మణికట్టు నొప్పికి కారణాలు: TFCC (త్రిభుజాకార ఫైబ్రోకార్టిలేజ్ కాంప్లెక్స్) చిరుగు గురించి తెలుసుకుందాం!

మీరు మీ మణికట్టును తిప్పినప్పుడు అది బిగుసుకుపోయినట్లుగా, లేదా 'క్లిక్' అనే శబ్దం చేస్తున్నట్లుగా ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? లేదా మీ చిటికెన వేలు ఉండే అరచేతి పక్క భాగంలో అకస్మాత్తుగా నొప్పి వచ్చిందా? బహుశా మీరు ఏదైనా వస్తువును పైకి ఎత్తినప్పుడు, తలుపు తెరిచినప్పుడు, లేదా కేవలం మీ చేతిని తిప్పినప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు. ఈ విషయాలను సాధారణమైనవిగా కొట్టిపారేయకండి. ఇది మీ మణికట్టులోని చాలా ముఖ్యమైన భాగంలో ఉన్న సమస్య కావచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, TFCC అంటే ఏమిటి?

TFCC అనే పేరు వినడానికి కొంచెం సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని పని వాస్తవానికి చాలా సులభం. TFCC అంటే ట్రయాంగులర్ ఫైబ్రోకార్టిలేజ్ కాంప్లెక్స్ అని అర్థం. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మృదులాస్థి మరియు స్నాయువుల యొక్క ఒక చిన్నదైనా చాలా ముఖ్యమైన సముదాయం, ఇది మన మణికట్టును స్థిరంగా మరియు బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఊహించుకోండి, మన ముంజేయి పైభాగంలో రెండు ఎముకలు ఉన్నాయి. వీటిని మనం రేడియస్ మరియు ఉల్నా అని పిలుస్తాము. ఈ రెండు ఎముకలు మణికట్టులోని చిన్న ఎముకలతో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, మరియు ఈ TFCC ద్వారా మొత్తం మణికట్టు కీలు కలిసి ఉంచబడి స్థిరంగా ఉంటుంది.

కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్ లాగా, మనం బరువు ఎత్తినప్పుడు, కింద పడినప్పుడు లేదా నిలబడిన స్థితి నుండి లేచినప్పుడు మణికట్టుపై పడే ఒత్తిడిని గ్రహించి, కీలును రక్షించడమే దీని ప్రధాన పని. ఈ TFCC ఆరోగ్యకరమైనది కాబట్టి మీరు మీ మణికట్టును తిప్పవచ్చు, సీసా మూతను తెరవవచ్చు మరియు ఏదైనా వస్తువును గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు.

కాబట్టి ఈ ముఖ్యమైన భాగం చిరిగిపోయినా లేదా దెబ్బతిన్నా, దానిని TFCC టియర్ అని అంటారు. అప్పుడు మణికట్టు బలహీనపడి అస్థిరంగా మారడం మొదలవుతుంది.

TFCC చిరుగుకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

TFCC చిరుగు రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో ఏర్పడవచ్చు. దీనిని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

కాలక్రమేణా ఏర్పడే TFCC చిరుగులు తరచుగా తీవ్రమైన నొప్పిని లేదా లక్షణాలను కలిగించవు. అయితే, మీకు అకస్మాత్తుగా చిరుగు ఏర్పడితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవించవచ్చు:

• మణికట్టును తిప్పినప్పుడు 'క్లిక్' అనే శబ్దం వినిపిస్తుంది.
• మణికట్టును తిప్పడంలో లేదా భ్రమణం చేయడంలో ఇబ్బంది (ఉదాహరణకు, తలుపు తాళం తెరవడంలో ఇబ్బంది).
• మణికట్టులో, ముఖ్యంగా చిటికెన వేలు ఉండే వైపున నొప్పి.
• ఏదైనా వస్తువును గట్టిగా పట్టుకోలేకపోవడం . కనీసం చేతిలోంచి కప్పు కూడా జారిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• మణికట్టు బలహీనంగా, శక్తిహీనంగా అనిపిస్తుంది.

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు ఈ లక్షణాలతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన ముందుగా నొప్పి ఎలా మొదలైందో, ఏ సమయాల్లో నొప్పి పెరుగుతుందో అడుగుతారు.

తరువాత, మీ మణికట్టును పరీక్షించడం జరుగుతుంది (శారీరక పరీక్ష) . ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ మీ మణికట్టులోని వివిధ భాగాలపై నొక్కి, మీ చేతిని తిప్పి, వంచి, నొప్పి, కదలిక పరిధి మరియు బలాన్ని పరిశీలిస్తారు.

చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరీక్ష అది TFCC చిరుగు అవునో కాదో చెప్పగలదు. అయితే, దానిని నిర్ధారించుకోవడానికి మరియు పగులు వంటి మరో సమస్య ఉందో లేదో చూడటానికి, మీకు ఎక్స్-రే లేదా MRI స్కాన్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.మిమ్మల్ని ఒకటి చేయమని అడగవచ్చు. MRI స్కాన్ మృదులాస్థి మరియు స్నాయువులు వంటి మృదు కణజాలాలకు జరిగిన నష్టాన్ని చాలా స్పష్టంగా చూపించగలదు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మంచి విషయం ఏమిటంటే, అన్ని TFCC చిరుగులకు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. చాలా సందర్భాలలో, వాటిని సాధారణ చికిత్సలతో నయం చేయవచ్చు. చికిత్స అనేది మీ గాయం తీవ్రత మరియు మీ లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ రకమైన గాయాన్ని నివారించవచ్చా?

ప్రమాదాలను ఎల్లప్పుడూ నివారించలేనప్పటికీ, వాటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి:

• క్రీడలు ఆడే ముందు బాగా వార్మప్ చేయండి: ముఖ్యంగా టెన్నిస్, బ్యాడ్మింటన్ లేదా క్రికెట్ వంటి మణికట్టును ఉపయోగించే క్రీడలు ఆడే ముందు, మణికట్టు మరియు చేతి వ్యాయామాలు చేయండి.
• మణికట్టు మరియు చేతి కండరాలను బలపరచండి: తగిన వ్యాయామాల కోసం ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• పడిపోకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోండి: రోడ్డుపై నడిచేటప్పుడు, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు కిందకు చూస్తూ జాగ్రత్తగా నడవడం, జారే ప్రదేశాలలో జాగ్రత్తగా ఉండటం వంటి సాధారణ విషయాలు పెద్ద ప్రమాదాలను నివారించగలవు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు క్రింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేసి, "కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుందిలే" అని అనుకోకుండా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, అంత త్వరగా కోలుకుంటారు.

• మణికట్టును తిప్పడం లేదా భ్రమణం చేయడం కష్టంగా ఉంటే.
• మణికట్టు చిటికెన వేలు వైపు నుండి నొప్పి వస్తుంటే.
• మీరు మీ మణికట్టును తిప్పినప్పుడు 'క్లిక్' అనే శబ్దం వినపడితే.
• మణికట్టు వాచి ఉంటే.

ఈ విషయం గురించి మీ డాక్టర్‌తో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. "దీనికి నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా?", "ఈ గాయం మానడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?", "నేను కోలుకునే వరకు ఏమి చేయవచ్చు మరియు ఏమి చేయకూడదు?" వంటి ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడకండి.