మన ఊపిరితిత్తులు: ప్రాణాన్ని అందించే ఈ అద్భుతమైన అవయవం గురించి సమగ్రంగా తెలుసుకుందాం!

శ్వాస తీసుకునే ప్రక్రియ ఎంత అద్భుతమైనది మరియు సంక్లిష్టమైనది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనకు తెలియకుండానే, ఇది రోజుకు ఇరవై వేల సార్లకు పైగా జరుగుతుంది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు, పని చేస్తున్నప్పుడు మరియు ఆడుకుంటున్నప్పుడు, మన శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను అందించి, అనవసరమైన వాయువులను బయటకు పంపే ఈ అద్భుతమైన పని వెనుక ఉన్న ప్రధాన హీరో మన ఊపిరితిత్తులే . కాబట్టి ఈ రోజు, మన జీవితానికి అత్యంత అవసరమైన ఊపిరితిత్తుల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఊపిరితిత్తులు అంటే ఏమిటి? అవి ఎక్కడ ఉంటాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఊపిరితిత్తులు మన శ్వాస వ్యవస్థలో ప్రధాన భాగం. ఈ వ్యవస్థ మన శ్వాసక్రియలో పాలుపంచుకునే అవయవాల సముదాయం. మనకు రెండు ఊపిరితిత్తులు ఉన్నాయి. అవి మన ఛాతీలో, అంటే మెడ మరియు పొత్తికడుపు మధ్య ఉండే ప్రాంతంలో, ఇరువైపులా ఉంటాయి. ఈ ప్రాంతాన్ని మనం థొరాక్స్ అని కూడా పిలుస్తాము.

మన ఊపిరితిత్తులు అచ్చం ఒకేలా ఉండవు. వాటి మధ్య స్వల్ప తేడాలు ఉంటాయి.

కుడి ఊపిరితిత్తులు

కుడి ఊపిరితిత్తి మూడు భాగాలుగా, లేదా మనం 'లోబ్స్' అని పిలిచే భాగాలుగా విభజించబడి ఉంటుంది. ఇది ఎడమ ఊపిరితిత్తి కంటే కొద్దిగా పొట్టిగా, కానీ వెడల్పుగా ఉంటుంది. మన రెండు ఊపిరితిత్తులు 'ప్లూరల్ టిష్యూ' అనే రక్షక పొరతో కప్పబడి ఉంటాయి.

ఎడమ ఊపిరితిత్తులు

ఎడమ ఊపిరితిత్తికి రెండు తమ్ములు ఉంటాయి. ఇది కుడి దాని కంటే చిన్నదిగా ఉంటుంది. మన గుండెకు చోటు కల్పించడమే దీనికి కారణం. మన గుండె ఎడమ ఊపిరితిత్తి మధ్యలో ఉండాల్సిన చోట ఉంటుంది. కాబట్టి ఎడమ ఊపిరితిత్తిలో గుండె సరిపోయేలా ఒక చిన్న ఖాళీని కత్తిరించి ఉంచుతారు, దీనిని మనం 'కార్డియాక్ నాచ్' అని పిలుస్తాము.

ఊపిరితిత్తులలో అసలు ఏమి జరుగుతుంది?

మన శరీరంలోని కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందించడం మరియు కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే వ్యర్థ పదార్థమైన కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను శరీరం నుండి తొలగించడం ఊపిరితిత్తుల ప్రధాన విధి. ఈ ప్రక్రియ నిమిషానికి 12 నుండి 20 సార్లు జరుగుతుంది.

మీరు శ్వాస తీసుకుంటున్నట్లు ఊహించుకోండి.

1. మీరు ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, గాలి మీ గొంతు వెనుక భాగం గుండా ప్రయాణించి మీ శ్వాసనాళంలోకి (గాలి గొట్టం) ప్రవేశిస్తుంది.

2. తరువాత ఈ శ్వాసనాళం రెండు శాఖలుగా విభజించబడుతుంది. వీటిని మనం 'శ్వాసనాళిక నాళాలు' అని పిలుస్తాము. ఒకటి కుడి ఊపిరితిత్తులకు, మరొకటి ఎడమ ఊపిరితిత్తులకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.

3. ఊపిరితిత్తుల లోపల, ఈ గొట్టాలు 'బ్రోంకి' అని పిలువబడే చిన్న శాఖలుగా మరియు 'బ్రోంకియోల్స్' అని పిలువబడే ఇంకా చిన్న గొట్టాలుగా విభజించబడతాయి.

4. చివరగా, ఈ చిన్న నాళాలు ద్రాక్ష గుత్తిలా కనిపించే చిన్న గాలి సంచుల సమూహానికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. వీటిని 'అల్వియోలీ' అంటారు. ఇవి మన ఊపిరితిత్తులలో అత్యంత కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మనం పీల్చే గాలిలోని ఆక్సిజన్ ఈ గాలి సంచుల ద్వారానే రక్తంలోకి చేరుతుంది.

ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించిన తర్వాత, రక్తం ఊపిరితిత్తుల నుండి బయటకు వచ్చి గుండెకు వెళుతుంది. అక్కడ నుండి, గుండె ఈ ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉన్న రక్తాన్ని శరీరం అంతటా పంప్ చేస్తుంది. ఆ సమయంలోనే మన శరీరంలోని ప్రతి కణం మరియు కణజాలం జీవించడానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను పొందుతుంది.

శరీర కణాలు ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించుకున్నప్పుడు, అవి కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను ఒక వ్యర్థ పదార్థంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అది తిరిగి రక్తంలోకి చేరి ఊపిరితిత్తులకు ప్రయాణిస్తుంది. మనం శ్వాసను బయటకు వదిలినప్పుడు, ఈ అనవసరమైన కార్బన్ డయాక్సైడ్ వాయువు శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిపోతుంది.

ఊపిరితిత్తులు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మరియు వదిలినప్పుడు ఈ వాయు మార్గాలు తెరిచి ఉండాలి. అలాగే, వాటిలో ఎటువంటి వాపు లేదా అధిక శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం ఉండకూడదు.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ఊపిరితిత్తులు తమను తాము ఎలా రక్షించుకుంటాయి?

మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు గాలిలోని దుమ్ము, సూక్ష్మక్రిములు వంటి హానికరమైనవి మన ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో అనేక అద్భుతమైన రక్షణ యంత్రాంగాలు ఉన్నాయి.

• ముక్కులోని చిన్న వెంట్రుకలు: ఇవి గాలిని శుభ్రపరిచే ఫిల్టర్‌లా పనిచేస్తాయి. ఇవి పెద్ద ధూళి కణాల వంటివి ముక్కులోకి ప్రవేశించకుండా నివారిస్తాయి.
• శ్వాసనాళం మరియు శ్వాసనాళికలలో ఉత్పత్తి అయ్యే శ్లేష్మం: ఈ శ్లేష్మం శ్వాస మార్గాలను తేమగా ఉంచుతుంది. ఇది దుమ్ము మరియు బ్యాక్టీరియా వంటి వాటిని కూడా బంధిస్తుంది.
• సిలియా: ఇవి మన శ్వాస మార్గాలలో ఉండే చిన్న వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు. ఇవి నిరంతరం పైకి కదులుతూ, శ్లేష్మాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను గొంతు వైపుకు నెడతాయి. అప్పుడు మనం వాటిని దగ్గడం ద్వారా బయటకు పంపవచ్చు లేదా మింగవచ్చు. పొగతాగడం ప్రమాదకరం కావడానికి గల ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, పొగ వల్ల ఈ సిలియా దెబ్బతినడం.

ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు

దురదృష్టవశాత్తు, మన ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని స్వల్పమైనవి కాగా, మరికొన్ని దీర్ఘకాలికంగా మరియు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని సాధారణమైనవి కింద ఇవ్వబడ్డాయి.

ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి లక్షణాలు ఏమై ఉండవచ్చు?

మీకు ఊపిరితిత్తుల సమస్య ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవించవచ్చు. వీటి గురించి మీరు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి .

• ఆయాసం : చిన్న పనులు చేస్తున్నప్పుడు కూడా ఆయాసం రావడం.
• ఛాతీ నొప్పి : లోతుగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు తీవ్రమయ్యే నొప్పి.
• దగ్గు: దీర్ఘకాలిక దగ్గు, ముఖ్యంగా వారాల తరబడి ఉండే దగ్గు. రక్తంతో కూడిన కఫం.
• అలసట: నిరంతరం తీవ్రమైన నీరసంగా అనిపించడం.
• గురక: ఛాతీ నుండి వచ్చే ఈల శబ్దం.
• చీలమండలు మరియు పాదాలు వాపు: ఇది కొన్ని ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులలో కూడా కనిపించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడమే ఉత్తమం.

ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి మీ ఊపిరితిత్తుల గురించి కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోగలరు. ఉదాహరణకు:

• స్టెతస్కోప్‌తో ఛాతీని పరిశీలించి, ఏవైనా అసాధారణ శబ్దాలు (కిర్రుమనే శబ్దాలు, ఈల శబ్దాలు) ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేస్తారు.
• మీరు నిమిషానికి తీసుకునే శ్వాసల సంఖ్యను లెక్కిస్తారు.
• పల్స్ ఆక్సిమీటర్ అనే ఒక చిన్న పరికరాన్ని వేలికి అమర్చి, రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని కొలుస్తారు.

శారీరక పరీక్షతో పాటు, వ్యాధిని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి వివిధ పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.

ఊపిరితిత్తుల ఇమేజింగ్ పరీక్షలు

ఇవి మీ ఊపిరితిత్తులలోని పరిస్థితిని చూడటానికి వైద్యుడికి వీలు కల్పిస్తాయి.

• ఛాతీ ఎక్స్-రే
• CT స్కాన్
• అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్
• MRI స్కాన్

ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలు

ఈ పరీక్షలు మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో కొలుస్తాయి.

• స్పైరోమెట్రీ: మీరు ఎంత వేగంగా మరియు ఎంత గాలిని బయటకు వదలగలరో కొలిచే పరీక్ష.
• ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష: మీరు 6 నిమిషాలు నడిచినప్పుడు మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు మరియు హృదయ స్పందన రేటు ఎలా మారుతాయో ఇది కొలుస్తుంది.

అనస్థీషియా అవసరమయ్యే విధానాలు

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఊపిరితిత్తుల లోపలికి చూడటానికి కెమెరాను పంపడం లేదా పరీక్ష కోసం కణజాల భాగాన్ని (బయాప్సీ) తీసుకోవడం అవసరం కావచ్చు.

• బ్రాంకోస్కోపీ: ఊపిరితిత్తులను పరీక్షించడానికి, ఒక చిన్న కెమెరా అమర్చిన మెత్తని గొట్టాన్ని శ్వాస మార్గాల గుండా పంపే ప్రక్రియ .
• ఊపిరితిత్తుల బయాప్సీ: ఊపిరితిత్తుల నుండి ఒక చిన్న కణజాల భాగాన్ని తీసుకుని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.

మన ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగే పనులు

మన ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, ఒకవేళ మనకు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉంటే దానిని నియంత్రించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి: మీరు చేయగలిగే అత్యుత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన పని ఇదే. సిగరెట్లు, బీడీలు, అలాగే వేపింగ్‌ను కూడా మానేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: శరీర బరువు పెరిగేకొద్దీ, ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులు వ్యాకోచించే సామర్థ్యం పరిమితం అవుతుంది.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి:వ్యాయామం ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. అయితే, మీరు వ్యాయామం చేయడం కొత్త అయితే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: ఇది మీ ఊపిరితిత్తులలోని శ్లేష్మాన్ని పల్చబరచడానికి మరియు దానిని సులభంగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
• అంటువ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోండి: తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి. అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండండి. మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన టీకాలు వేయించుకోండి.