మీరు నడుము నొప్పికి డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలా? (నడుము నొప్పి) అసలు ఇది ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

నడుము నొప్పి చాలా చికాకు పెట్టే విషయం, కదూ? మీరు ఏ పనీ చేయలేరు, సరిగ్గా కూర్చోలేరు, కనీసం నిద్ర కూడా పోలేరు. నిజానికి, ప్రతి 100 మంది పెద్దలలో దాదాపు 80 మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఈ నడుము నొప్పిని అనుభవిస్తారు. చాలాసార్లు, దాని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మనం నొప్పి నివారణ మందులు వేసుకోవడం, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మరియు ఐస్ ప్యాక్ పెట్టుకోవడం వంటివి చేస్తుంటాము. చాలా సందర్భాలలో, ఇవి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, అన్ని నడుము నొప్పులనూ ఇంట్లోనే నయం చేయలేము మరియు వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయలేము. కొన్నిసార్లు, ఇది శరీరంలోపల ఉన్న ఒక తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

ఇది కేవలం సాధారణ వేధింపా, లేక అంతకంటే మరేదైనా ఉందా?

మంచి విషయం ఏమిటంటే, చాలా వరకు నడుము నొప్పి కొన్ని రోజులు లేదా వారాల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. సాధారణంగా తప్పుడు భంగిమలో బరువులు ఎత్తడం, ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం లేదా చిన్న కండరాల ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల ఇవి వస్తాయి. ఈ సందర్భాలలో, విశ్రాంతి, నొప్పి నివారణ మందులు, మరియు కొన్నిసార్లు ఫిజియోథెరపీ సరిపోతాయి.

అయితే, మీ నడుము నొప్పి ఈ కోవలోకి వస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేసి, "పర్వాలేదు, దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది" అని అనుకోకుండా, తప్పకుండా మీ డాక్టరును సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

పరిస్థితి ఇలా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి.

ఈ లక్షణాలు అత్యవసర హెచ్చరిక సంకేతాలు కావు, కానీ అంతర్లీనంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చని ఇవి సూచిస్తాయి. అందువల్ల, వీటి గురించి కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

• 3 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే నొప్పి: మీ నడుము నొప్పి 3 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, వైద్యులు దానిని దీర్ఘకాలిక నొప్పి అని అంటారు. ఈ రకమైన దీర్ఘకాలిక నొప్పి గాయం వల్ల వచ్చిందా లేదా మరేదైనా ఆరోగ్య సమస్య వల్ల వచ్చిందా అని నిర్ధారించడంలో వైద్యుడు సహాయపడగలరు.

• వ్యాపించే నొప్పి: మీ వీపులో మొదలై, పిరుదుల గుండా, కాళ్ళ కిందికి, కొన్నిసార్లు పాదాల వరకు వ్యాపించే నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా మంటను మీరు అనుభవిస్తున్నారా? దీనిని 'వ్యాపించే నొప్పి' అంటారు. ఇది సయాటికా వంటి నరాల ఒత్తిడి వల్ల లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ డాక్టర్ కారణాన్ని నిర్ధారించి, మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి చికిత్సను అందిస్తారు.

• వంగడంలో లేదా కదలడంలో ఇబ్బంది: మీరు కింద పడేసిన వస్తువును తీసుకోవడానికి, బూట్ల తాడులు కట్టుకోవడానికి, లేదా చేతులు పైకి ఎత్తడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ రకమైన పరిమిత కదలికలతో పాటు నడుము నొప్పి కూడా ఉంటే, అది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి క్షీణించే కీళ్ల వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.

ఇవి ప్రమాద సంకేతాలు - వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి!

మేము క్రింద చర్చించిన లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, అది సాధారణమే అని భావించి సమయం వృథా చేయకండి. వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, నేరుగా ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లడం ఉత్తమం.

ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటో చూద్దాం.

మీ శరీరం చెప్పేది వినండి.

చివరగా, మీ శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలపై శ్రద్ధ పెట్టండి. "ఇది కేవలం చిన్న నడుము నొప్పి మాత్రమే" అని అనుకుని తీవ్రమైన లక్షణాలను కొట్టిపారేయకండి. సాధారణ నొప్పికి, వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సినంత తీవ్రమైన నొప్పికి మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.

మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, కేవలం ఊహించుకోవడం కంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడమే ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే తదుపరి పరీక్షల కోసం సిఫార్సు చేసి, మీకు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్య ఉందో ఖచ్చితంగా నిర్ధారించగలరు .