మీ దంతాలు అరిగిపోతున్నాయని మీకు అనిపిస్తోందా? దంత క్షయం గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు చల్లని పదార్థాలు తిన్నప్పుడు, ఐస్ క్రీమ్ తిన్నప్పుడు, లేదా వేడి టీ తాగినప్పుడు మీ దంతాలు మొద్దుబారినట్లు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? లేదా మీ దంతాలు రంగు మారడం, పసుపు రంగులోకి మారడం, లేదా చిట్లిపోవడం ఎప్పుడైనా గమనించారా? ఇవి మీ దంతాలు అరిగిపోవడం ప్రారంభమవుతున్నాయనడానికి తొలి సంకేతాలు కావచ్చు. ఈ రోజు మనం దంత క్షయం (టూత్ ఎరోషన్) అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.

దంత క్షయం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, దంతక్షయం అంటే ఎనామెల్ అని పిలువబడే మీ దంతాల యొక్క గట్టి, రక్షిత బయటి పొర అరిగిపోవడం. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మన దంతాలు చిన్న కోటల వంటివి. ఈ కోట యొక్క బలమైన బయటి గోడను ఎనామెల్ అంటారు. ఈ ఎనామెల్ మన దంతాల లోపల ఉన్న సున్నితమైన భాగాలను రక్షిస్తుంది. కాబట్టి, కాలక్రమేణా వివిధ కారణాల వల్ల ఈ ఎనామెల్ అరిగిపోవచ్చు, అవి రసాయన కారకాల (మనం తినే మరియు త్రాగే ఆహారాలలోని ఆమ్లత్వం) వల్ల గానీ లేదా యాంత్రిక కారకాల (బహుశా మనం దంతాలను తప్పుగా బ్రష్ చేసే విధానం వల్ల) వల్ల గానీ కావచ్చు.

ఈ విధంగా ఎనామెల్ పలుచబడినప్పుడు, దంతాలు బలహీనపడతాయి. అప్పుడు దంతాలు మొద్దుబారడం మొదలవుతాయి, దంతాలపై సులభంగా మరకలు ఏర్పడతాయి మరియు పురుగులు పట్టే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. కొంతమంది దీనిని `(ఎనామెల్ ఎరోషన్)` మరియు `(డెంటల్ ఎరోషన్)` అని పిలుస్తారు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ దంతక్షయం తరచుగా నయం చేయదగినది. కాబట్టి, మీ దంతాల ఎనామెల్ ఇప్పటికే కొంత అరిగిపోయినా, అది మరింత తీవ్రం కాకముందే దానిని ఆపడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ క్షయం కొనసాగి, దంతం యొక్క తర్వాతి పొర అయిన డెంటిన్‌ను, మరియు దంత గుజ్జును ( నరాలు ఉండే భాగం) కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

ఇది ఎంత సాధారణం?

మీరు అనుకున్నదానికంటే దంతక్షయం వాస్తవానికి చాలా సాధారణం. ఇది ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు. అధ్యయనాల ప్రకారం, దాదాపు 50% పాల దంతాలు (బేబీ టీత్ ) మరియు 45% శాశ్వత దంతాలు (పెద్దవారి దంతాలు) ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నాయి. అంటే, దీని గురించి మనమందరం అవగాహన కలిగి ఉండాలి.

పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

ఈ లక్షణాలు అందరిలో ఒకేలా ఉండవు. అవి వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. అయితే, ఎనామెల్ క్షయం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించవచ్చు:

• పంటి తిమ్మిరి లేదా సున్నితత్వం: ముఖ్యంగా చల్లని, వేడి, తీపి లేదా పుల్లని పదార్థాలు తిన్నప్పుడు లేదా తాగినప్పుడు దంతాలు తిమ్మిరిగా మారతాయి.
• పళ్ల రంగు మారడం:పళ్ళు కొద్దిగా పసుపు రంగులో కనిపించవచ్చు. ఎందుకంటే ఎనామెల్ అరిగిపోయినప్పుడు, దాని కింద ఉండే డెంటిన్ కనిపిస్తుంది, అది కొద్దిగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది.
• పళ్ళ నుండి చిన్న ముక్కలు విరిగిపోవడం: పళ్ళ అంచుల నుండి చిన్న ముక్కలు విరిగిపోవచ్చు.
• గుంటలు పడటం: పంటి ఉపరితలం నునుపు కోల్పోయి, చిన్న చిన్న గుంటలు కనిపిస్తాయి.

ఎనామెల్ మరింతగా అరిగిపోయి, అంటే నష్టం పంటి లోపలికి మరింత లోతుగా వెళ్ళినప్పుడు, మీకు నొప్పి కలగడం మొదలవుతుంది. ఎందుకంటే, నష్టం పంటి నాడి కేంద్రానికి ఎంత దగ్గరగా చేరితే, అది అంత ఎక్కువ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ పళ్లను ఈ విధంగా ఎందుకు తోముకుంటారు? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?

దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ప్రధాన ప్రమాద కారకాలను చూద్దాం:

• చక్కెర, పిండి పదార్థాలు లేదా ఆమ్ల గుణాలున్న ఆహారాలను తరచుగా తీసుకోవడం: ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ కోలా, తీపి పానీయాలు తాగడం లేదా చాక్లెట్లు, బిస్కెట్లు తరచుగా తినడం వంటివి ఊహించుకోండి. అదేవిధంగా, ఊరగాయలు, నిమ్మకాయలు, నారింజ వంటి ఆమ్ల గుణాలున్న పండ్లను తరచుగా తీసుకోవడం కూడా ఎనామెల్‌కు మంచిది కాదు. వీటిలోని ఆమ్లాలు ఎనామెల్‌ను కరిగించగలవు.
• పళ్లను బలంగా తోమడం: పళ్లను బలంగా తోమడం వల్ల అవి మరింత బాగా శుభ్రపడతాయని కొంతమంది అనుకుంటారు. ఇది తప్పు. పళ్లను బలంగా తోమడం వల్ల ఎనామెల్ మరింత దెబ్బతినవచ్చు , ముఖ్యంగా చిగుళ్ల వ్యాధి ఉన్నవారికి ఇది మరింత ప్రమాదకరం.
• పళ్ళు కొరకడం (బ్రక్సిజం): కొంతమంది నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతారు. మరికొంతమందికి తెలియకుండానే పగటిపూట పళ్ళు బిగిస్తారు. దీనివల్ల కూడా వారి పళ్ళు అరిగిపోతాయి.
• దీర్ఘకాలిక యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD): కొంతమందికి కడుపులో యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వస్తుంది. ఈ యాసిడ్ నోటిలోకి చేరినప్పుడు, అది వారి దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
• నోరు పొడిబారడం (జెరోస్టోమియా): లాలాజలం అనేది మన దంతాలను రక్షించే ఒక సహజ పదార్థం. లాలాజలం నోటిలోని ఆమ్లాలను తటస్థీకరించి, దంతాలకు ఖనిజాలను అందిస్తుంది. నోరు పొడిబారడం (ఇది కొన్ని వ్యాధులు లేదా మందుల వల్ల సంభవించవచ్చు) కూడా దంతాలు తోముకోవడానికి మరొక కారణం.
• కొన్ని మందులను దీర్ఘకాలం పాటు వాడటం: ఉదాహరణకు, యాంటీహిస్టమైన్‌ల (అలర్జీల చికిత్సకు వాడే మందులు) వంటి కొన్ని మందులు లాలాజలం ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు.
• పుట్టుకతో వచ్చే జన్యుపరమైన పరిస్థితులు: ఎనామెల్ హైపోప్లాసియా వంటి కొన్ని అరుదైన పరిస్థితులలో, దంతాల ఎనామెల్ చాలా పలుచగా ఉండవచ్చు లేదా పుట్టుకతోనే లేకపోవచ్చు.
• బులిమియా నెర్వోసా వంటి ఆహార రుగ్మతలు: ఇటువంటి పరిస్థితులలో, తరచుగా వాంతులు చేసుకోవడం వల్ల కడుపులోని బలమైన ఆమ్లాలు దంతాలను తాకి, ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.

మీరు పళ్ళు తోముకోవడం కొనసాగిస్తే ఎదురయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

పంటి క్షయం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాని సమస్య. అయితే, దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ క్రింది సమస్యలు తలెత్తుతాయి:

• పళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం లేదా మరకలు పడటం.
• పంటి క్షయం (కుహరాలు).
• పళ్ళపై గరుకుగా లేదా పదునుగా ఉండే అంచులు.
• పంటి విరగడం లేదా పగుళ్లు.

ముఖ్య గమనిక: పంటి క్షయం అనేది దంత క్షయం/కుహరాల వంటిది కాదు. పళ్ళపై బ్యాక్టీరియా ఫలకం చర్య వలన పంటి క్షయం వస్తుంది. అయితే, పళ్ళు తోమినప్పుడు మరియు ఎనామెల్ బలహీనపడినప్పుడు, పంటి క్షయం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

మీ దంతవైద్యుడు సాధారణ దంత పరీక్ష సమయంలో దంతక్షయం యొక్క ఈ సంకేతాలను గుర్తించగలరు. వారు మీ దంతాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, అరుగుదల, ఉపరితల ఆకృతిలో మార్పులు మరియు చిన్న కుహరాల కోసం చూస్తారు. కొన్నిసార్లు, నష్టం యొక్క పరిధిని నిర్ధారించడానికి వారు మీ దంతాలకు ఎక్స్-రేలు కూడా తీయవచ్చు .

దంత క్షయానికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఎనామెల్ కోతకు చికిత్స మీ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• తొలి దశలలో: అత్యంత సాధారణ చికిత్స టాపికల్ ఫ్లోరైడ్ . ఫ్లోరైడ్ అనేది ఎనామెల్‌ను బలపరిచి, దంతక్షయం మరింత తీవ్రం కాకుండా ఆపే ఒక పదార్థం. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఒకసారి కోల్పోయిన ఎనామెల్‌ను ఫ్లోరైడ్ తిరిగి పెంచలేదు. అది ఒకసారి కోల్పోయిన తర్వాత మాత్రమే పోతుంది.
• రక్తస్రావం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటే: మీ దంతవైద్యుడు ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:
• డెంటల్ బాండింగ్: ఇందులో, పంటి రంగుకు సరిపోయే ఒక ప్రత్యేక రెసిన్‌ను ఉపయోగించి, అరిగిపోయిన భాగాలను పూరిస్తారు.
• వెనీర్లు: ఇవి పళ్లపై అమర్చే పలుచని పొరల వంటివి. పళ్ల ఆకారాన్ని, రంగును మెరుగుపరచడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
• డెంటల్ క్రౌన్స్: వీటిని డెంటల్ క్రౌన్స్ అని అంటారు. ఒక పన్ను చాలా బలహీనంగా ఉంటే, ఆ పన్నును పూర్తిగా కప్పి, రక్షించడానికి ఒక క్రౌన్‌ను అమరుస్తారు.

పళ్ళు తోముకోవడం అనేది అంత సీరియస్ విషయమా?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అవును, దంత క్షయం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.

• చల్లని, వేడి మరియు తీపి పదార్థాల పట్ల అధిక సున్నితత్వం.
• డెంటిన్ పొర బయటపడటం వల్ల, దంతక్షయం వచ్చే ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది.
• చివరికి, దంతాలు కూడా ఊడిపోవచ్చు .

శుభవార్త ఏమిటంటే, దంతక్షయం రాత్రికి రాత్రే జరగదు. మీరు ఈ సమస్యను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేస్తే, అది మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నివారించవచ్చు.

ఎనామెల్ కొట్టుకుపోకుండా ఎలా ఆపాలి? ఏం చేయాలి?

దంతక్షయం విషయానికి వస్తే, నివారణే ఉత్తమమైన మార్గం. ఎందుకంటే, ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, అరిగిపోయిన ఎనామెల్ తిరిగి పెరగదు. కాబట్టి, ఇది మొదలవక ముందే ఆపడం తెలివైన పని.

దంతక్షయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, ఈ పనులు చేయండి:

• ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్ట్ వాడండి.
• రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు (మెత్తటి బ్రష్‌తో, సరిగ్గా) పళ్ళు తోముకోండి .
• రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా పళ్ల మధ్య ఫ్లాస్ చేయండి.
• చక్కెర, ఆమ్లం అధికంగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు, పానీయాలను పరిమితం చేయండి.(కోలా, తీపి పానీయాలు, తీపి పదార్థాలు మరియు పుల్లని పండ్లను తరచుగా తీసుకోకూడదు).
• భోజనం చేసేటప్పుడు మరియు చిరుతిండి తర్వాత నీటితో నోరు పుక్కిలించండి.
• భోజనం చేసిన తర్వాత పళ్ళు తోముకోవడానికి కనీసం 30 నిమిషాలు ఆగండి. భోజనం చేసిన వెంటనే పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల మీ నోటిలోని ఆమ్లాల వలన దంతాల ఎనామెల్ దెబ్బతినవచ్చు. ఆమ్లాలను తటస్థీకరించడానికి మీ లాలాజలానికి సమయం ఇవ్వండి.
• నిద్రపోయే ముందు మూడు గంటల పాటు తినడం మానుకోండి (ఇది ముఖ్యంగా GERD ఉన్నవారికి చాలా ముఖ్యం).
• మద్యపానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.
• భోజనం తర్వాత చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరగవచ్చు.
• మీ దంతాలను పరీక్షించుకోవడానికి మరియు శుభ్రం చేయించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

నేను దంతవైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించాలి. కొంతమంది ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి వెళితే సరిపోతుంది. దంతక్షయం, పుచ్చులు లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నవారు మరింత తరచుగా వెళ్లవలసి రావచ్చు. మీకు అత్యంత అనువైన సమయ పట్టికను మీ దంతవైద్యుడు సూచిస్తారు.

అంతేకాకుండా, పంటి సున్నితత్వం లేదా మీ పళ్ళ రూపులో మార్పులు (పగుళ్ళు, గుంటలు, రంగు మారడం) వంటి దంతక్షయం యొక్క ఏవైనా సంకేతాలను మీరు గమనిస్తే, తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించవచ్చు.

నాకు ఎనామెల్ కోత లేదా దంత క్షయం ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

పంటి క్షయం మరియు పంటి పురుగులు అనేవి రెండు వేర్వేరు విషయాలు. కానీ రెండూ మీ నోటి ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. కాలక్రమేణా మీ దంతాలపై పాచి పేరుకుపోయినప్పుడు పంటి క్షయం సంభవిస్తుంది. పళ్ళు తోమడం, ఆమ్ల పదార్థాలు తినడం లేదా రోజువారీ వాడకం వల్ల ఎనామెల్ బలహీనపడినప్పుడు పంటి పురుగులు వస్తాయి. మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు మరియు క్రమం తప్పని దంత వైద్య పరీక్షలు ఈ రెండు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు

కాబట్టి, దంత క్షయం అంటే ఏమిటి, దానికి కారణాలు ఏమిటి, దానిని ఎలా నివారించాలి మరియు చికిత్స చేయాలో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు.

గుర్తుంచుకోండి, దంతక్షయం అనేది తరచుగా సంభవించే ఒక సాధారణ సమస్య. కాబట్టి, దేని కోసం చూడాలో మీకు కచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు లక్షణాలను గుర్తించలేకపోవచ్చు. అందుకే క్రమం తప్పని దంత వైద్య పరీక్షలు చాలా ముఖ్యం. దంత వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయగలిగితే, మీరు దంతక్షయం, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర దంత సమస్యలను నివారించుకోవడానికి మెరుగైన అవకాశం ఉంటుంది.

మీ దంతాలను ఎంత తరచుగా పరీక్షించుకోవాలో మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. దీర్ఘకాలంలో సమయం, డబ్బు మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఆదా చేసుకోవడానికి నివారణ సంరక్షణే ఉత్తమ మార్గం. మీ అందమైన చిరునవ్వును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

పళ్ళు తోముకోవడం, ఎనామెల్, పంటి రక్షణ, పంటి సున్నితత్వం, దంత ఆరోగ్యం, పంటి క్షయం, దంతవైద్యుడు