గర్భధారణ సమయంలో మీకు కూడా సిరల వాపు వస్తుందా? (సిరల వాపు) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

గర్భం చివరి దశలో, అంటే మూడవ త్రైమాసికంలో, చాలా మంది తల్లుల కాళ్ళపై నీలం లేదా ఊదా రంగు సిరలు కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు అవి కొద్దిగా ఉబ్బినట్లుగా, మెలితిరిగినట్లుగా మరియు ముడిపడినట్లుగా కనిపిస్తాయి. అలా చూడటం కొంచెం భయంగా అనిపించవచ్చు. కానీ చింతించకండి, గర్భధారణ సమయంలో చాలా మందికి ఇది సర్వసాధారణంగా జరిగే విషయమే. ఈ రోజు మనం వెరికోస్ వీన్స్ గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో సిరల వాపు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వెరికోస్ వీన్స్ అంటే మన చర్మం కింద వాచి, మెలితిరిగి, పెద్దగా అయిన సిరలు. 'వెరికోస్' అనే లాటిన్ పదానికి 'మెలితిరిగిన' అని అర్థం. కాబట్టి మీరు ఈ సిరలను చూసినప్పుడు, అవి చర్మం కింద మెలితిరిగి, ముడిపడిన తాడుల వలె కనిపిస్తాయి. అవి నీలం లేదా ముదురు ఊదా రంగులో కనిపించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో, ఈ ఉబ్బు సిరలు ఎక్కువగా కాళ్ళలో, ముఖ్యంగా తొడలు మరియు పిరుదుల వద్ద, చీలమండల చుట్టూ, మరియు కొన్నిసార్లు యోని చుట్టూ కనిపిస్తాయి.

దీనికి సంబంధించిన మరో విషయం హెమరాయిడ్స్. హెమరాయిడ్స్ అనేవి వాస్తవానికి మలద్వారం లోపల లేదా దాని చుట్టూ ఏర్పడే ఒక రకమైన ఉబ్బెత్తు సిరలు. ఇది గర్భధారణ సమయంలో కూడా చాలా సాధారణం.

కొంతమందికి ఈ పెద్ద ఉబ్బు సిరలతో పాటు, సాలీడు సిరల మాదిరిగా చర్మం కింద చిన్న ఎరుపు లేదా నీలం రంగు సిరల వలయం కూడా కనిపించవచ్చు. ఇవి పెద్ద సిరల వలె అంతగా ఉబ్బి, ముడిపడి ఉండవు, కానీ చర్మం ద్వారా కనిపిస్తాయి.

ఈ రక్తనాళాల చిక్కులు ఎలా ఏర్పడతాయి? మన శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది?

సిరలు మన శరీర రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. సిరలు రక్తాన్ని శరీరం నుండి గుండెకు తిరిగి తీసుకువెళ్తాయి. ఈ సిరల లోపల చిన్న కవాటాలు ఉంటాయి. ఈ కవాటాలు రక్తం ఒకే దిశలో, అంటే గుండె వైపు ప్రవహించడానికి సహాయపడతాయి మరియు అది వెనుకకు ప్రవహించకుండా నిరోధిస్తాయి.

ఒకవేళ ఏదైనా కారణం చేత ఈ సిరల గోడలు, లేదా ఆ కవాటాలు బలహీనపడితే ఏమవుతుందో ఊహించండి. అప్పుడు రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించదు, అంటే అది గుండె వైపు ప్రవహించలేదు, మరియు సిరల లోపల ఒకే చోట పేరుకుపోయి గుంటలుగా ఏర్పడుతుంది. అందుకే ఆ ప్రాంతంలోని సిరలు ఉబ్బి, పెద్దవిగా మారి, చర్మంపై పైకి కనిపిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో సిరల వాపు (వరికోస్ వీన్స్) లక్షణాలు ఏమిటి?

కొంతమందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అవి కేవలం కంటికి కనిపించవచ్చు. కానీ కొంతమందికి కొంత అసౌకర్యం కలగవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు ఈ లక్షణాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు.

• నా కాళ్లు బండరాయికి వేలాడుతున్నట్లుగా చాలా బరువుగా అనిపిస్తున్నాయి.
• కొన్నిసార్లు నరాలు చిక్కుపడిన ప్రదేశాల చుట్టూ దురదగా ఉంటుంది .
• కాళ్ళ నొప్పులు, ముఖ్యంగా కాళ్ళలో, రాత్రిపూట ఎక్కువగా వస్తాయి.
• కాళ్ళ క్రింది భాగంలో నొప్పి, నొప్పితో కూడిన బాధ, నొక్కినప్పుడు సున్నితంగా ఉండటం, కొన్నిసార్లు కేవలం గిలిగింతలు పెట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.
• కాళ్లు, చీలమండలు వాపుకు గురవుతాయి (ఎడెమా).

మీకు హెమరాయిడ్స్ (మొలలు) ఉంటే, అవి నొప్పి మరియు దురదను కూడా కలిగిస్తాయి. మలవిసర్జన సమయంలో మీరు ముక్కడం లేదా తుడిచినప్పుడు రక్తస్రావం కావడం వంటివి అనుభవించవచ్చు . ఇలా జరిగితే, మీరు టాయిలెట్ పేపర్‌పై ప్రకాశవంతమైన ఎర్రటి రక్తాన్ని చూడవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో సిరల వాపు (వరికోస్ వీన్స్) ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో, మీ కడుపులోని బిడ్డ బరువు పెరగడంతో పాటు, మీ శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి, దీనివల్ల మీకు వెరికోస్ వీన్స్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలు పెరగడం: గర్భధారణ సమయంలో, శరీరం ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ రక్తనాళాల గోడలను సడలించి, మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్న కవాటాల పనితీరును తగ్గిస్తుంది. అప్పుడు, రక్తం అంత సులభంగా ప్రవహించదు.
• పెరిగిన రక్త పరిమాణం: గర్భధారణ సమయంలో, మీ శరీరంలోని మొత్తం రక్త పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఈ పెరిగిన రక్త పరిమాణం సిరలపై కూడా ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
• బిడ్డ వల్ల కలిగే ఒత్తిడి: మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, అది మీ కటివలయంలోని పెద్ద రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల మీ కటివలయం మరియు కాళ్ళలో రక్త ప్రవాహం మారవచ్చు.

వీటన్నింటి వల్ల గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా కాళ్ళ నుండి గుండెకు రక్తం ప్రవహించడం కష్టమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం కూడా చాలా సాధారణం . ఈ మలబద్ధకం మొలలకు ఒక ప్రధాన కారణం.

ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర కారకాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

పైన పేర్కొన్న కారణాలతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో వీనస్ థ్రోంబోఎంబోలిజం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే మరికొన్ని ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి:

• ఆహారం: మీరు మీ భోజనంలో ఉప్పును ఎక్కువగా చేర్చుకున్నా , లేదా పీచుపదార్థాలు చాలా తక్కువగా తిన్నా , మరియు నీరు కూడా చాలా తక్కువగా తాగినా, మీ శరీరంలో నీరు నిలిచిపోయి ఉబ్బిపోతుంది. ఇది వెరికోస్ వీన్స్ మరియు హెమరాయిడ్స్ (మొలలు) వంటి సమస్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మనం తినే ఉప్పు, ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాల పరిమాణాన్ని తగ్గించి, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల వంటి పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ, రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగితే ఎంత బాగుంటుందో ఒక్కసారి ఆలోచించండి?
• జన్యుశాస్త్రం: మరొక విషయం జన్యుశాస్త్రం. గర్భధారణ సమయంలో మీ తల్లికి లేదా అమ్మమ్మకు సిరల వాపు (వరికోస్ వీన్స్) ఉండి ఉంటే , మీకు కూడా అవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అది మనం నియంత్రించలేని విషయం.
• బరువు: మరొక అంశం శరీర బరువు . మీరు గర్భధారణకు ముందు అధిక బరువుతో ఉన్నా, లేదా గర్భధారణ సమయంలో ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ బరువు పెరిగినా, సిరలపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.

వైద్యులు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాల ఆధారంగా మీ కాళ్ళు, యోని మరియు పాయువును పరీక్షిస్తారు.

మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ డాప్లర్ అల్ట్రాసౌండ్‌ను చేయమని ఆదేశించవచ్చు.దీన్ని చేయమని చెబుతారు. మీ చర్మం ఉపరితలంపై ఉన్న సిరలలో, అలాగే లోపల ఉన్న లోతైన సిరలలో రక్త ప్రవాహం ఎలా ఉందో కొలవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే, ఈ సిరల అడ్డంకుల వల్ల, కొన్నిసార్లు లోతైన సిరలో రక్తం గడ్డకట్టే (డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ - DVT) చిన్న ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇది కొంచెం ప్రమాదకరం, మరియు దీనివల్ల రక్తం గడ్డ ఊపిరితిత్తులకు కూడా ప్రయాణించవచ్చు (పల్మనరీ ఎంబోలిజం). అందువల్ల, మీకు తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే ఈ రకమైన పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం.

గర్భధారణ సమయంలో వెరికోస్ వీన్స్ కు చికిత్స ఎలా చేయాలి?

చాలా వరకు, ఈ సిరల వాపులు తీవ్రమైనవి కావు. అవి సాధారణంగా బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మెరుగుపడతాయి, కొన్నిసార్లు పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి. అందుకే గర్భధారణ సమయంలో వైద్యులు వీటికి ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స చేయరు.

అయితే, మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి లేదా పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండవద్దు: ఎక్కువ సేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం మానుకోండి. అప్పుడప్పుడు మీ భంగిమను మార్చుకోండి. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
• వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా మంచిది, కానీ గర్భధారణ సమయంలో మీకు ఏ వ్యాయామాలు సురక్షితమైనవి మరియు అనువైనవి అనే దాని గురించి ముందుగా మీ వైద్యుడిని అడగడం ముఖ్యం.
• మీ ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించండి: అధికంగా ఉప్పు (సోడియం) తినడం వల్ల శరీరంలో వాపు పెరగవచ్చు. కాబట్టి మీరు మీ ఆహారంలో కలిపే ఉప్పు పరిమాణం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• మీ కాళ్లను పైకి ఎత్తండి: వీలైనప్పుడల్లా, రోజుకు కొన్నిసార్లు మీ కాళ్లను పైకి ఎత్తండి. ఇది మీ కాళ్ల నుండి గుండెకు రక్త ప్రసరణ జరగడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఎడమ వైపుకు తిరిగి పడుకోండి: ఎడమ వైపుకు తిరిగి పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. దీనివల్ల మీ కాళ్ళ నుండి గుండెకు రక్తాన్ని తీసుకువెళ్ళే పెద్ద సిర అయిన ఇన్ఫీరియర్ వెనా కావాపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
• కూర్చున్నప్పుడు కాళ్లను ముడుచుకోవద్దు . ఇలా చేయడం రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
• కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించండి: కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక రకాల స్టాకింగ్స్ ఉన్నాయి. వీటిని సపోర్టివ్ ప్యాంటీహోస్ మరియు టైట్స్ అని కూడా అంటారు. వీటి గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

మీకు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కూడా మీ వెరికోస్ వీన్స్ పూర్తిగా తగ్గకపోతే, స్క్లెరోథెరపీ (సిరలలోకి మందును ఇంజెక్ట్ చేసే పద్ధతి), లేజర్ థెరపీ (లేజర్ చికిత్స), మరియు శస్త్రచికిత్స వంటి చికిత్సా పద్ధతుల గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో మొలలకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?

వెరికోస్ వీన్స్ లాగే, హెమరాయిడ్స్ కూడా తరచుగా తీవ్రమైనవి కావు మరియు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తగ్గిపోతాయి.

మొలల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఈ విషయాలను పాటించండి:

• ఐస్ ప్యాక్ లేదా చల్లటి నీటిలో నానబెట్టిన గుడ్డను (`(చల్లటి కాపడాలు)`) పెట్టండి.
• గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడానికి సురక్షితంమలబద్ధకం నివారణ మందులు లేదా రెక్టల్ క్రీమ్‌ల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి , పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు పీచుపదార్థం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (పండ్లు, కూరగాయలు మరియు పప్పుధాన్యాలు) తినండి.
• రోజుకు చాలాసార్లు 10-20 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని నీటి తొట్టిలో కూర్చోండి (`(సిట్జ్ బాత్)`). ఇది నొప్పి మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో సిరల వాపును నివారించవచ్చా?

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా ఉండేలా చూసుకోవడం ఈ సిరల గడ్డలను నివారించడానికి కొంతవరకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు:

• ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం మానుకోండి మరియు తరచుగా భంగిమలను మార్చండి.
• కూర్చునేటప్పుడు కాళ్లు ముడుచుకోవద్దు.
• రోజుకు చాలాసార్లు మీ కాళ్లను కొద్దిగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
• ఎడమ వైపుకు తిరిగి పడుకోండి.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు తగిన సపోర్టివ్ స్టాకింగ్స్ (మెటర్నిటీ ప్యాంటీహోస్ లేదా కంప్రెషన్ సాక్స్) ధరించండి.

ప్రసవం తర్వాత ఈ సిరల వాపు తగ్గిపోతుందా?

అవును, చాలా వరకు ఇవి తాత్కాలికమైనవే. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత అవి క్రమంగా తగ్గిపోయి, తగ్గిపోతాయి. అయితే, మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, ప్రతి గర్భధారణతో ఈ పరిస్థితి కొంచెం తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు అది తగ్గిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

చాలా సందర్భాలలో, సిరల ఉబ్బరం తీవ్రమైనది కాదని ఇప్పుడు మనకు తెలుసు. అయినప్పటికీ, మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి :

• గాయపడిన సిర నుండి రక్తం కారుతుంటే.
• సిర దగ్గర చర్మపు పుండు (`(అల్సర్)`) ఏర్పడితే.
• మీ కాలులో నొప్పి, వాపు మరియు ఎరుపుదనం ఉంటే, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టడానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మర్చిపోకండి.

సారాంశంలో, మనం గ్రహించవలసిన ముఖ్య సందేశం

సరే, ఈ రోజు మనం గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే వెరికోస్ వీన్స్ గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం. ఇక్కడ చెప్పాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో చాలా మందికి ఇది ఒక సాధారణ విషయం . చాలా సందర్భాలలో ఇది మీకు గానీ, మీ బిడ్డకు గానీ హానికరం కాదు. మీలో పెరుగుతున్న బిడ్డకు అనుగుణంగా మీ శరీరం సర్దుబాటు చేసుకునే క్రమంలో ఇది కేవలం ఒక ప్రతిస్పందన మాత్రమే.

చాలా మటుకు, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. కానీ మీకు ఏమైనా అసౌకర్యం, నొప్పి అనిపిస్తే, లేదా ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి. బిడ్డ పుట్టేంత వరకు మీ అసౌకర్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన సలహాలను వారు మీకు ఇస్తారు. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు!

వరికోస్ వీన్స్, గర్భం, వరికోస్ వీన్స్, కాలు వాపు, హెమరాయిడ్స్, గర్భధారణ ఆరోగ్యం, సిరల వ్యాధులు