మీకు ఇష్టమైన ఐస్ క్రీమ్ తింటున్నప్పుడు లేదా వేడి టీ తాగుతున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా నొప్పితో ముఖం చిట్లించారా? బహుశా మీరు చల్లటి నీళ్లు తాగినప్పుడు లేదా ఆమ్ల పదార్థాలు తిన్నప్పుడు ఒకరకమైన మంటను అనుభవిస్తారా? ఈ అనుభూతినే మనం 'పళ్ళ సున్నితత్వం ' (లేదా డెంటిన్ హైపర్సెన్సిటివిటీ ) అని పిలుస్తాము. ఇది చాలా సాధారణ సమస్య, కాబట్టి మీ పళ్ళకు సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
మీ దంతాలు సరిగ్గా ఎందుకు నొప్పి పెడతాయి?
దీన్ని అర్థం చేసుకోవాలంటే, మీ పంటిని ఒక చిన్న ఇల్లులా ఊహించుకోండి.
ఈ 'ఇంటి' వెలుపలి భాగం, మీ నేలపై ఉండే టైల్స్ లాగా, ఒక గట్టి, రక్షిత పొరను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని ఎనామెల్ అంటారు, మరియు ఇది మీ శరీరంలోనే అత్యంత గట్టి పదార్థం.
ఎనామెల్ క్రింద, నేల టైల్స్ కింద ఉండే సిమెంట్ ఆధారాన్ని పోలిన మరొక పొర ఉంటుంది. దీనిని మనం డెంటిన్ అని పిలుస్తాము. డెంటిన్ ఎనామెల్ అంత గట్టిగా ఉండదు, మరియు ముఖ్యంగా, దీనిలో వేలాది సూక్ష్మమైన, చిన్న నాళాలు (ట్యూబ్యూల్స్) ఉంటాయి, ఇవి నేరుగా దంతం యొక్క కేంద్రానికి దారితీస్తాయి, అక్కడ నరాలు ఉంటాయి.
అయితే, ఎనామెల్ అరిగిపోయి డెంటిన్ బయటపడితే ఏమవుతుంది? మీరు తినే ఆ వేడి, చల్లని, చక్కెర లేదా ఆమ్ల పదార్థాలు ఈ చిన్న నాళాల ద్వారా నేరుగా నరానికి చేరుతాయి. అప్పుడే మీకు ఆ పదునైన, అసౌకర్యమైన మరియు తరచుగా బాధాకరమైన అనుభూతి కలుగుతుంది.
పంటి సున్నితత్వానికి సాధారణ కారణాలు
సున్నితత్వం అనేది రోజువారీ అలవాట్ల నుండి మొదలుకొని, అంతర్లీనంగా ఉన్న నోటి ఆరోగ్య సమస్యల వరకు వివిధ కారణాల వల్ల కలగవచ్చు. వాటిలో సర్వసాధారణమైన కారణాలు ఇవి:
| కారణం | వివరణ |
|---|---|
| మరీ గట్టిగా బ్రష్ చేయడం | గట్టి కుంచెను ఉపయోగించడం లేదా మరీ బలంగా బ్రష్ చేయడం వల్ల కాలక్రమేణా ఎనామెల్ అరిగిపోయి, మీ చిగుళ్లకు నష్టం కలగవచ్చు. |
| చిగుళ్ల క్షీణత | చిగుళ్ళు పంటి నుండి దూరమైనప్పుడు, సున్నితమైన వేరు ఉపరితలం బయటపడి, అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. |
| చిగుళ్ల వ్యాధి | చిగుళ్ల వాపు మరియు రక్తస్రావం చిగుళ్ల కణజాలాన్ని బలహీనపరిచి, దంతాల మూలాలను మరింతగా బయటపడేలా చేస్తాయి. |
| పగిలిన దంతాలు | పంటిలో పగుళ్లు లేదా చిప్స్ ఏర్పడటం వల్ల బ్యాక్టీరియా పంటి గుజ్జులోకి చేరి, నొప్పికి కారణమవుతుంది. |
| పళ్ళు కొరకడం | పళ్ళు కొరకడం (ముఖ్యంగా నిద్రలో) మీ ఎనామెల్ను వేగంగా అరిగిపోయేలా చేస్తుంది. |
| ఆమ్ల ఆహారాలు & పానీయాలు | నిమ్మజాతి పండ్లు లేదా వెనిగర్ వంటి ఆమ్ల పదార్థాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎనామెల్ క్షీణించవచ్చు. |
| దంత చికిత్స తర్వాత | ఫిల్లింగ్లు లేదా క్లీనింగ్ల వంటి ప్రక్రియల తర్వాత సున్నితత్వం సాధారణం మరియు ఇది సాధారణంగా 4-6 వారాలలో తగ్గిపోతుంది. |
పళ్ళు తెల్లబరిచే ఉత్పత్తులు మరియు మౌత్వాష్ గురించి ఒక గమనిక
పళ్ళను తెల్లగా చేసే ఉత్పత్తులు కొన్నిసార్లు సున్నితత్వాన్ని ప్రేరేపించగలవు. అదేవిధంగా, కొన్ని మౌత్వాష్లలో ఉండే ఆమ్లాలు, మీకు ఇప్పటికే డెంటిన్ బయటపడి ఉంటే, పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. మీరు సున్నితత్వంతో బాధపడుతుంటే, కొత్త నోటి సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాడటం ప్రారంభించే ముందు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, సున్నితత్వం అనేది ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్కు సంకేతం కానప్పటికీ, అది దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా పగుళ్లకు తొలి సూచన కావచ్చు. తగ్గని నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
ఇంట్లో సున్నితత్వాన్ని ఎలా నిర్వహించవచ్చు?
మీరు తీసుకోగల సులభమైన చర్యలు ఉన్నాయి, కానీ వాటితో సమస్య పరిష్కారం కాకపోతే, దయచేసి మీ స్థానిక దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గృహ సంరక్షణ చిట్కాలు:
- సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే టూత్పేస్ట్: దుకాణాలలో లభించేవి బయటపడిన డెంటిన్ నాళాలను మూసివేయడానికి సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల సాధారణంగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- మృదువైన బ్రష్ గల టూత్బ్రష్: ఇది ఎనామెల్ అరుగుదలను తగ్గిస్తుంది మరియు చిగుళ్లకు మరింత చికాకు కలగకుండా నివారిస్తుంది.
- సరైన బ్రషింగ్ పద్ధతి: బలంగా అడ్డంగా రుద్దడం మానుకోండి. దానికి బదులుగా, సున్నితమైన, వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించండి.
- ఆమ్ల పదార్థాలను పరిమితం చేయండి: ఆమ్ల పానీయాలు మరియు తీపి పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి. తర్వాత నీటితో నోరు పుక్కిలించండి.
- ఫ్లోరైడ్ ఉత్పత్తులు: ఫ్లోరైడ్ అధికంగా ఉన్న టూత్పేస్ట్ లేదా మౌత్వాష్ ఉపయోగించడం వల్ల ఎనామెల్ బలపడుతుంది. సిఫార్సు కోసం మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి.
- నైట్ గార్డ్స్: మీరు రాత్రిపూట పళ్ళు కొరుకుతుంటే, మీ దంతవైద్యుడు అమర్చే ప్రత్యేకమైన మౌత్ గార్డ్ మీ ఎనామెల్ను కాపాడుతుంది.
వృత్తిపరమైన దంత చికిత్సలు
ఇంటి చికిత్సలు సరిపోకపోతే, మీ దంతవైద్యుడు ఈ క్రింది వాటిని సూచించవచ్చు:
- ఫ్లోరైడ్ వార్నిష్లు: సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి బయటకు కనిపించే దంతాల ఉపరితలాలపై పూస్తారు.
- డెంటల్ బాండింగ్: బయటపడిన వేరును రక్షిత రెసిన్తో కప్పడం.
- చిగుళ్ల అంటుకట్టుట : ఒకవేళ చిగుళ్లు గణనీయంగా క్షీణించినట్లయితే, ఒక చిన్న అంటుకట్టుట ద్వారా వేరును రక్షించవచ్చు.
- రూట్ కెనాల్ చికిత్స: నరాల నొప్పితో కూడిన తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక కేసులకు ఇది చివరి ప్రయత్నం.
చల్లని లేదా వేడి వస్తువుల వల్ల మీకు తీవ్రమైన నొప్పి వస్తే, వెంటనే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి. మీ దంత వైద్యుడిని ఇలా అడగండి: “నా దంతాలు ఎందుకు సున్నితంగా ఉన్నాయి?”, “ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?”, మరియు “భవిష్యత్తులో ఇది రాకుండా ఎలా నివారించగలను?” మీ దంత ఆరోగ్యం పట్ల ముందుచూపుతో వ్యవహరించండి.
ముఖ్యమైన అంశాలు
- పళ్ల సున్నితత్వం చాలా సాధారణం—భయపడకండి, కానీ దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
- ఎనామెల్ అరిగిపోయి, డెంటిన్ పొర బయటపడటం వలన ఇది ప్రధానంగా సంభవిస్తుంది.
- మృదువైన టూత్ బ్రష్ వాడండి, మంచి ఆహారపు అలవాట్లను పాటించండి మరియు క్రమం తప్పకుండా నోటి పరిశుభ్రతను పాటించండి.
- సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే టూత్పేస్ట్ ఒక సమర్థవంతమైన తొలి రక్షణ చర్య.
- నొప్పి కొనసాగితే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, దంతక్షయం లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి ఏమైనా ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
