మీకు కూడా కాలివేళ్లు మొద్దుబారాయా? (కాలివేళ్లు మొద్దుబారడం) - కారణాలు మరియు ఏమి చేయాలి

మీ కాలివేళ్లు అప్పుడప్పుడు అకస్మాత్తుగా జలదరిస్తూ, మొద్దుబారినట్లు అనిపిస్తాయా? ఎవరో సూదులతో గుచ్చుతున్నట్లు అనిపించే ఈ జలదరింపు అనుభూతి చాలా చికాకు కలిగించేది. చాలా వరకు, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ బూట్లు మరీ బిగుతుగా ఉండటం వల్ల అలా జరగవచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఇది మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, ఈరోజు మన కాలివేళ్లు ఎందుకు జలదరిస్తాయి, దానికి కారణాలు ఏమిటి, మరియు దాని గురించి మనం ఏమి చేయగలమో చర్చిద్దాం.

మీరు ఎప్పుడు తక్షణ వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

చాలా వరకు, మీ కాలి వేళ్ళలో జలదరింపు హానికరం కాదు. అయితే, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి. ఇవి ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

వేళ్లలో తిమ్మిరికి కొన్ని ప్రధాన కారణాలు

అది అత్యవసర పరిస్థితి కాకపోతే, మీ వేళ్లు మొద్దుబారడానికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ఒక్కొక్కదాన్ని ఒక్కొక్కటిగా చూద్దాం.

1. మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్)

కాలివేళ్లలో జలదరింపునకు ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం మధుమేహం. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర మరియు కొవ్వు స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ అధిక చక్కెర స్థాయి కాలక్రమేణా మన శరీరంలోని సున్నితమైన నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది ఒక శవాన్ని తుప్పు తినేయడం లాంటిది. వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని పిలుస్తారు. ఈ నరాల నష్టం చేతులు మరియు పాదాలను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, దానిని పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి అంటారు. ఈ పరిస్థితి మధుమేహం ఉన్నవారిలో సగం మంది వరకు ప్రభావితం చేయగలదు.

మధుమేహం కారణంగా మీ వేళ్లు మొద్దుబారినట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది ఇతర లక్షణాలను కూడా గమనించవచ్చు:

• త్వరగా అలసిపోతున్నాను.
• విపరీతమైన ఆకలి మరియు దాహం వేయడం.
• దృష్టి మసకబారడం.
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావడం.
• గాయాలు మానడానికి సమయం పడుతుంది.

2. మోర్టన్ న్యూరోమా

ఇది వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ కాలివేళ్లకు వెళ్లే నరం చుట్టూ ఉండే కణజాలం గట్టిపడటం. దీన్ని, వాపు వచ్చిన తీగ చుట్టూ ప్లాస్టిక్ తొడుగు ఉన్నట్లుగా ఊహించుకోండి. ఈ గట్టిపడటం నరాన్ని నొక్కుతుంది. దీనివల్ల మీ పాదం అరికాళ్లలో నొప్పి, కాలివేళ్లలో తిమ్మిరి కలగవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా బిగుతుగా ఉండే బూట్లు లేదా హైహీల్స్ ధరించే మహిళల్లో సర్వసాధారణం. ఒక వైద్యుడు దీనిని పరీక్షించి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయగలరు. చాలా సందర్భాలలో, సౌకర్యవంతమైన, వదులుగా ఉండే బూట్లకు మారడం మరియు ప్రత్యేక షూ ఇన్సర్ట్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, నొప్పిని తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు అవసరం అవుతాయి.

3. మెటాటార్సల్జియా

మన పాదాలలో కాలివేళ్ల ముందు ఉండే పొడవైన ఎముకల (మెటాటార్సల్స్) నుండి ఈ పేరు వచ్చింది. ఈ పరిస్థితి వల్ల పాదం ముందు భాగంలో నొప్పి రావడంతో పాటు, కాలివేళ్లలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు వంటి అనుభూతి కలగవచ్చు.

దీనికి గల ఖచ్చితమైన కారణాలన్నీ మనకు తెలియకపోయినప్పటికీ, పాదం ఆకారం (ఉదాహరణకు, ఎత్తైన వంపులు, లోపలికి పెరిగే కాలివేళ్లు), మరియు పాదంపై అధిక ఒత్తిడి వంటివి దీనికి దోహదపడే అవకాశం ఉంది. సుదూర పరుగు పందెంలో పాల్గొనేవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, బరువు పెరగడం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

చాలా వరకు, దీనికి వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు. బూట్లు మార్చడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఐస్ పెట్టడం వంటివి సహాయపడతాయి. కానీ కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా నొప్పి మరియు తిమ్మిరి తగ్గకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

4. రేనాడ్ దృగ్విషయం

కొంతమంది తీవ్రమైన చలికి లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, వారి పాదాలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గుతుంది. దీనిని రేనాడ్స్ ఫినామినన్ అంటారు. ఈ సమయంలో, కాలివేళ్లు మొద్దుబారవచ్చు మరియు రంగు కూడా మారవచ్చు - అవి ఎరుపు, తెలుపు లేదా నీలం రంగులోకి మారవచ్చు .

ఇందులో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ప్రాథమిక రకం ఎటువంటి తెలిసిన కారణం లేకుండా సంభవిస్తుంది మరియు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. ద్వితీయ రకం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా లూపస్ వంటి శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఇతర వ్యాధులతో పాటు సంభవించవచ్చు. మీ డాక్టర్ దీనిని నిర్ధారించి, ఇది ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంబంధించినదా కాదా అని మీకు చెప్పగలరు.

5. గిలియన్-బారే సిండ్రోమ్

ఇది అరుదైనప్పటికీ చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఇందులో మన శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థే మన నరాలపై దాడి చేస్తుంది. దీనివల్ల నరాల చుట్టూ ఉండే రక్షణ పొర దెబ్బతిని, కాలివేళ్ల నుండి మొదలై తిమ్మిరి వస్తుంది.

ఇది చాలా వేగంగా వ్యాపించగలదు కాబట్టి, ఈ క్రింది లక్షణాల పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి:

• కాళ్ళలో మొదలై శరీర పై భాగాలకు వ్యాపించే బలహీనత.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (ముఖ్యంగా పడుకున్నప్పుడు).
• ముఖ కవళికలను నియంత్రించడంలో లేదా కళ్లను కదపడంలో ఇబ్బంది.
• గుండె దడ.

తిమ్మిరికి ఇతర కారణాలు

పైన పేర్కొన్న ప్రధాన కారణాలతో పాటు, అనేక ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా కాలివేళ్లలో తిమ్మిరిని కలిగించవచ్చు.

• పక్షవాతం: మెదడుకు రక్త సరఫరాలో అడ్డంకి ఏర్పడటం వల్ల కలిగే అత్యవసర పరిస్థితి.
• మెదడు లేదా వెన్నుపాము రుగ్మతలు: ప్రమాదం లేదా కణితి కారణంగా నరాలకు కలిగే నష్టం.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్: నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే మరో రోగనిరోధక వ్యాధి.
• సంక్రమణలు: లైమ్ వ్యాధి లేదా సిఫిలిస్ వంటి కొన్ని సంక్రమణలు.
• క్యాన్సర్ నిరోధక చికిత్స (కీమోథెరపీ):కొన్ని క్యాన్సర్ మందులు దుష్ప్రభావంగా నరాల దెబ్బతినడానికి కారణం కావచ్చు.
• విటమిన్ బి12 లోపం: నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా పనిచేయడానికి అవసరమైన బి12 అనే విటమిన్ శరీరంలో లోపించడం.