మీరు డాక్టర్‌ని కలిసినప్పుడు మీ రక్తపోటు పెరుగుతుందా? దీనిని "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అంటారు!

మీరు ఎప్పుడైనా డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లి రక్తపోటును పరీక్షించుకున్నప్పుడు, అది ఇంట్లో ఉన్నదానికంటే చాలా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు గమనించారా? కొన్నిసార్లు మీరు, 'అయ్యో, నాకు అధిక రక్తపోటు ఉందా?' అని అనుకోవచ్చు. కానీ మీరు ఇంటికి వచ్చి మళ్లీ పరీక్షించుకున్నప్పుడు, మీ రక్తపోటు సాధారణంగా ఉంటుంది. మనం ఇప్పుడు దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అని అంటారు. ఈరోజు, ఇది నిజంగా ఏమిటి, ఇది ఎందుకు వస్తుంది, ఇది ప్రమాదకరమా, మరియు దీని గురించి మనం ఏమి చేయగలం అనే విషయాల గురించి చర్చిద్దాం.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అంటే మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు లేదా ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు, మీ రక్తపోటు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు ఇంట్లో మీ రక్తపోటును కొలిస్తే, అది సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉంటుంది. సాధారణ రక్తపోటు అంటే సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ 120 మిల్లీమీటర్ల మెర్క్యురీ (mmHg) కంటే తక్కువగా మరియు డయాస్టోలిక్ ప్రెజర్ 80 మిల్లీమీటర్ల మెర్క్యురీ కంటే తక్కువగా ఉండటం . ఊహించండి, మీ రక్తపోటు కేవలం డాక్టర్ ముందు మాత్రమే పెరుగుతుంది, కానీ ఇంట్లో అది సాధారణంగా ఉంటుంది!

ఇది ఆలోచించదగ్గ విషయం, ఎందుకంటే సర్వేల ప్రకారం ప్రతి సంవత్సరం "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" ఉన్నవారిలో సుమారు 5% మందికి అధిక రక్తపోటు, లేదా హైపర్‌టెన్షన్ వస్తుందని తేలింది.

మీ రక్తపోటును ఖచ్చితంగా పరీక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం . ఎందుకంటే, దాని ద్వారా మీకు మందులు అవసరమా లేదా, లేదా ఎంత మోతాదులో మందులు తీసుకోవాలో నిర్ధారించవచ్చు. ఒకవేళ డాక్టర్ దగ్గర మీ రక్తపోటు పెరిగితే, మీకు నిజంగా అవసరం లేని మందును గానీ, లేదా మీరు తీసుకోవాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ మోతాదులో మందును గానీ ఇచ్చారని ఊహించుకోండి. అంతేకాకుండా, మీరు ఇప్పటికే మీ రక్తపోటు కోసం మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ ఆ మందులు పనిచేయడం లేదని, అసలు సమస్య "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అని భావించవచ్చు.

ఈ "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" నిజమా? అబద్ధమా?

అవును, ఇది ఒక వాస్తవ పరిస్థితి . ఇది కేవలం ఒక కల్పన లేదా ఊహ కాదు. పరిశోధకులు దీనిపై ఎన్నో అధ్యయనాలు చేసి, తమ పరిశోధనల ఫలితాలను నమోదు చేశారు. కాబట్టి ఇది శాస్త్రీయంగా ఆమోదించబడిన విషయం.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" ప్రమాదకరమైనదా?

దీని గురించి ఆలోచించాలి. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు. "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" ఉన్నవారికి, ఈ పరిస్థితి లేనివారితో పోలిస్తే రక్తపోటు కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా, 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు మరియు అధిక-ప్రమాద సమూహాలలో (అంటే, గతంలో గుండెపోటు వచ్చినవారు, మధుమేహం ఉన్నవారు లేదా ఇతర గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారు) ఉన్నవారికి, తక్కువ-ప్రమాద సమూహాలలో ఉన్నవారితో పోలిస్తే ఈ సిండ్రోమ్‌తో గుండె జబ్బు వచ్చే అవకాశం దాదాపు రెట్టింపు ఉందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

అయితే, ఈ పెరిగిన ప్రమాదం కేవలం "వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" వల్ల మాత్రమే కాకుండా, ఇంతకు ముందు పేర్కొన్న ప్రమాద కారకాల వల్ల కూడా కావచ్చు. అందుకే దీని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" వచ్చే అవకాశం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు అయినప్పటికీ, కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారు:

• 50 ఏళ్లు పైబడిన వారు.
• మహిళలు (ఆడవారు).
• ఇటీవల అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వ్యక్తులు.
• ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు.
• పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించని వ్యక్తులు (ఇది కొంచెం ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు, కానీ అధ్యయనాలు అదే చూపిస్తున్నాయి).

"వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" ఎంత సాధారణం?

"వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో 15% నుండి 30% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే, అధిక రక్తపోటు ఉన్న ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరికి ఇది ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, అధిక రక్తపోటు లేని వ్యక్తులలో కూడా ఇది ఏర్పడవచ్చు.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు "వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" ఉంటే, మీరు డాక్టర్‌ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు ఆందోళనగా, భయంగా అనిపించవచ్చు . కొంచెం కంగారుగా ఉన్నట్లుగా. మీరు పరీక్ష గదిలోకి వెళ్ళినప్పుడు, ముఖ్యంగా మీ రక్తపోటును కొలుస్తున్నప్పుడు ఈ ఆందోళన మరింత పెరగవచ్చు. కొంతమందికి చెమట పట్టడం మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం కూడా జరగవచ్చు.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఇది కేవలం వైద్యుడి పట్ల భయం మాత్రమే కాదు. ఒకవేళ "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, అది ఈ క్రింది వాటితో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు:

• మీ ధమనులు గట్టిపడవచ్చు.
• రక్తనాళాల పనితీరు దెబ్బతినవచ్చు.
• గుండె జబ్బుల సంబంధిత మరణాల ప్రమాదం (కార్డియోవాస్కులర్ మరణాలు) పెరగవచ్చు.
• ఎడమ జఠరిక అతివృద్ధి ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
• మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు.

అయినప్పటికీ, దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. వైద్యుని ఎదుట మీ రక్తపోటు పెరిగినా కూడా, అది మీ శరీరంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి కారణం ఏమిటి?

ఊహించుకోండి, మీరు డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళ్తున్నారు, మీకు కొంచెం ఆందోళనగా, కొంచెం కుతూహలంగా ఉంది, 'నా రక్తపోటు ఎలా ఉంటుంది? ఒకవేళ అది ఎక్కువగా ఉంటే?' అని. ఆ క్షణంలో, ఫలితం గురించిన ఆందోళన కారణంగా, మీ శరీరం దానంతట అదే ప్రతిస్పందించగలదు . ఇది మనం ప్రమాదాన్ని చూసినప్పుడు, మన శరీరం "పోరాడటానికి లేదా పారిపోవడానికి" సిద్ధపడటం లాంటిది. డాక్టర్ ఆఫీసుకు వెళ్లడం, పరీక్ష గదిలోకి ప్రవేశించడం, చివరకు మీ రక్తపోటును పరీక్షించుకోవడం - ఇవన్నీ ఈ ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించగలవు.

అలాగే, మన రక్తపోటు రోజంతా ఒకేలా ఉండదు. ఈ క్రింది వాటి వల్ల అది మారడం సాధారణం:

• రోజులోని సమయం (ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి మధ్య మారవచ్చు).
• మీరు మీ రక్తపోటును కొలిచే ముందు విశ్రాంతి తీసుకున్నారా లేదా.
• మీ పరిసరాల్లో శబ్ద కాలుష్యం పరిమాణం.
• మీ మానసిక స్థితి (మీరు సంతోషంగా, విచారంగా, లేదా భయంగా ఉన్నారా).

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్"ను ఎలా గుర్తించాలి?

మీరు వైద్యుడిని సందర్శించిన సమయంలో కనీసం మూడుసార్లు మీ రక్తపోటు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా (సిస్టోలిక్‌లో 140 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు/లేదా డయాస్టోలిక్‌లో 90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉంటే, మీ వైద్యుడు దీనిని గుర్తించగలరు. అయినప్పటికీ, మీరు 24-గంటల అంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ లేదా హోమ్ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ ద్వారా కూడా మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలి.

సాధారణంగా, ఇంట్లో 24 గంటల పర్యవేక్షణలో మీ రక్తపోటు 135/85 mmHg కంటే తక్కువగా ఉండి, వైద్యుడు పరీక్షించినప్పుడు అది 140/90 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అని అనుమానిస్తారు.

యాంబులేటరీ బ్లడ్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ (ABPM) అనేది ఒక చిన్న పరికరం, దీనిని మీరు రోజుకు 24 గంటల పాటు మీ చేయికి లేదా మణికట్టుకు ధరించాలి. ఇది మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మరియు నిద్రపోతున్నప్పుడు, రోజంతా మీ రక్తపోటును స్వయంచాలకంగా కొలిచి నమోదు చేస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు ఇంట్లో మీ రక్తపోటు ఖచ్చితంగా ఎలా ఉందో తెలుసుకోవచ్చు.

ఈ "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" తగ్గిపోతోందా?

సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి సంవత్సరాల తరబడి కొనసాగవచ్చు . మీరు ప్రతి సంవత్సరం అదే వైద్యుడిని కలిసినప్పటికీ, ఆ వైద్యుడితో మీకు ఎంత స్నేహంగా, సౌకర్యంగా ఉన్నా సరే, ఇది కొనసాగే అవకాశం ఉంది. అంటే ఇది కేవలం వైద్యుడి పట్ల భయం మాత్రమే కాదు, అంతకంటే సంక్లిష్టమైన విషయం అని అర్థం.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్"కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీ డాక్టర్ బహుశా ఇంట్లోనే క్రమం తప్పకుండా మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోమని మీకు చెబుతారు. దీనివల్ల మీకు నిజంగా అధిక రక్తపోటు ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి వీలవుతుంది. మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి ఒక ఆటోమేటిక్ రక్తపోటు మానిటర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. లేదా, కొన్ని ఫార్మసీలలో మీ రక్తపోటును కొలిచే యంత్రాలు ఉంటాయి, కదా? మీరు వాటిని కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

అదనంగా, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోమని చెప్పవచ్చు, అవి:

• తరచుగా వ్యాయామం చేయండి . ఉదాహరణకు, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవడం వంటివి.
• బరువు తగ్గడం . మీ ఎత్తుకు తగిన బరువును కొనసాగించడం ముఖ్యం.
• మీరు తినే ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించండి . ఊరగాయలు, ఎండిన చేపలు మరియు సాసేజ్‌ల వంటి ఉప్పు పదార్థాలను పరిమితంగా తినండి.
• పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని నివారించడం .

అయితే, మీకు ఊబకాయం మరియు ధూమపానం వంటి ఇతర హృదయ సంబంధిత ప్రమాద కారకాలు ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని "యాంటీహైపర్‌టెన్సివ్స్" అని పిలువబడే రక్తపోటును తగ్గించే మందులను తీసుకోవడం ప్రారంభించమని కూడా చెప్పవచ్చు.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్"ను వదిలించుకోవడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

మీకు వీలైతే, డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు ప్రశాంతంగా, నిశ్చింతగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ రక్తపోటును మీ ఇంట్లో ఉండే స్థాయికి వీలైనంత దగ్గరగా తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చిట్కాలు సహాయపడతాయో లేదో చూడండి:

• మీ వైద్యునితో మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి. ఇది మీరు వారితో సౌకర్యవంతంగా మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీ ప్రస్తుత వైద్యునితో మీకు సౌకర్యంగా లేకపోతే, వేరొక వైద్యుడిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు అడగాలనుకుంటున్న కొన్ని ప్రశ్నలను రాసుకుని మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి. అప్పుడు, "అయ్యో, అది అడగడం మర్చిపోయాను" అని ఆలోచించాల్సిన ఆందోళన మీకు ఉండదు.
• మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు వెళ్లే ముందు కొంచెం అదనపు సమయం తీసుకోండి. మీ కారును పార్క్ చేసి, ఎలాంటి చింత లేకుండా వెళ్లండి, అప్పుడు మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
• మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు అరగంట ముందు పొగతాగడం, కాఫీ తాగడం లేదా వ్యాయామం చేయడం వంటివి చేయవద్దు. ఇవి తాత్కాలికంగా మీ రక్తపోటును పెంచుతాయి.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" కోసం మందులు మరియు వాటి దుష్ప్రభావాలు

మీకు గుండె జబ్బులకు ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉంటేనే వైద్యులు సాధారణంగా "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" కోసం మందులను సూచిస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, బరువు తగ్గడం మరియు ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు చికిత్సలో భాగంగా ఉంటాయి. అయితే, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారు రక్తపోటును తగ్గించే మందులను ("యాంటీహైపర్‌టెన్సివ్స్") తీసుకోవలసి రావచ్చు.

ఏ ఇతర మందుల మాదిరిగానే, రక్తపోటు మందులు కూడా కొంతమందిలో స్వల్ప దుష్ప్రభావాలను కలుగజేస్తాయి. ఇవి అందరికీ రావు, కానీ కొంతమంది ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది.
• తలనొప్పి.
• కడుపులో వికారంగా అనిపిస్తోంది.

ఇలా జరిగితే, మీ డాక్టరుకు చెప్పండి. వారు మందును మార్చవచ్చు లేదా మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

"వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

మీ వైద్యునితో మాట్లాడి, మీ ఆందోళనలను వివరించడం ద్వారా , మీరు మీ భయాన్ని, ఆందోళనను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. దీనివల్ల "వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

నాకు "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" ఉంటే, నేను ఏమి ఆశించాలి?

సాధారణ రక్తపోటు ఉన్నవారితో పోలిస్తే, "వైట్ కోట్ హైపర్‌టెన్షన్" ఉన్నవారికి గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అంటే, డాక్టర్ దగ్గర దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. అయితే, ఇంట్లో మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించుకోవడం మరియు మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన జీవనశైలి మార్పులను పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. అవసరమైతే, మీకు సూచించిన మందులను కూడా వారు సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం ముఖ్యం.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

• ఇంట్లో మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి. దీనివల్ల మీ రక్తపోటు సాధారణ పరిధిలో ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవచ్చు.
• మీరు ఇంట్లో రక్తపోటును తనిఖీ చేసినప్పుడు కూడా అది నిరంతరం ఎక్కువగా ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆ విధంగా, మీ రక్తపోటు నిజంగా ఎక్కువగా ఉందో లేదో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం మర్చిపోకండి. ఆ విధంగా, మీకు దీనిపై మరింత మంచి అవగాహన కలుగుతుంది.

• డాక్టర్ గారూ, ఇంట్లో నా రక్తపోటును ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేసుకోవాలి?
• ఇంట్లో నా రక్తపోటును ఖచ్చితంగా ఎలా కొలవాలి? దానికి సరైన పద్ధతి ఏదైనా ఉందా?
• నేను నా ఇంటి రక్తపోటు మానిటర్‌ను తీసుకువస్తే, డాక్టర్ దాని ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయగలరా?

ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం మీకు చాలా బలాన్ని ఇస్తుంది, అలాగే మీ పరిస్థితిని డాక్టర్ మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

అయితే, వీటన్నిటి నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు ఏమిటి? (ముఖ్య సందేశం)

డాక్టర్ మీ రక్తపోటును కొలిచి అది ఎక్కువగా ఉందని చెప్పినప్పుడు, మీరు అసౌకర్యంగా మరియు కొంచెం భయంగా కూడా భావించవచ్చు. అది సహజమే. అయితే, మీ రక్తపోటు నిజంగా ఎక్కువగా ఉందని దీని అర్థం కాదు. బహుశా మీరు డాక్టర్ ఆఫీసులో ఉన్నందువల్ల కొంచెం కంగారుగా లేదా భయంగా ఉండవచ్చు. దీనినే "వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్" అంటారు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ రక్తపోటును ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం. ఫార్మసీలో గానీ లేదా ఇంట్లో మానిటర్‌తో గానీ పరీక్షించుకోండి. ఇంట్లో కొలిచిన విలువలు సాధారణంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. అప్పుడు ఆయన మీ రికార్డులను నవీకరించగలరు. అలాగే, మీరు ఇంట్లో పరీక్షించుకున్నప్పుడు కూడా రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి. ఎందుకంటే అప్పుడు మీకు నిజంగా అధిక రక్తపోటు ఉండవచ్చని అర్థం. అసలు పరిస్థితి ఏమిటో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉన్న ఏకైక మార్గం, మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం మరియు దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం. చింతించకండి, మీకు దీనిపై అవగాహన ఉండి, దానిని సరిగ్గా నిర్వహిస్తే, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు!

వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్, అధిక రక్తపోటు, రక్తపోటు, డాక్టర్, ఆందోళన, గుండె జబ్బు, రక్తపోటు