మీరు కూడా ఈ ప్రపంచంలోకి ఒక కొత్త అతిథిని స్వాగతించబోతున్న ప్రేమగల తల్లి కావచ్చు. ఈ సమయంలో మీ శరీరంలో ఎన్ని మార్పులు జరుగుతున్నాయి? వాటిలో, కొన్నిసార్లు మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు, మీ ముఖంపై, ముఖ్యంగా కళ్ల చుట్టూ, ముక్కుకు ఇరువైపులా, మరియు చెంపల మీద ఇంతకుముందు లేని కొన్ని గోధుమ రంగు మచ్చలు మీకు కనిపించవచ్చు. ఇలా చూసినప్పుడు కొంచెం భయంగా, ఆందోళనగా అనిపించడం సహజమే. కానీ చింతించకండి, ఇది చాలా మంది గర్భిణీ తల్లులు ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
ఈ 'ప్రెగ్నెన్సీ మాస్క్' అంటే ఏమిటి?
గర్భధారణ సమయంలో ముఖంపై కనిపించే ఈ గోధుమ రంగు మచ్చలను వైద్యపరంగా మెలస్మా లేదా క్లోస్మా అని అంటారు. అయితే, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో చాలా సాధారణం కాబట్టి దీనికి "ప్రెగ్నెన్సీ మాస్క్ " అని కూడా ముద్దుపేరు పెట్టారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ చర్మానికి వచ్చే ఒక హానిచేయని రంగు మార్పు మాత్రమే. ఇది క్యాన్సర్ లేదా అంటువ్యాధి కాదు. దీనివల్ల మీకు గానీ, మీ బిడ్డకు గానీ ఎలాంటి హాని జరగదు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది కేవలం ఒక సౌందర్య సమస్య మాత్రమే, అంటే ఇది కేవలం రూపానికి సంబంధించిన విషయం.
గర్భధారణ సమయంలో ఇలాంటి మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి?
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మీలో ఒక చిన్న ప్రాణం పెరుగుతున్నప్పుడు, దానికి సహాయపడటానికి మీ శరీరం ఎన్ని మార్పులు చేసుకుంటుందో. ఈ మార్పులలో ప్రధాన పాత్ర పోషించేవి హార్మోన్లు .
గర్భధారణ సమయంలో, మీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ల స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఈ హార్మోన్లు మన చర్మానికి రంగును ఇచ్చే మెలనోసైట్స్ అనే కణాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి. ఈ కణాలు ఉత్తేజితమైనప్పుడు, అవి మెలనిన్ అనే గోధుమ వర్ణద్రవ్యాన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.
దీని అర్థం ఏమిటంటే, ఈ హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, చర్మానికి రంగునిచ్చే వర్ణద్రవ్యం అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ అదనపు మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం చర్మంపై ఒకే చోట పేరుకుపోయినప్పుడు, అది మనకు గోధుమ రంగు మచ్చలుగా కనిపిస్తుంది.
ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో (మన శ్రీలంక వాసుల వంటివారిలో) ఎక్కువగా సంభవించే అవకాశం ఉంది. అలాగే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా (తల్లి, సోదరి) గర్భధారణ సమయంలో ఈ మచ్చలు వచ్చి ఉంటే, మీకు కూడా అవి వచ్చే స్వల్ప అవకాశం ఉండవచ్చు.
ఈ మచ్చలను నియంత్రించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?
ఈ మచ్చలను పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, అవి నల్లబడటాన్ని మరియు వ్యాపించడాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ మచ్చలు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం సూర్యరశ్మికి గురికావడమే . కాబట్టి దాని నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి మరింత శ్రద్ధ వహించాలి.
1. సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం!
సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాలు మన చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. దీనివల్ల ఇప్పటికే ఉన్న మచ్చలు ముదురు రంగులోకి మారడమే కాకుండా, కొత్త మచ్చలు కూడా ఏర్పడతాయి.
- ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ వాడండి: మీరు ఇంట్లో ఉన్నా, బయటకు వెళ్తున్నా, లేదా వర్షం పడుతున్న రోజున అయినా సరే, ప్రతి ఉదయం మీ ముఖానికి సన్స్క్రీన్ రాసుకోవడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి.
- సరైన సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి: UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షణ అందించే, కనీసం SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి.
- సరిగ్గా వాడండి: బయటకు వెళ్లే ముందు సుమారు 20 నిమిషాల ముందు రాసుకోండి. మీకు చెమట పడితే, నీటిలో పనిచేస్తే, లేదా చెమట పడుతుంటే ప్రతి 2 గంటలకు మళ్ళీ రాసుకోండి.
- తీవ్రమైన ఎండను నివారించండి: వీలైనప్పుడల్లా, ఉదయం 10 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య తీవ్రమైన ఎండకు గురికావడాన్ని తగ్గించండి.
- శరీరాన్ని కప్పుకోండి: మీరు బయటకు వెళ్తుంటే, వెడల్పాటి అంచుగల టోపీ ధరించండి. దీనివల్ల మీ ముఖంపై పడే ప్రత్యక్ష సూర్యరశ్మి బాగా తగ్గుతుంది.
2. సున్నితమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
కొన్ని కఠినమైన 'ఫేస్ వాష్లు', 'స్క్రబ్లు' మరియు 'క్రీములు' చర్మానికి స్వల్ప చికాకును కలిగించవచ్చు. అటువంటి చికాకు కలిగినప్పుడు, మెలస్మా పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల, మీ చర్మానికి సరిపోయే సున్నితమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. దీని గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు.
3. మేకప్తో తాత్కాలికంగా కప్పండి
మీరు ఈ మచ్చల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, వాటిని తగ్గించడానికి మేకప్ ఉపయోగించడంలో తప్పు లేదు. పసుపు లేదా తెలుపు రంగు ఛాయలున్న కన్సీలర్ లేదా ఫౌండేషన్ను ఉపయోగించి మీరు ఈ మచ్చలను తాత్కాలికంగా కప్పివేయవచ్చు.
మనం ఈ విషయం గురించి డాక్టరుకు ఎప్పుడు చెప్పాలి?
మెలస్మా అనేది హానిచేయని పరిస్థితి అయినప్పటికీ, చర్మంపై వచ్చే ప్రతి మార్పు మెలస్మా కాదు. అందువల్ల, కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. దీనివల్ల, మరింత తీవ్రమైన మరో సమస్య మనకు లేదని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
| మీరు మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు తప్పకుండా సంప్రదించాలి | |
|---|---|
| కొత్త నల్లటి మచ్చ లేదా పుట్టుమచ్చ కనిపించడం | మీ శరీరంపై ఇంతకు ముందు లేని కొత్త నల్లటి మచ్చ లేదా పుట్టుమచ్చ ఏర్పడితే. |
| ఇప్పటికే ఉన్న ప్రదేశంలో వేగవంతమైన మార్పు | మీకు ఉన్న పుట్టుమచ్చ పరిమాణంలో, ఆకారంలో లేదా రంగులో వేగంగా మార్పులు వస్తున్నట్లు మీరు గమనిస్తే, దానిని తప్పనిసరిగా పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇవి కొన్ని రకాల చర్మ క్యాన్సర్కు సంకేతాలు కావచ్చు. |
| నొప్పి, ఎరుపు లేదా రక్తస్రావం | చర్మం రంగు మారిన ప్రదేశంలో నొప్పి, సున్నితత్వం, ఎరుపు లేదా రక్తస్రావం ఉంటే. ఈ లక్షణాలు మెలస్మాలో కనిపించవు. |
మీరు క్లినిక్కు వెళ్ళినప్పుడు ఇలాంటి ఏవైనా మార్పుల గురించి మీ డాక్టర్కు చెప్పడానికి భయపడకండి. ఇది మీ భద్రతతో పాటు మీ బిడ్డ భద్రతకు కూడా చాలా ముఖ్యం.
బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?
ఒక శుభవార్త. చాలా మంది తల్లులలో, ప్రసవం జరిగిన కొన్ని నెలల్లోనే ఈ మచ్చలు క్రమంగా తగ్గిపోతాయి. హార్మోన్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత, మెలనిన్ ఉత్పత్తి కూడా అదుపులోకి వస్తుంది. కాబట్టి దాని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి. అయితే, కొంతమందిలో ఈ మచ్చలు కొంతకాలం పాటు పూర్తిగా తగ్గిపోకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సల గురించి చర్చించడానికి మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- గర్భధారణ సమయంలో ముఖంపై వచ్చే గోధుమ రంగు మచ్చలు, లేదా 'ప్రెగ్నెన్సీ మాస్క్' (మెలస్మా), అనేది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలిగే ఒక హానిచేయని పరిస్థితి.
- ఎండ తగలడం వల్ల ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ SPF 30+ సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించి, తీవ్రమైన సూర్యరశ్మి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- చాలా సందర్భాలలో, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని నెలల్లో ఈ మచ్చలు సహజంగానే తగ్గిపోతాయి , కాబట్టి దాని గురించి అనవసరంగా ఆందోళన చెందకండి.
- మీ చర్మంపై కొత్తగా నల్లటి మచ్చ కనిపిస్తే, ఉన్న మచ్చలో వేగంగా మార్పు వస్తే, లేదా నొప్పి, ఎరుపు, లేదా రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment