మీకు ఇష్టమైన ఐస్ క్రీమ్ తినేటప్పుడు లేదా వేడి టీ తాగేటప్పుడు మీ పళ్ళు మొద్దుబారి, నొప్పిగా అనిపించిన సందర్భం ఎప్పుడైనా ఉందా? బహుశా మీరు పుల్లని పదార్థాలు తిన్నప్పుడు లేదా చల్లటి నీళ్ళు తాగినప్పుడు కూడా ఇలా జరగవచ్చు. దీనినే మనం సాధారణంగా 'పళ్ళు మొద్దుబారడం ' లేదా ' పళ్ళ సున్నితత్వం ' అని అంటాము. చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఈ సమస్య అసలు ఏమిటో ఈరోజు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
పళ్ళు నిజంగా ఇలా ఎందుకు మొద్దుబారిపోతాయి?
దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం పంటి ఆకారం గురించి కొంచెం తెలుసుకోవాలి. మన పంటిని ఒక చిన్న ఇల్లులా ఊహించుకోండి.
ఈ ఇంటికి బయట ఒక బలమైన రక్షణ పొర ఉంది. మన ఇళ్లలోని నేల మీద ఉండే టైల్స్ లాగా. దీనినే మనం ఎనామెల్ అంటాము. ఇది మన శరీరంలోనే అత్యంత బలమైన పదార్థం.
ఈ ఎనామెల్ పొర కింద, టైల్ కింద ఉండే సిమెంట్ పొరలాంటి మరో పొర ఉంటుంది. దీనిని మనం డెంటిన్ అని పిలుస్తాము. ఈ డెంటిన్ పొర ఎనామెల్ అంత బలంగా ఉండదు. దీనిలోని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ఈ డెంటిన్ పొర లోపల వేలాది చిన్న నాళాలు (ట్యూబ్యూల్స్) ఉంటాయి, ఇవి దంతం మధ్యలోకి, అంటే నరం ఉండే చోటికి వెళ్తాయి.
అయితే, ఏదైనా కారణం చేత మీ పంటి పైన ఉండే ఎనామెల్ పొర అరిగిపోయి, దాని కింద ఉన్న డెంటిన్ పొర బయటపడితే ఏమవుతుంది? అప్పుడు మీరు తినే, తాగే వేడి, చల్లని, తీపి, పులుపు పదార్థాల ప్రభావం ఆ చిన్న నాళాల ద్వారా పంటిలోని నరానికి నేరుగా చేరడం మొదలవుతుంది. అప్పుడే మీరు భరించలేని తిమ్మిరి లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
పంటి సున్నితత్వానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
పళ్ళు మొద్దుబారడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని మన అలవాట్ల వల్ల కాగా, మరికొన్ని ఇతర అనారోగ్య సమస్యల లక్షణాలుగా ఉండవచ్చు. ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.
| కారణం | సులభంగా చెప్పాలంటే… |
|---|---|
| పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు శబ్దం చేయడం | గట్టి కుంచెతో పళ్లను బలంగా తోమడం వల్ల కాలక్రమేణా ఎనామెల్ అరిగిపోవడమే కాకుండా చిగుళ్లకు కూడా నష్టం వాటిల్లవచ్చు. |
| చిగుళ్ల క్షీణత | చిగురు పంటి నుండి దూరంగా కిందికి కదులుతుంది. అప్పుడు పంటి వేరు బయటపడుతుంది. పంటి వేరు ఎనామెల్‌తో కప్పబడి ఉండదు కాబట్టి, అది త్వరగా సున్నితంగా మారుతుంది. |
| చిగుళ్ల వ్యాధి | చిగుళ్ళు వాచి, రక్తస్రావం అయ్యే పరిస్థితి. దీనివల్ల చిగుళ్ళు బలహీనపడి, పంటి వేరు బయటపడవచ్చు. |
| పళ్ళు మొలవడం లేదా విరగడం | పగిలిన లేదా బీటలు వారిన పంటిలోకి బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి, పల్ప్‌లో ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది, దీనివల్ల నొప్పి కూడా కలగవచ్చు. |
| పళ్ళు కొరకడం | ముఖ్యంగా నిద్రలో పళ్ళు కొరికే వారిలో, ఎనామెల్ త్వరగా అరిగిపోతుంది, దీనివల్ల పంటి సున్నితత్వం ఏర్పడవచ్చు. |
| ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు | మీరు నిమ్మకాయలు, నారింజ, ఊరగాయలు మరియు టమోటాలు వంటి ఆమ్ల పదార్థాలను తరచుగా తింటే, మీ ఎనామెల్ కరిగిపోవచ్చు. |
| దంత చికిత్స తర్వాత | ఫిల్లింగ్ లేదా క్లీనింగ్ తర్వాత దంతాలు తాత్కాలికంగా సున్నితంగా మారవచ్చు. ఇది సాధారణంగా 4-6 వారాలలో తగ్గిపోతుంది. |
దంతాలను తెల్లగా చేసే ఉత్పత్తులు మరియు మౌత్‌వాష్‌ల గురించి కూడా తెలుసుకోండి.
కొంతమంది తమ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడానికి టీత్ వైటెనింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు, దీనివల్ల దంతాల సున్నితత్వం కూడా పెరగవచ్చు. అలాగే, కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లలోని ఆమ్లాలు, ఇప్పటికే డెంటిన్ బయటపడిన వారిలో ఈ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. కాబట్టి మీకు దంతాల సున్నితత్వంతో సమస్య ఉంటే, ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా మీ దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పంటి తిమ్మిరి ఎల్లప్పుడూ ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కాదు. అయితే, ఇది దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా పగిలిన పంటికి కూడా ఒక ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి ఈ సమస్య కొనసాగితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →దీని గురించి మనం ఏం చేయగలం? ఇంట్లో మనం చేయగలిగే పనులు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అవును, తప్పకుండా. పంటి తిమ్మిరిని నియంత్రించడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇవి సమస్యను పూర్తిగా పరిష్కరించకపోతే, మీరు తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఇంట్లో చేయగలిగే పనులు:
- సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే టూత్‌పేస్ట్ వాడండి: ఫార్మసీలలో సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన టూత్‌పేస్ట్‌లు దొరుకుతాయి . ఇవి డెంటిన్‌లోని చిన్న కాలువలను క్రమంగా మూసివేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. మీరు వీటిని రోజూ వాడినప్పుడు పెద్ద తేడాను గమనిస్తారు.
- మృదువైన కుచ్చులు గల టూత్‌బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి: ఇది మీ ఎనామెల్ మరియు చిగుళ్ళకు కలిగే నష్టాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.
- మీ పళ్లను సరిగ్గా బ్రష్ చేసుకోండి: పళ్లను పైకి కిందకి బలంగా రుద్దడం మానుకోండి. మీ పళ్లను సున్నితంగా, వృత్తాకార కదలికలో బ్రష్ చేయండి. దీని గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీరు దంతవైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు.
- ఆమ్ల పదార్థాలను పరిమితం చేయండి: మీరు తరచుగా ఆమ్ల లేదా తీపి పానీయాలు తీసుకుంటుంటే, వాటిని తగ్గించండి. ఒకవేళ తీసుకుంటే, ఆ తర్వాత నీటితో నోరు పుక్కిలించండి.
- ఫ్లోరైడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులు: ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్ట్ మరియు మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించడం ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, మీ దంతాలు సున్నితంగా ఉంటే, మీరు ఏ రకమైన మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించాలో మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
- మీరు పళ్ళు కొరుకుతుంటే: మీకు నిద్రలో పళ్ళు కొరికే అలవాటు ఉంటే, మీరు దంతవైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ కోసం ప్రత్యేకంగా మౌత్ గార్డ్‌ను తయారు చేయించుకోవచ్చు.
దంతవైద్యుడు ఏయే చికిత్సలు చేయగలరు?
మీరు ఇంట్లో చేసే చికిత్సతో సమస్య పరిష్కారం కాకపోతే, మీ దంతవైద్యుడు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించి, తగిన చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు.
- ఫ్లోరైడ్ వార్నిష్‌లు: పంటి యొక్క బహిర్గత భాగాలకు ఒక ప్రత్యేక రకమైన ఫ్లోరైడ్‌ను పూయడం ద్వారా సున్నితత్వాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- డెంటల్ బాండింగ్: ఇందులో, బయటకు కనిపించే పంటి వేరును ఒక ప్రత్యేకమైన ఫిల్లింగ్ మెటీరియల్ (రెసిన్)తో కప్పివేస్తారు.
- చిగుళ్ల మార్పిడి : ఒకవేళ చిగుళ్ల కణజాలం చాలా వరకు తగ్గిపోయి ఉంటే, శరీరంలోని వేరొక భాగం నుండి ఒక చిన్న చిగుళ్ల కణజాల భాగాన్ని తీసుకుని ఆ ప్రాంతంలో అమర్చవచ్చు.
- రూట్ కెనాల్ చికిత్స: ఇతర చికిత్సలేవీ ఫలించక, పన్ను తీవ్రంగా మొద్దుబారిపోయిన సందర్భాలలో, చివరి ప్రయత్నంగా రూట్ కెనాల్ చికిత్స అవసరం కావచ్చు.
కాబట్టి, మీ దంతాలు చల్లని, వేడి లేదా తీపి పదార్థాలకు సున్నితంగా ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సలహా కోసం దంత వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం . వారు మిమ్మల్ని అడగగల ప్రశ్నలలో, "నా దంతాలు ఎందుకు సున్నితంగా ఉన్నాయి?", "నాకు చికిత్స అవసరమా?", మరియు "భవిష్యత్తులో ఇది జరగకుండా నేను ఎలా నివారించగలను?" వంటివి ఉంటాయి. మీ ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు సమాచారం తెలుసుకోవడానికి భయపడకండి.
ముగింపు సందేశం
- పంటి తిమ్మిరి అనేది చాలా సాధారణమైన సమస్య. దాని గురించి అనవసరంగా భయపడకండి.
- దీనికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, పంటికి ఉండే రక్షిత ఎనామెల్ పొర అరిగిపోయి, దాని కింద ఉన్న డెంటిన్ పొర బయటపడటం.
- మృదువైన టూత్‌బ్రష్‌తో పళ్లను సరిగ్గా తోముకోవడం, ఆమ్ల పదార్థాలను నియంత్రించడం మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
- సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన టూత్‌పేస్ట్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- పంటి తిమ్మిరి కొనసాగితే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, అది దంత క్షయం లేదా చిగుళ్ల వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.