మీకు త్వరలో ప్రసవం జరగనుందా? అయితే ప్రసవంలోని దశల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

మీ జీవితంలో అత్యంత అందమైన మరియు సవాలుతో కూడిన రోజు, మీరు బిడ్డకు జన్మనిచ్చే రోజు. ఆ క్షణం సమీపిస్తున్నప్పుడు, గొప్ప ఆనందంతో పాటు కొద్దిగా భయం మరియు ఆందోళన కలగడం సహజం. "ప్రసవం తర్వాత ఏం జరుగుతుంది? ఎంత సమయం పడుతుంది? ఆ అనుభవం ఎలా ఉంటుంది?" బహుశా ఈ ప్రశ్నలే మీ మనసులో మెదులుతూ ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈ రోజు, ప్రసవ దశల గురించి, అంటే బిడ్డను కనే ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఇది తెలుసుకోవడం ఈ ప్రయాణాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీకు ఎంతో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రసవం అనేది బిడ్డ పుట్టడానికి శరీరం సహజంగా సిద్ధమయ్యే ప్రక్రియ. మొదటిసారి తల్లి అయ్యే వారికి, ఈ ప్రక్రియకు సాధారణంగా 12 నుండి 24 గంటల సమయం పట్టవచ్చు. అయితే, ఆ తర్వాత జరిగే ప్రసవాలు సాధారణంగా చాలా వేగంగా జరుగుతాయి. ఈ మొత్తం ప్రక్రియను మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించవచ్చు.

మొదటి దశ: ప్రసవ వేదన ప్రారంభమైనప్పటి నుండి గర్భాశయ ముఖద్వారం పూర్తిగా తెరుచుకునే వరకు

ఇది ప్రసవంలో అత్యంత సుదీర్ఘమైన దశ. ఇది 20 గంటల వరకు కొనసాగవచ్చు. మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం విప్పారడం ప్రారంభమైనప్పుడు ఇది మొదలై, 10 సెంటీమీటర్ల వరకు పూర్తిగా విప్పారాక ముగుస్తుంది. ఈ మొదటి దశను ఇంకా మూడు చిన్న దశలుగా విభజించారు.

1. ప్రారంభ లేదా గుప్త దశ

ఇది ప్రసవ నొప్పుల ప్రారంభం. మొదట్లో, మీకు చాలా తేలికైన, భరించగలిగే సంకోచాలు కలుగుతాయి. అవి దాదాపు ప్రతి 15-20 నిమిషాలకు వచ్చి, 60-90 సెకన్ల పాటు ఉంటాయి. కాలక్రమేణా, ఈ సంకోచాల మధ్య వ్యవధి తగ్గి, 5 నిమిషాల కంటే తక్కువ వ్యవధిలో రావడం మొదలవుతుంది. ఈ నొప్పితో పాటు, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం క్రమంగా తెరుచుకుని, పలుచబడుతుంది . బిడ్డ బయటకు రావడానికి ఇది మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఈ దశలో, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం 0 నుండి 6 సెంటీమీటర్ల వరకు తెరుచుకుంటుంది. మీ యోని నుండి స్పష్టమైన లేదా లేత గులాబీ రంగు స్రావం రావడం కూడా మీరు గమనించవచ్చు.

ఈ దశ గంటల తరబడి, లేదా రోజుల తరబడి కూడా కొనసాగవచ్చు, కాబట్టి ఆందోళన చెందకుండా ఇంట్లోనే ఉండి విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఉత్తమం.

ఈ సమయంలో మీరు చేయగల పనులు:

• నడవండి.
• స్థానాలను తరచుగా మార్చండి.
• మీరు రోజూ చేసే శ్వాస మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలను కొనసాగించండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి. అయితే, మీకు ఉమ్మనీరు పగిలిపోయి ఉంటే, స్నానం చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• వీలైతే కాస్త విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తాగండి మరియు తేలికపాటి భోజనం చేయండి.
• ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లవలసిన వస్తువులను సిద్ధం చేసుకోండి.

2. క్రియాశీల దశ

ఈ దశలో, గర్భాశయ ముఖద్వారం 6 నుండి 8 సెంటీమీటర్ల వరకు తెరుచుకున్నప్పుడు, సంకోచాలు మరింత బలపడతాయి . అవి ఇప్పుడు ప్రతి 3 నిమిషాలకు ఒకసారి వచ్చి, సుమారు 45 సెకన్ల పాటు ఉంటాయి. మీరు నడుము నొప్పి, యోని నుండి రక్తస్రావం ("రక్తస్రావం కూడా పెరగవచ్చు. ఈ సమయంలో మీకు ఉమ్మనీరు పగిలితే, నొప్పి అకస్మాత్తుగా తీవ్రం కావచ్చు.

ఈ దశ సాధారణంగా 4 నుండి 8 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీ దృష్టి అంతా నొప్పిని నియంత్రించడంపైనే ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు కొంచెం ఒత్తిడికి గురైనట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ సమయంలో మీకు తోడుగా ఉండే వ్యక్తి యొక్క సహకారం అమూల్యమైనది.

మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ నాడి, రక్తపోటు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేస్తారు. మీ బిడ్డ గుండెచప్పుడు మరియు గర్భాశయ సంకోచాలను పర్యవేక్షించడానికి మీ పొత్తికడుపుపై ​​ఒక మానిటర్‌ను ఉంచుతారు. మీ ప్రసవం ఎంతవరకు వచ్చిందో చూడటానికి డాక్టర్ మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని కూడా తనిఖీ చేస్తారు. అవసరమైతే, మీకు ద్రవాలు లేదా మందులు ఇవ్వడానికి మీ చేతిలో IV లైన్ అమర్చవచ్చు.

3. పరివర్తన దశ

ఇది ప్రసవంలో అతి తక్కువ సమయం పట్టే దశ, కానీ అత్యంత బాధాకరమైనది . గర్భాశయ ముఖద్వారం 8 నుండి 10 సెంటీమీటర్ల వరకు పూర్తిగా తెరుచుకోవడానికి సుమారు 15 నిమిషాల నుండి ఒక గంట సమయం పడుతుంది. నొప్పి ప్రతి 2-3 నిమిషాలకు వస్తుంది మరియు సుమారు ఒక నిమిషం పాటు ఉంటుంది. మీ మలద్వారంలో ఒత్తిడి అనిపించవచ్చు మరియు మీ వీపు నొప్పిగా ఉండవచ్చు.

ఈ సమయంలో, మీకు తోయాలనే బలమైన కోరిక కలగవచ్చు. కానీ మీ డాక్టర్ చెప్పేంత వరకు ఎప్పుడూ తోయకండి . మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం పూర్తిగా తెరుచుకోకముందే మీరు తోస్తే, అది ఉబ్బి, చిరిగి, మొత్తం ప్రక్రియ ఆలస్యం కావచ్చు.

రెండవ దశ: శిశువు ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చే క్షణం (ప్రసవం)

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం 10 సెంటీమీటర్ల వరకు పూర్తిగా తెరుచుకున్నప్పుడు రెండవ దశ ప్రారంభమవుతుంది. శిశువు జనన నాళం నుండి బయటకు వచ్చే వరకు ఈ దశ కొనసాగుతుంది. దీనికి 2 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

ఇప్పుడు మీకు కలిగే నొప్పి మొదటిసారి కలిగిన నొప్పి కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. నొప్పుల మధ్య సమయం 2-5 నిమిషాలకు పెరిగింది, మరియు అవి సుమారు 60-90 సెకన్ల పాటు ఉంటాయి. నొప్పి వచ్చిన ప్రతిసారీ, తోయాలనే బలమైన కోరిక మీకు కలుగుతుంది. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మీరు కచ్చితంగా తోయాలి. నొప్పి లేనప్పుడు వీలైనంత ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

నెట్టడంలో సహాయపడే చిట్కాలు:

• వంగి కూర్చోవడం, పక్కకు తిరగడం మరియు ఒక కాలు పైకి ఎత్తి కూర్చోవడం వంటి వివిధ భంగిమలను ప్రయత్నించండి.
• ప్రతి నొప్పికి ముందు మరియు తర్వాత గాఢంగా శ్వాస తీసుకోండి.
• నెట్టేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని వీలైనంతగా వంచండి. ఇది మీ శరీరంలోని ప్రతి కండరానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ దశలో, అవసరమైతే మీకు నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వవచ్చు. శిశువును త్వరగా ప్రసవించడానికి సహాయపడటానికి లేదా తీవ్రమైన చీలికలను నివారించడానికి, యోని ద్వారాన్ని పెద్దది చేయడానికి యోని మరియు పాయువు మధ్య చేసే ఒక చిన్న కోత అయిన ఎపిసియోటమీని కూడా మీకు చేయవలసి రావచ్చు.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, డాక్టర్ బిడ్డ తలను కిందకు పట్టుకుని, నోరు మరియు ముక్కు నుండి శ్లేష్మం మరియు ద్రవాలను సున్నితంగా తొలగిస్తారు. ఆ తర్వాత బిడ్డను మీ కడుపుపై ​​ఉంచి, కొద్దిసేపటికే బొడ్డు తాడును కత్తిరిస్తారు.

మూడవ దశ: జరాయువును బయటకు తీయడం

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మూడవ దశ మొదలవుతుంది. ఈ దశలో , గర్భాశయ గోడకు అతుక్కుని ఉన్న జరాయువు (ప్లాసెంటా) వేరుపడి యోని ద్వారా బయటకు వస్తుంది . దీనిని 'ఆఫ్టర్‌బర్త్' అని కూడా అంటారు. ఇది ప్రసవంలో అతి తక్కువ సమయం పట్టే దశ. ఇది కొన్ని నిమిషాల నుండి సుమారు 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. మీకు ఇంకా కొంత నొప్పి అనిపిస్తుంది, కానీ అది మునుపటిలా తీవ్రంగా ఉండదు. మీకు ఎపిసియోటమీ (యోని రంధ్రం) లేదా చిన్న చీలిక ఉన్నట్లయితే, ఈ సమయంలో దానికి కుట్లు వేస్తారు.

ప్రసవ దశలను క్లుప్తంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ పట్టికను చూడండి.