మలబద్ధకం నివారణ మందుల గురించి సమగ్ర మార్గదర్శిని: నిరోగి లంక

మీరు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా—దీనినే మనం తరచుగా ప్రేగులు "అడ్డుపడటం" అని అంటాము? ఉపశమనం లేకుండా ముక్కూతూ, ఎక్కువ సేపు బాత్రూంలో గడుపుతున్నారా? ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య, అయినప్పటికీ దీని గురించి చర్చించడానికి ప్రజలు తరచుగా ఇబ్బందిపడతారు. ఈ రోజు, తేలికపాటి మలబద్ధకానికి విస్తృతంగా ఆమోదించబడిన ఒక పరిష్కారం గురించి మాట్లాడుకుందాం: అదే "స్టూల్ సాఫ్టనర్స్."

సరళంగా చెప్పాలంటే, మలబద్ధకం నివారణ మందు అంటే ఏమిటి?

చాలా మంది ఆ పేరు విని, అది ఒక కఠినమైన విరేచనకారి అని అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు. మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి రూపొందించిన మందునే స్టూల్ సాఫ్ట్‌నర్ అంటారు. ఇవి "ఎమోలియంట్ లాక్సేటివ్స్" అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట రకం లాక్సేటివ్‌లకు చెందినవి.

ఈ మందు యొక్క ప్రధాన విధి మీ మలం ద్రవాన్ని, ముఖ్యంగా నీటిని, పీల్చుకోవడానికి సహాయపడటం. ఇది గట్టిపడిన మట్టి ముద్దల్లా ఉండే పొడి, గట్టి మలం ఏర్పడటాన్ని నివారిస్తుంది. మలానికి తేమను అందించడం ద్వారా, ఈ మందు దానిని చాలా మృదువుగా చేసి, సులభంగా బయటకు వెళ్లేలా చేస్తుంది, తద్వారా మరింత సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని అందిస్తుంది.

మలబద్ధకం నివారణ మందు (స్టూల్ సాఫ్టనర్) మరియు సాధారణ విరేచనకారి మందు (లాక్సేటివ్) మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇక్కడే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. మలబద్ధకం నివారణ మందు అనేది "విరేచనకారి" అనే విస్తృత వర్గంలో ఒక భాగం మాత్రమే — మల విసర్జనను సులభతరం చేసే ఏ మందునైనా సాధారణంగా "విరేచనకారి" అని అంటారు. మలబద్ధకానికి అనేక కారణాలు ఉన్నందున, వివిధ రకాల విరేచనకారులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

• కొన్ని విరేచనకారి మందులు మలాన్ని బయటకు నెట్టడానికి ప్రేగులను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా పనిచేస్తాయి (ఉత్తేజిత విరేచనకారి మందులు ).
• మరికొన్ని ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేయడానికి నీటిని పేగుల్లోకి లాగుతాయి (ఆస్మోటిక్ లాక్సేటివ్‌లు ).
• మల మృదుకారులు భిన్నంగా ఉంటాయి; అవి మలం యొక్క ఆకృతిని మృదువుగా చేయడానికి నేరుగా మలం మీదే పనిచేస్తాయి.

కింది పట్టిక ఈ వ్యత్యాసాలను స్పష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ మందు వల్ల ఎవరికి ఎక్కువ ప్రయోజనం కలుగుతుంది?

మలబద్ధకం నివారణ మందులు అందరికీ లేదా అన్ని రకాల మలబద్ధకాలకు సరిపడవు. ఇవి స్వల్పకాలిక, అప్పుడప్పుడు ఉపశమనం కోసం ఉత్తమంగా ఉపయోగపడతాయి. అంతేకాకుండా, మరుగుదొడ్డిలో ముక్కడం తప్పనిసరిగా నివారించాల్సిన వ్యక్తులకు ఇవి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

ఉదాహరణలు:

• గుండె సంబంధిత సమస్యలు : ఇటీవల గుండెపోటుకు గురైన వ్యక్తికి, ఒత్తిడికి గురికావడం గుండెపై అధిక భారాన్ని మోపుతుంది.
• ప్రసవానంతరం: ప్రసవం తర్వాత, ముఖ్యంగా కుట్లు వేసి ఉంటే, ముక్కడం అనేది అత్యంత బాధాకరంగా ఉంటుంది.
• హెమరాయిడ్స్ ( పైల్స్ ): హెమరాయిడ్స్ ఉన్నవారికి గట్టి మలం ఎంత బాధాకరంగా ఉంటుందో తెలుసు; ముక్కడం వల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స: శస్త్రచికిత్స తర్వాత, ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు సంబంధిత ప్రక్రియల తర్వాత, ముక్కడం వలన కుట్లకు గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

ఇలాంటి సందర్భాలలో, రోగి ఎటువంటి శారీరక శ్రమ లేకుండా సులభంగా మలవిసర్జన చేయడానికి సహాయపడటానికి వైద్యులు తరచుగా ఈ మందును సిఫార్సు చేస్తారు.

ఈ మందులు ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు వాటిలో ఏముంటాయి?

చెప్పినట్లుగా, అవి మలంలో నీరు మరియు కొవ్వులను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడతాయి, అది పొడిబారకుండా నివారిస్తాయి మరియు సులభంగా బయటకు రావడానికి వీలుగా మృదువుగా ఉండేలా చూస్తాయి.

ప్రధాన క్రియాశీల పదార్థాలు డోకుసేట్ సోడియం మరియు డోకుసేట్ కాల్షియం . ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందిన బ్రాండ్ పేరు కోలేస్® (Colace®). మీ డాక్టర్ ఈ పేర్లలో ఒకదానితో మందును సూచించవచ్చు.

మలబద్ధకం నివారణ మందుల రకాలు మరియు సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు

ఈ మందులు ప్రధానంగా రెండు రూపాల్లో లభిస్తాయి:

1. నోటి ద్వారా తీసుకునేవి: మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్ లేదా సిరప్‌ల రూపంలో లభిస్తాయి.

2. మలద్వారం ద్వారా: ఎనిమా రూపంలో ఇవ్వబడుతుంది, దీనిలో మందును అందించడానికి ద్రవంతో నిండిన ఒక చిన్న గొట్టాన్ని మలద్వారంలోకి చొప్పిస్తారు.

మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి సహజ మార్గాలు

మీరు తేలికపాటి మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, మందులపై ఆధారపడటానికి ముందు ఈ సహజ పద్ధతులను ప్రయత్నించడం మంచిది. ఇవి తరచుగా ఉత్తమ దీర్ఘకాలిక పరిష్కారంగా ఉంటాయి.

• శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: ప్రతిరోజూ కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం చాలా అవసరం.
• చురుకుగా ఉండండి: నడవడం వంటి సాధారణ రోజువారీ వ్యాయామం చేయడం మీ ప్రేగుల పనితీరుకు గణనీయంగా సహాయపడుతుంది.
• పీచుపదార్థం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినండి: మీ ఆహారంలో పీచుపదార్థం అధికంగా ఉండే ఆకుకూరలు (పాలకూర, గొటుకోల, ముకునువెన్న), తాజా కూరగాయలు, పండ్లు (బొప్పాయి, అరటిపండు), ఓట్స్ మరియు రాగులు (కురక్కన్) వంటి వాటిని చేర్చుకోండి.
• ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి: పెరుగు, మజ్జిగ వంటి ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు బాగా సహాయపడే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా లభిస్తుంది.

ఈ మందును సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి?

ఈ మందును వాడేటప్పుడు సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, దీనిని నిద్రపోయే ముందు తీసుకోవడం ఉత్తమం.అయితే, ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజింగ్‌లోని రోగి సమాచార పత్రం చూడండి లేదా మీ డాక్టర్ అందించిన నిర్దిష్ట సలహాను పాటించండి.

ఈ మందును దీర్ఘకాలం ఉపయోగించవచ్చా?

లేదు. అస్సలు కాదు. ఇది ప్రతిరోజూ దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం కోసం ఉద్దేశించినది కాదు. స్పష్టమైన వైద్య సలహా లేకుండా ఈ మందును ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించవద్దు.

మీ మలవిసర్జన అలవాట్లలో ఆకస్మిక మార్పు వచ్చి, అది రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, అది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడదు. దానికి గల మూల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అంతేకాకుండా, ఒక వారం వాడిన తర్వాత కూడా ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించకపోతే, మందు వాడటం ఆపివేసి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దుష్ప్రభావాల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం

సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా భావించినప్పటికీ, ఏ మందులాగే ఇది కూడా కొంతమంది వ్యక్తులలో దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.

మీకు విరేచనాలు అయితే, వాడకాన్ని నిలిపివేయండి. అవి కొనసాగితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పైన పేర్కొన్న తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలలో ఏవైనా మీకు ఎదురైతే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి.

ఇతర మందులు మరియు ప్రత్యేక పరిస్థితుల కోసం పరిగణనలు

• ఇతర మందులు: మీరు ఇతర మందులు (ఉదాహరణకు, మినరల్ ఆయిల్ కలిగినవి) తీసుకుంటున్నట్లయితే, మలబద్ధకం నివారణ మందును ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే మందుల మధ్య పరస్పర చర్యలు సంభవించవచ్చు.
• గర్భం మరియు తల్లిపాలు: గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం సర్వసాధారణం. అయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నా, లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నా, వైద్యుని అనుమతి లేకుండా ఈ మందును తీసుకోకండి. మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఉత్తమ ఫలితం లభించేలా మీ డాక్టర్ నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాలను అంచనా వేస్తారు.

మలబద్ధకం, మల మృదుకారి, విరేచనకారి, డోకుసేట్, ప్రేగు ఆరోగ్యం, నిరోగి లంక