మీకు కూడా ఈ మధ్య తరచుగా తుమ్ములు వస్తున్నాయా? బహుశా అది అలర్జీ కావచ్చు (సీజనల్ అలర్జీలు).

పువ్వులు పూసినప్పుడు లేదా కొద్దిపాటి వర్షం పడిన తర్వాత మీకు కూడా ముక్కు కారడం మొదలవుతుందా? మీకు ముక్కు దిబ్బడగా ఉండి, కళ్ళు దురద పెడుతున్నాయా? చాలాసార్లు, మనం దీన్ని సాధారణ జలుబు అనుకుంటాము, కానీ వాస్తవానికి ఇది 'సీజనల్ అలర్జీ' అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. దీనికి పూర్తి నివారణ లేనప్పటికీ, దీనిని నియంత్రించడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. కాబట్టి, దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

మనకు ఇలాంటి అలెర్జీలు ఎందుకు వస్తాయి?

దీనికి అతిపెద్ద మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన కారణం పుప్పొడి . చెట్లు, గడ్డి మరియు వివిధ కలుపు మొక్కలు తమ జాతిని పునరుత్పత్తి చేసుకోవడానికి ఈ చిన్న పుప్పొడి కణాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి. కాబట్టి, అలెర్జీలు ఉన్నవారి ముక్కులోకి ఈ పుప్పొడి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అత్యంత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఈ పుప్పొడిని ఒక ప్రమాదకరమైన శత్రువుగా చూస్తుంది. అందువల్ల, మన శరీరం ఈ శత్రువుపై దాడి చేయడానికి ప్రత్యేకమైన యాంటీబాడీలను తయారు చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, ' హిస్టమిన్ ' అనే రసాయనం అధిక పరిమాణంలో రక్తంలోకి విడుదల అవుతుంది. అందుకే మీకు ముక్కు కారడం మొదలవుతుంది, మీ కళ్ళు దురద పెడతాయి, మరియు మీకు నిరంతరం దురదగా అనిపిస్తుంది. అర్థమైందా?

పుప్పొడి గాలిలో మైళ్ల దూరం ప్రయాణించగలదు, కాబట్టి మీ పెరట్లో లేని చెట్టు నుండి వచ్చే పుప్పొడి వల్ల కూడా మీకు అలెర్జీ రావచ్చు.

ఈ కాలానికి కేవలం పుప్పొడి మాత్రమే కారణం కాదు, ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

• బూజు : వర్షాకాలంలో ఇళ్ల లోపల, బయట బూజు పెరుగుదల అధికమవుతుంది. ఇది ఒక బలమైన అలెర్జీ కారకం కూడా.
• ధూళి పురుగులు : మనం మన ఇళ్లను శుభ్రం చేసినప్పుడు, ధూళితో పాటు నివసించే ఈ చిన్న జీవులు కూడా అలెర్జీలను పెంచుతాయి.

ఇది అలర్జీ అని ఎలా తెలుసుకోవాలి? దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నాయో లేదో చూడండి. ఇవి సాధారణ జలుబు లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి. అయితే, జ్వరం లేకుండా ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే, అది అలర్జీ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీరు చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, మొదట మీ కుటుంబ వైద్యుడిని కలిసి, మీ లక్షణాల గురించి వారికి చెప్పడం. వారు మిమ్మల్ని ఒక అలెర్జిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు, వారు మీకు నిజంగా అలెర్జీ ఉందో లేదో మరియు అది ఏమిటో నిర్ధారించడానికి పరీక్షలు చేస్తారు.

• స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్: ఇందులో, మీకు అలెర్జీ ఉందని మీరు భావించే పదార్థంలో చాలా చిన్న మొత్తాన్ని మీ చర్మంపై గుచ్చి, మీ చర్మం ప్రతిస్పందిస్తుందో లేదో చూస్తారు. ఒకవేళ మీ చర్మం ఎర్రబడి, చిన్న బొబ్బలా కనిపిస్తే, మీకు ఆ పదార్థం పట్ల అలెర్జీ ఉందని అర్థం.
• రక్త పరీక్షలు: కొన్నిసార్లు రక్త పరీక్ష ద్వారా దీనిని నిర్ధారించవచ్చు.

దీనికి వివిధ రకాల మందులు ఉన్నాయి.

మీరు సాధారణ మందులతో మీ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీ డాక్టర్ ఇమ్యునోథెరపీ అనే చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిలో భాగంగా, మీ శరీరానికి అలర్జీ కారకాన్ని చాలా తక్కువ మోతాదులో క్రమంగా అందించి, దానికి శరీరం అలవాటుపడేలా చేస్తారు. దీనికి సమయం పడుతుంది, కానీ కొంతమందికి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇంట్లో సహజంగా చేయగలిగే పనులు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఉన్నాయి.

నాసికా నీటిపారుదల

ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. మీ ముక్కులోని శ్లేష్మం మరియు పుప్పొడిని శుభ్రం చేయడానికి మీరు నేతి పాట్ లేదా స్క్వీజ్ బాటిల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం ఉపయోగించే నీటి ద్రావణాన్ని ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేస్తారు:

• ఒక కప్పు మరిగించిన శుభ్రమైన నీటిని తీసుకోండి.
• దానికి ఒక టీస్పూన్ (1/4) ఉప్పు మరియు ఒక టీస్పూన్ (1/4) బేకింగ్ సోడా వేసి బాగా కరిగించండి.
• ముఖ్య గమనిక: ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన, మరిగించిన లేదా వడకట్టిన నీటిని మాత్రమే వాడండి. వాడిన తర్వాత పాత్రను క్షుణ్ణంగా కడిగి ఆరనివ్వండి.

ఇతర మూలికా వైద్యాల గురించి ప్రస్తావన ఉన్నప్పటికీ, వాటి ప్రభావశీలతపై శాస్త్రీయ పరిశోధన ఇంకా వివిధ స్థాయిలలోనే ఉంది. కాబట్టి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఇలాంటివి ఏవీ ప్రయత్నించవద్దు.

పుప్పొడి నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి కొన్ని చిట్కాలు

మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, అలర్జీలను కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం.

• పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో (సాధారణంగా ఉదయం పూట) వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి.
• ఇలాంటి సమయాల్లో, మీ ఇంటి కిటికీలు, తలుపులు వీలైనంత వరకు మూసి ఉంచండి.
• మీ ఇంట్లో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ ఉంటే, దానిని ఉపయోగించడం మంచిది.
• మీ ఇంట్లోని పుస్తకాల అరలు, కిటికీల అంచులు వంటి దుమ్ము పట్టే ప్రదేశాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచండి.
• బయటి నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీ ముఖం మరియు చేతులను తప్పకుండా కడుక్కోండి. మీ జుట్టు కడుక్కుంటే ఇంకా మంచిది, ఎందుకంటే పుప్పొడి మీ జుట్టు మరియు కనురెప్పల వెంట్రుకలలో ఉండిపోవచ్చు.
• లోపలికి రాగానే బయట వేసుకున్న బట్టలు మార్చుకోండి.
• మీ ఇంటిని వారానికి కనీసం రెండుసార్లు వాక్యూమ్ చేయండి. కానీ వాక్యూమ్ చేసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి . ఎందుకంటే వాక్యూమ్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా, నేలపై ఉన్న దుమ్ము మరియు పుప్పొడి గాలిలోకి చేరుతాయి.

ఋతు సంబంధ అలెర్జీలు, గవత జ్వరం, పుప్పొడి, యాంటీహిస్టమైన్‌లు, అలెర్జీ లక్షణాలు, అలెర్జీ చికిత్స, నాసల్ స్ప్రే