మీరు మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మీ అలర్జీ మందులను సరిగ్గా తీసుకుంటున్నారా? అయినా కూడా తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, కళ్ళు దురద పెట్టడం వంటి మీ లక్షణాలు ఇంకా తగ్గడం లేదా? బహుశా మీరు ఫార్మసీలో కొనుక్కునే మందులు ఇక పనిచేయడం లేదా? అయితే ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. బహుశా మీ చికిత్సా విధానాన్ని మార్చుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీ అలర్జీలు ఎందుకు తీవ్రమవుతున్నాయో లేదా తగ్గడం లేదో ఇప్పుడు చూద్దాం.
ఈ అలర్జీ ఎందుకు తగ్గడం లేదు? దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
అలర్జీ అనేది మన పరిసరాల్లోని కొన్ని పదార్థాల పట్ల మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతిగా స్పందించడం. వీటిని అలర్జీ కారకాలు అంటారు. మనం వీటిని 'అలర్జీ కారకాలు' అని పిలుస్తాము. తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, ముక్కు దిబ్బడ, మరియు కళ్ళు, ముక్కు, గొంతు దురద వంటి లక్షణాలకు ఇవే కారణమవుతాయి.
మీకు కొత్త వస్తువుల పట్ల అలెర్జీ ఉందా?
చాలా కాలంగా మీకు కేవలం దుమ్ము వల్ల మాత్రమే అలర్జీ ఉండేదని ఊహించుకోండి. కానీ ఇప్పుడు మీకు చెట్ల పుప్పొడి, గడ్డి పుప్పొడి వల్ల కూడా అలర్జీ మొదలై ఉండవచ్చు. పుప్పొడిలో వేల రకాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ వాటి వల్ల అలర్జీ ఉండవచ్చు.
మీ లక్షణాలు ఎప్పుడు, ఎక్కడ కనిపిస్తున్నాయో గమనించండి. ఇంట్లోనా? బయటకు వెళ్ళినప్పుడు? ఉదయం పూటనా లేక రాత్రి పూటనా? మీరు ఈ సమాచారాన్ని మీ వైద్యుడితో పంచుకున్నప్పుడు, వారు మీ పరిస్థితి గురించి మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోగలరు.
మీరు తప్పుడు మందులు వాడుతున్నారా?
మనకు ముక్కు దిబ్బడగా ఉన్నప్పుడు, మనం తరచుగా డీకంజెస్టెంట్లను వాడతాం, కదా? నిజమే, అవి స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. కానీ మీరు వాటిని కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం వాడటం కొనసాగిస్తే, దానికి వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది. మీ ముక్కు మరింత దిబ్బడగా మారడం మొదలవుతుంది. వైద్యులు దీనిని 'రీబౌండ్ కంజెషన్' అని అంటారు.
మరోవైపు, తుమ్ములు మరియు ముక్కు కారడం కోసం మనం తీసుకునే యాంటీహిస్టమైన్లు ముక్కు దిబ్బడ నుండి పెద్దగా ఉపశమనం కలిగించవు. అటువంటి సందర్భాలలో, నాసల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ స్ప్రే ఉత్తమ పరిష్కారం కావచ్చు. ఇది ముక్కు దిబ్బడ, తుమ్ములు మరియు ముక్కు కారడం వంటి అనేక లక్షణాల నుండి దీర్ఘకాలిక, సురక్షితమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
మీరు మీ మందులను సరిగ్గా వేసుకోవడం లేదేమో?
నాసల్ స్ప్రేలు చాలా ప్రభావవంతమైనవే అయినప్పటికీ, మాత్ర మింగడం సులభం కాబట్టి చాలా మంది కొన్ని రోజుల తర్వాత వాటిని వాడటం మానేస్తారు. అయితే , డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మందులు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం . అలర్జీ సీజన్ ప్రారంభం కాకముందే వాడాల్సిన మందులు కొన్ని ఉన్నాయి.
మందుల ఖర్చు ఒక సమస్యగా ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన, కానీ అంతే ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని సూచించగలరు. మీరు మందులు వాడకూడదనుకుంటే, సెలైన్తో సైనస్ను శుభ్రం చేసుకోవడం వంటి వాటి ద్వారా కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ అన్ని లక్షణాలను నయం చేయదు.
మీ పరిసరాలు కూడా ఒక సమస్య కావచ్చు.
అలర్జీలను నియంత్రించడానికి, కేవలం మందులు మాత్రమే సరిపోవు. మీరు మీ జీవనశైలి మరియు పరిసరాలలో అనేక మార్పులు చేసుకోవాలి.
మీరు ఇంట్లో పెంపుడు జంతువుల బాధ్యత తీసుకోవాలా?
మీకు పెంపుడు జంతువుల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, వాటిని ఇంటి నుండి తీసివేయమని వైద్యులు చెప్పరు. కానీ వాటిని మీ పడకగదికి దూరంగా ఉంచడం ఉత్తమం. అలాగే, మీ ఇంటిని క్రమం తప్పకుండా ఊడ్చి, వాక్యూమ్ క్లీనర్తో శుభ్రం చేయండి . మీ పెంపుడు జంతువుకు స్నానం చేయించడం, వాటిని శుభ్రంగా ఉంచడం వల్ల కూడా వాటి బొచ్చులోని చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ పిల్లుల విషయంలో ఇది కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వాటి బొచ్చులోని అలర్జీ కారకాలు చాలా కాలం పాటు ఉండిపోతాయి.
అలర్జీలకు కారణమయ్యే వాటిని ఎలా నివారించాలి?
ఇండోర్ మరియు అవుట్డోర్ అలెర్జీ కారకాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఏమి చేయాలో ఈ క్రింది రెండు పట్టికలు మీకు మంచి అవగాహనను ఇస్తాయి.
| బయట అలెర్జీ కారకాలను (పుప్పొడి, బూజు) నివారించండి. | |
|---|---|
| 1. | కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి. మీ కారులోనూ, ఇంట్లోనూ ఏసీ వాడండి. |
| 2. | పుప్పొడి అధికంగా ఉన్న రోజులలో, పొడి వాతావరణం మరియు గాలి ఉన్నప్పుడు ఇంట్లోనే ఉండండి. |
| 3. | మీ ఇంటి ఏసీలోని ఫిల్టర్ను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి. |
| 4. | తోటను శుభ్రం చేసేటప్పుడు లేదా పచ్చికను కోసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి. |
| 5. | బయటకు వచ్చిన తర్వాత బట్టలు మార్చుకుని, చేతులు, ముఖం శుభ్రంగా కడుక్కోండి. |
| ఇంటి లోపల అలెర్జీ కారకాలను ( దుమ్ము , కీటకాలు) నియంత్రించండి | |
|---|---|
| 1. | పరుపులు, దుప్పట్లు మరియు దిండ్ల కోసం అలర్జీ-నిరోధక కవర్లను ఉపయోగించండి. |
| 2. | పెంపుడు జంతువులను మంచం లేదా సోఫా మీదకు రానివ్వవద్దు. |
| 3. | క్రమం తప్పకుండా వాక్యూమ్ చేయండి. వీలైతే, పడకగదిలోని కార్పెట్ను తీసివేయండి. |
| 4. | పరుపు సామాగ్రిని వారానికి కనీసం ఒకసారి వేడి నీటిలో ఉతకండి. |
| 5. | పడకగదిలో HEPA ఫిల్టర్ ఉన్న ఎయిర్ క్లీనర్ను ఉపయోగించండి. |
ఈ జీవనశైలి మార్పులు అలెర్జీలను ప్రభావితం చేస్తాయా?
మీరు మీ నివాసాన్ని మార్చుకున్నారా?
మీరు కొత్త ఇంటికి మారారా? లేదా కొత్త ఉద్యోగంలో చేరారా? కొత్త వాతావరణం అంటే కొత్త పుప్పొడి మరియు కొత్త అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం అని అర్థం. మీరు హైవేకి దగ్గరగా నివసిస్తుంటే, వాహనాల పొగ వంటి వాటికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ కార్యాలయంలో ఉపయోగించే శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు, పాత భవనంలోని దుమ్ము మరియు బూజు కూడా 'వృత్తిపరమైన అలెర్జిక్ రైనైటిస్' అనే పరిస్థితిని ప్రేరేపించగలవు.
ధూమపానం మరియు మద్యం
ధూమపానం మరియు ఇతరులు తాగే పొగకు గురికావడం వల్ల మీ అలర్జీలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీరు మీ ఇంట్లోని ఒక గదిలో ధూమపానం చేసినా, కిటికీలు తెరిచి ఉంచినా, ఫ్యాన్ వేసుకున్నా కూడా, దానిని నివారించడానికి మార్గం లేదు.ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయడం లేదా పొగ రహిత వాతావరణంలో ఉండటమే ఏకైక పరిష్కారం.
అంతేకాకుండా, మద్యం సేవించడం వల్ల మీ అలర్జీలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. ఎందుకంటే బీర్, వైన్ మరియు ఇతర మద్య పానీయాలలో 'హిస్టమైన్స్' అనే రసాయనాలు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి. ఈ 'హిస్టమైన్స్' అనే రసాయనాలే మన అలర్జీ లక్షణాలకు కారణమవుతాయి. అందువల్ల, పుప్పొడి కాలంలో మద్యం సేవించడాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం.
ఇతర చికిత్సలు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు?
బహుశా మీకు ఇమ్యునోథెరపీ అవసరమేమో?
మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పుల వల్ల మీకు ఉపశమనం లభించకపోతే, ఇమ్యునోథెరపీ అనే చికిత్స మీకు ఒక మంచి ఎంపిక కావచ్చు. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్స. ఇందులో, మీకు అలెర్జీ కలిగించే అలెర్జెన్ను చాలా తక్కువ మోతాదులో, కాలక్రమేణా మీ శరీరానికి అందిస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ శరీరం ఆ అలెర్జెన్కు అలవాటుపడి, అతిగా స్పందించడం మానేస్తుంది.
ఈ సమస్య అసలు అలెర్జీ కాకపోవచ్చు.
మీ ముక్కు నిర్మాణంలో మార్పు కారణంగా మీ ముక్కు నిరంతరం మూసుకుపోయి ఉండవచ్చు. లేదా మీకు దీర్ఘకాలిక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు. ముక్కు లోపల పెరిగే గడ్డలైన నాసల్ పాలిప్స్ కూడా ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు.
ఈ లక్షణాలకు మీ డాక్టర్ బాహ్య కారణాన్ని కనుగొనలేకపోతే, వారు మిమ్మల్ని చెవి, ముక్కు, గొంతు (ENT) నిపుణుడి వద్దకు పంపిస్తారు. వారు ఈ సమస్యలను నిర్ధారించి, అవసరమైన చికిత్సను అందిస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- మీ అలెర్జీకి ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోవడానికి మరియు ఉత్తమ చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి తప్పకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- మందులను సూచించిన విధంగా, సూచించినంత కాలం పాటు వాడండి. కొన్ని మందులను అలర్జీ సీజన్ ప్రారంభం కాకముందే మొదలుపెట్టాలని గుర్తుంచుకోండి.
- మీ ఇల్లు మరియు కార్యాలయ వాతావరణాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. దుమ్ము, పుప్పొడి మరియు పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
- ధూమపానం, మద్యపానం వంటి వాటికి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి అలర్జీలను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
- క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడుతున్నప్పటికీ మీ అలర్జీ తగ్గకపోతే, దాని వెనుక మరో ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చు. కాబట్టి వైద్య సలహా తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి