మీకు కూడా నిరంతరంగా విరేచనాలు అవుతున్నాయా? ఈ 'దీర్ఘకాలిక విరేచనాల' గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనందరికీ విరేచనాలు అయ్యే ఉంటాయి, కదా? నీళ్ల విరేచనాలు అవ్వడం, కడుపులో నొప్పితో పాటు హఠాత్తుగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాలనిపించడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, జలుబు లేదా జ్వరం వచ్చిన ఒకటి రెండు రోజుల తర్వాత ఇలా జరుగుతుంది. అయితే, మీకు నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం విరేచనాలు కొనసాగితే , దానిని 'దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు' లేదా నిరంతర విరేచనాలు అని అంటారు.

ఈ తగ్గని విరేచనాలు ఏమిటి? ఇది నిజంగా తీవ్రమైనదేనా?

సులభంగా చెప్పాలంటే, నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగే పల్చటి, నీళ్ల విరేచనాలను దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు అంటారు. కొన్ని సర్వేల ప్రకారం జనాభాలో 1% నుండి 3% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉందని తెలుస్తోంది. అయితే, ఈ సంఖ్య వాస్తవానికి చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే కడుపు నొప్పి లేదా రక్తస్రావం వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే తప్ప చాలా మంది దీనికి చికిత్స తీసుకోరు.

ఇప్పుడు మీరు బహుశా, "రోజంతా విరేచనాలు కావడం సాధారణమేనా?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. నిజానికి కాదు. ఇది సాధారణం కాదు. మలం ఏర్పడే భాగమైన మీ పెద్దప్రేగు, ఏదైనా అసాధారణమైన దానికి ప్రతిస్పందిస్తూ ఉండవచ్చు. కొంతమందిలో, ఈ రకమైన విరేచనాలు నయం చేయలేని ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధి వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ దాని లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, సరైన చికిత్సతో ఇతర కారణాలకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.

సాధారణంగా, మీ చిన్న ప్రేగు నుండి వచ్చే ద్రవ ఆహార వ్యర్థాలు మీ పెద్ద ప్రేగు ద్వారా క్రమంగా శోషించబడి ఘన మలంగా మారుతాయి. కానీ మీకు డయేరియా వచ్చినప్పుడు, ఏదో ఒక కారణం చేత ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలుగుతుంది. దీనివల్ల, మీరు చాలా ద్రవరూపంలో ఉన్న మలాన్ని విసర్జిస్తారు. దీని అర్థం, మీ పెద్ద ప్రేగు సాధారణంగా శోషించుకున్నట్లుగా నీటిని శోషించుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతోంది, లేదా అది చాలా ఎక్కువ నీటిని విసర్జిస్తోంది, లేదా ఈ రెండూ జరుగుతున్నాయి. ఇది మీ పెద్ద ప్రేగులోనే ఉన్న సమస్య వల్ల గానీ, లేదా దాని లోపల ఏదైనా అసాధారణంగా ఉండటం వల్ల గానీ జరగవచ్చు.

మనకు ఎందుకు పదేపదే ఆకలి వేస్తుంది? దానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

అనేక అనారోగ్యాలు దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు. కానీ ఒక అనారోగ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకునే ముందు, డాక్టర్ ఖచ్చితంగా మీ ఆహారపు అలవాట్లు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి అడుగుతారు. ఎందుకంటే ఇవి మనం తరచుగా మనకు తెలియకుండానే కలిగించే కారణాలు, మరియు వీటిని సులభంగా సరిదిద్దవచ్చు .

ఆహారం మరియు పానీయాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

కొన్ని రకాల ఆహారాలు, పానీయాలు విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు. మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా, అధిక పరిమాణంలో తీసుకుంటే, లేదా వాటి పట్ల మీకు తీవ్రమైన అసహనం ఉంటే, అవే మీకు విరేచనాలు కలిగించడానికి కారణం కావచ్చు. విరేచనాలకు కారణమయ్యే ఆహారాలు, పానీయాలను గుర్తించి, వాటిని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా మానేయడం సహాయపడుతుంది. ఈ విషయాలను పరిగణించండి:

• కాఫీ/టీ: కాఫీ తాగడం వల్ల మీ ప్రేగు కదలికలు, లేదా 'మోటిలిటీ' వేగవంతమవుతాయి. అంటే, పెద్దప్రేగులోని ఆహార వ్యర్థాలు మరీ గట్టిపడకముందే వేగంగా బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. ఇది కాఫీలోని కెఫీన్ వల్ల జరుగుతుందా లేక ఇతర రసాయనాల వల్ల జరుగుతుందా అనేది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియదు. కొంతమందికి, కెఫీన్ లేని కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలే, కెఫీన్ ఉన్న టీ తాగడం వల్ల కూడా కలగవచ్చు. దీని అర్థం,వివిధ వ్యక్తులు వివిధ రసాయనాలకు సున్నితంగా ఉంటారు (మీరు మీ కాఫీ/టీలో వేసుకునే పాలు లేదా చక్కెర కూడా ఒక కారణం కావచ్చు). మీరు వీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగితే, మీరు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవచ్చు.
• మద్యం: మద్యం కూడా ప్రేగు కదలికలను వేగవంతం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు. అయితే, మీరు ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తే, మీ జీర్ణక్రియ మందగించి, నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) మరియు మలబద్ధకానికి దారితీయవచ్చు. అయితే, మీరు క్రమం తప్పకుండా ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తే, విరేచనాలకు వేరొక కారణం - వాపు - కూడా రావచ్చు. మద్యం కారణంగా మీ పెద్దప్రేగు వాపుకు గురైతే, ఉబ్బితే, లేదా గాయపడితే, అది ఇకపై నీటిని మరియు ఖనిజాలను సాధారణంగా గ్రహించలేదు. మీ పెద్దప్రేగు లోపలి పొర దెబ్బతింటే, దాని నుండి ద్రవాలు కూడా స్రవించవచ్చు.
• కొన్ని చక్కెరలు: కొన్ని చక్కెరలు జీర్ణం కావడానికి కష్టంగా ఉంటాయి, మరియు వాటిని ఎక్కువగా తింటే విరేచనాలు కావచ్చు. వాటిని జీర్ణం చేయడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లు మీ ప్రేగులలో లేకపోవచ్చు, లేదా అవి మీలో అస్సలు లేకపోవచ్చు. సార్బిటాల్, మానిటాల్ మరియు లాక్టులోజ్ వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మానవ ప్రేగులు జీర్ణం చేసుకోలేని కొన్ని చక్కెరలు. అందుకే అవి కేలరీలను జోడించవు. ప్రేగులు ఈ చక్కెరలను విచ్ఛిన్నం చేయలేనప్పుడు, వాటిని శరీరం నుండి బయటకు పంపడానికి సహాయపడటానికి అవి ఎక్కువ నీటిని తీసుకుంటాయి. ఫ్రక్టోజ్ కూడా నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఇలాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందుకే అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్‌తో తయారు చేసిన ఆహారాలు విరేచనాలకు కారణమవుతాయి. కొంతమందికి నిర్దిష్ట రకాల చక్కెరల పట్ల అలెర్జీలు లేదా అసహనం ఉండవచ్చు. వీటిలో లాక్టోజ్ అసహనం (పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను జీర్ణం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది) అత్యంత సాధారణమైనది.
• ఆహార అసహనం: మీకు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీకు ఆ ఆహారం పట్ల అసహనం ఉండవచ్చు. దీని అర్థం తరచుగా, ఆ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లు మీ జీర్ణ వ్యవస్థలో లేవని. సాధారణ ఉదాహరణలలో గ్లూటెన్ అసహనం (గోధుమ వంటి ఆహారాలలో కనిపించే ఒక ప్రోటీన్), హిస్టమైన్ అసహనం, మరియు కొన్ని చక్కెర (కార్బోహైడ్రేట్) అసహనాలు ఉన్నాయి. సరిగ్గా జీర్ణం కాని ఆహారాల వల్ల విరేచనాలు వస్తాయి.

మనం తీసుకునే మందులే దీనికి కారణం కావచ్చునా?

చాలా మందులు దుష్ప్రభావంగా దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు. అవి ఈ పరిస్థితిని వివిధ మార్గాల్లో కలిగించవచ్చు. మీకు ఇది వస్తుందా లేదా అనేది మీరు తీసుకునే మందు మోతాదు, మీ ఆహారం మరియు మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి అనేక విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మందుల వల్ల ఇది కలుగుతోందో లేదో నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ మీ పూర్తి వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తారు. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు కారణమయ్యే కొన్ని మందులు:

• 'NSAIDs' `(నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్)` - నొప్పి నివారణ మందులు, ఉదాహరణకు ఆస్పిరిన్ `(aspirin)`, ఇబుప్రోఫెన్ `(ibuprofen)`.
• ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు (PPIలు) - గ్యాస్ట్రైటిస్ కోసం ఇచ్చే మందులు.
• యాంటీబయాటిక్స్ - ఉదాహరణకు, అమోక్సిసిలిన్, సెఫాలెక్సిన్.
• కొన్ని మూలికా సప్లిమెంట్లు మరియు టీలలో సెన్నా వంటి పదార్థాలు ఉంటాయి.
• విటమిన్ సి మరియు మెగ్నీషియం వంటి కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం.
• మెగ్నీషియం కలిగిన యాంటాసిడ్లు.
• యాంటీ డిప్రెసెంట్లు - ముఖ్యంగా సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIs) రకానికి చెందినవి, ఉదా. ఫ్లూక్సేటిన్ (ప్రోజాక్®), సెర్ట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్®).
• బీటా-బ్లాకర్స్ - అధిక రక్తపోటుకు వాడే మందులు.
• మెట్‌ఫార్మిన్ - మధుమేహం కోసం ఒక మందు.
• కీమోథెరపీ - క్యాన్సర్ చికిత్స.
• విరేచనకారి మందులను దుర్వినియోగం చేయడం మరియు అతిగా వాడటం, ముఖ్యంగా బులీమియా నెర్వోసా వంటి పరిస్థితులలో.

విరేచనాలలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా? వాటికి కారణాలు ఏమిటి?

కారణాన్ని సులభంగా కనుగొనడానికి వైద్యులు కొన్నిసార్లు విరేచనాలను మూడు లేదా నాలుగు రకాలుగా విభజిస్తారు. ఈ రకాలతో పాటు వచ్చే మలంలోని నిర్దిష్ట లక్షణాలను వైద్యులు గుర్తించగలరు. ఇవి సాధ్యమయ్యే కారణాల యొక్క విస్తృత వర్గాలను సూచిస్తాయి. మూడు ప్రధాన రకాలు: వాపుతో కూడిన విరేచనాలు, జిడ్డుతో కూడిన విరేచనాలు మరియు నీళ్ల విరేచనాలు. కొందరు నీళ్ల విరేచనాలను మరో రెండు ఉప రకాలుగా (స్రావక మరియు ద్రవాభిసరణ) విభజించి, వాటిని నాలుగు ప్రధాన రకాలుగా పరిగణిస్తారు.

నీళ్ల విరేచనాలు

మీ పెద్దప్రేగు మలం నుండి తగినంత నీటిని మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను గ్రహించలేనప్పుడు, లేదా గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువగా విసర్జించినప్పుడు నీళ్ల విరేచనాలు అవుతాయి.

• పోషకాలు సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం లేదా శోషించబడకపోవడం వల్ల ఆస్మోటిక్ మలబద్ధకం వస్తుంది. ఇవి పెద్దప్రేగులోకి మరింత నీటిని ఆకర్షిస్తాయి. (కొన్ని విరేచనకారి మందులు ఈ విధంగానే పనిచేస్తాయి.)
• వివిధ వ్యాధుల వల్ల కలిగే నీళ్ల విరేచనాలను స్రావ విరేచనాలు అంటారు.

దీనికి కారణమయ్యే కొన్ని విషయాలు:

• బైల్ యాసిడ్ డయేరియా (పేగులలో అధికంగా పైత్యరసం పేరుకుపోయినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది; దీనిని బైల్ యాసిడ్ మాలాబ్సార్ప్షన్ (BAM) అని కూడా అంటారు).
• 'మైక్రోస్కోపిక్ కొలైటిస్' `(మైక్రోస్కోపిక్ కొలైటిస్)`.
• మధుమేహం వల్ల కలిగే నరాల నష్టం (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి).
• వాగోటమీ (శస్త్రచికిత్స ద్వారా జీర్ణాశయ నాడిని తొలగించడం).
• హైపర్ థైరాయిడిజం (అతి చురుకైన థైరాయిడ్ గ్రంథి).
• అడ్రినల్ గ్రంథి సమస్యలు (అడ్రినల్ రుగ్మతలు).
• న్యూరోఎండోక్రైన్ కణితులు.
• 'ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్' (IBS).

కొవ్వుతో కూడిన విరేచనాలు / స్టియాటోరియా

కొన్నిసార్లు, అధిక నూనె కారణంగా మీ మలం నీళ్లగా ఉండి విరేచనాలు కావచ్చు. మీ శరీరం కొవ్వులను సరిగ్గా విచ్ఛిన్నం చేసి, గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడినప్పుడు లేదా మీ ప్రేగులలోని బ్యాక్టీరియా అధిక కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. నూనె విరేచనాలు తరచుగా జరగకపోవచ్చు, కానీ అవి ఒకేసారి అధిక పరిమాణంలో రావచ్చు. దీని వాసన మామూలు కంటే ఘోరంగా ఉండవచ్చు మరియు టాయిలెట్‌లో నూనె మరకలను వదిలివేయవచ్చు. దీనితో పాటు వికారం, అజీర్ణం మరియు బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

సంభావ్య కారణాలు:

• మాల్అబ్సార్ప్షన్ డిజార్డర్స్ - అంటే పోషకాలు సరిగ్గా శోషించబడకపోవడం. ఉదాహరణలు: ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సఫిషియెన్సీ (ప్యాంక్రియాస్ పనితీరు తగ్గడం), సెలియాక్ వ్యాధి.
• చిన్న ప్రేగులలో బాక్టీరియా అధికంగా పెరగడం (SIBO).
• మెసెంటెరిక్ ఇస్కీమియా (పేగులకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు మూసుకుపోవడం).
• గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ (జీర్ణవ్యవస్థపై చేసే శస్త్రచికిత్స).

శోథపూరిత విరేచనాలు

మీ పెద్దప్రేగులో కొలైటిస్ అనే వాపు ఉన్నప్పుడు ఈ రకమైన విరేచనాలు వస్తాయి. ఈ వాపు మీ పెద్దప్రేగు లోపలి పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది. అది ఉబ్బి, పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. వాపుతో వచ్చే విరేచనాలు తరచుగా ఉంటాయి, కానీ వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. దీనితో పాటు కడుపు నొప్పి, జ్వరం, లేదా మలంలో రక్తం కూడా ఉండవచ్చు. దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు కారణమయ్యే వాపు సంబంధిత పరిస్థితులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు, ఉదాహరణకు పరాన్నజీవుల వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు, లేదా C. diff అనే బాక్టీరియా వల్ల కలిగే సూడోమెంబ్రేనస్ కొలైటిస్.
• శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) - ఇది శోథ ప్రేగు వ్యాధులను సూచిస్తుంది. ఉదాహరణలు: అల్సరేటివ్ కొలైటిస్, క్రోన్స్ వ్యాధి.
• ఇస్కీమిక్ కొలైటిస్ (పెద్ద ప్రేగుకు రక్త సరఫరా తగ్గడం వల్ల కలిగే వాపు).
• డైవర్టిక్యులైటిస్ (పెద్ద ప్రేగులోని చిన్న సంచుల వాపు).
• రేడియేషన్ కోలైటిస్ (రేడియేషన్ థెరపీ వల్ల పెద్దప్రేగులో కలిగే వాపు).
• క్యాన్సర్.

తినడం కొనసాగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

ఊహించుకోండి, మీకు తరచుగా అత్యవసరంగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాల్సి వస్తుంది, లేదా మీకు మలవిసర్జనను ఆపుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుంది? దగ్గరలో ఉన్న బాత్రూమ్ గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించాల్సి రావడం చాలా చికాకుగా ఉంటుంది.

ఈ అలవాటును ఇతరుల నుండి ఎక్కువ కాలం దాచడం కష్టం. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు జీవన నాణ్యతపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీకు ఉద్యోగం ఉంటే, ముఖ్యంగా ఎక్కువ మందితో కలిసి పనిచేసే ఉద్యోగం అయితే, అది కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

శారీరకంగా, దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు మిమ్మల్ని నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) మరియు దాని దుష్ప్రభావాల ప్రమాదానికి గురిచేస్తాయి. విరేచనాలు కొనసాగుతున్న కొద్దీ, మీ శరీరం అధిక మొత్తంలో నీటిని, అలాగే శరీర ద్రవాలలో ఉండే ముఖ్యమైన ఖనిజాలైన ఎలక్ట్రోలైట్లను కోల్పోతుంది.

ఎలక్ట్రోలైట్ల క్షీణత తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. ఇది మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. నిర్జలీకరణం మీ మూత్రపిండాలపై కూడా ఒత్తిడిని కలిగించి, మూత్రపిండాల వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

దీని కోసం మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయగలరు?

దీనిని ఆపడానికి మీకు వైద్య సలహా మరియు చికిత్స అవసరం కావచ్చు. అయితే, అంతకు ముందు మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• మీ ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. మీరు రోజూ తినే లేదా తాగే వాటి వల్ల మీకు విరేచనాలు అవుతున్నాయేమో పరిశీలించండి. మీరు కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్ లేదా కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు (డైట్ సోడా వంటివి) ఉన్నవి తాగితే, ముందుగా వాటిని మానేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు నూనెతో కూడిన విరేచనాలు అవుతుంటే, అది సహాయపడుతుందేమో చూడటానికి మీ ఆహారం నుండి నూనె పదార్థాలను తొలగించి చూడండి. లాక్టోస్ అసహనం చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా ఆఫ్రికన్ లేదా ఆసియా సంతతికి చెందిన వారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మీరు పాల ఉత్పత్తులను మానేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీ ఆహార అలెర్జీలు కచ్చితంగా ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, మీరు తక్కువ-FODMAP డైట్ వంటి కఠినమైన ఆహార నియంత్రణ పద్ధతిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
• మీరు క్రమం తప్పకుండా ఏవైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, వాటిలో ఏవైనా మీ విరేచనాలకు కారణమవుతున్నాయేమో అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఒకవేళ అదే కారణమైతే, దానికి ప్రత్యామ్నాయం ప్రయత్నించవచ్చా లేదా కొంతకాలం పాటు ఆ మందును వాడటం ఆపివేయవచ్చా అని అడగండి.
• మీకు విరేచనాలు అవుతున్నప్పుడు, మీ శరీరం తగినంత నీరు తీసుకునేలా చూసుకోండి. హైడ్రేషన్ సొల్యూషన్, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్, లేదా నీటిలో కలిపిన ఎలక్ట్రోలైట్ మిశ్రమాన్ని ప్రయత్నించండి. కేవలం నీరు తాగడం వల్ల మీకు ఎలక్ట్రోలైట్లు అందవు.

ఈ నిరంతర కడుపునొప్పి నుండి ఎలా బయటపడాలి? నేను డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలా?

మీరు మీ ఆహారంలో మరియు మందులలో సాధారణ మార్పులు చేసినప్పటికీ మీ విరేచనాలు తగ్గకపోతే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ వైద్యుడు మీ దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు గల కారణాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు. అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స చేయడం వల్ల మీ విరేచనాలు తగ్గే అవకాశం ఉంది, లేదా ఆ సమస్యకు నేరుగా చికిత్స చేయడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీ విరేచనాలకు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

చికిత్సలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఓపియేట్ విరేచన నివారణ మందులు: ఇవి మీ పెద్దప్రేగు పనితీరును నెమ్మదింపజేసి, శోషణను పెంచుతాయి. లోపెరమైడ్ తరచుగా మొదటి ఎంపికగా ఉంటుంది. దీనికి బానిసయ్యే అవకాశం లేదు మరియు ఇది వైద్యుని చీటీ లేకుండా (OTC) లభిస్తుంది.
• పైత్యరస విరేచనాలు ఉన్నవారికి పైత్యరస ఆమ్ల బంధకాలు సూచించబడతాయి.
• మధుమేహం వల్ల కలిగే విరేచనాలకు క్లోనిడిన్.
• IBS (ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్) వల్ల కలిగే విరేచనాలకు ఎలుక్సాడోలిన్.
• ఇన్‌ఫెక్షన్ల కోసం యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీపారాసిటిక్స్.
• సైలియం వంటి ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు మలాన్ని చిక్కబరచడానికి మరియు దాని విసర్జనను నెమ్మదింపజేయడానికి సహాయపడతాయి.

మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు తగ్గని విరేచనాలు అవుతుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎప్పుడూ మంచిదే. మీ ఆహారంలో ఏదైనా తగ్గించడం ద్వారా దాన్ని నయం చేయలేనని మీరు భావిస్తే, మీకు చికిత్స అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది చాలా కాలంగా కొనసాగుతుంటే, మీకు ఇతర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, వాటికి కూడా చికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీకు ఇలాంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• జ్వరం
• నొప్పి
• మలంలో రక్తం
• అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం
• పాలిపోయినట్లు
• బలహీనత లేదా అధిక అలసట

చివరిగా నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే...

విరేచనాలు సాధారణమే అయినప్పటికీ, అవి సాధారణంగా చికిత్స లేకుండానే త్వరగా తగ్గిపోతాయి. అయితే, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగే విరేచనాల గురించి తప్పకుండా వైద్యుడితో చర్చించాలి. కొన్నిసార్లు దీనికి కారణం చాలా చిన్నదిగా మరియు తేలికగా పరిష్కరించగలిగేదిగా ఉండవచ్చు. మరికొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు సంక్లిష్టమైన చికిత్స అవసరమయ్యే అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. అయితే, ఈ లక్షణాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీ వైద్యుడు మీకు సహాయం చేయగలరు.

---

విరేచనాలు , దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు, కడుపు ఉబ్బరం, జీర్ణ వ్యవస్థ, ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులు, ఆరోగ్యం, దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు