మన జీవితంలో నడవడం అనేది చాలా సాధారణమైన విషయం. మనం దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించం కూడా. కానీ వాస్తవానికి నడవడం అనేది చాలా సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ. మనం ఒక అడుగు వేయడానికి మన మెదడు, నరాలు, ఎముకలు, కండరాలు, ఇవన్నీ మన గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల సహాయంతో కలిసి పనిచేస్తాయి. ఈ వ్యవస్థలలో దేనిలోనైనా సమస్య ఉంటే, అది మన నడిచే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనినే మనం "నడక లోపం" (gait disorder) అని అంటాము.
ఈ నడక రుగ్మత అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, 'గైట్' అనే పదం మీరు నడిచేటప్పుడు లేదా పరిగెత్తేటప్పుడు ఉపయోగించే కదలిక సరళిని సూచిస్తుంది. అదే మీ "నడిచే శైలి". ఈ నడిచే శైలిలో ఏదైనా అసాధారణత ఉంటే దానిని మనం గైట్ డిజార్డర్ అని పిలుస్తాము.
ఇది దానంతట అదే జరిగే విషయం కాదు. తరచుగా, ఇది శరీరంలోని మరో అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణంగా ఉండవచ్చు. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ రకమైన నడకలో లోపం సర్వసాధారణం. ఈ పరిస్థితి ఉండటం మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కిందపడటం, గాయాలయ్యే ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. కాబట్టి దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు.
ప్రధాన రకాల నడక వైకల్యాలు
నైపుణ్యం గల వైద్యుడు మీరు నడిచే విధానాన్ని చూడటం ద్వారా మీకు ఏ రకమైన నడక లోపం ఉందో గుర్తించగలరు. మీ శరీరం కదిలే విధానం, అంటే మీ నడక తీరు, కారణానికి ఒక పెద్ద ఆధారంగా ఉంటుంది. ఈ విధంగానే వైద్యుడు వ్యాధిని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించి, అవసరమైన చికిత్సను ప్రణాళిక చేయగలరు.
ప్రతి రకమైన వైకల్యానికి వేర్వేరు అంశాలు ఉంటాయి. మరియు ప్రతి దాని లక్షణాలు ఖచ్చితంగా ఒకేలా ఉండవు. కానీ వైద్యులు ఉమ్మడి లక్షణాలను గుర్తించడానికి ఈ వర్గీకరణలను ఉపయోగిస్తారు. అత్యంత సాధారణమైన కొన్ని రకాల నడక వైకల్యాలను చూద్దాం.
| బలహీనత పేరు (నడక రకం) | స్వరూపం & లక్షణాలు | సాధారణంగా సంబంధిత పరిస్థితులు |
|---|---|---|
| హెమిప్లెజిక్ నడక | ఇది శరీరంలోని ఒక వైపును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. నడిచేటప్పుడు, ఒక చేతిని పక్కకు కదలకుండా ఉంచుతారు. ఆ వైపు కాలు అర్ధ వృత్తాకారంలో ముందుకు లాగబడుతుంది. | తరచుగా పక్షవాతం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది. |
| డిప్లెజిక్ నడక | శరీరానికి ఇరువైపులా ప్రభావితమవుతాయి. తుంటి, మోకాలు వంగి ఉండవచ్చు మరియు చీలమండలు లోపలికి తిరిగి ఉండవచ్చు. పాదాలు కత్తెర వంటి స్థితిలో ఉంచబడతాయి. | సెరిబ్రల్ పాల్సీ, స్ట్రోక్ లేదా తల గాయం. |
| న్యూరోపతిక్ నడక (ఫుట్ డ్రాప్) | దీనిని "ఫుట్ డ్రాప్" అని కూడా అంటారు. మీరు కాలు పైకి ఎత్తినప్పుడు ఒక పాదం కిందికి పడిపోతుంది కాబట్టి, మీ కాలి వేళ్లు నేలను తాకకుండా ఉండేందుకు మీరు మీ మోకాలిని బాగా పైకి లేపి దానిపై అడుగు పెట్టాలి. | (మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ - MS), (అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ - ALS), లేదా (పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి) వంటి నరాల సంబంధిత వ్యాధులు. |
| మయోపతిక్ నడక (తడబడే నడక) | బాతు నడిచినట్లుగా తూలుతున్న నడక ఉంటుంది. కటి ప్రాంతంలోని కండరాల బలహీనత కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. | పుట్టుకతో వచ్చే తుంటి సమస్యలు, కండరాల క్షీణత, లేదా వెన్నెముక కండరాల క్షీణత. |
| అటాక్సిక్ నడక | అతను నడిచేటప్పుడు తడబడతాడు, అటూ ఇటూ ఊగుతాడు, మరియు తాగుబోతులా అస్థిరమైన నడక కలిగి ఉంటాడు. అతను ger straight line లో నడవలేడు. మామూలుగా నిలబడినప్పుడు కూడా అతనికి సమతుల్యత సరిగా ఉండదు. | మద్యం సేవించడం వల్ల ఇది తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని మందుల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది మెదడు దెబ్బతినడానికి సంకేతం కావచ్చు. |
| పార్కిన్సోనియన్ నడక | వారు ముందుకు వంగిన భంగిమలో ఉంటారు, వారి వీపు మరియు మెడ కూడా వంగి ఉంటాయి. పెద్ద పాదాలు ఉండటానికి బదులుగా, వారు చాలా చిన్న, వేగవంతమైన అడుగులతో (ఈడ్చుకుంటూ) నడుస్తారు. | తరచుగా పార్కిన్సన్ వ్యాధి యొక్క లక్షణం. |
నడక బలహీనతకు ఇతర కారణాలు
పైన పేర్కొన్న నిర్దిష్ట రకాలతో పాటు, అనేక ఇతర కారణాల వల్ల కూడా మీకు నడవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
మీ తాతగారికి కీళ్లవాతం ఉందని ఊహించుకోండి. మోకాళ్లలో నొప్పి కారణంగా, ఆయన మునుపటిలా సులభంగా నడవలేరు. ఆయన కొద్దిగా కుంటుతూ, చాలా జాగ్రత్తగా నడుస్తారు. ఇది కూడా నడకలో ఒక మార్పే.
- దీర్ఘకాలిక నొప్పి: ఆర్థరైటిస్ లేదా పాత గాయాల వంటి పరిస్థితుల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక నొప్పి మీరు నడిచే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- పాదాల సమస్యలు: పాదాలలో నొప్పి లేదా బలహీనత కూడా నడకలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు.
- సమతుల్యత సమస్యలు: మన లోపలి చెవిలో మన శరీర సమతుల్యతను నియంత్రించే ఒక భాగం ఉంటుంది. ఈ భాగంలో ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, మనం నడిచేటప్పుడు తల తిరగడం లేదా తడబడటం జరగవచ్చు.
- ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: గుండె జబ్బులు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు మరియు ఊబకాయం వంటివి మీ చలనశీలత మరియు నడక శైలిని ప్రభావితం చేయగలవు.
దీనికి ఏ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , మీ నడకలో ఏదైనా ఇబ్బంది లేదా మార్పును మీరు గమనిస్తే, దాని గురించి మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీరు న్యూరాలజిస్ట్, ఆర్థోపెడిస్ట్ లేదా పోడియాట్రిస్ట్ వంటి నిపుణుడిని సంప్రదించవలసి రావచ్చు.
వ్యాధి నిర్ధారణ చేయడానికి, మీ డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు, రక్త పరీక్షలు చేయిస్తారు, మరియు ఎక్స్-రే లేదా MRI వంటి స్కాన్ల కోసం కూడా మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
మీ నడక సమస్యకు ఖచ్చితమైన కారణం నిర్ధారించబడిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ ఆ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.
- కొన్ని నడక సమస్యలకు మందులతో లేదా శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు.
- మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల ఈ సమస్య వస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆ మందును మార్చాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
- చాలా సందర్భాలలో, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు వ్యాయామం శరీర బలాన్ని పెంచి, నడకను మెరుగుపరుస్తాయి.
- మీరు నడవడానికి సహాయపడటానికి చేతికర్ర లేదా వాకర్ వంటి పరికరాన్ని ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు.
- మీ నడక తీరును మెరుగుపరచుకోవడానికి మీకు ప్రత్యేక బూట్లు లేదా పాదానికి సపోర్ట్ ఇచ్చే పరికరాలు (ఆర్థోటిక్స్) కూడా అవసరం కావచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, మీకు నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీ డాక్టర్ దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించి, మీరు వీలైనంత వరకు మళ్లీ నడిచేలా సహాయం చేయగలరు.
ముగింపు సందేశం
- నడవడంలో ఇబ్బంది కేవలం వయసు పైబడటంలో భాగం మాత్రమే కాదు. అది ఒక ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కూడా కావచ్చు.
- మీ నడక తీరులో వచ్చే మార్పులను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, ఎందుకంటే అవి మీరు ప్రమాదకరంగా కింద పడిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- మీరు నడిచే విధానం, వ్యాధికి కారణాన్ని నిర్ధారించడంలో మీ వైద్యుడికి ముఖ్యమైన ఆధారాలను అందిస్తుంది.
- సరైన నిర్ధారణ కోసం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి , దానిని నిర్లక్ష్యం చేయడం లేదా సొంతంగా చికిత్స చేసుకోవడం వంటివి చేయవద్దు.
- ఫిజికల్ థెరపీ, మందులు మరియు నడవడానికి సహాయపడే పరికరాల వంటి చికిత్సలు మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment