మన దేశంలో చాలా మందికి మధుమేహం అనే వ్యాధి ఉంది. బహుశా మీకు, మీ కుటుంబ సభ్యులకు లేదా మీ స్నేహితునికి ఈ సమస్య ఉండవచ్చు. మధుమేహంతో జీవించడం ఒక సవాలు, కానీ మీరు దానిని సరిగ్గా నియంత్రిస్తే, సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. అయితే, మనం దానిని సరిగ్గా నియంత్రించకపోతే, అంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నిరంతరం అధికంగా ఉంటే, అది మన శరీరంలోని అవయవాలకు ఊహించలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ రోజు మనం మధుమేహం వల్ల కలిగే సమస్యల గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. వీటి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
గుండె జబ్బులు & పక్షవాతం
మధుమేహం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రమాదకరమైన సమస్యలలో గుండె జబ్బు ఒకటి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మన రక్తనాళాల గోడలు దెబ్బతింటాయి, మరియు వాటి లోపల కొలెస్ట్రాల్ , కొవ్వు పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాలు సన్నబడి, గుండెకు రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. గుండెపోటుకు ఇదే ప్రధాన కారణం.
స్ట్రోక్ అనే పరిస్థితికి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళం మూసుకుపోయినప్పుడు లేదా పగిలిపోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మీ డాక్టర్ ఈ విషయాలను తనిఖీ చేస్తారు:
మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ దాదాపుగా ఈ పరీక్షలు చేస్తారు.
- రక్తపోటు : మీ చేతికి కఫ్ కట్టి మీ రక్తపోటును కొలుస్తారు. దీనిని 130/80 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం.
- రక్త పరీక్షలు : మీ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ( LDL కొలెస్ట్రాల్) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ల స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి కొద్ది మొత్తంలో రక్తాన్ని తీసుకుంటారు.
- ECG పరీక్ష: మీ గుండె పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి మరియు దాని రికార్డును ఉంచడానికి, మొదటి అపాయింట్మెంట్లో ECG (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్) పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది.
మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర, మీరు ధూమపానం చేస్తారా లేదా వంటి ప్రమాద కారకాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. బరువు తగ్గడం , వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటి వాటి ద్వారా ఈ ప్రమాదాలను చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.
మీకు పక్షవాతం లక్షణాలు కనిపిస్తే , వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.మీ ముఖం లేదా శరీరం యొక్క ఒక వైపున అకస్మాత్తుగా తిమ్మిరి, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది, రెండు కళ్ళతో చూడటంలో ఇబ్బంది లేదా తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
మూత్రపిండాల నష్టం (డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతి)
మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు వడపోతలా పనిచేస్తాయి. అవి రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోస్తాయి. అయితే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాలలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి. దీనిని డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ అంటారు.
తొలి దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు, కానీ క్రమంగా మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గి, చివరికి అవి పూర్తిగా పనిచేయడం ఆగిపోవచ్చు.
అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మూత్రపిండాల పరీక్షలు చేయించుకోవడం అత్యవసరం.
- మూత్ర పరీక్ష : మీ మూత్రంలో అల్బుమిన్ అనే ప్రోటీన్ ఉందో లేదో పరీక్షిస్తారు. సాధారణంగా, ఈ ప్రోటీన్ మూత్రంలో విసర్జించబడదు. అయితే, మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఈ ప్రోటీన్ మూత్రంలో పేరుకుపోతుంది.
- రక్త పరీక్ష: మీ క్రియాటినిన్ స్థాయిని మరియు GFR (గ్లోమెరలర్ ఫిల్ట్రేషన్ రేట్)ను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష చేయబడుతుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, GFR అనేది మీ మూత్రపిండాలు వ్యర్థ పదార్థాలను ఎంత బాగా వడపోస్తాయో తెలిపే ఒక కొలమానం.
నరాల దెబ్బతినడం (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి)
ఇది కూడా మధుమేహం వల్ల వచ్చే ఒక సాధారణ సమస్య. రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు మన శరీరంలోని నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు. ఇది ఎక్కువగా చేతులు మరియు కాళ్ళలోని నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా?
- చేతులు, కాళ్లు జలజలలాడుతున్నాయి.
- నా పాదాలు మండిపోతున్నట్లు అనిపిస్తోంది.
- కొన్నిసార్లు తిమ్మిరి వస్తుంది.
దీని వల్ల కలిగే అతిపెద్ద ప్రమాదం ఏమిటంటే, మీరు మీ పాదాలలో ఏ విషయాన్నీ అనుభూతి చెందలేకపోవడం. ఊహించుకోండి, మీ పాదంపై ఒక చిన్న గాయం ఉంది, లేదా అందులో ఒక ముల్లు గుచ్చుకుంది, కానీ మీరు దానిని అనుభూతి చెందలేకపోతే? ఆ చిన్న గాయం పెరిగి, ఇన్ఫెక్షన్ సోకి, చివరికి మీ పాదాన్ని తొలగించాల్సిన అవసరం ఏర్పడవచ్చు.
కాబట్టి, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు మీ పాదాలను పరీక్షించుకోండి . ఎరుపు, వాపు, పుండ్లు లేదా చర్మం పగలడం వంటివి ఉన్నాయేమో చూడండి. వీటిలో ఏవైనా మీరు గమనిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు చెప్పండి.
మీ డాక్టర్ సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మీ పాదాలను కూడా పరీక్షిస్తారు. మీకు ఆ స్పర్శ జ్ఞానం ఉందో లేదో చూడటానికి, వారు నైలాన్ దారం లేదా చిన్న పిన్ను వంటి వాటితో మీ పాదాన్ని తట్టవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఆ స్పర్శ జ్ఞానం లేకపోతే, అది నరాల దెబ్బతినడానికి సంకేతం కావచ్చు.
కంటి చూపుపై ప్రభావాలు (డయాబెటిక్ రెటినోపతి)
మధుమేహం కళ్ళకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. రక్తంలో అధిక చక్కెర, కంటి వెనుక భాగంలో ఉండే రెటీనాకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే సున్నితమైన రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. దీనిని డయాబెటిక్ రెటినోపతి అంటారు. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, అది అంధత్వానికి దారితీస్తుంది.
అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ తమ కళ్లను పరీక్షించుకోవడానికి సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.
- కంటి పరీక్ష: డాక్టర్ మీ కనుపాపను పెద్దది చేయడానికి మీ కంటిలో చుక్కల మందు వేస్తారు. ఆ తర్వాత, ఏదైనా నష్టం జరిగిందో లేదో చూడటానికి, వారు ఒక ప్రత్యేక లెన్స్ను ఉపయోగించి మీ కంటి వెనుక భాగమైన రెటీనాను పరీక్షిస్తారు.
- ఈ పరీక్ష తర్వాత కొన్ని గంటల పాటు మీ దృష్టి కొద్దిగా మసకగా మరియు కాంతికి సున్నితంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఒక జత సన్ గ్లాసెస్ తీసుకురావడం మరియు మిమ్మల్ని డ్రైవ్ చేయడానికి వేరొకరిని ఏర్పాటు చేసుకోవడం మంచిది.
టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్నవారు వ్యాధి నిర్ధారణ జరిగిన 3-5 సంవత్సరాలలోపు ఈ స్క్రీనింగ్ ప్రారంభించాలి. టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నవారు, వ్యాధి నిర్ధారణ జరిగిన వెంటనే తమ మొదటి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
ఇతర సాధారణ సమస్యలు
పైన పేర్కొన్న ప్రధాన సమస్యలతో పాటు, అనేక ఇతర సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు.
- జీర్ణ సమస్యలు (గ్యాస్ట్రోపరేసిస్): కడుపులోని నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల కడుపు నెమ్మదిగా ఖాళీ అవుతుంది. దీనివల్ల కడుపు ఉబ్బరం, వికారం వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి. దీనిని నిర్ధారించడానికి, ఎండోస్కోపీ వంటి పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.
- అంగస్తంభన లోపం: మధుమేహం పురుషులలో అంగస్తంభన లోపం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీని గురించి సిగ్గుపడకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులతో దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు.
- చర్మ సమస్యలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ పెరగడానికి అనుకూలమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. ఇది గాయాలను నయం చేసే శరీర సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల తరచుగా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి రావచ్చు.
- దంత ఆరోగ్య సమస్యలు: మధుమేహం ఉన్నవారికి చిగుళ్ల వ్యాధి (జింజివైటిస్), దంత క్షయం మరియు దంతాలు ఊడిపోవడం వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ బ్రష్ చేయడం, ఫ్లాస్ చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు తప్పక రాయవలసిన పరీక్షలు
సమస్యలను నివారించడానికి, మీ మధుమేహం ఎంత బాగా అదుపులో ఉందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ పరీక్షలు అందుకు సహాయపడతాయి.
| పరీక్ష పేరు | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| A1c రక్త పరీక్ష | గత 3 నెలలుగా మీ సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి ఇది మీకు ఒక అవగాహన ఇస్తుంది. మీరు దీన్ని సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు చేయాలి. |
| కీటోన్ పరీక్ష | శరీర కణాలకు తగినంత గ్లూకోజ్ లేనప్పుడు, అవి శక్తి కోసం కొవ్వును దహిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియలో ఉత్పత్తి అయ్యే రసాయనాలను కీటోన్లు అంటారు, వీటిని మూత్రంలో పరీక్షిస్తారు. కీటోన్ల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ (DKA) అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు. |
| థైరాయిడ్ పరీక్ష | మధుమేహం మరియు హైపోథైరాయిడిజం మధ్య సంబంధం ఉంది, కాబట్టి ఈ పరీక్షను వైద్య సలహా మేరకు చేయించుకోవాలి. |
మధుమేహాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించుకోవాలి. ఆందోళన చెందకండి. మీరు మీ డాక్టర్ సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటిస్తూ, మందులను సమయానికి తీసుకుంటూ, ఆహారాన్ని నియంత్రించుకుంటూ, వ్యాయామం చేస్తే, పైన పేర్కొన్న అనేక సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- మధుమేహాన్ని నియంత్రించకపోతే, అది మీ గుండె, మూత్రపిండాలు, కళ్ళు మరియు నరాలతో సహా మీ శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి అవయవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- మీ వైద్యుడిని సమయానికి సందర్శించి, మీ రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు A1c స్థాయిలను పరీక్షించుకోండి.
- మీ కళ్లను పరీక్షించుకోవడానికి సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా నేత్ర వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.
- మీ పాదాలను ప్రతిరోజూ గాయాలు, పగుళ్లు లేదా ఇతర అసాధారణతలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేసుకోండి.
- ధూమపానం మానుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
- మీకు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలు (ఉదాహరణకు, ఛాతీ నొప్పి, తిమ్మిరి, దృష్టిలో మార్పులు) కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి.
మధుమేహం, మధుమేహ సమస్యలు, గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, నరాల దెబ్బతినడం, మధుమేహ నియంత్రణ
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి