మీ ఛాతీ మధ్యలో ఉండే ఈ ముఖ్యమైన ఎముక (స్టెర్నమ్) గురించి తెలుసుకుందామా?

నమస్కారం! మీ ఛాతీ మధ్యలో ఉండే చదునైన ఎముక గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనలో చాలామంది దీనిని 'రొమ్ము ఎముక' అని పిలుస్తాము. కొందరు దీనిని 'స్టెర్నమ్' అని కూడా అంటారు. కాబట్టి ఆంగ్లంలో దీనిని 'స్టెర్నమ్' అని అంటారు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన ఎముక, ఇది మన ఛాతీ లోపల ఉన్న అనేక అవయవాలను రక్షిస్తుంది మరియు ఇతర ఎముకలు, కండరాలతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఈరోజు మనం దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

ఈ రొమ్ము ఎముక (స్టెర్నమ్) అంటే ఏమిటి? దాని పని ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, స్టెర్నమ్ అనేది మీ ఛాతీ ముందు భాగంలో, సరిగ్గా మధ్యలో ఉండే పొడవైన, చదునైన, T-ఆకారపు ఎముక. కొంతమంది దీనిని బ్రెస్ట్‌బోన్ (రొమ్ము ఎముక) అని కూడా పిలుస్తారు. మీరు మీ చేతితో మీ ఛాతీ మధ్య భాగాన్ని తడిమి చూస్తే, మీకు ఈ ఎముక తగులుతుంది.

ఇది కేవలం ఒక ఎముక ముక్క కాదు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన పని చేస్తుంది.

• రక్షణ కల్పించడం: ఊహించుకోండి, మన గుండె, ఊపిరితిత్తులు, పై కడుపు మరియు అన్నవాహిక అన్నీ ఛాతీ లోపల ఉండే చాలా సున్నితమైన అవయవాలు. కాబట్టి ఈ అవయవాలకు ఏదైనా ప్రమాదం జరిగితే, ఉరోస్థి (స్టెర్నమ్), దానికి అతుక్కొని ఉన్న పక్కటెముకలు (రిబ్స్), మరియు వాటన్నింటినీ కలిపి ఏర్పరిచే పంజరం ఒక కవచంలా ముందుండి వాటిని కాపాడతాయి.
• ఇతర ఎముకలు మరియు కండరాలతో సంబంధాలు: ఉరోస్థి ఒంటరిగా పనిచేయదు. మీ జత్రుకలు (వీటిని జత్రుకలు అంటారు) ఉరోస్థి పైభాగానికి అతుక్కుని ఉంటాయి. అలాగే, చాలా పక్కటెముకలు కూడా దీనికి అతుక్కుని ఉంటాయి. ఛాతీ మరియు పై పొట్టలోని కండరాలు కూడా దీనికి అతుక్కుని ఉంటాయి.
• శ్వాసక్రియకు సహాయం: మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, మీ ఛాతీ ముందుకు వెనుకకు కదులుతుంది. ఈ కదలికకు ఉరోస్థి (స్టెర్నమ్) మరియు మృదులాస్థి ద్వారా దానికి అనుసంధానించబడిన పక్కటెముకలు సహాయపడతాయి. ఇది పెద్ద కదలిక కానప్పటికీ, శ్వాస ప్రక్రియకు ఇది చాలా ముఖ్యం.

ఉరోస్థిలోని భాగాలు ఏమిటి?

ఉరోస్థి ఒకే పొడవైన ఎముకలా కనిపించినప్పటికీ, దానికి మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి. కొందరు అది కత్తిని పోలి ఉంటుందని అంటారు.

1. మ్యానుబ్రియం: ఇది ఉరోస్థిలో కొద్దిగా వెడల్పుగా ఉండి, కత్తి పిడిలా కనిపించే భాగం. మీ రెండు జత్రుకలు మరియు మొదటి జత పక్కటెముకలు ఈ మ్యానుబ్రియంతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

2. ఉరోస్థి యొక్క దేహం: ఇది మధ్యలో ఉండే, అత్యంత పొడవైన, చదునైన భాగం. ఇది కత్తి బ్లేడులా కనిపిస్తుంది. మూడవ నుండి ఏడవ పక్కటెముకలు ఈ భాగానికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

3. జిఫాయిడ్ ప్రాసెస్: ఇది ఉరోస్థికి సరిగ్గా కింద ఉండే ఒక చిన్న, మొనదేలిన భాగం. ఇది కత్తి మొనలా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా మృదులాస్థితో (కార్టిలేజ్) తయారవుతుంది. అయితే, వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఇది క్రమంగా ఎముకగా మారుతుంది, అంటే 'కాల్షియంతో గట్టిపడుతుంది'.

కాబట్టి, ఆ మూడు భాగాలు కలిసి పూర్తి ఉరోస్థిని ఏర్పరుస్తాయి. ఇది సాధారణంగా సుమారు 6 అంగుళాల పొడవు ఉంటుంది.

మీకు ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి ఉంటే, దానికి కారణాలు ఏమిటి?

ఇప్పుడు ఉరోస్థి చుట్టూ, లేదా ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి కారణమేమిటో చూద్దాం. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి ఉరోస్థికి కింద నుండి లేదా వెనుక నుండి వస్తుంది. దీనిని మనం 'సబ్‌స్టెర్నల్ పెయిన్' అని పిలుస్తాము. ఇది తరచుగా జీర్ణాశయం మరియు అన్నవాహికకు సంబంధించిన సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు.

సరే, అయితే ఈ మధ్య ఛాతీ నొప్పికి సాధారణ కారణాలు ఏమిటో చూద్దాం:

కాస్టోకాండ్రైటిస్

ఇది చాలా సాధారణ కారణం. పక్కటెముకలు ఒక మృదులాస్థి ముక్క ద్వారా ఉరోస్థికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఇన్ఫెక్షన్, గాయం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితి కారణంగా ఆ మృదులాస్థి వాపుకు గురైనప్పుడు కాస్టోకాండ్రైటిస్ వస్తుంది. దీనివల్ల ఛాతీలోని పక్కటెముకల ప్రాంతంలో, ఉరోస్థికి ఇరువైపులా కత్తితో పొడిచినట్లుగా తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. దానిని తాకినప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుంది, మరియు వేడిగా కూడా అనిపించవచ్చు.

పెక్టస్ కారినటం (పొడుచుకు వచ్చిన ఛాతీ)

రొమ్ము ఎముక సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ముందుకు పొడుచుకు వచ్చినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. కొంతమంది దీనిని 'పావురం ఛాతీ' అని కూడా అంటారు. చాలా మందిలో ఎటువంటి ప్రధాన లక్షణాలు కనిపించవు. అయితే, కొంతమందికి, ముఖ్యంగా కొన్ని భంగిమలలో ఉన్నప్పుడు లేదా కొన్ని కార్యకలాపాలలో పాల్గొన్నప్పుడు ఛాతీ నొప్పి రావచ్చు.

స్టెర్నమ్ ఫ్రాక్చర్

ఇది ఉరోస్థికి నేరుగా అయ్యే పగులు. సాధారణంగా ఛాతీకి ఏదైనా బలంగా తగిలినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు కారు ప్రమాదం, క్రీడా ప్రమాదం లేదా ఎత్తు నుండి కింద పడటం వంటివి. ఛాతీకి నేరుగా దెబ్బ తగలడం వల్ల కలిగే పగుళ్లు , అలాగే పరోక్ష దెబ్బ తగలడం వల్ల కలిగే పగుళ్లు కూడా ఉన్నాయి.

స్టెర్నోక్లావిక్యులర్ జాయింట్ గాయం

మన కాలర్బోన్ ('క్లావికిల్') మరియు స్టెర్నమ్ కలిసే ప్రదేశాన్ని 'స్టెర్నోక్లావిక్యులర్ జాయింట్' అంటారు. ఇది చాలా అరుదైన సమస్య. అయితే, ఇన్ఫెక్షన్, గాయం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి వాటి వల్ల ఈ కీలు ప్రభావితమైతే, అది నొప్పి మరియు బిగుసుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది.

కాలర్‌బోన్ రుగ్మతలు

జత్రుక ఎముక ఉరోస్థి యొక్క రెండు పై చివరలకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. కాబట్టి జత్రుక ఎముకకు ఏదైనా జరిగితే, ఆ నొప్పి ఉరోస్థిలో అనుభూతి చెందవచ్చు. ఇది ప్రమాదాలు, క్రీడా గాయాలు, కింద పడటం మొదలైన వాటి వల్ల జరగవచ్చు.

కండరాల ఒత్తిడి

ఉరోస్థికి అనుసంధానమై ఉండే కండరాలు మరియు స్నాయువులు గాయపడితే, అంటే అవి బెణికితే (కండరాల బెణుకు), అప్పుడు ఉరోస్థి ప్రాంతంలో నొప్పి కూడా రావచ్చు. మితిమీరిన శ్రమ, క్రీడలు ఆడటం లేదా గట్టిగా దగ్గడం వంటి వాటి వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

హియాటల్ హెర్నియా

మీ పొట్ట పైభాగం డయాఫ్రమ్ గుండా మీ ఛాతీలోకి నెట్టబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. దీనివల్ల ఛాతీలో, ఉరోస్థికి కొంచెం కింద నొప్పి రావచ్చు. ఇది కూడా ఒక సాధారణ రకమైన హియాటల్ హెర్నియా.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్/GERD

జీర్ణాశయంలోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ('యాసిడ్ రిఫ్లక్స్'), అది అన్నవాహిక లోపలి పొరను దెబ్బతీయడంతో పాటు, ఛాతీ మధ్యలో మంట మరియు నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. 'GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్)' అని కూడా పిలువబడే గ్యాస్ట్రైటిస్ ఉన్నవారిలో ఇది సర్వసాధారణం.

ప్లూరిసీ పరిస్థితి

మన ఊపిరితిత్తుల చుట్టూ ఉండే పొరలు ('ప్లూరే') వాపుకు గురైనప్పుడు ప్లూరిసీ వస్తుంది. ఇది కొన్ని ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, బాక్టీరియల్ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల సంభవించవచ్చు. దీనివల్ల రొమ్ము ఎముక కింద నొప్పి కూడా రావచ్చు.

బ్రాంకైటిస్

బ్రాంకైటిస్ అనేది ఊపిరితిత్తులకు దారితీసే ప్రధాన వాయుమార్గాలైన శ్వాసనాళం మరియు బ్రాంకీల వాపు. దీనివల్ల ఛాతీ నొప్పి కూడా రావచ్చు. ఇది ఊపిరితిత్తులలో శ్లేష్మం చేరడానికి మరియు వారాల తరబడి కొనసాగే దగ్గుకు దారితీయవచ్చు.

న్యుమోనియా

న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తులలోని వాయుగోళాలు (అల్వియోలీ) వాపుకు గురికావడం. ఇలా జరిగినప్పుడు, అవి ద్రవంతో నిండిపోతాయి, దీనివల్ల తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి ఉరోస్థి వెనుక కూడా అనిపించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితులలో కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

సరే, ఛాతీ నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చని ఇప్పుడు మీకు అర్థమైంది కదా. కాబట్టి, ఈ కారణాలలో ప్రతి దానిని బట్టి లక్షణాలు కొద్దిగా మారవచ్చు. కానీ సాధారణంగా, ప్రధాన లక్షణం ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం .

పైన మనం చర్చించిన కొన్ని పరిస్థితులలో కనిపించే కొన్ని ప్రత్యేక లక్షణాలను చూద్దాం:

• కాస్టోకాండ్రైటిస్ అంటే:
• వ్యాయామం చేసినప్పుడు, శరీరాన్ని సాగదీసినప్పుడు, గట్టిగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది.
• తాకితే నొప్పిగా ఉంటుంది.
• ఉరోస్థికి ఇరువైపులా తీవ్రమైన నొప్పి వస్తోంది.
• ఉరోస్థి విరిగినట్లయితే (ఉరోస్థి పగులు):
• దగ్గినప్పుడు లేదా గట్టిగా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• ఆ ప్రాంతం గాయపడి, వాపుగా ఉండవచ్చు.
• మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు.
• హయాటల్ హెర్నియా అంటే:
• మంచి మంచి వస్తువులు ఎప్పుడూ అయిపోతూనే ఉంటాయి.
• ఛాతీలో మంట, కడుపు నిండినట్లుగా అనిపించడం (అజీర్ణం).
• మింగడంలో ఇబ్బంది, గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించడం (ముఖ్యంగా పడుకున్నప్పుడు)
• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అంటే:
• కడుపులోని పదార్థాలు గొంతులోకి తిరిగి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• గొంతు వాపు.
• నా గొంతు నొప్పిగా ఉంది, గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తోంది. (తిన్న తర్వాత ఇవి మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి)

పరిస్థితిని బట్టి ఇలాంటి లక్షణాలు ఇంకా చాలా ఉండవచ్చు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు అసాధారణమైన ఛాతీ నొప్పి వస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

ఉరోస్థి నొప్పికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఛాతీ నొప్పికి చికిత్స పూర్తిగా దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి పరిస్థితికి దాని స్వంత చికిత్స ఉంటుంది.

కొన్ని ఉదాహరణలు చెప్పాలంటే:

• కాస్టోకాండ్రైటిస్‌కు, విశ్రాంతి తీసుకోవడమే తరచుగా ఉత్తమ చికిత్స. మీ ఛాతీ మరియు పక్కటెముకలు కోలుకోవడానికి మీరు సమయం ఇవ్వాలి. దీనికి అదనంగా, మీ డాక్టర్ నొప్పి నివారణ మందులు మరియు బహుశా యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులను (NSAIDల వంటివి) సూచించవచ్చు. చాలా అరుదుగా, వాపును తగ్గించడానికి కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్‌ను ఉపయోగిస్తారు.
• పెక్టస్ కారినాటమ్ (ఛాతీ ముందుకు పొడుచుకు రావడం) కోసం, ఒక ప్రత్యేక బ్రేస్ అవసరం కావచ్చు, లేదా కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
• ఉరోస్థి విరిగినట్లయితే , చికిత్స దాని తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్న పగులుకు విశ్రాంతి మరియు నొప్పి నివారణ మందులు సరిపోతాయి. అయితే, అది తీవ్రంగా ఉంటే, ఉరోస్థిని తిరిగి అతికించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి సమస్యలకు, జీవనశైలి మార్పులు (మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తగ్గించడం, ధూమపానం మానేయడం), మరియు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తగ్గించే మందులు (యాంటాసిడ్లు మరియు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు - PPIలు వంటివి) ఉపయోగించవచ్చు.

కాబట్టి కారణాన్ని కనుక్కోవడం ఎంత ముఖ్యమో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. అందుకే వైద్యుడిని సంప్రదించడం, సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయించుకోవడం, మరియు సరైన చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి ఉంటే, వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఒకవేళ మీకు ఏదైనా ప్రమాదం (గాయం) జరిగిన వెంటనే నొప్పి మొదలైతే.
• కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే , లేదా అసౌకర్యం కొనసాగితే.
• కాలక్రమేణా నొప్పి తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే.
• నొప్పితో పాటు తీవ్రమైన వాంతులు అయితే, లేదా వాంతిలో రక్తం పడితే .

ఇలాంటి సమయంలో, డాక్టర్ మీ నొప్పికి గల కారణాన్ని కనుగొని, దానికి తగిన చికిత్సా ప్రణాళికను అందించగలరు.

ఈ నొప్పి గుండెపోటా? తేడాను ఎలా గుర్తించాలి? (రొమ్ము ఎముక నొప్పి మరియు గుండెపోటు)

ఇది చాలా ముఖ్యం. ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు చాలా మంది భయపడే విషయాలలో ఒకటి, అది గుండెపోటో కాదో తెలియకపోవడం. కానీ రొమ్ము ఎముకకు సంబంధించిన నొప్పికి, గుండెపోటు సమయంలో వచ్చే నొప్పికి మధ్య స్వల్ప తేడా ఉంటుంది.

తరచుగా, రొమ్ము ఎముకలో నొప్పి అకస్మాత్తుగా మొదలవుతుంది. అయితే, గుండెపోటు సంభవించడానికి ముందు, దానికి సంబంధించిన అనేక ఇతర నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

గుండెపోటు లక్షణాలలో ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండవచ్చు:

ఛాతీ మధ్యలో బిగుతుగా, గట్టిగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపించడం. ఈ నొప్పి చేయి, దవడ లేదా పళ్ళకు కూడా వ్యాపించవచ్చు.

చెమట పట్టడం, ముఖ్యంగా చల్లని చెమట.

వికారం.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

మూర్ఛ వస్తున్నట్లు, స్పృహ కోల్పోతున్నట్లు అనిపించడం.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, దయచేసి వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. అంటే, సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లడం లేదా అంబులెన్స్‌కు ఫోన్ చేయడం. గుండెపోటు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ఉరోస్థిలో నొప్పి తరచుగా అంత తీవ్రమైనది కానప్పటికీ, ఈ వ్యత్యాసం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అయితే, మనం గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు ఏమిటి?

సరే, ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి:

• మీ ఛాతీ మధ్యలో ఉండే స్టెర్నమ్ అనే ఎముక, మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఇది లోపల ఉన్న కీలక అవయవాలను రక్షించడంతో పాటు, ఇతర ఎముకలకు మరియు కండరాలకు ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.
• మీ ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని సాధారణమైనవి కాగా, మరికొన్నింటికి వైద్య సహాయం అవసరం.
• చాలా వరకు, ఈ నొప్పులు తీవ్రమైనవి కావు. అయితే, నొప్పి కొనసాగితే, తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: ఛాతీ నొప్పికి, గుండెపోటు లక్షణాలకు మధ్య తేడాను గుర్తించండి. మీకు గుండెపోటు లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

కాబట్టి, మీ శరీరం గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం వలన ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు త్వరగా చర్యలు తీసుకోవడానికి వీలవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

స్టెర్నమ్ , ఛాతీ నొప్పి, కాస్టోకాండ్రైటిస్, గుండెపోటు లక్షణాలు