మీ భుజం, మోచేయి లేదా మోకాలు వంటి ప్రదేశాలలో మీకు అప్పుడప్పుడు ఆకస్మిక నొప్పి వస్తుందా, దానితో పాటు వాపు కూడా ఉండి, మీ అవయవాలను కదపడం కష్టంగా ఉంటుందా? అలా జరిగినప్పుడు, మీరు బహుశా, “ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది?” అని ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మీరు బర్సైటిస్ అనే పరిస్థితితో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. చింతించకండి—దాని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
బర్సైటిస్ అంటే ఏమిటి? వివరంగా తెలుసుకుందాం!
అయితే, 'బర్సైటిస్' అనే పదానికి అసలు అర్థం ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే, బర్సైటిస్ అంటే మీ శరీరంలోని 'బర్సా' అని పిలువబడే ఒక చిన్న, సంచి లాంటి నిర్మాణంలో కలిగే వాపు మరియు చికాకు. ఇప్పుడు, మీరు "అసలు ఈ బర్సా అంటే ఏమిటి?" అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
మీ కీళ్ళను తలుపుకు ఉండే మడతబందుల్లాగా ఊహించుకోండి. ఆ మడతబందు సజావుగా పనిచేయాలంటే, ఘర్షణను కనిష్ట స్థాయికి తగ్గించాలి. అదే విధంగా, బర్సా అనేది ద్రవంతో నిండిన ఒక చిన్న సంచి. ఇది మీ ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు ఒకదానికొకటి రాసుకునే చోట ఘర్షణను తగ్గించడానికి ఒక కుషన్ లాగా పనిచేస్తుంది. ఈ సంచులు షాక్ అబ్జార్బర్లలా పనిచేస్తూ, మీ కీళ్ళు సులభంగా కదలడానికి సహాయపడటంతో పాటు వాటిని గాయాల నుండి కాపాడతాయి.
ఏ కారణం చేతనైనా ఈ బర్సాకు వాపు వచ్చినప్పుడు లేదా గాయపడినప్పుడు, దానిని బర్సైటిస్ అని అంటారు. ఇది దాదాపుగా ఒక చిన్న నీటి బెలూన్ను గట్టిగా నొక్కినప్పుడు అది ఉబ్బి, నొప్పిగా మారడం లాంటిది.
బర్సైటిస్ చాలా సాధారణంగా ఈ భాగాలలో సంభవిస్తుంది:
- భుజం కీలు
- మోచేతి కీలు
- తుంటి కీలు
- మోకాలి కీలు
అయితే, ఇది ఇతర కీళ్లలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ మడమ దగ్గర లేదా మీ కాలి బొటనవేలు మొదట్లో కూడా బర్సైటిస్ రావచ్చు.
బర్సైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?
బర్సైటిస్ అంటే ఏమిటో మీకు ఇప్పుడు ప్రాథమిక అవగాహన వచ్చింది కాబట్టి, మీ శరీరం చూపించే సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను చూద్దాం.
ఈ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. ఏ కీలు ప్రభావితమైంది, చికాకుకు కారణం ఏమిటి, మరియు మీరు ఎంతకాలంగా ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారు అనే అంశాలపై కూడా లక్షణాల స్వభావం ఆధారపడి ఉండవచ్చు.
సాధారణ లక్షణాలు:
- కీళ్ల నొప్పి : ఇది అత్యంత సాధారణ లక్షణం. నొప్పి క్రమంగా పెరగవచ్చు లేదా అకస్మాత్తుగా రావచ్చు. కొన్నిసార్లు, కీలును కదిపినప్పుడు లేదా ఆ ప్రాంతంపై ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. చాలా మందికి రాత్రిపూట నొప్పి ఎక్కువవుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
- కీళ్ల బిగుతు : కీలు బిగుసుకుపోయినట్లుగా లేదా కదపడానికి కష్టంగా ఉన్నట్లుగా మీకు అనిపించవచ్చు. ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చున్న తర్వాత ఈ బిగుతు తరచుగా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
- కీలు వాపు: బర్సాలోనే వాపు ఉండటం వల్ల, కీలు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం స్పష్టంగా వాచినట్లు కనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని తాకినప్పుడు కూడా వాపును అనుభూతి చెందవచ్చు.
- కీలు చుట్టూ ఎరుపు: ప్రభావితమైన కీలుపై ఉన్న చర్మం ఎర్రగా కనిపించవచ్చు. చుట్టుపక్కల చర్మంతో పోలిస్తే ఆ ప్రాంతం తాకినప్పుడు వెచ్చగా ఉన్నట్లు కూడా మీరు గమనించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీ మోకాలిలో బర్సైటిస్ ఉంటే, ఆ ప్రాంతం నొప్పిగా మరియు వాపుగా ఉంటుంది, దీనివల్ల మీ కాలును వంచడం లేదా నిటారుగా చేయడం కష్టమవుతుంది, మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎర్రగా కనిపించవచ్చు. దాని అనుభూతి అలా ఉంటుంది.
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వాటిపై నిశితంగా దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
మనకు బర్సైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది? కారణాలు ఏమిటి?
మనకు ఈ పరిస్థితి ఎందుకు వస్తుందో మరియు దానికి ఏ కారకాలు దోహదపడుతున్నాయో చర్చిద్దాం.
1. మితిమీరిన వాడకం లేదా పునరావృత కదలిక
బర్సైటిస్కు ఇది అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి , ముఖ్యంగా చురుకైన వ్యక్తులలో. మీరు రోజు తర్వాత రోజు, పదేపదే చేసే పనులు లేదా కదలికల గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు:
- క్రీడాకారులు: బేస్బాల్ విసరడం, టెన్నిస్ ఆడటం లేదా ఈత కొట్టడం వంటివి పదేపదే చేసే కదలికల కారణంగా మీ భుజం లేదా మోచేతిలోని బర్సాపై విపరీతమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
- సంగీతకారులు: కొన్ని వాయిద్యాలకు పదేపదే చేతి మరియు చేయి కదలికలు అవసరం, ఇవి బర్సైటిస్ను ప్రేరేపించగలవు.
- శారీరక శ్రమ: నిరంతరం మోకాళ్లపై కూర్చోవడం లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం వంటి పనులు మీ మోకాళ్లు లేదా మోచేతులలోని బర్సాను దెబ్బతీయగలవు.
- డెస్క్ వర్క్: ఎక్కువ గంటలు కంప్యూటర్ వద్ద గడపడం లేదా ఒకే భంగిమలో రాయడం వల్ల కూడా మోచేయి లేదా భుజం బర్సైటిస్కు దారితీయవచ్చు.
సంక్షిప్తంగా, ఒక కీలు నిరంతర ఒత్తిడికి లేదా పునరావృత వత్తిడికి గురైనప్పుడు, దానికి సంబంధించిన బర్సా కుచించుకుపోయి, చికాకుకు గురై, వాపుకు లోనవుతుంది. మీరు చురుకుగా ఉన్నా లేదా క్రీడలలో పాల్గొంటున్నా, అతిగా వాడటం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం.
2. గాయం
ఆకస్మిక గాయం కూడా బర్సైటిస్కు దారితీయవచ్చు.
- ఆకస్మిక పతనాలు: మీరు నేరుగా మీ మోకాలు లేదా మోచేయి మీద పడితే, ఆ ప్రభావం వల్ల ఆ ప్రాంతంలోని బర్సాకు వాపు లేదా గాయం కలగవచ్చు.
- ప్రత్యక్ష ప్రభావం: క్రీడల సమయంలో లేదా ప్రమాదం జరిగినప్పుడు కీలుకు గట్టి దెబ్బ తగలడం వల్ల బర్సైటిస్ ప్రేరేపించబడవచ్చు.
అటువంటి గాయం తర్వాత, బర్సాలో రక్తం గడ్డకట్టి, వాపుకు దారితీయవచ్చు.
3. ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు
కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు బర్సైటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆర్థరైటిస్ దీనికి ఒక ప్రధాన ఉదాహరణ.
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ : ఇది కీళ్ల నొప్పి మరియు వాపును కలిగించే ఒక తాపజనక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి బర్సైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- గౌట్ వంటి ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్ : ఈ పరిస్థితులు కూడా మీ కీళ్ల దగ్గర ఉన్న బర్సేలో వాపును కలిగించవచ్చు.
మీకు ఈ అంతర్లీన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, మీ కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలు తరచుగా బలహీనంగా ఉంటాయి, దీనివల్ల బర్సే దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
4. ఇన్ఫెక్షన్లు
అరుదుగా జరిగినా, కొన్నిసార్లు బర్సా సూక్ష్మక్రిముల ద్వారా సంక్రమణకు గురవుతుంది. దీనిని సెప్టిక్ బర్సైటిస్ అంటారు.
మీ మోచేయి లేదా మోకాలిపై చిన్న కోత లేదా గీత ఉందని ఊహించుకోండి. ఈ గాయం ద్వారా బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి, సమీపంలోని బర్సాకు చేరి, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు తీవ్రమైన వాపుకు కారణమవుతుంది.
మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, ఇంతకు ముందు చెప్పిన లక్షణాలతో పాటు, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా అనుభవించవచ్చు:
మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకిందని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం లేదా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
మనం బర్సైటిస్ గురించి చాలా విషయాలు తెలుసుకున్నాం. గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలు ఇవి:
- బర్సైటిస్ అనేది మీ కీళ్ల దగ్గర ఉండే కుషన్ లాంటి సంచులైన బర్సా యొక్క వాపు. ఇది సాధారణంగా భుజం, మోచేయి, తుంటి మరియు మోకాలిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- కీళ్ల నొప్పి, వాపు, బిగువు మరియు అప్పుడప్పుడు ఎర్రబడటం అనేవి ప్రధాన లక్షణాలు.
- అతిగా వాడటం ఒక ప్రధాన కారణం, ముఖ్యంగా చురుకైన వ్యక్తులలో. పదేపదే చేసే పనులను చేసేటప్పుడు లేదా క్రీడలు ఆడేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
- గాయాలు, ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా బర్సైటిస్కు కారణం కావచ్చు.
- మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే—ముఖ్యంగా నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నా, వాపు పెరుగుతున్నా, లేదా మీకు జ్వరం ఉన్నా—దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే సరైన జాగ్రత్తలతో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.
మీ శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి. నిరంతరంగా లేదా పదేపదే వచ్చే నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము. నిరోగి లంకతో ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
బర్సైటిస్, కీళ్ల నొప్పి, కీళ్ల వాపు, మంట, అతిగా వాడటం వల్ల కలిగే గాయం, క్రీడా గాయాలు
