మీ కీళ్ళు కూడా నొప్పిగా ఉన్నాయా? అవి వాచిపోయాయా? బహుశా అది బర్సైటిస్ కావచ్చు!

మీ భుజం, మోచేయి లేదా మోకాలిలో అకస్మాత్తుగా నొప్పి వచ్చి, ఆ ప్రాంతం వాచి, నొప్పిగా ఉండి, మీ చేయి లేదా కాలు కదపడం కష్టంగా మారిన సందర్భం మీకు ఎప్పుడైనా ఎదురైందా? అలా జరిగినప్పుడు, "ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది?" అని మీరు అనుకుంటారు. బహుశా నేను చెబుతున్న బర్సైటిస్ అనే సమస్య మీకు కూడా ఉండవచ్చు, కానీ అది మీకు ఉందో లేదో మీకు తెలియకపోవచ్చు. చింతించకండి, దాని గురించి సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.

బర్సైటిస్ అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సరే, ఇప్పుడు బర్సైటిస్ అనే పదానికి అర్థం ఏమిటో చూద్దాం. సులభంగా చెప్పాలంటే, బర్సైటిస్ అంటే మన శరీరంలోని 'బర్సా' అని పిలువబడే ఒక చిన్న సంచి లాంటి భాగం వాపుకు గురవడం. ఇప్పుడు మీరు బహుశా, "ఈ బర్సా అంటే ఏమిటి?" అని ఆశ్చర్యపోతూ ఉండవచ్చు. మీ కీళ్లను ఒక తలుపు యొక్క కీలులాగా ఊహించుకోండి. ఈ కీలు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, వాటి మధ్య ఘర్షణను తగ్గించడం అవసరం. అదేవిధంగా, మన కీళ్ళు, అంటే ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు కలిసే చోట , ఘర్షణను తగ్గించడంలో సహాయపడే ద్రవంతో నిండిన చిన్న సంచులు ఉంటాయి. ఇవి కుషన్లలా పనిచేసి, మన కీళ్ళు సులభంగా కదలడానికి సహాయపడతాయి మరియు వాటిని గాయాల నుండి కాపాడతాయి. కాబట్టి, ఏదైనా కారణం చేత ఈ బర్సా వాపుకు గురైనా లేదా గాయపడినా, దానినే మనం బర్సైటిస్ అంటాము. ఇది ఒక చిన్న నీటి బెలూన్‌ను నొక్కినప్పుడు అది ఉబ్బినట్లు ఉంటుంది. బర్సైటిస్ తరచుగా వీటి వలన వస్తుంది:

• భుజం కీలులో (భుజం)
• మోచేయి
• తుంటి కీలులో (తుంటి)
• మోకాలి కీలు (మోకాలు)

అయితే ఈ ప్రదేశాలలో మాత్రమే కాకుండా, ఈ పరిస్థితి మన శరీరంలోని ఇతర కీళ్లలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మన మడమలో లేదా కాలి బొటనవేలు మొదట్లో బర్సైటిస్ రావచ్చు.

బర్సైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

బర్సైటిస్ అంటే ఏమిటో మీకు ఇప్పుడు ఒక స్థూలమైన అవగాహన వచ్చింది కాబట్టి, ఈ పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు మన శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూద్దాం. ఈ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. అలాగే, బర్సైటిస్ ఉన్న కీలు, దానికి కారణం, మరియు ఆ పరిస్థితి ఎంతకాలంగా ఉంది అనేదానిపై ఆధారపడి కూడా లక్షణాల స్వభావం మారవచ్చు. సాధారణంగా కనిపించే ప్రధాన లక్షణాలు:

• కీళ్ల నొప్పి : ఇది ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ లక్షణం. నొప్పి క్రమంగా లేదా అకస్మాత్తుగా రావచ్చు. కొన్నిసార్లు కీలును ఉపయోగించినప్పుడు లేదా ఆ ప్రాంతంపై ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• కీళ్ల బిగుతు :కీలు కదపడం కష్టంగా మారుతుంది మరియు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే లేదా కాసేపు కూర్చున్న తర్వాత కీలును కదపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఈ బిగుతు ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు.
• కీలు వాపు: బర్సా ఉబ్బినప్పుడు, కీలు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం వాచినట్లుగా కనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ వాపు చేతిని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• కీలు ప్రాంతం చుట్టూ ఎరుపు: వాచిన కీలు చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎర్రగా మారవచ్చు. ఇతర ప్రాంతాలతో పోలిస్తే తాకినప్పుడు అది కొద్దిగా వెచ్చగా కూడా అనిపించవచ్చు.

మీ మోకాలిలో బర్సైటిస్ ఉందని ఊహించుకోండి. మీ మోకాలు నొప్పిగా ఉంటుంది, అది వాచినట్లు కనిపిస్తుంది, మోకాలిని వంచడానికి మరియు నిటారుగా చేయడానికి మీకు కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు బహుశా మీ మోకాలి చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎర్రగా ఉంటుంది. దాని అనుభూతి సరిగ్గా అలానే ఉంటుంది.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, దాని గురించి కొంచెం ఆందోళన చెందడం మంచిది.

మనకు బర్సైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది? కారణాలు ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు మనకు బర్సైటిస్ అనే ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుందో మరియు దాని కారణాలేమిటో మాట్లాడుకుందాం. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

1. అతిగా వాడటం/ఒకే రకమైన కదలికను కొనసాగించడం (అతిగా వాడటం)

బర్సైటిస్‌కు ఇదే ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం , ముఖ్యంగా యువకులలో. మీరు ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన పనిని, ఒకే రకమైన కదలికను చేస్తూ ఉంటారని ఊహించుకోండి. ఉదాహరణకు:

• క్రీడాకారులు - క్రికెట్‌లో బౌలింగ్ చేసే, టెన్నిస్ ఆడే లేదా ఈత కొట్టే వారి గురించి ఆలోచించండి. వీరు ఒకే రకమైన కదలికలను పదేపదే చేస్తుండటం వల్ల, భుజం మరియు మోచేతిలోని బర్సాపై ఒత్తిడి పడవచ్చు.
• సంగీత వాయిద్యాలు వాయించే వ్యక్తులు - కొన్ని సంగీత వాయిద్యాలకు మీరు ఒకే రకమైన చేతి కదలికలను పదేపదే చేస్తూ ఉండవలసి ఉంటుంది.
• వడ్రంగి మరియు రాతిపని వంటి శారీరక పనులు చేసే వ్యక్తులు, మోకాళ్లపై పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా బరువులు ఎత్తినప్పుడు మోకాళ్లు మరియు మోచేతులలోని బర్సా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.
• ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కంప్యూటర్ వద్ద పనిచేసేవారు లేదా నిరంతరం రాసేవారికి కూడా మోచేయి మరియు భుజంలో బర్సైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక కీలుపై నిరంతరం ఒత్తిడి పడినప్పుడు, లేదా అదే కదలికను పదేపదే చేసినప్పుడు, ఆ కీలు చుట్టూ ఉండే బర్సా అనే పొర ఒత్తిడికి గురై, గాయపడి, వాపుకు లోనవుతుంది. మీరు చిన్న వయసులోనే చురుకుగా ఉంటూ క్రీడలు ఆడతారు కాబట్టి, ఈ అతిగా వాడటం వల్ల కలిగే సమస్య విషయంలో మీరు ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించాలి.

2. గాయం

ఆకస్మిక గాయం కారణంగా కూడా బర్సైటిస్ సంభవించవచ్చు.

• ఆకస్మిక పతనం: మీరు మీ మోకాలు లేదా మోచేయి మీద పడిపోయారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు, ఆ కీలుకు బలమైన దెబ్బ తగులుతుంది, అది ఆ ప్రాంతంలోని బర్సాను నలిపివేసి గాయపరచగలదు .
• క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు లేదా ఇతర ప్రమాదంలో కీలుకు గట్టిగా దెబ్బ తగిలినప్పుడు బర్సైటిస్ రావచ్చు.

ఈ రకమైన గాయం జరిగినప్పుడు, బర్సా లోపల కొంత రక్తం చేరి వాపుకు కారణం కావచ్చు.

3. ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులు

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా బర్సైటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వీటిలో సర్వసాధారణమైనది ఆర్థరైటిస్.

• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ : ఇది కీళ్లలో వాపును కలిగించే ఒక వ్యాధి, దీనివల్ల కీళ్లు ఉబ్బి, నొప్పిగా మారతాయి. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారికి బర్సైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గౌట్ వంటి ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్ : ఈ రకాల ఆర్థరైటిస్ కూడా కీళ్ల చుట్టూ ఉండే బర్సా వాపుకు కారణం కావచ్చు.

మీకు ఇలాంటి వ్యాధులు ఉన్నప్పుడు, కీళ్ల చుట్టూ ఉండే కణజాలాలు బలహీనపడతాయి, దీనివల్ల బర్సా సులభంగా దెబ్బతింటుంది.

4. ఇన్ఫెక్షన్లు

ఇది కొంచెం అరుదు, కానీ కొన్నిసార్లు బర్సాకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకవచ్చు. దీనిని సెప్టిక్ బర్సైటిస్ అంటారు. మీ మోచేయి లేదా మోకాలిపై ఒక చిన్న కోత లేదా గీత ఉందని ఊహించుకోండి. బ్యాక్టీరియా వంటి క్రిములు ఆ కోత ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి, సమీపంలోని బర్సాలోకి చేరితే, అది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది. ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ సంభవిస్తే, ఇంతకు ముందు చెప్పిన లక్షణాలతో పాటు,

• జ్వరం
• అనారోగ్యంగా అనిపిస్తోంది
• వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో అధిక ఎరుపు మరియు వెచ్చదనం

లక్షణాలలో ఇవి కూడా ఉండవచ్చు: మీకు ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ అని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

మరి దీని నుండి మనం ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి? (ముఖ్య సందేశం)

సరే, మనం ఇప్పటివరకు బర్సైటిస్ గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం. ముగింపుగా, ఈ వ్యాసం నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి:

• బర్సైటిస్ అనేది కీలు చుట్టూ ఉండే కుషన్ లాంటి సంచి అయిన బర్సా యొక్క వాపు. ఇది ఎక్కువగా భుజం, మోచేయి, మోకాలు మరియు తుంటిలో కనిపిస్తుంది.
• కీళ్ల నొప్పి, వాపు, బిగువు మరియు కొన్నిసార్లు ఎర్రబడటం అనేవి ప్రధాన లక్షణాలు.
• అతిగా వాడటమే బర్సైటిస్‌కు ప్రధాన కారణం, ముఖ్యంగా చురుకైన యువకులలో. కాబట్టి ఒకే రకమైన పని చేసేటప్పుడు లేదా క్రీడలు ఆడేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• గాయాలు, ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులు, మరియు కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా బర్సైటిస్‌కు కారణం కావచ్చు.
• మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ముఖ్యంగా నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నా, వాపు ఎక్కువగా ఉన్నా, లేదా జ్వరం వంటి లక్షణాలు కూడా తోడైతే, మీరు తప్పకుండా సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు, సరైన చికిత్సతో ఈ పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీ శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం ముఖ్యం. అతి స్వల్పమైన నొప్పిని కూడా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

---

బర్సైటిస్, కీళ్ల నొప్పి, కీళ్ల వాపు, కీళ్ల మంట, అతిగా వాడటం వల్ల కలిగే గాయం, క్రీడా గాయాలు