గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఎంతో ఆశించిన బిడ్డను కోల్పోవడం కంటే పెద్ద బాధ బహుశా మరొకటి ఉండదు. ఆ చీకటి, విచారకరమైన సమయం తర్వాత, మళ్లీ ఆశతో మీ జీవితంలోకి ఒక కొత్త బిడ్డ వచ్చినప్పుడు కలిగే అనుభూతిని మాటల్లో చెప్పడం కష్టం. అది ఆనందం, భయం, విచారం మరియు ఎదురుచూపులతో కూడిన ఒక సంక్లిష్టమైన భావన. అందుకే అలాంటి కష్టమైన అనుభవం తర్వాత పుట్టిన బిడ్డను ముద్దుగా "రెయిన్బో బేబీ" అని పిలుస్తారు.
ఈ పిల్లలను "రెయిన్బో బేబీస్" అని ఎందుకు పిలుస్తారు?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక అందమైన రూపకం. ఊహించుకోండి, ఒక పెద్ద తుఫాను, భారీ వర్షం తర్వాత ఆకాశం నిర్మలంగా మారి ఒక అందమైన ఇంద్రధనుస్సు కనిపిస్తుంది, కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే. గర్భస్రావం, మృతశిశు జననం, లేదా ఎక్టోపిక్ లేదా మోలార్ ప్రెగ్నెన్సీ వంటి విషాదకరమైన తుఫాను తర్వాత తల్లిదండ్రుల జీవితాల్లోకి వెలుగును, ఆనందాన్ని , ఆశను తీసుకువస్తారు కాబట్టి ఈ శిశువులను "ఇంద్రధనుస్సు శిశువులు" అని పిలుస్తారు.
మన దేశంలోనే కాకుండా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఈ అనుభవాన్ని ఎదుర్కొంటారు. సర్వేల ప్రకారం, ప్రతి నాలుగు గర్భాలలో ఒకటి గర్భస్రావంతో ముగియవచ్చు. కాబట్టి మీరు అలాంటి అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, అన్నింటికన్నా ముందు మీరు ఒంటరి కాదని గుర్తుంచుకోండి.
కోల్పోయిన శిశువు కోసం దుఃఖం మరియు కొత్త ఆశ
కొత్త బిడ్డ పుట్టినప్పుడు సంతోషంగా ఉండటం, అలాగే బిడ్డను కోల్పోయినందుకు బాధపడటం సహజమే. అందులో తప్పేమీ లేదు. మీకు ఒకే సమయంలో ఈ రెండు భావనలూ కలగవచ్చు. ఆ దుఃఖాన్ని ఎదుర్కోవడమే ఈ ప్రయాణంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
కొత్త గర్భం దాల్చినంత మాత్రాన మీరు కోల్పోయిన బిడ్డను మర్చిపోయినట్లు కాదు. ఆ బిడ్డపై మీకున్న ప్రేమ ఎప్పటికీ తరిగిపోదు.
ఈ దుఃఖాన్ని తట్టుకోవడానికి మీకు సహాయపడే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:
- ఆ బిడ్డ కోసం ఒక స్మారక చిహ్నాన్ని ఏర్పాటు చేయండి: బహుశా మీరు ఆ బిడ్డ కోసం ఒక చెట్టు నాటవచ్చు. లేదా మీరు ఒక పుణ్యకార్యం చేసి, దానం చేసి, ఆ బిడ్డ పట్ల మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయవచ్చు. కొన్ని ఆసుపత్రులు బిడ్డ చేతి, పాదముద్రలను తీసుకుని తల్లిదండ్రులకు ఇస్తాయి. అలాంటిది చేయడం మీకు కూడా గొప్ప బలాన్ని ఇస్తుంది.
- మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి: ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీ భర్త/భార్యతో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. ప్రతి వ్యక్తి దుఃఖాన్ని వేర్వేరు విధాలుగా అనుభవించవచ్చు, కాబట్టి ఒకరి మాటలను ఒకరు వినడం ముఖ్యం. అలాగే, ఈ అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్న స్నేహితుడు లేదా బంధువు మీకు ఉంటే, వారితో మాట్లాడటం చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది.
- వృత్తిపరమైన సలహా తీసుకోండి: కొన్నిసార్లు ఈ భావాలను ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడం కష్టం. అటువంటి సమయాల్లో, ఒక కౌన్సిలర్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. అది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి గొప్ప ఊతం ఇవ్వగలదు.
మీరు రెయిన్బో బేబీని ఆశిస్తున్నప్పుడు...
మళ్ళీ గర్భం దాల్చడం అనేది అనేక రకాల భావోద్వేగాల మిశ్రమం. ఒకవైపు, అది అంతులేని ఆనందం, మరోవైపు, అది అంతులేని భయం. "ఇది మళ్ళీ జరుగుతుందా?" అనే నిరంతర భయం ఉండటం సహజం. అలాగే, "నేను ఇలా సంతోషంగా ఉండటం సరైనదేనా?" అనే అపరాధ భావన కూడా కలగవచ్చు . ఈ భావాలన్నీ సహజమైనవేనని అర్థం చేసుకోండి.
ఈ సమయంలో, మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ కొత్త బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
మీ శారీరక ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.
- విటమిన్లు మరియు పోషణ: మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విటమిన్లు, ముఖ్యంగా ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి. శిశువు కణాల పెరుగుదలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ చాలా అవసరం. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
- క్రమం తప్పని తనిఖీలు : మీ డాక్టరుతో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదిస్తూ ఉండండి. నిర్ణీత తేదీలలో క్లినిక్లకు వెళ్ళండి. మీరు స్కాన్ చేయించుకుని, బిడ్డ గుండెచప్పుడు విన్నప్పుడు, మీ భయం క్రమంగా తగ్గుతుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. నడవడం వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం మీ శరీరానికి, మనసుకు మంచిది.
- ధూమపానం మరియు మత్తుపదార్థాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి: ఇవి బిడ్డకు చాలా హానికరం. ఈ అలవాట్లను మానుకోవడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
గర్భధారణ సమయంలో ఆందోళనను ఎలా నియంత్రించుకోవాలి?
గతంలో గర్భస్రావం అయిన తల్లులకు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ సమయంలో మీ మానసిక ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం.
- ఈ గర్భం భిన్నమైనదని అర్థం చేసుకోండి: గతసారి జరిగినదే ఈసారి కూడా జరుగుతుందని భావించవద్దు. ప్రతి గర్భం భిన్నమైనది, అదొక కొత్త ప్రయాణం.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి: మీకు ఒత్తిడి కలిగించే విషయాలను మీ జీవితం నుండి వీలైనన్నింటిని తొలగించండి. పనిలో మీ బాధ్యతలను తగ్గించుకోగలరేమో చూడండి.
- ధ్యానం సాధన చేయండి: రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు ఒకే విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించి, గాఢంగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల మీ భయం, ఒత్తిడి గణనీయంగా తగ్గుతాయి.
- కృతజ్ఞతను అలవరచుకోవడం: మీ జీవితంలోని మంచి విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఈ కొత్త ఆశ గురించి, మిమ్మల్ని ప్రేమించే వారి గురించి, మరియు మీ దగ్గర ఉన్న వాటి గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీకు ఆనందం మరియు ఉపశమనం కలుగుతాయి.
| భావన | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| రెయిన్బో బేబీ | గర్భస్రావం లేదా మృతశిశు జననం వంటి బాధాకరమైన అనుభవం తర్వాత జన్మించిన బిడ్డ. |
| సన్షైన్ బేబీ | గర్భధారణ సమయంలో కోల్పోయిన బిడ్డ కంటే ముందు పుట్టిన అన్నయ్య లేదా అక్క. |
| డబుల్ రెయిన్బో బేబీ | ఒకటి కంటే ఎక్కువ (రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) గర్భాలను కోల్పోయిన తర్వాత జన్మించిన బిడ్డ. |
కొత్త బిడ్డ గురించి ఇతరులకు చెప్పేటప్పుడు
మీ దుఃఖ సమయంలో మీకు తోడుగా ఉన్నవారు మీ కొత్త బిడ్డ వార్త విని సంతోషిస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు, మంచి ఉద్దేశ్యంతో చేసినప్పటికీ, ఇతరులు అడిగే ప్రశ్నలు, చేసే వ్యాఖ్యలు మిమ్మల్ని బాధపెట్టవచ్చు. "ఓహ్, గతసారిలా చేయకుండా జాగ్రత్తగా ఉండాలి" వంటి మాటలు వినడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు పడుతున్న బాధను వారు అర్థం చేసుకోలేరు, ఎందుకంటే మీరు పడుతున్న బాధను వారు అనుభవించలేదు.
కాబట్టి, ఈ విషయం గురించి మీరు ఎవరితోనైతే మాట్లాడటానికి అత్యంత సౌకర్యంగా భావిస్తారో, మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారని మీరు విశ్వసించే వారికి (భర్త, తల్లి, ప్రాణ స్నేహితుడు) ముందుగా చెప్పండి. ఆ తర్వాత ఇతరులకు చెప్పవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, బిడ్డ పుట్టేంత వరకు ఈ విషయాన్ని రహస్యంగా ఉంచే పూర్తి హక్కు మీకు ఉంది. అందులో తప్పేమీ లేదు.
ముగింపు సందేశం
- గర్భస్రావం తర్వాత మళ్లీ గర్భం దాల్చినప్పుడు ఆనందం, భయం, విచారం వంటి మిశ్రమ భావోద్వేగాలను అనుభవించడం పూర్తిగా సహజం.
- మీరు మీ బిడ్డను కోల్పోయినందుకు దుఃఖిస్తున్నప్పటికీ, కొత్త బిడ్డ గురించి సంతోషించే హక్కు మీకు ఉంది. అందులో తప్పేమీ లేదు.
- ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. మద్దతు కోసం మీ భాగస్వామిని, కుటుంబాన్ని, నమ్మకమైన స్నేహితులను, అవసరమైతే వృత్తిపరమైన కౌన్సిలర్ను సంప్రదించండి.
- మీ శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఎంతో జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదిస్తూ ఉండండి.
- ఈ ప్రయాణాన్ని రోజుకో అడుగు చొప్పున, ప్రతి అడుగుకూ ముందుకు సాగించండి. ఈ అనుభవాన్ని మీదైన ప్రత్యేక పద్ధతిలో ఎదుర్కోండి. మీరు బలవంతులు. మీరు ఇది చేయగలరు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి