⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
పని చేసే చోట మరో రెండు రకాల ప్రమాదాలు జరుగుతాయి.
ఈ రంగంలోని నిపుణుల ప్రకారం, కార్యాలయ ప్రమాదాలను రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు. 1. తీవ్రమైన గాయాలు: ఇవి అకస్మాత్తుగా జరిగే సంఘటనల వల్ల సంభవిస్తాయి. ఉదాహరణకు, జారిపడటం, యంత్రంలో ఇరుక్కుపోవడం లేదా ఎత్తు నుండి పడిపోవడం. వీటినే మనం సాధారణంగా 'ప్రమాదాలు' అని పిలుస్తాము. మంచి భద్రతా పద్ధతుల ద్వారా ఈ రకమైన ప్రమాదాలను నివారించవచ్చు. 2. దీర్ఘకాలిక గాయాలు: ఇవి అకస్మాత్తుగా జరగవు. సంవత్సరాల తరబడి ఒకే పనిని నిరంతరం చేయడం వల్ల శరీరానికి క్రమంగా జరిగే నష్టం కారణంగా ఈ పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. ఉదాహరణకు, రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చునేవారిలో కాలక్రమేణా వచ్చే నడుము మరియు మెడ నొప్పి, లేదా వస్త్ర కర్మాగారంలో చేతులను ఒకే విధంగా ఉపయోగించేవారిలో వచ్చే మణికట్టు నొప్పి (పునరావృత కదలిక గాయం) ఈ వర్గంలోకి వస్తాయి.అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, కార్యాలయ భద్రత అనేది ఉద్యోగి (మీరు) మరియు యజమాని (మిమ్మల్ని నియమించుకున్న సంస్థ) ఇద్దరి ఉమ్మడి బాధ్యత . సురక్షితమైన పని వాతావరణాన్ని కల్పించడం సంస్థ బాధ్యత, మరియు ఆ నియమాలను పాటించడం, మీకు ఎదురయ్యే ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోవడం, మరియు వాటిని తగ్గించడానికి సంస్థతో కలిసి పనిచేయడం మీ బాధ్యత.
మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి? - నియంత్రణల క్రమానుగత శ్రేణి
పని ప్రదేశంలో ఉద్యోగులను రక్షించడానికి ఒక గుర్తింపు పొందిన పద్ధతి ఉంది. దీనిని అత్యంత ప్రభావవంతమైన దాని నుండి తక్కువ ప్రభావవంతమైన దాని వరకు వర్గీకరించారు. ఈ పద్ధతులు ఏమిటో మరియు మీ సంస్థ నుండి మీరు ఏమి ఆశించవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.| నియంత్రణ పద్ధతి | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| 1. ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా తొలగించడం (తొలగింపు) | ఇది ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం. ప్రమాదానికి కారణాన్ని పూర్తిగా తొలగించడమే దీని ఉద్దేశం. ఉదాహరణకు, ఒక భవనంలోని 9వ అంతస్తులో పని చేస్తున్నప్పుడు, దానిని నేలమీద నుండే చేయగలిగితే, పైనుంచి పడిపోయే ప్రమాదం పూర్తిగా తొలగిపోతుంది. |
| 2. ప్రతిక్షేపణ | ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా తొలగించలేకపోతే, దాని స్థానంలో తక్కువ ప్రమాదకరమైన దానిని వాడటమే ఉత్తమమైన మార్గం. ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన, విషపూరిత రసాయనం ఉన్న పెయింట్‌కు బదులుగా తక్కువ-VOC పెయింట్‌ను వాడటం. |
| 3. ఇంజనీరింగ్ నియంత్రణలు | ప్రమాదాన్ని తొలగించలేకపోయినా లేదా దాని స్థానంలో మరొకటి పెట్టలేకపోయినా, పని చేసే విధానంలో లేదా పరిసరాలలో మార్పులు చేయడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి. ఉదాహరణకు: ఎత్తులో పని చేస్తున్నప్పుడు రక్షణ కంచెలను (గార్డ్ రైల్స్) ఏర్పాటు చేయడం, దుమ్ము ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాలలో వెంటిలేషన్ ఫ్యాన్‌లను అమర్చడం. |
| 4. పరిపాలనా నియంత్రణలు | ఇతర నియంత్రణ పద్ధతులు సాధ్యం కానప్పుడు, ప్రజలు పనిచేసే విధానాన్ని మార్చడం. ఉదాహరణలు: ప్రమాదకరమైన యంత్రాలపై హెచ్చరిక లేబుళ్లను అతికించడం, ప్రమాదకరమైన పనులు చేసే సమయాన్ని తగ్గించడానికి తరచుగా విరామాలు ఇవ్వడం, మరియు సురక్షితంగా ఎలా పనిచేయాలో శిక్షణ అందించడం. |
| 5. వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలు (PPE) | ఇది చివరి భద్రతా చర్య. పైన చెప్పినవి ఏవీ చేయలేకపోతే లేదా అలా చేసిన తర్వాత కూడా ప్రమాదం ఉంటే, వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను (PPE) ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణలు: శబ్దం ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాలలో చెవి రక్షణ, దుమ్ము ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాలలో రెస్పిరేటర్లు, హెల్మెట్లు, చేతి తొడుగులు. |
- ప్రత్యామ్నాయం: వీలైతే, తక్కువ శబ్దం చేసే రంపం వాడండి.
- ఇంజనీరింగ్ నియంత్రణ: ఇతరులకు శబ్ద ప్రభావం తగ్గించడానికి, ఉద్యోగిని శబ్ద నిరోధక గదిలో పని చేయడానికి కేటాయించవచ్చు.
- పరిపాలనా నియంత్రణ:నిరంతర శబ్దానికి గురికావడాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, మీరు గంటకు ఒకసారి విరామం తీసుకోవచ్చు.
- వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలు ( PPE ): ఇవన్నీ ఉన్నప్పటికీ, కార్మికుడు తప్పనిసరిగా చెవి రక్షణను ధరించాలి .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →మీ భద్రత కోసం మీరు చేయగల ఇతర విషయాలు
సంస్థ అందించే భద్రతతో పాటు, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.- తెలియకపోతే ఊహించవద్దు: ఏదైనా పని ఎలా చేయాలో లేదా ఒక యంత్రాన్ని ఎలా నడపాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఎప్పుడూ ఊహించి చేయవద్దు. ఖచ్చితంగా తెలిసిన వారిని అడగండి, మరియు అవసరమైతే, ఆ పనిని ప్రారంభించే ముందు సరైన శిక్షణ పొందండి.
- మీ పని ప్రదేశాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: మీ డెస్క్ మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాన్ని నీళ్ళగా, శుభ్రంగా ఉంచండి. నేలపై నూనె లేదా నీళ్ళు పడితే, వెంటనే దానిని శుభ్రం చేయండి. అపరిశుభ్రమైన వాతావరణంలో జారిపడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని వెంటనే నివేదించండి: విరిగిన ఉపకరణం లేదా రక్షణ లేని విద్యుత్ తీగ వంటి ప్రమాదకరమైనది ఏదైనా మీరు చూసినట్లయితే, వెంటనే మీ సూపర్‌వైజర్ లేదా మేనేజర్‌కు తెలియజేయండి. అది తృటిలో తప్పినప్పటికీ, దానిని నివేదించడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే తదుపరిసారి అది వేరొకరికి జరగవచ్చు.
- అత్యవసర పరిస్థితులకు సిద్ధంగా ఉండండి: మీ కార్యాలయంలో అత్యవసర నిష్క్రమణ మార్గాలు మరియు ప్రథమ చికిత్స కిట్‌లు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితి (అగ్నిప్రమాదం, ప్రమాదం) సంభవించినప్పుడు ఎలా వ్యవహరించాలనే దానిపై కంపెనీ విధానాల గురించి తెలుసుకోండి.
గుర్తుంచుకోండి, బరువులు ఎత్తేటప్పుడు వీపును నిటారుగా ఉంచడం, మోకాళ్లను వంచడం మరియు మంచి భంగిమను పాటించడం వంటి అలవాట్లు మీకు కొంత రక్షణను కల్పించగలిగినప్పటికీ, పని ప్రదేశంలోని ప్రమాదాలకు గురికావడాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.మీకు పనిలో ఏదైనా గాయం, నొప్పి లేదా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . అది మీ ఉద్యోగానికి సంబంధించినది కావచ్చు. కాబట్టి వైద్య సలహా తీసుకోవడంలో ఎప్పుడూ ఆలస్యం చేయవద్దు.
ముగింపు సందేశం
- పని ప్రదేశ భద్రత అనేది మీకు మరియు మీ సంస్థకు మధ్య ఉన్న ఉమ్మడి బాధ్యత.
- మీ ఉద్యోగానికి సంబంధించిఆరోగ్య ప్రమాదాల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండండి.
- సంస్థ అందించిన వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలను (PPE) ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉపయోగించండి.
- మీరు అసురక్షిత పరిస్థితిని చూసినట్లయితే, వెంటనే బాధ్యులకు తెలియజేయండి.
- పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు ఏదైనా ప్రమాదం జరిగినా లేదా ఆరోగ్య సమస్య వచ్చినా, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.