మీరు ఘాటైన పరిమళం పీల్చినప్పుడు, సువాసన గల కొవ్వొత్తిని వెలిగించినప్పుడు, లేదా ఎవరి పక్కనైనా నడిచినప్పుడు మీకు ఎప్పుడైనా ముక్కు కారడం, లేదా కళ్ళు దురద పెట్టడం జరుగుతుందా? "నాకు జలుబు చేస్తున్నట్లుంది" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ ఇది తరచుగా జరుగుతుంటే, మీ శరీరం సువాసనలకు సున్నితంగా ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు. చాలా మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు, కానీ దానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో వారికి తెలియదు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దాని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
అసలు ఏం జరుగుతోంది? ఇది అలర్జీనా? లేక మరేదైనా కారణమా?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక వాసన మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించడానికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.
1. నిజమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య:
ఏం జరుగుతుందంటే, మీ శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ అయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ , ఒక నిర్దిష్ట వాసనలోని రసాయనాన్ని పొరపాటున శత్రువుగా గుర్తిస్తుంది. అలా గుర్తించినప్పుడు, అది ఆ "శత్రువు"తో పోరాడటానికి యాంటీబాడీలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ పోరాటం తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, కళ్ళు ఎర్రబడి దురద పెట్టడం, మరియు దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఇది దుమ్ము లేదా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాల పట్ల ఉండే అలెర్జీని పోలి ఉంటుంది.
2. శ్వాసకోశంలో చికాకు:
చాలా సార్లు జరిగేది ఇదే. ఇందులో రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధం ఉండదు. దానికి బదులుగా, పరిమళ ద్రవ్యాలలోని కఠినమైన రసాయనాలు మీ ముక్కు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తుల (శ్వాసకోశ మార్గం) యొక్క సున్నితమైన పొరను నేరుగా చికాకు పెడతాయి . ఘాటైన పొగను పీల్చినప్పుడు వచ్చే దగ్గు లాగా దీనిని ఊహించుకోండి. అది అలర్జీ కాదు, పొగలోని కణాలు మీ శ్వాస మార్గాలను చికాకు పెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రతిచర్య. పరిమళ ద్రవ్యాల విషయంలో కూడా ఇదే జరుగుతుంది. దీనివల్ల తలనొప్పి, వికారం, దగ్గు మరియు ముక్కు దిబ్బడ వంటి లక్షణాలు కూడా కలగవచ్చు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, రెండు సందర్భాల్లో ఫలితం ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, శరీరం లోపల జరిగే ప్రక్రియ భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ ఆ రెండింటినీ వేరు చేయడం మీకు కష్టం. కాబట్టి, దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో దానిపై దృష్టి పెడదాం.
తరచుగా సమస్యలను కలిగించే వాసనలు
మన దైనందిన జీవితంలో మనకు తెలియకుండానే వందలాది సువాసనలకు గురవుతుంటాము. వీటిలో కొన్ని అత్యధిక సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
| ఉత్పత్తి వర్గం | ఉదాహరణలు |
|---|---|
| వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులు | పెర్ఫ్యూమ్లు, కోలోన్లు, డియోడరెంట్లు, బాడీ స్ప్రేలు, సబ్బులు, షాంపూలు, హెయిర్ స్ప్రేలు, వివిధ రకాల క్రీములు మరియు లోషన్లు. |
| గృహ శుభ్రపరిచేవారు | బట్టల డిటర్జెంట్లు, ఫ్యాబ్రిక్ సాఫ్ట్నర్లు, గిన్నెలు కడిగే ద్రవం, నేల మరియు గాజు శుభ్రపరిచే ద్రవాలు. |
| గాలికి మంచి వాసన వచ్చేలా చేసే విషయాలు | గాలిని శుభ్రపరిచేవి (స్ప్రే, ప్లగ్-ఇన్), అగరబత్తులు, సువాసన గల కొవ్వొత్తులు. |
| ఇతర ఉత్పత్తులు | కొన్ని సువాసన గల టిష్యూ పేపర్లు, చెత్త సంచులు, స్టేషనరీ (సువాసన గల పెన్నులు, ఎరేజర్లు). |
నాకు ఏ వాసన పడదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?
ఇదే అత్యంత కష్టమైన భాగం. ఎందుకంటే సువాసన అలెర్జీని గుర్తించడానికి సాధారణంగా ప్రత్యేక రక్త పరీక్ష గానీ, ఇతర పరీక్షలు గానీ ఉండవు, కాబట్టి మీరే స్వయంగా కొంత పరిశోధన చేయాల్సి ఉంటుంది.
- డైరీని నిర్వహించండి: మీకు లక్షణాలు కనిపించిన ప్రతిసారీ, సమయాన్ని, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో, మరియు ఆ సమయంలో మీకు ఏ వాసన వచ్చిందో రాసుకోండి.
- గమనించండి: మీరు కష్టాల్లో ఉన్న సమయాల గురించి ఆలోచించండి. ఆ సమయంలో మీ చుట్టూ ఎలాంటి ఘాటైన వాసనలు ఉండేవి? ఎవరైనా కొత్త సబ్బు తెచ్చారా? మీరు కొత్త పెర్ఫ్యూమ్ వాడారా? లేదా ఆఫీసులో మరెవరైనా అలా చేశారా?
- ఒక్కో ఉత్పత్తిని మానడానికి ప్రయత్నించండి: ఏదైనా ఉత్పత్తిపై మీకు అనుమానం ఉంటే, వారం లేదా రెండు వారాల పాటు దాని వాడకాన్ని ఆపి చూడండి. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయో లేదో గమనించండి. ఉదాహరణకు, ఫ్యాబ్రిక్ సాఫ్ట్నర్పై మీకు అనుమానం ఉంటే, అది లేకుండా బట్టలు ఉతకడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇలా చేయడం ద్వారా, మీకు ఏ వాసనలు నచ్చవో అనే దానిపై క్రమంగా ఒక అవగాహన వస్తుంది.
ఈ పరిస్థితిని అదుపు చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?
మీ శరీరంలోని దుర్వాసన ఏమిటో మీరు తెలుసుకున్న తర్వాత, దాన్ని నివారించడమే ఉత్తమ పరిష్కారం. అలా చేయడానికి మీరు ఈ విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు.
1. ఉత్పత్తులను ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి
మీరు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, లేబుల్ను జాగ్రత్తగా చదవండి.
- " సువాసన రహిత " మరియు "వాసన లేని" మధ్య వ్యత్యాసం: "సువాసన రహిత" అంటే ఎటువంటి సువాసన (సహజమైన లేదా కృత్రిమమైన) కలపబడలేదని అర్థం. అయితే, "వాసన లేని" అంటే రసాయన వాసనను కప్పిపుచ్చడానికి దానికి ఒక మాస్కింగ్ సువాసనను జోడించి ఉండవచ్చని అర్థం. అందువల్ల, "సువాసన రహిత" అని లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం సురక్షితం.
- 'ఫ్రాగ్రెన్స్' లేదా 'పర్ఫ్యూమ్' అనే పదాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఒక ఉత్పత్తి యొక్క పదార్థాల జాబితాలో ఈ పదాలు ఉంటే, దానిలో రసాయన సువాసనల మిశ్రమం ఉందని అర్థం. అవి ఖచ్చితంగా ఏమిటో అందులో చెప్పరు. కాబట్టి అలాంటి వాటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
2. ఇతరులతో దయగా మాట్లాడండి.
బహుశా ఇదే అత్యంత సవాలుతో కూడుకున్న భాగం. మీ కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగులు వాడే పరిమళ ద్రవ్యాలు మీకు నచ్చకపోవచ్చు.
- మర్యాదపూర్వకంగా అభ్యర్థించండి: మీరు మీ పరిస్థితిని చాలా స్నేహపూర్వకంగా వివరించవచ్చు. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "క్షమించండి, నాకు ఘాటైన పరిమళాలు ఇష్టం లేదు. కాబట్టి మీరు కొంచెం తక్కువ ఘాటుగా ఉండేది వాడితే, అది నాకు చాలా సహాయపడుతుంది."
- ఇతర పరిష్కారాలు: పని చేసే చోట, మీరు మీ డెస్క్ను వేరే ప్రదేశానికి మార్చవచ్చు, లేదా మీ డెస్క్ పైన ఒక చిన్న ఫ్యాన్ను పెట్టవచ్చు. ఇది మీ వైపు వచ్చే వాసనలను కొంతవరకు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించండి
మీ ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి కఠినమైన రసాయనాలకు బదులుగా సహజమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
- బేకింగ్ సోడా: దుర్వాసనను పోగొట్టడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి చాలా మంచిది.
- తెల్ల వెనిగర్: క్రిమిసంహారక మరియు శుభ్రపరిచే పదార్థంగా ఉపయోగించవచ్చు (కొంతమందికి వెనిగర్ వాసన నచ్చదు, కానీ కొంతసేపటి తర్వాత అది పోతుంది).
4. వైద్య సలహా తీసుకోండి
ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత కూడా మీకు లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఎప్పుడూ సొంతంగా మందులు తీసుకోకండి. డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ పరిస్థితికి అత్యంత అనువైన చికిత్సను అందిస్తారు.
వారు స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రే, యాంటీహిస్టమైన్లు లేదా డీకంజెస్టెంట్ వంటి వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- సువాసనల పట్ల సున్నితత్వం తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పులు మరియు చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి అలెర్జీ లాంటి లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది.
- సువాసనలోని రసాయనాల వల్ల కలిగే నిజమైన అలెర్జీ లేదా శ్వాసకోశ మార్గంలో చికాకు దీనికి కారణం కావచ్చు.
- మీకు నచ్చని వాసనలను గుర్తించి, వాటికి దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన పరిష్కారం.
- వస్తువులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, "సువాసన లేని" ఉత్పత్తుల కంటే "సువాసన రహిత" అని లేబుల్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం సురక్షితం.
- ఇంట్లో మరియు పని చేసే చోట పరిమళ ద్రవ్యాల వాడకాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
- లక్షణాలు అదుపులో లేకపోవడం లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, సమయం వృథా చేయకుండా సరైన వైద్య సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి