మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా? బహుశా ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుండవచ్చు: ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు తెలుసా, చాలా మంది తల్లులకు గర్భధారణ అనేది చాలా సంతోషకరమైన మరియు ఆశాజనకమైన సమయం అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు ఈ సమయం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నదిగా, విచారంగా మరియు ఆందోళనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం మానసిక స్థితిలో మార్పు మాత్రమే కాకపోవచ్చు, అంతకంటే లోతైన సమస్య కావచ్చు. ఈ రోజు మనం చర్చించబోయే పరిస్థితి అదే, దీనిని ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు లేదా "ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్" అని పిలుస్తారు. భయపడకండి, దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి? దానిని చాలా సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు అనేది గర్భధారణ సమయంలో కలిగే ఒక రకమైన కుంగుబాటు. దీనిలో, మీరు నిరంతరంగా లేదా భరించలేని విచారాన్ని అనుభవించవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీరు అధిక ఆందోళన, అలసట మరియు నిద్రలేమి వంటి వాటిని కూడా ఎదుర్కోవచ్చు. మీకు ఈ రకమైన మానసిక రుగ్మత ఉంటే, మీరు కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు దూరంగా ఉండవచ్చు. మీరు గతంలో ఆనందించిన విషయాలపై కూడా ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు.

ఊహించుకోండి, మీ ప్రాణ స్నేహితురాలు నిమాలి గర్భవతి అయింది. ఆమె ఎప్పుడూ విచారంగా కనిపిస్తుంది, మునుపటిలా నవ్వదు, మాట్లాడదు. కుటుంబ సభ్యులు ఏమన్నా సరే ఆమెకు కోపం వస్తుంది. ఆమెకు రాత్రిపూట నిద్ర పట్టదు. ఆమె పరిస్థితి సరిగ్గా అలానే ఉంటుంది.

ఈ `(ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు)` పరిస్థితి గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత వచ్చే కుంగుబాటును మనం `(ప్రసవానంతర కుంగుబాటు - PPD)` అని పిలుస్తాము. అయితే, ఈ రెండూ `(బేబీ బ్లూస్)` పరిస్థితికి పూర్తిగా భిన్నమైనవి. `(బేబీ బ్లూస్)` అనేది బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు మీరు అనుభూతి చెందే విచారం, ఆందోళన లేదా కుంగుబాటు భావన. ఇది సాధారణంగా రెండు నుండి మూడు వారాలలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, `(ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు)` మరియు `(ప్రసవానంతర కుంగుబాటు)` పరిస్థితులు చికిత్స లేకుండా మెరుగుపడవు.

కొన్నిసార్లు, చిన్న జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. కానీ అది ఫలించకపోతే, వైద్యులు కౌన్సెలింగ్ ద్వారా మరియు అవసరమైతే మందులతో ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేస్తారు. మీకు ‘`ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్’’ ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదని గుర్తుంచుకోండి. డిప్రెషన్ అనేది చాలా సాధారణమైన వైద్య పరిస్థితి, మరియు దీనికి సమర్థవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది? ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

``ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు`` అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇంతకు ముందు ఈ పరిస్థితులు ఉండి ఉంటే, మీకు ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• మీకు గతంలో ఆందోళన రుగ్మతలు ఉండి ఉంటే.
• మీకు పానిక్ డిజార్డర్ ఉంటే.
• ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు, ఉదాహరణకు, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) వంటి పరిస్థితులు.
• డిప్రెషన్ లేదా ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతలుఅలా జరిగి ఉంటే.

అదనంగా, ఈ క్రింది లక్షణాలు గల మహిళలు:

• మీ కడుపులోని బిడ్డకు ఆరోగ్య సమస్య లేదా ప్రత్యేక అవసరాలు ఉన్నాయని మీకు తెలిసినప్పుడు.
• మీరు విడాకులు, కుటుంబ సభ్యుల అనారోగ్యం, ఆర్థిక సమస్యలు లేదా ఉద్యోగ సమస్యలు వంటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, మీ భర్తతో ఉన్న సమస్య కారణంగా మీరు తీవ్ర కుంగుబాటులో ఉన్నప్పుడు గర్భం దాల్చితే అది ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి.
• మీరు కవలలు లేదా ముగ్గురు పిల్లలను ఆశిస్తున్నట్లయితే.
• ఒకవేళ అది అనుకోని గర్భం అయితే.
• గర్భధారణ సమయంలో మీకు తోడుగా ఉండే భర్త, కుటుంబం లేదా స్నేహితులు లేకపోతే.
• వంధ్యత్వం కారణంగా మీరు గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే , మరియు గర్భం దాల్చడానికి ముందు చాలా కాలం పాటు చికిత్స తీసుకుంటూ ఉంటే (బహుశా ఆ అనుభవంతో వచ్చే ఒత్తిడి కారణంగా).

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి చాలా సాధారణమైనది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఈ కుంగుబాటు కూడా ఒకటని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని పెద్దలలో సుమారు 5% మంది దీర్ఘకాలిక కుంగుబాటుతో బాధపడుతున్నారని చెబుతారు. ఈ పరిస్థితి శ్రీలంకలో కూడా కనిపిస్తుంది.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. గతంలో మానసిక స్థితి రుగ్మత ఉండటం లేదా కుటుంబ చరిత్రలో అది ఉండటం ప్రధాన కారణం. గర్భధారణ సమయంలో, మన శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిలు నాటకీయంగా మారుతాయి . ఈ హార్మోన్ల మార్పులు మన మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మెదడులోని కొన్ని రసాయనాల అసమతుల్యత వల్ల కూడా డిప్రెషన్ రావచ్చు.

చాలా మంది మహిళలు తమ శరీరంలో వచ్చే మార్పుల గురించి, గర్భధారణ సమయంలో కలిగే అసౌకర్యాల (ఉదాహరణకు, వికారం, ఒళ్ళు నొప్పులు) గురించి ఆందోళన చెందుతారు. వారు కొత్త బాధ్యతలు మరియు ఆర్థిక సమస్యల గురించి కూడా ఆందోళన చెందవచ్చు. కాబట్టి, డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి, ఈ మార్పులు తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? మీకు కూడా ఇవి ఉన్నాయేమో చూడండి...

అప్పుడప్పుడు మనందరికీ విచారం, ఆందోళన మరియు దిగులుగా అనిపించడం సహజం. గర్భధారణ సమయంలో ఇది మరీ సాధారణం. అయితే, డిప్రెషన్ లక్షణాలు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోవు. అవి వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో కనిపించే డిప్రెషన్ లక్షణాలలో కొన్ని ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి:

• అధిక ఆందోళన, అనవసరమైన విషయాల గురించి నిరంతరం చింతించడం, అహేతుకమైన ఆలోచనలు.
• ఆకలిలో మార్పులు (గర్భధారణ సంబంధిత బరువు పెరగడం/తగ్గడం కాదు), వివరించలేని బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం.
• గతంలో మీరు ఆనందించిన విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం. స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సామాజిక సంబంధాల నుండి వైదొలగడం.
• అధిక అలసట , మామూలు కన్నా ఎక్కువగా నిద్రపోవడం, లేదా నిద్రపట్టకపోవడం లేదా నిద్ర నుండి మేల్కొనలేకపోవడం (నిద్రలేమి).
• ఎల్లప్పుడూ విచారంగా ఉండటం, నిస్సహాయంగా అనిపించడం, మొద్దుబారిపోయినట్లు అనిపించడం, శూన్యంగా అనిపించడం, అపరాధభావంతో ఉండటం.
• చిరాకు, తరచుగా ఏడవడం మరియు ఇతర మానసిక స్థితి మార్పులు.
• లైంగిక కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, మీ భర్తతో సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది.
• ఇతర అనారోగ్యం లేదా కారణం లేకుండా సంభవించే శారీరక లక్షణాలు. ఉదాహరణకు, తలనొప్పులు, కండరాల నొప్పులు మరియు జీర్ణాశయ (GI) సమస్యలు.
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది, విషయాలు గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది, తార్కికంగా ఆలోచించడంలో లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి ఉన్న మహిళలకు తమకు తాము లేదా తమ కడుపులోని బిడ్డకు హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు రావచ్చు. మీకు మీకు హాని చేసుకోవాలనే లేదా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తుంటే, దయచేసి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి లేదా మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి. ఈ సమయంలో మీరు సుమిత్ర శ్రీలంక (ఫోన్ నంబర్ 0112692909) వంటి సంస్థల నుండి కూడా సహాయం పొందవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎలా గుర్తిస్తారు?

మీకు 'ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్' లక్షణాలు ఉంటే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. అవి ఎప్పుడు మొదలయ్యాయి మరియు ఎంత తరచుగా సంభవిస్తున్నాయి వంటి విషయాలను వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు.

మిమ్మల్ని సైకియాట్రిస్ట్, సైకాలజిస్ట్, థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సిలర్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల వద్దకు కూడా పంపవచ్చు. ఈ నిపుణులు మిమ్మల్ని క్షుణ్ణంగా పరీక్షించి, ఏ చికిత్స అవసరమో నిర్ణయిస్తారు. మీకు గతంలో డిప్రెషన్ లేదా ఇతర మూడ్ డిజార్డర్స్ ఉండి ఉంటే, లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా అవి ఉండి ఉంటే, ఆ విషయాన్ని మీ డాక్టర్‌కు తప్పకుండా చెప్పండి.

ఏ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి? మనం నయం అవ్వగలమా?

అవును, ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితంగా చికిత్స ఉంది. ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్ కోసం వైద్యులు ఈ క్రింది చికిత్సలను ఉపయోగిస్తారు:

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఇది ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స. ఇది మీకు ఆందోళన కలిగించే ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనల గురించి భిన్నంగా ఆలోచించడానికి సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, మీరు కొత్త మార్గాల్లో ఆలోచించడం మరియు కొన్ని పరిస్థితులకు మరింత సానుకూలంగా స్పందించడం నేర్చుకోవచ్చు.
• అంతర్వ్యక్తిగత చికిత్స (IPT): ఇది మీరు ఇతరులతో వ్యవహరించే విధానాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి, కొత్త సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు సామాజిక సమూహాల నుండి మద్దతు పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
• డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేసే మందులు: గర్భధారణ మరియు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో ఏ మందులు వాడటం సురక్షితమో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• మానసిక చికిత్స లేదా సంభాషణ చికిత్స:ఇది మీ భావాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి మరియు వాటిని ఎదుర్కొనే వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి మీకు వీలు కల్పిస్తుంది. అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్ మీ మానసిక స్థితి మార్పులను నియంత్రించుకోవడంలో మరియు మీరు మెరుగ్గా భావించడంలో సహాయపడగలరు.

నేను ఈ పరిస్థితిని ఎలా చక్కదిద్దుకోవాలి? నేను స్వయంగా ఏమి చేయగలను?

మీ మానసిక స్థితిని మరియు దృక్పథాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సహాయక బృందాన్ని కనుగొనండి: ఇతర గర్భిణీ తల్లులతో మాట్లాడటం వలన మీ ఆందోళనలను పంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిని అర్థం చేసుకున్న వారి నుండి మీరు చాలా విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు. సహాయక బృందాలు లేదా ఇతర వనరుల గురించి మీరు మీ స్థానిక ఆసుపత్రిని అడగవచ్చు.
• ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మంచి ఆహారం తీసుకోండి, ప్రినేటల్ విటమిన్లు వాడండి, మరియు తగినంత నిద్రపోండి. ధూమపానం మానేయండి మరియు మద్యపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి. ఇవి మీకు మరియు మీ బిడ్డకు చాలా ప్రమాదకరం. గర్భధారణ సమయంలో మద్యం సేవించడం వల్ల ఫీటల్ ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మంచి మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచి శారీరక ఆరోగ్యం ఒక ముందస్తు అవసరం.
• బిడ్డ కోసం సిద్ధమవ్వండి: మీ ప్రసవపూర్వ సంరక్షణను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి. మీ బిడ్డ అభివృద్ధి మరియు మైలురాళ్ల గురించి తెలుసుకోండి. మీ బిడ్డ రాక కోసం సిద్ధమవ్వడానికి సమయం తీసుకోండి. మీరు ప్రసవానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని భావించినప్పుడు గొప్ప ఉపశమనం పొందుతారు.
• చురుకుగా ఉండండి: స్నేహితులతో సమయం గడపండి, మీ జీవిత భాగస్వామితో బయటకు వెళ్లండి, మొదలైనవి. కేవలం ఇతరులతో మాట్లాడటం మరియు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం కూడా మీ మానసిక స్థితిలో పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలదు.
• ధ్యానం సాధన చేయండి: మీరు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనకు గురైనట్లు అనిపిస్తే, యోగా, ధ్యానం లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి. ఒత్తిడి నిర్వహణకు, మానసిక ఆరోగ్యానికి మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. మీ మనస్సును ప్రశాంతపరిచే కొన్ని మార్గాలను నేర్చుకోవడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నేను ఏమైనా చేయగలనా?

గర్భధారణ సమయంలో లేదా ఆ తర్వాత వచ్చే డిప్రెషన్ (ప్రసవానంతర డిప్రెషన్)ను పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. మీకు గతంలో డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన ఉండి ఉంటే, లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా మానసిక రుగ్మతలు ఉండి ఉంటే, మీకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, గమనించవలసిన లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అప్పుడు మీరు ముందుగానే సహాయం పొందవచ్చు.

నాకు ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్ ఉంటే, నేను ఏమి ఆశించాలి?

చాలా మంది మహిళలకు, చికిత్సతో ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి. కౌన్సెలింగ్, మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు మీ మానసిక స్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, కొన్నిసార్లు మీ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్ రెండూ అవసరం కావచ్చు. మీరు వివిధ రకాల కౌన్సెలింగ్ లేదా మందులను కూడా ప్రయత్నించాల్సి రావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి శిశువు ఎదుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుందా?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, డిప్రెషన్ మీ కడుపులోని బిడ్డకు ప్రమాదకరం. ప్రసవానికి ముందు వచ్చే డిప్రెషన్ వల్ల గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కష్టమవుతుంది. మీరు మద్యం తాగడం, ధూమపానం చేయడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఎక్కువగా పాల్గొనే అవకాశం ఉంది. ఇవన్నీ మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న మహిళలు తమకు లేదా తమ కడుపులోని బిడ్డకు హాని కలిగించుకోవచ్చు. కాబట్టి ఈ పరిస్థితిని తేలికగా తీసుకోకండి.

నేను వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవం తర్వాత మీకు డిప్రెషన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే సహాయం పొందండి. సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు లేదా మీ కడుపులోని బిడ్డకు హాని తలపెట్టాలనే ఆలోచనలు వస్తే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, అప్పుడప్పుడు ఆందోళన, దిగులు మరియు భావోద్వేగాలకు లోనవడం సహజం. అయితే, విచారం లేదా ఆందోళన మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ లక్షణాలు, భావాలు మరియు ఆందోళనల గురించి నిష్కపటంగా, నిజాయితీగా మాట్లాడండి. ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్‌కు మీకు సహాయపడగల చికిత్సలు ఉన్నాయి, మరియు అవి మీకు, మీ బిడ్డకు సురక్షితమైనవి. మీరు మెరుగ్గా భావించడానికి కౌన్సెలింగ్, మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పుల కలయిక అవసరం కావచ్చు.

ముగింపు సందేశం

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు అనేది గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఒక సాధారణ పరిస్థితి.
• ఇది కేవలం "విచార భావన" మాత్రమే కాదు, చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్య పరిస్థితి.
• మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే , భయపడకండి మరియు మీరు ఒంటరి కాదని గుర్తుంచుకోండి.
• వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• దీనికి సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
• మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఈ పరిస్థితిని అధిగమించి ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపగలరు. కాబట్టి సహాయం అడగడానికి సంకోచించకండి.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడిందని ఆశిస్తున్నాము. మీకు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన గర్భధారణ జరగాలని ఆకాంక్షిస్తున్నాము!

ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్, గర్భం, మానసిక ఆరోగ్యం, డిప్రెషన్ లక్షణాలు, డిప్రెషన్ చికిత్స, మానసిక స్థితి రుగ్మతలు, గర్భం, డిప్రెషన్, మానసిక ఆరోగ్యం, గర్భిణీ తల్లి, ప్రసవపూర్వ డిప్రెషన్