మనం రోజుకు ఎన్నిసార్లు నోరు తెరిచి మూస్తామో, మాట్లాడతామో, ఆహారం నములుతామో, మింగుతామో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ పనులన్నీ మనకు తెలియకుండానే జరిగిపోతాయి, కదా? కానీ కొన్నిసార్లు మనం ఈ చిన్న పనులను సరిగ్గా చేయలేనప్పుడే అసలు సమస్య ఏంటో మనకు తెలుస్తుంది. బహుశా మీరు రాత్రిపూట నోటితో శ్వాసిస్తుండవచ్చు, లేదా నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతూ ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం అలాంటి సమస్యలకు సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక చికిత్స గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మయోఫంక్షనల్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక రకమైన 'వ్యాయామ' చికిత్స. ఇది మీ ముఖంలోని నోరు, నాలుక, పెదవులు మరియు చెంపల వంటి కండరాలకు సరిగ్గా పనిచేయడానికి, సరిగ్గా కదలడానికి మరియు సరైన స్థానాల్లో ఉండటానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. మన శరీరంలోని ఇతర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మనం ఎలాగైతే వ్యాయామం చేస్తామో, అలాగే ఇది ముఖంలోని కండరాల కోసం చేసే ప్రత్యేక వ్యాయామాల శ్రేణి.
ఈ చికిత్సా విధానం ప్రధానంగా ఓరోఫేషియల్ మయోఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ (OMDs) అనే సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. అంటే, ముఖం మరియు నోటి కండరాలలో అసాధారణ కండర నమూనాలు ఉండటం. ఈ కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, కొంతమందికి మింగడం, మాట్లాడటం మరియు సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉంటాయి.
ఈ చికిత్సపై పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది. అంటే, వివిధ అనారోగ్య పరిస్థితులకు ఏ వ్యాయామాలు ఉత్తమమైనవి, చికిత్సను ఎంతకాలం కొనసాగించాలి అనే విషయాలపై వైద్యులు ఇంకా కొత్త విషయాలు తెలుసుకుంటున్నారు. కానీ ఒక విషయం స్పష్టం. ఇప్పటివరకు జరిగిన పరిశోధనలో ఈ చికిత్స చాలా సురక్షితమైనదని, దీనికి తెలిసిన దుష్ప్రభావాలు ఏవీ లేవని రుజువైంది.
ఈ చికిత్స ద్వారా ఏయే అనారోగ్య సమస్యలకు సహాయం చేయవచ్చు?
ఈ చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం, మీ నోటిలోని అన్ని భాగాలైన దవడ, పెదవులు, పళ్ళు మరియు నాలుకను ఎటువంటి ఆటంకం లేకుండా ఒకే యూనిట్‌గా కలిసి పనిచేసేలా శిక్షణ ఇవ్వడం. ఈ లక్ష్య సాధన కోసం, వైద్యులు ఈ క్రింది సమస్యలను నియంత్రించడానికి ఈ చికిత్సా పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు:
| సమస్య/పరిస్థితి | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం | ముక్కు దిబ్బడకు చికిత్స చేయించుకున్న తర్వాత కూడా, మీరు ముక్కు ద్వారా సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోలేక నోటితో శ్వాస తీసుకోవాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల నిద్ర సమస్యలు తలెత్తి, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం ప్రభావితం కావచ్చు. |
| అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) | నిద్రలో, తల మరియు మెడలోని మృదు కణజాలాలు శ్వాస మార్గంపై ఒత్తిడి కలిగించి, శ్వాస తీసుకోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగించి, తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. చాలా మంది దీనిని 'గురక' అని పిలిచినప్పటికీ, ఇది అంతకంటే తీవ్రమైన పరిస్థితి. |
| నోరు తెరిచిన భంగిమ | సాధారణంగా, మనం మాట్లాడనప్పుడు మన పెదవులు మూసి ఉండాలి. కానీ కొంతమంది కేవలం మాట్లాడుతున్నప్పుడు కూడా తమ నోళ్లను కొద్దిగా తెరిచి ఉంచుతారు. దీనివల్ల వారి దంతాలు, దవడ మరియు నాలుకకు సమస్యలు రావచ్చు. |
| నాలుకతో నెట్టడం | ఇది తరచుగా చిన్న పిల్లలలో కనిపిస్తుంది. పిల్లల నాలుక పళ్ళ వెనుక ఉండటానికి బదులుగా వాటి మధ్య నుండి బయటకు పొడుచుకు వస్తుంది. దీనివల్ల ఆహారం మింగడం మరియు 'స్', 'థా', 'డా' వంటి శబ్దాలను పలకడం కష్టమవుతుంది. ఇది పళ్ళ అమరికను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. |
| పళ్ళు కొరకడం (బ్రక్సిజం) | నిరంతరం పళ్ళు కొరకడం వల్ల పళ్ళు దెబ్బతినవచ్చు, తలనొప్పి మరియు దవడ నొప్పి రావచ్చు. |
| TMJ రుగ్మతలు | టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) మరియు దాని చుట్టుపక్కల కండరాలను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. కాలక్రమేణా, ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పికి మరియు నమలడంలో ఇబ్బందికి కారణం కావచ్చు. |
| శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడం | ఈ చికిత్స దవడ శస్త్రచికిత్స తర్వాత నమలగలిగే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు లింగ్యువల్ ఫ్రెనెక్టమీ తర్వాత నాలుక కదలికను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. |
ఈ చికిత్స ఎవరికి అత్యంత అనుకూలమైనది?
ఈ చికిత్స పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు (4 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు), చిన్న పిల్లలు మరియు పెద్దల కోసం రూపొందించబడింది.
ఇది చిన్న పిల్లలకు లేదా పసిపిల్లలకు తగినది కాదు. ఎందుకంటే ఆ వయస్సు పిల్లలు ఈ వ్యాయామం చేయడం కష్టం, వారు సూచనలను జాగ్రత్తగా అర్థం చేసుకుని, వాటిని ఖచ్చితంగా పాటించాలి.
ఈ చికిత్స మీకు లేదా మీ బిడ్డకు సరైనదో కాదో నిర్ణయించుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.
థెరపీ సెషన్‌లో అసలు ఏం జరుగుతుంది?
ఇది ప్రతిఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ థెరపిస్ట్ మీ అవసరాలకు తగినట్లుగా ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, బహుశా మీరు చేయాల్సిందల్లా ఇలాంటి సరళమైన మరియు సరదాగా ఉండే పనే కావచ్చు.
- పాటలు పాడటం
- వాయు వాయిద్యాన్ని వాయించడం
- ప్రత్యేక శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం
- నాలుకను వివిధ దిశల్లో కదిలించడం, దానిని పైకి లేపడం
- పెదవుల మధ్య ఒక చిన్న వస్తువును పట్టుకోవడం
ఈ చికిత్సలను నేను ఎంతకాలం తీసుకోవాలి? వీటిని ఎవరు చేస్తారు?
ఈ చికిత్స సాధారణంగా 6 నుండి 12 నెలల వరకు ఉంటుంది. అయితే, మీ పరిస్థితిని బట్టి ఈ కాల వ్యవధి మారవచ్చు. వారానికి ఎన్ని రోజులు మరియు ఒక్కోసారి ఎంతసేపు ఈ వ్యాయామాలు చేయాలో థెరపిస్ట్ మీకు తెలియజేస్తారు.
ఈ రంగంలో ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన వ్యక్తులు ఈ చికిత్సను అందిస్తారు. ఉదాహరణకు , స్పీచ్-లాంగ్వేజ్ పాథాలజిస్టులు, ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్టులు మరియు డెంటల్ హైజీనిస్టులు ఈ రంగంలో ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొంది ఉంటారు. మీ కోసం ఉత్తమ చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి, వారు సాధారణంగా చెవి, ముక్కు, గొంతు వైద్యులు మరియు సర్జన్ల వంటి ఇతర నిపుణులతో కలిసి పనిచేస్తారు.
ఈ చికిత్స వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఈ చికిత్స మీకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, వాటిలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి:
- ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోవడం, ఆహారం నమలడం మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటం సులభతరం అవుతుంది .
- దంతాల ఆరోగ్యానికి మరియు సరైన స్థానానికి తోడ్పడటానికి పెదవులు మరియు నాలుక సరైన స్థితిలో ఉండాలి .
- దవడ శస్త్రచికిత్స తర్వాత త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది .
- ఆర్థోడాంటిక్ చికిత్స నుండి విజయవంతమైన ఫలితాలను సాధించడంలో సహాయపడటం.
- మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది .
అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారికి ఈ చికిత్స ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఈ వ్యాయామాలను CPAP మెషిన్ వంటి ఇతర చికిత్సలతో కలిపి చేసినప్పుడు ఫలితాలు మరింత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
OSA ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు:
- రాత్రిపూట శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది తగ్గింది .
- పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తు తగ్గింది .
- నిద్రలో శరీరానికి అందే ఆక్సిజన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది .
- గురక తగ్గింది.
- కొంతమంది దీనిని CPAP యంత్రానికి అదనంగా లేదా దానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు .
ముగింపు సందేశం
- మయోఫంక్షనల్ థెరపీ అనేది మీ ముఖం మరియు నోటి కండరాలకు చేసే ఫిజియోథెరపీ లాంటిది.
- నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం, గురక, నిద్రలో పళ్ళు కొరకడం, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది వంటి అనేక రకాల సమస్యలకు ఇది సహాయపడుతుంది.
- ఇది 4 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మరియు పెద్దలకు చాలా సురక్షితమైన చికిత్స. దీనివల్ల తెలిసిన దుష్ప్రభావాలు ఏవీ లేవు.
- మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఈ సమస్య ఉంటే, ఈ చికిత్సా విధానం మీకు సరైనదో కాదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.