Роҳи беҳтарини банақшагирии оила кадом аст? (Имконоти пешгирии ҳомиладорӣ) Биёед сӯҳбат кунем!

Агар шумо ҳанӯз барои барпо кардани оила омода набошед, ё аллакай фарзанд дошта бошед ва дар бораи таваллуди фарзанди дигар фикр накунед, Огоҳ будан аз усулҳои банақшагирии оила , яъне усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ (воситаҳои пешгирии ҳомиладорӣ ё пешгирии ҳомиладорӣ) хеле муҳим аст. Зеро, бигӯем, ки шумо фаъоли ҷинсӣ ҳастед, пас агар шумо алоқаи ҷинсии бе муҳофизат дошта бошед, шумо метавонед дар вақти дилхоҳ ҳомиладор шавед. Аз ин рӯ, интихоби усули пешгирии ҳомиладорӣ, ки ба шумо мувофиқ аст, хеле муҳим аст. Пас, биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем, хуб?

Ин усули банақшагирии оила (Усули пешгирии таваллуд) чист?

Ба таври оддӣ, усули банақшагирии оила усулест, ки шумо барои пешгирии ҳомиладорӣ истифода мебаред. Мо инро инчунин воситаҳои пешгирии ҳомиладорӣ меномем. Намудҳои гуногуни усулҳо мавҷуданд. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ин усулҳо танҳо дар сурати дуруст истифода бурдани онҳо кор мекунанд. Аз ин рӯ, сарф кардани вақт барои фаҳмидани он ки ҳар як усул чӣ гуна кор мекунад ва чӣ гуна онро истифода бурдан лозим аст, арзанда аст. Агар шумо фаъоли ҷинсӣ бошед ва айни замон кӯшиши таваллуди кӯдакро надошта бошед, шумо бояд ҳатман усули пешгирии ҳомиладориро истифода баред.

Кадом усул барои шумо ва шарики шумо беҳтар аст?

Пеш аз интихоби беҳтарин усули пешгирии ҳомиладорӣ, муҳим аст, ки дар ин бора бо шарики худ сӯҳбат кунед. Инчунин фикри хуб аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ҳангоми интихоби усули мувофиқ барои худ ин чизҳоро ба назар гиред:

• Оё истифодааш осон аст? Шумо бо ин усул то чӣ андоза роҳат ҳастед?
• Он то чӣ андоза дар пешгирии ҳомиладорӣ самаранок аст (агар дуруст истифода шавад)
• Оё он аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) муҳофизат мекунад?
• Синну сол ва саломатии умумии шумо чанд аст?
• Оё шумо дар оянда ягон нақшаи фарзанддор шудан доред?
• Таъсири манфӣ ё хатарҳо кадомҳоянд?
• Шумо чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунед? Ё чанд шарик доред?
• Махфият то чӣ андоза муҳим аст? (Оё шумо мехоҳед усули истифодакардаатонро махфӣ нигоҳ доред?)
• Оё манфиатҳои дигаре ҳастанд? Масалан, чизҳое ба монанди кам шудани хунравӣ ҳангоми ҳайз ё мунтазамтар шудани давраи ҳайз .

Ин усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ чӣ гуна кор мекунанд?

Ҳар як усули пешгирии ҳомиладорӣ каме фарқ мекунад. Ба ибораи содда, ин аст он чизе ки рӯй медиҳад:

• Он аз вохӯрии нутфа бо тухм пешгирӣ мекунад.
• Он аз баромадани тухм аз тухмдони шумо пешгирӣ мекунад.
• Он ба нутфа зарар мерасонад ва онҳоро аз шино кардан ба тухм бозмедорад.
• Он луобпардаи гарданаки бачадонро ғафс мекунад ва гузариши нутфаро ғайриимкон мегардонад.
• Он қабати болоии бачадонро тағйир медиҳад, ки имплантатсияи тухми бордоршударо ғайриимкон мегардонад.

Усулҳои аз ҳама самараноки пешгирии ҳомиладорӣ кадомҳоянд?

Дар асл, ягона роҳи 100% самараноки пешгирии ҳомиладорӣ ин худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ аст. Аммо, бисёриҳо нигоҳ доштани ин ҳолатро душвор меҳисобанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шакли дигари пешгирии ҳомиладориро баррасӣ кунем.

Умуман, усули пешгирии ҳомиладорӣ танҳо дар сурате самаранок аст, ки шумо онро дуруст ва мунтазам истифода баред. Аз ин рӯ, усулҳое, ки истифодаашон осон аст ва нигоҳдории зуд-зудро талаб намекунанд, аксар вақт самаранок мебошанд. Намунаҳои инҳо имплантҳои пешгирии ҳомиладорӣ, дастгоҳҳои дохилибачадон (IUDs) ва ҷарроҳии доимии банақшагирии оила (стерилизатсия) мебошанд.

Аз тарафи дигар, усулҳо ба монанди Усулҳои огоҳӣ аз ҳомиладорӣ ё Қатъкунӣ аз ҷумлаи усулҳои каммуваффақияти пешгирии ҳомиладорӣ мебошанд.

Аксар вақт, беҳтар аст, ки ду усули пешгирии ҳомиладориро якҷоя истифода баред. Масалан, истифодаи презерватив ва ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ. Бо ин роҳ, шумо аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ), истифодаи усули монеа ва истеъмоли доруҳои гормоналӣ муҳофизат карда мешавед.

Намудҳои воситаҳои пешгирии ҳомиладорӣ кадомҳоянд? (Намудҳои воситаҳои пешгирии ҳомиладорӣ)

Пеш аз интихоби усул, шумо бояд бо шарики худ ва духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ танҳо дар сурате самаранок мебошанд, ки шумо онҳоро дуруст истифода баред. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дақиқ медонед, ки чӣ гуна усули интихобкардаатонро истифода баред.

Якчанд намудҳои асосии усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ мавҷуданд:

• Усулҳои монеа: Ин усулҳо бо роҳи пешгирӣ аз ворид шудани нутфа ба бачадон кор мекунанд. Шумо бояд ин усулро ҳар дафъа ҳангоми алоқаи ҷинсӣ истифода баред.
• Доруҳо ва дастгоҳҳои гормоналӣ: Ин усулҳо аз гормонҳо барои пешгирии тухмдон ё тағир додани ҳолати бачадон ва гарданаки бачадон истифода мебаранд. Баъзе доруҳои гормоналиро бояд ҳар рӯз (кӯтоҳмуддат) истеъмол кард, дар ҳоле ки дигаронро духтур дар зери пӯсти даст ё ба бачадон (дарозмуддат) ворид мекунад.
• Ҷарроҳии банақшагирии доимии оила - Стерилизатсия: Ин ҷарроҳӣест, ки аз ҳомиладорӣ ба таври доимӣ пешгирӣ мекунад. Ҷарроҳиҳои стерилизатсия мавҷуданд, ки ҳам барои мардон ва ҳам барои занон анҷом дода мешаванд.
• Усулҳои огоҳӣ дар бораи таваллуд: Ин усулҳо, ки онро банақшагирии табиии оила низ меноманд, аз усулҳои табиӣ барои пешгирии ҳомиладорӣ истифода мебаранд.
• Контрасепсияи фаврӣ: Агар усули пешгирии ҳомиладории шумо кор накунад, шумо метавонед ин усулҳоро барои муҳофизат аз ҳомиладорӣ истифода баред. Ин мисли "шабакаи бехатарӣ"-и чораи охирин аст.
• Худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ: Худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ барои пешгирӣ аз ҳомиладорӣ.

Акнун биёед ҳар яки ин намудҳоро каме муфассалтар дида бароем.

Усулҳои монеа

Презервативҳо (воситаҳои пешгирии ҳомиладории мардона)

• Ин чист? Презерватив як рӯйпӯши тунукест, ки аз латекс, пластикӣ ё пӯсти гӯсфанд сохта шудааст. Он аз болои узви мардонаи эрекция пӯшида мешавад. Ин рӯйпӯш аз ворид шудани нутфа бо нутфа ба маҳбали шумо пешгирӣ мекунад. Аммо, азбаски презервативҳо метавонанд ба осонӣ канда шаванд, онҳо метавонанд ба мисли дигар усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ самаранок набошанд.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Пеш аз алоқаи ҷинсӣ презерватив бояд ба узви мардонаи эрекция гузошта шавад. Ҳар дафъа ҳангоми алоқаи ҷинсӣ презервативи нав истифода баред.
• Онҳоро аз куҷо харидан мумкин аст? Шумо метавонед презервативҳоро аз дорухонаҳо ва супермаркетҳо харед.
• Онҳо то чӣ андоза самараноканд? Агар шумо онҳоро пеш аз оғози алоқаи ҷинсӣ пӯшед ва бе канда шудан истифода баред, рифолаҳо тақрибан 85% самаранок мебошанд.
• Боз чӣ бояд донист? Гарчанде ки 100% самаранок набошад ҳам, рифолаҳо беҳтарин роҳи муҳофизат аз сироятҳои тавассути алоқаи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) мебошанд. Танҳо равғанҳои дар асоси об (масалан, KY Jelly®, Astroglide®)-ро бо рифолаҳо истифода баред. Равғанҳои дар асоси равған (масалан, Vaseline®, Baby Oil) метавонанд боиси шикастани рифолаҳо шаванд. Агар рифола канда шавад, истифодаи воситаҳои пешгирии ҳомиладории фавриро баррасӣ кунед.

Спермитсид

• Ин чист? Спермитсид як гел, крем ё шамъест, ки ба маҳбал ворид карда мешавад. Он аз расидани нутфа ба тухм пешгирӣ мекунад. Моддаҳои кимиёвии дар он мавҷудбуда ба нутфа зарар мерасонанд ва шино кардани онҳоро ба тухм душвор мегардонанд. Барои самаранокии ин, шумо бояд дастурҳоро дақиқ риоя кунед. Инчунин гели маҳбал бо дорухат дастрас аст (`Phexxi®`). Он бо паст кардани рН-и маҳбал амал мекунад ва шино кардани нутфаро душвор мегардонад.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Спермицид ва гели маҳбал бояд 15-30 дақиқа пеш аз алоқаи ҷинсӣ ба маҳбал ворид карда шаванд. Аксари спермицидҳо тақрибан як соат таъсир мекунанд, ки пас аз он онҳоро дубора молидан лозим аст. Ҳар дафъа ҳангоми алоқаи ҷинсӣ спермицидро дубора молед ва пас аз алоқаи ҷинсӣ онро нашӯед.
• Ман онро аз куҷо дастрас карда метавонам? Спермитсидро аз дорухонаҳо ва супермаркетҳо харидан мумкин аст. Гели вагиналӣ, ки сатҳи рН-ро паст мекунад (`Phexxi®`)-ро танҳо бо дорухати духтур харидан мумкин аст.
• Он то чӣ андоза муваффақ аст?Танҳо спермитсид танҳо 70% дар пешгирии ҳомиладорӣ самаранок аст. Аммо, спермитсид, ки дар якҷоягӣ бо усули дигари монеа истифода мешавад, метавонад то 94% самаранок бошад. Гели вагиналӣ, ки аз ҷониби духтур таъин карда мешавад, танҳо 85% - 93% самаранок аст.
• Боз чӣ бояд донед? Спермитсид аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) муҳофизат намекунад. Дар асл, он метавонад хатари шуморо зиёд кунад. Зеро моддаҳои кимиёвии дар спермитсид мавҷудбуда метавонанд маҳбали шуморо озурда кунанд ва воридшавии сироятҳоро ба он осонтар кунанд.

Диафрагма

• Ин чист? Диафрагма дастгоҳи гунбазшакл, қатшаванда, такроран истифодашаванда аст, ки барои пешгирии ҳомиладорӣ ба маҳбал ворид карда мешавад. Он гарданаки бачадонро мепӯшонад ва ворид шудани нутфаро ба бачадон бозмедорад. Шумо бояд ҳамеша бо диафрагма аз спермитсид ё гели пешгирии ҳомиладорӣ дар асоси об истифода баред.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Диафрагма ба сарпӯш ё пиёлаи хурд монанд аст. Шумо онро ду баробар печонед ва ба боло ба маҳбал тела диҳед ва гарданаки бачадонро пӯшонед. Диафрагмаро як ё ду соат пеш аз алоқаи ҷинсӣ ворид кунед. Онро аз 6 то 24 соат пас аз алоқаи ҷинсӣ хориҷ кунед. Барои ҳифзи ҳадди аксар, пеш аз алоқаи ҷинсӣ спермицидро дар атрофи канори диафрагма молед.
• Аз куҷо онро харидан мумкин аст? Баъзе диафрагмаҳо андозаҳои гуногун доранд. Аз ин рӯ, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва муоинаи мањбалӣ гузаронед, то андозаи мувофиқро барои худ пайдо кунед. Гирифтани диафрагмае, ки ба таври дуруст мувофиқ бошад, хеле муҳим аст. Агар шумо вазни зиёда аз 10-15 фунтро кам кунед ё зиёд кунед, шояд ба шумо лозим ояд, ки диафрагмаатонро духтур аз нав насб кунад. Аммо, баъзе диафрагмаҳо, ба монанди `Caya®`, андозаи "як андоза мувофиқ" доранд, аз ин рӯ онҳоро танзим кардан лозим нест.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Диафрагмаи маҳбал тақрибан 87% самаранок аст. Аммо, агар дуруст (бо спермицид) ва пайваста истифода шавад, он метавонад то 94% самаранок бошад.
• Боз чӣ бояд донист? Истифодаи диафрагма ва спермитсид аз баъзе сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ), аз ҷумла ВИЧ (вируси боиси СПИД), муҳофизат намекунад.

Сарпӯши гарданаки бачадон

• Ин чист? Сарпӯши гарданаки бачадон косаест, ки аз силикон ё резини мулоим сохта шудааст ва ба гарданаки бачадон хуб мувофиқат мекунад.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Аввал, спермицидро ба диафрагма молед. Сипас, диафрагмаро ба маҳбали худ ворид кунед ва онро ба болои гарданаки бачадон гузоред. Диафрагма гарданаки бачадонро мебандад ва спермицид нутфаро мекушад. Шумо метавонед диафрагмаро то шаш соат пеш аз алоқаи ҷинсӣ ворид кунед. Диафрагмаро то ҳадди аққал ҳашт соат пас аз алоқаи ҷинсӣ нагиред. Диафрагмаро то 48 соат дар ҷои худ гузоштан мумкин аст. Диафрагмаро мувофиқи дастур истифода баред.
• Аз куҷо ман онро дастрас карда метавонам?Барои интихоби сарпӯши мувофиқи гарданаки бачадон, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва муоинаи маҳбалӣ гузаронед. Мисли диафрагма, он танҳо дар сурате кор мекунад, ки агар дуруст мувофиқ бошад.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Сарпӯши гарданаки бачадон тақрибан 78% дар пешгирии ҳомиладорӣ самаранок аст. Аммо, ҳангоми истифода бо спермицид, он метавонад то 85% самаранок бошад.
• Боз чӣ бояд донист? Истифодаи сарпӯши гарданаки бачадон ва спермитсидҳо ба андозаи презервативҳо аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) муҳофизати зиёд намедиҳанд.

Кондоми занона

• Ин чист? Презервативи занона як найчаи пластикии равғанӣ аст. Он дар ҳарду тараф ду ҳалқаи чандир дорад. Як нӯги найча баста аст.
• Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст? Пеш аз оғози фаъолияти ҷинсӣ, презервативро ба маҳбал гузоред. Нӯги пӯшидаи найча гарданаки бачадонро ва нӯги дигараш лабияро мепӯшонад. Презерватив аз ворид шудани нутфа ба бачадон пешгирӣ мекунад. Пас аз алоқаи ҷинсӣ презервативро хориҷ кунед.
• Аз куҷо онро харидан мумкин аст? Резервативҳои занонаро аз дорухонаҳо ва супермаркетҳо бе дорухати духтур харидан мумкин аст.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Ҳатто бо истифода аз рифолаҳои занона, тақрибан 21% занон дар як сол ҳомиладор мешаванд.
• Боз чӣ бояд донед? Рифолаҳои занона аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) то андозае муҳофизат мекунанд, аммо рифолаҳои мардона беҳтарин муҳофизатро пешниҳод мекунанд.

Исфанҷ

• Ин чист? Исфанҷаи маҳбал як дастгоҳи хурди шакли пончик аст, ки дорои спермитсид аст. Он ҳамчун монеа байни нутфа ва гарданаки бачадон амал мекунад.
• Чӣ тавр кор мекунад? Шумо исфанҷро бо об тар мекунед, онро ба маҳбалатон мегузоред ва онро тавре ҷойгир мекунед, ки гарданаки бачадонатонро пӯшонад. Вақте ки он тар мешавад, он спермицидро ҷудо мекунад. Исфанҷ дорои спермициди кофӣ барои тақрибан 24 соат аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед онро то 24 соат пеш аз алоқаи ҷинсӣ ворид кунед. Ҳамеша онро шаш соат пас аз алоқаи ҷинсӣ гузоред. Ин фикри хуб нест, ки исфанҷро дар маҳбалатон беш аз 30 соат гузоред.
• Аз куҷо метавонам онро дастрас кунам? Исфанҷро бе дорухат дар аксари дорухонаҳо ва супермаркетҳо харидан мумкин аст.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Исфанҷаки пешгирии ҳомиладорӣ аз 76% то 91% дар пешгирии ҳомиладорӣ самаранок аст (вобаста ба он ки шумо онро то чӣ андоза хуб истифода мебаред). Ғайр аз ин, исфанҷак агар шумо ҳеҷ гоҳ кӯдак надошта бошед, самараноктар аст.
• Боз чӣ бояд донист? Истифодаи исфанҷ хатари сироятҳои маҳбалро зиёд мекунад ва он аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) муҳофизат намекунад.

Дастгоҳҳои гормоналӣ ва воситаҳои пешгирии ҳомиладорӣ

Импланти пешгирии таваллуд

• Ин чи аст?Nexplanon® дастгоҳи хурдест, ки ба андозаи чӯбчаи гугирд аст. Онро духтур дар зери пӯсти бозуи шумо мегузорад. Он пайваста гормонеро бо номи прогестин ҷудо мекунад. Онро тақрибан се сол дар ҷои худ гузоштан мумкин аст, ки пас аз он онро гирифтан ё нав гузоштан мумкин аст. Баъзе одамон онро дӯст медоранд, зеро он нигоҳубинро талаб намекунад, ба алоқаи ҷинсӣ халал намерасонад ва метавонад махфӣ нигоҳ дошта шавад.
• Чӣ тавр духтурон инро ҷойгир мекунанд? Духтур онро дар утоқи корӣ ҷойгир мекунад. Аввал онҳо қисми дарунии бозуи шуморо карахт мекунанд, то шумо дардро ҳис накунед. Сипас, онҳо бо истифода аз дастгоҳи махсус сӯзанро зери пӯстатон мегузоранд. Минтақа бо бинт пӯшонида мешавад. Духтур онро низ мекашад (шумо онро худатон гирифта наметавонед).
• Аз куҷо метавонам онро гирам? Ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ бояд аз ҷониби духтур таъин карда шаванд.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ қариб 100% самаранок мебошанд. Онҳо самараноктарин усули пешгирии ҳомиладории баргардонидашаванда мебошанд.
• Шумо боз чиро бояд донед? Доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ хатар доранд ва онҳо барои ҳама кор намекунанд. Таъсири манфии маъмултарин хунравии номунтазам аст, аммо он одатан сабук аст. Ин одатан пас аз 6-12 моҳ беҳтар мешавад, аммо баъзе одамон метавонанд ҳайзро тамоман қатъ кунанд. Таъсири манфии дигар дарди сина ва дарди сарро дар бар мегирад.

Дастгоҳи дохилибачадонӣ (спирал)

• Ин чист? Дастгоҳи дохилибачадон (СДБ) дастгоҳи хурд, чандир ва шакли "Т" аст, ки барои пешгирии ҳомиладорӣ дар дохили бачадон ҷойгир карда мешавад. Ду намуди СДБ мавҷуд аст:
• Спирали спиралӣ аз мис сохта шудааст.
• Спирали спиралӣ аз пластик сохта шудааст, ки дорои гормонҳо (прогестин) мебошад.
• Спирали дорои мис, ки ParaGard T380A® номида мешавад, метавонад барои 10 сол дар ҷои худ гузошта шавад. Мис бо роҳи монеъ шудан аз ҳаракати нутфа аз маҳбал ва бачадон ва вохӯрдан бо тухм амал мекунад.
• Спирали дорои прогестин инҳоянд:
• «Мирена®» (7 сол давом мекунад)
• `Liletta®` (6 сол давом мекунад)
• «Кайлина®» (5 сол давом мекунад)
• «Skyla®» (3 сол давом мекунад)
• Ин спиралҳо бо роҳи ғафс кардани луоби гарданаки бачадон кор мекунанд, ки расидани нутфаро ба тухм душвор мегардонад. Онҳо инчунин қабати бачадони шуморо бо гормонҳо тунук мекунанд, ки хунравии ҳайзро кам мекунад.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Спиральҳо як навъи доруҳои пешгирии ҳомиладорӣ мебошанд, ки "онро гирифта фаромӯш кунед". Ин маънои онро дорад, ки пас аз насб кардани он, шумо метавонед онро фаромӯш кунед, зеро нигоҳубини ҳаррӯза ё моҳона лозим нест.
• Аз куҷо метавонам онро гирам? Пас аз муоинаи маҳбал, духтур спиралро ба бачадони шумо мегузорад. Онро танҳо бо дорухати духтур гирифтан мумкин аст.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Спирал қариб 100% самаранок аст.
• Оё ҳангоми гузоштани спирал дард мекунад?Не, ҳангоми гузоштани спирал набояд дард кунад. Пас аз гузоштани он духтур шумо метавонед нороҳатӣ ё каме дарди пуштро эҳсос кунед. Ҳамин чиз барои хориҷ кардани спирал низ дахл дорад - шумо метавонед нороҳатиро эҳсос кунед.
• Боз чиро бояд донед? Таъсири манфӣ вобаста ба намуди спирали истифодашуда фарқ мекунад. Спирали мисӣ метавонад боиси ҳайзи дарднок ва шадид гардад. Баъзе одамон спирали мисиро афзалтар медонанд, зеро онҳо гормон надоранд. Таъсири манфии маъмултарини спирали прогестинӣ хунравии номунтазам аст. Ин одатан пас аз 6-12 моҳ беҳтар мешавад. Баъзе одамон метавонанд ҳайзро тамоман қатъ кунанд. Спирали спиралӣ аз ҷониби духтур хориҷ карда мешавад. Агар шумо ҳангоми доштани спирали спиралӣ ҳомиладор шавед, эҳтимоли он зиёдтар аст, ки ин ҳомиладории берун аз бачадон бошад.

Спиралҳои дохилибачадонро инчунин ҳамчун пешгирии ҳомиладории фаврӣ истифода бурдан мумкин аст. Яъне, дар давоми 120 соат (5 рӯз) пас аз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат. Дар асл, ин нисбат ба ҳабҳои субҳ пас аз ҳомиладорӣ самараноктар аст.

Ҳабҳо, пластирҳо ва ҳалқаҳои гормоналӣ

• Инҳо чистанд? Ҳабҳо, пластирҳо ва ҳалқаҳо доруҳое мебошанд, ки шумо барои пешгирии ҳомиладорӣ истеъмол мекунед. Ҳабҳо ҳар рӯз истеъмол карда мешаванд, ҳалқаи маҳбал (`NuvaRing®`) як маротиба дар як моҳ гузошта мешавад ва пластир (`Xulane®`) як маротиба дар як ҳафта иваз карда мешавад. Аксари усулҳои гормоналии пешгирии ҳомиладорӣ дорои ду намуди гормонҳо (`Эстроген` ва `Прогестин`) мебошанд. Ҳамаи ин усулҳо бо роҳи пешгирии тухмдон кор мекунанд.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Шумо бояд ҳар рӯз дар як вақт як ҳаб истеъмол кунед. Якчанд намуди ҳабҳо мавҷуданд. Баъзеҳо барои он тарҳрезӣ шудаанд, ки ҳар моҳ ҳайз биёяд, дар ҳоле ки дигарон барои дароз кардани вақти байни ҳайз ё қатъ кардани пурраи ҳайз тарҳрезӣ шудаанд. Шумо ҳар моҳ ҳалқаи маҳбалро иваз мекунед ва ба омадани ҳайз имкон медиҳед. Пластыри пешгирии ҳомиладорӣ гормонҳоро тавассути пӯсти шумо хориҷ мекунад. Шумо пластырро ҳафтае як маротиба иваз мекунед. Ҳамаи ин усулҳо бояд дуруст ва мунтазам истифода шаванд. Агар шумо истифодаи онҳоро фаромӯш кунед, шумо метавонед ҳайзи номунтазам дошта бошед ва ҳатто ҳомиладор шавед.
• Аз куҷо метавонам онро дастрас кунам? Доруҳои пешгирии ҳомиладории гормоналиро танҳо бо дорухати духтур дастрас кардан мумкин аст.
• Онҳо то чӣ андоза самараноканд? Усулҳои якҷояи пешгирии ҳомиладории гормоналӣ метавонанд 99% самаранок бошанд, агар дуруст истифода шаванд. Аммо, азбаски бисёриҳо онҳоро дуруст истифода намебаранд, сатҳи муваффақият танҳо тақрибан 91% аст. Гарчанде ки усулҳои пешгирии ҳомиладории гормоналӣ ба монанди ҳабҳо ба мисли спирал ё имплант самаранок набошанд ҳам, онҳо нисбат ба усулҳои монеа ба монанди презерватив хеле самараноктаранд.
• Боз чиро бояд донед? Шумо метавонед дар чанд моҳи аввал пас аз оғози истеъмоли ҳаб таъсири манфии ночизеро эҳсос кунед. Мисолҳо:
• Дард/нозукии сина
• Дилбеҳузурӣ
• Дарди сар
• Ҳайзи номунтазам
• Усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ, ки дорои эстроген мебошанд, хатари лахташавии хунро зиёд мекунанд.Аз ин рӯ, бо духтуратон машварат кунед, то бубинед, ки оё усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ, ки дорои эстроген мебошанд, барои шумо мувофиқанд. Доруҳои пешгирии ҳомиладории гормоналӣ низ фоидаҳо доранд. Масалан, ҳайзҳои мунтазам бо хунравии камтар ва дарди камтари ҳайз. Одамоне, ки ҳабҳои пешгирии ҳомиладориро истеъмол мекунанд, метавонанд акне ва PMS-ро камтар аз сар гузаронанд.

Ҳабҳои танҳо прогестин (ҳабҳои хурд)

• Инҳо чистанд? Инҳо ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ мебошанд, ки танҳо як гормон (прогестин) доранд.
• Онҳо чӣ гуна кор мекунанд? Мини-пиллаҳо луоби гарданаки бачадонро ғафс мекунанд ва расидани нутфаро ба тухм душвор мегардонанд. Гормонҳои дар ин ҳабҳо мавҷудбуда қабати бачадони шуморо тунук мекунанд, ки хунравии ҳайзро кам мекунад. Барои он ки мини-пиллаҳо самараноктар бошанд, муҳим аст, ки ҳар рӯз ҳабро дар як вақт истеъмол кунед. "Мини-пиллаҳо", ки танҳо прогестин доранд, метавонанд бо дорухати духтур истеъмол карда шаванд.
• Онҳо то чӣ андоза самараноканд? Мисли ҳабҳои пешгирии ҳомиладории якҷоя, ҳабҳои танҳо прогестин метавонанд 99% самаранок бошанд. Аммо, онҳо дар асл танҳо 91% самараноканд, зеро бисёриҳо онҳоро дуруст истифода намебаранд.
• Боз чӣ бояд донед? Таъсири манфии маъмултарини ҳабҳои танҳо прогестин хунравии номунтазам аст, аммо ин одатан сабук аст. Ин одатан пас аз 6-12 моҳ беҳтар мешавад. Мини-пили як варианти хуб барои заноне аст, ки синамаконӣ мекунанд ё наметавонанд эстроген истеъмол кунанд.

Депо-Провера® - Доруи пешгирии ҳомиладорӣ

• Ин чист? Депо-Провера® як шакли гормони прогестин аст. Он тухмгузориро бозмедорад ва луобпардаи гарданаки бачадонро ғафс мекунад, то расидани нутфаро ба тухм душвортар кунад.
• Чӣ тавр онро истифода бурдан мумкин аст? Доруи пешгирии ҳомиладорӣ тазриқ аст. Духтури шумо онро ба болои рон ё болои бозуи шумо мегузорад. Як сӯзандору тақрибан 12 ҳафта (се моҳ) аз ҳомиладорӣ муҳофизат мекунад. Баъзе духтурон ба шумо иҷозат медиҳанд, ки дар хона версияи камвоя (`Depo-Subq Provera 104®`)-ро ба худатон сӯзандору кунед.
• Ман онро аз куҷо гирифта метавонам? Депо-Провера®-ро бояд духтур таъин кунад. Онҳо ин гормонро дар офис барои шумо сӯзандору мекунанд. Агар шумо версияи камвояро истифода баред, шумо метавонед худатон дар хона сӯзандору кунед.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Сӯзандоруи Depo-Provera® 99% самаранок аст. Аммо, тақрибан 6% занон ҳар сол ҳомиладор мешаванд, зеро онҳо сари вақт сӯзандору намегиранд.
• Боз чӣ бояд донист? Depo-Provera® метавонад боиси хунравии номунтазам гардад. Одамоне, ки онро зиёда аз як сол истифода мебаранд, метавонанд ҳангоми истеъмоли дору ҳайзро қатъ кунанд. Ин метавонад ягона усули пешгирии ҳомиладорӣ бошад, ки метавонад боиси афзоиши вазн гардад. Дар муқоиса бо дигар усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ, муайян кардани он ки кай ҳосилхезии шумо пас аз қатъ кардани Depo-Provera® барқарор мешавад, каме душвортар аст.

Усулҳои огоҳӣ аз ҳомиладорӣ - Банақшагирии табиии оила

Усули ритм

• Ин чист? Усули ритм ба шумо меомӯзонад, ки вақти тухмгузориро муайян кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки рӯзҳои серҳосилтарини худро, рӯзҳоеро, ки эҳтимоли ҳомиладор шуданатон бештар аст, муайян кунед. Шумо дар рӯзҳои серҳосили худ аз алоқаи ҷинсӣ худдорӣ мекунед.
• Чӣ тавр шумо ин корро мекунед? Шумо барои пайгирии овуляция ва пешгӯии он аз тақвим истифода мебаред. Ин аз шумо талаб мекунад, ки давраи ҳайзи худро дар тӯли чанд моҳ пайгирӣ ва сабт кунед, сипас шумо метавонед давраи ҳайзи худро пешгӯӣ кунед.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Ин яке аз усулҳои камсамартарини пешгирии ҳомиладорӣ мебошад. Ҳатто ҳангоми истифодаи дуруст, он танҳо аз 75% то 88% самаранок аст.
• Боз чиро бояд донист? Агар шумо давраҳои ҳайзи номунтазам дошта бошед, усули тақвимӣ кор намекунад. Бартариятҳо дар он аст, ки он таъсири манфӣ надорад ва арзон аст.

Усули луобпардаи гарданаки бачадон

• Ин чист? Мониторинги луобпардаи гарданаки бачадон усули таҳлили ихроҷи маҳбали шумо барои муайян кардани он аст, ки кай шумо бештар бордор мешавед. Шумо дар давраи бордоршавии худ аз алоқаи ҷинсӣ худдорӣ мекунед.
• Чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст? Шумо метавонед луобпардаи гарданаки бачадонро бо истифода аз ангушт ё бо дидани либоси таги худ тафтиш кунед. Луобпардаи ҳосилхези гарданаки бачадон лағжанда, шаффоф ва консистенсияи сафедии тухммонанд дорад. Агар он ғафс, хамирмонанд бошад, шумо ҳосилхез нестед. Донистани он, ки чӣ гуна луобпардаи гарданаки бачадон дар давоми ҳар як давраи ҳайз тағйир меёбад, метавонад ба шумо дар пешгӯии он ки кай тухмгузорӣ мекунед, кӯмак кунад.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Муоинаи гарданаки бачадон метавонад то 88% самаранок бошад. Аксари вақт, он тақрибан 75% самаранок аст.
• Боз чӣ бояд донед? Пайгирии луобпардаи гарданаки бачадон як раванди вақтталаб ва саъю кӯшиши зиёдро талаб мекунад. Ин метавонад то ду ҳафта тӯл кашад ва шумо бояд дар рӯзҳои серҳосилтарини худ аз алоқаи ҷинсӣ худдорӣ кунед. Баъзан муайян кардани он ки кай алоқаи ҷинсӣ бехатар аст, душвор буда метавонад.

Усули чен кардани ҳарорати бадани базальӣ

• Ин чист? Чен кардани ҳарорати базалии бадани шумо роҳи дигари муайян кардани вақти овуляция аст. Барои кор кардани ин, ба шумо термометре лозим аст, ки ҳадди аққал як даҳяки дараҷаро чен кунад.
• Чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст? Ҳар саҳар пеш аз аз хоб хестан (ва ҳатто пеш аз бархостан) ҳарорати худро чен кунед. Ҳарорати ҳаррӯзаи бадани шумо одатан пас аз тухмгузорӣ камтар аз ним дараҷа боло меравад. Пас аз баланд шудани ҳарорат, шумо метавонед тақрибан се рӯз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат анҷом диҳед. Барои муайян кардани он, ки ин афзоиш ҳар моҳ кай рух медиҳад, метавонад якчанд давра лозим шавад.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Ҳангоми истифодаи алоҳида самаранок нест.Зеро ин танҳо ба шумо мегӯяд, ки овуляция рух додааст, на ин ки он наздик аст. Азбаски шумо метавонед то панҷ рӯз пеш аз овуляция ҳомиладор шавед, ин усули хеле нобовар аст.
• Боз чӣ бояд донед? Ҳар саҳар ҳангоми истироҳат ҳарорати худро чен кардан саъю кӯшиши зиёдро талаб мекунад. Гарчанде ки ин арзонтар аст, он ба мисли усулҳои монеа ё воситаҳои пешгирии ҳомиладории гормоналӣ муҳофизати бештар аз ҳомиладорӣ намедиҳад.

Худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ

• Ин чист? Худдорӣ ягона усули пешгирии ҳомиладорӣ аст, ки 100% самаранок аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо ҳеҷ гоҳ алоқаи ҷинсӣ намекунед. Инчунин, ин ягона роҳи муҳофизати худ аз бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (ББО) мебошад.

Агар касе шуморо маҷбур кунад, ки алоқаи ҷинсӣ кунед ва шумо худро омода ҳис накунед, таслим нашавед. Ин як қарори муҳим аст, ки оқибатҳои ҷиддии эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ дорад.

Контрасепсияи фаврӣ

Доруи субҳгоҳӣ

• Ин чист? Контрасепсияи фаврӣ як навъи пешгирии ҳомиладорӣ аст, ки шумо метавонед онро дар давоми 120 соат (5 рӯз) пас аз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат истифода баред. Он дар пешгирии ҳомиладорӣ самараноктар аст, агар дар давоми се рӯз пас аз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат истифода шавад.
• Ҳабҳои аз ҳама самараноки субҳ пас аз истеъмол дорои "улипристал" (номи брендӣ: "ella®") мебошанд. Онро танҳо бо дорухати духтур харидан мумкин аст. Якчанд вариантҳо бе дорухати духтур мавҷуданд, ки ҳамаи онҳо дорои "левоноргестрел" мебошанд (масалан, "Plan B One-Step®", "Take Action®" ва бисёр дигар брендҳо).
• Онҳо чӣ гуна кор мекунанд? Ҳаб муваққатан истеҳсоли тухмро бозмедорад (овуляцияро ба таъхир меандозад) ва аз ҳомиладорӣ пешгирӣ мекунад.
• Ман онро аз куҷо харида метавонам? Ҳабҳои «Левоноргестрел»-ро дар наздиктарин дорухонаи худ бе дорухат харидан мумкин аст. «Улипристал» ('элла®)-ро танҳо бо дорухат харидан мумкин аст.
• Он то чӣ андоза самаранок аст? Агар ҳабҳои пешгирии ҳомиладории фаврӣ дар давоми 72 соат пас аз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат истеъмол карда шаванд, метавонанд то 90% самаранок бошанд. Аммо, агар шумо аллакай тухмгузорӣ карда бошед, ягон ҳаб кор намекунад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки онҳоро ҳарчи зудтар пас аз алоқаи ҷинсӣ истеъмол кунед.

Спиралҳои дохиливарданӣ барои пешгирии ҳомиладории таъҷилӣ

• Оё спиралҳои дорои мис (Paragard®) ва спиралҳои дорои танҳо прогестин (Mirena® ё Liletta®) метавонанд ҳамчун доруҳои пешгирии ҳомиладории фаврӣ истифода шаванд, агар дар давоми 120 соат (5 рӯз) пас аз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат истифода шаванд. Ин шакли муассиртарини пешгирии ҳомиладории фаврӣ мебошад. Бартарии истифодаи спиралҳо барои пешгирии ҳомиладории фаврӣ дар он аст, ки шумо ҳангоми ҷустуҷӯи усули пешгирии ҳомиладорӣ аз ҳомиладории номатлуб дар оянда муҳофизат карда мешавед.
• Спиралҳои дорои прогестин бо роҳи ғафс кардани луоби гарданаки бачадон кор мекунанд, ки расидани нутфаро ба тухм душвор мегардонад. Гормонҳо қабати бачадони шуморо тунук мекунанд, ки хунравии ҳайзро кам мекунад. Спиралҳои мисӣ бо роҳи боздоштани расидани нутфа ба тухм амал мекунанд.
• Аз куҷо метавонам онро гирам? Духтур спиралҳоро таъин мекунад ва мегузорад.
• Онҳо то чӣ андоза самараноканд? Агар дар давоми 5 рӯз пас аз алоқаи ҷинсии бе муҳофизат гузошта шаванд, спиралҳо метавонанд қариб 100% дар пешгирии ҳомиладорӣ самаранок бошанд.
• Боз чӣ бояд дар бораи пешгирии ҳомиладории фаврӣ донед? Пас аз истеъмоли доруҳои пешгирии ҳомиладории фаврӣ номунтазам будани ҳайз муқаррарӣ аст. Аммо, агар шумо дар давоми чанд ҳафта пас аз истеъмоли доруҳои пешгирии ҳомиладории фаврӣ ҳайз нагиред, шумо бояд санҷиши ҳомиладорӣ гузаронед. Хеле муҳим аст, ки пас аз истеъмоли доруҳои пешгирии ҳомиладории фаврӣ аз рифола истифода баред ё аз алоқаи ҷинсӣ дар тӯли панҷ рӯз худдорӣ кунед, вагарна шумо метавонед ҳомиладор шавед. Агар шумо мунтазам доруҳои пешгирии ҳомиладории фаврӣ истеъмол кунед, бо духтуратон дар бораи роҳҳои муассиртари пешгирии ҳомиладорӣ сӯҳбат кунед. Бартарии истифодаи спиралҳо ҳамчун усули пешгирии ҳомиладории фаврӣ дар он аст, ки шумо барои муҳофизат кардани худ аз ҳомиладории номатлуби оянда қадами фаъол мегузоред.

Ҷарроҳии банақшагирии доимии оила - Стерилизатсия

Салпингэктомия (бартараф кардани найчаҳои фаллопӣ)

• Ин чист? Салпингэктомия як амалиёти ҷарроҳӣ аст, ки найчаҳои фаллопии шуморо ба таври доимӣ хориҷ мекунад. Ин ба расидани тухм ба бачадон монеъ мешавад. Инчунин, он ба расидани нутфа ба найчаи фаллопӣ, ки дар он ҷо одатан бордоршавӣ рух медиҳад, монеъ мешавад. Духтурон ин ҷарроҳиро нисбат ба лигатсияи найчаҳои бачадон (ки бастани найчаҳои фаллопиро бе пурра хориҷ кардани онҳо дар бар мегирад) афзалтар медонанд. Ин аз он сабаб аст, ки агар шумо пас аз бастани найчаҳои худ ҳомиладор шавед, эҳтимолияти ҳомиладории берун аз бачадон зиёдтар аст.
• Чӣ тавр ин корро анҷом медиҳанд? Духтур ин ҷарроҳиро ҳангоми дар зери наркоз будани шумо анҷом медиҳад. Онҳо ду ё се буриши хурд дар шиками шумо мекунанд ва асбоберо бо номи лапароскоп мегузоранд. Тавассути лапароскоп, онҳо метавонанд найчаҳои фаллопии шуморо мӯҳр кунанд ва онҳоро пурра хориҷ кунанд.
• Ин чӣ қадар муваффақ аст? Ин ҷарроҳӣ қариб 100% муваффақ аст.
• Боз чӣ бояд донед? Стерилизатсияи занон доимӣ аст. Агар шумо фикр кунед, ки фикри худро дар бораи таваллуди фарзанд дар оянда дигар мекунед, набояд стерилизатсияи доимӣ анҷом диҳед. Гарчанде ки ин амалиёт хеле кам метавонад баргардонида шавад, аммо ҷарроҳӣ хатар дорад ва метавонад хеле гарон бошад. Он аз бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (ББО) муҳофизат намекунад.

Лигасияи найчаҳо

• Ин чи аст?Лигатсияи найчаҳои бачадон амалиётест, ки найчаҳои бачадони шуморо мебандад. Ҷарроҳ найчаҳои бачадони шуморо мебандад, мебандад ё банд мекунад, то аз ҳомиладорӣ пешгирӣ кунад. Ин амалиёт ба салпингэктомия монанд аст, аммо он найчаҳои бачадони шуморо пурра тоза намекунад. Агар шумо пас аз бастани найчаҳоятон ҳомиладор шавед, хатари ҳомиладории берун аз бачадон зиёдтар аст.
• Ин то чӣ андоза муваффақ аст? Лигатсия кардани найчаҳои бачадон қариб 100% муваффақ аст.

Ҷарроҳии стерилизатсияи мардона (Вазэктомия)

• Ин чист? Вазэктомия амалиётест, ки найчаи vas deferens-ро, ки нутфаро ба системаи репродуктивии мард мебарад, мӯҳр мекунад. Бе нутфа ҳомиладорӣ имконнопазир аст.
• Чӣ тавр ин кор анҷом дода мешавад? Духтурон одатан ин амалиётро дар утоқи корӣ ё ҷарроҳӣ, таҳти наркози маҳаллӣ анҷом медиҳанд. Ҷарроҳи шумо дар холигоҳи шумо буриши хурде мекунад, то ба найчаҳое, ки нутфа интиқол медиҳанд, дастрасӣ пайдо кунад. Сипас, онҳо найчаҳоро мебанданд ё мебуранд.
• Ин то чӣ андоза муваффақ аст? Ҷарроҳии стерилизатсияи мардон қариб 100% муваффақ аст, аммо он инчунин метавонад ноком шавад. Донистани он муҳим аст, ки он муҳофизати фавриро аз ҳомиладорӣ таъмин намекунад. Шумо бояд дар тӯли чанд моҳ пас аз ҷарроҳӣ аз воситаҳои иловагии пешгирии ҳомиладорӣ истифода баред, то он даме ки духтуратон тасдиқ кунад, ки дигар нутфа дар нутфаи шумо нест.
• Боз чӣ бояд донист? Стерилизатсия аз бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (ББО) муҳофизат намекунад. Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо метавонад тартиби стерилизатсияи мардонаро бекор кунад. Стерилизатсияи мардон нисбат ба сальпингэктомияи лапароскопӣ хатари камтари мушкилот дорад.

Саволҳои зуд-зуд додашаванда дар бораи назорати таваллуд

"Pulling Out" то чӣ андоза муваффақ аст?

"Усули хуруҷ" раванди хориҷ кардани узви мардона аз маҳбал пеш аз эякуляция мебошад. Хориҷ кардани узви мардона пеш аз хуруҷ як усули пешгирии ҳомиладорӣ аст, аммо он хеле бесамар аст. Зеро ин кор хеле душвор аст. Ҳатто миқдори ками нутфа метавонад занро ҳомиладор кунад. Аз онҳое, ки "хуруҷ"-ро ҳамчун ягона усули пешгирии ҳомиладории худ истифода мебаранд, тақрибан аз панҷ як (20%) дар як сол ҳомиладор мешавад.

Роҳи беҳтарини муҳофизат аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) кадом аст?

Рифола беҳтарин роҳи муҳофизат аз бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда мебошад. Аммо, рифола роҳи аз ҳама самараноки пешгирии ҳомиладорӣ нест. Рифола ҳангоми истифода бо дигар шаклҳои пешгирии ҳомиладорӣ беҳтар кор мекунад.

Ниҳоят, ман бояд ба шумо гӯям... (Паёми хонагӣ)

Бо омӯхтани бештар дар бораи усулҳои гуногуни пешгирии ҳомиладорӣ, шумо метавонед қарор диҳед, ки кадом усул барои шумо беҳтар аст. Ба чизҳое ба монанди зуд-зуд алоқаи ҷинсӣ кардан, саломатии умумии шумо ва нақшаҳои худ барои таваллуди фарзанд дар оянда диққат диҳед. Як нуктаи муҳими дигар қулайӣ аст. Баъзе усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ (ба монанди ҳабҳо) барои самаранокӣ нигоҳдории ҳаррӯзаро талаб мекунанд, дар ҳоле ки дигарон (ба монанди спирали дохилибадан) метавонанд солҳо давом кунанд ва "пӯшида ва фаромӯш карда шаванд". Баъзе усулҳои пешгирии ҳомиладорӣ аз чашм дур нигоҳ доштан осонтаранд ва баъзеи дигар дар нигоҳ доштани табиии алоқаи ҷинсӣ нисбат ба дигарон беҳтаранд.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтур дар бораи имконоти пешгирии ҳомиладорӣ сӯҳбат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо тарзи кори ҳар як усули пешгирии ҳомиладорӣ, инчунин хатарҳо ва манфиатҳои ҳар як усулро шарҳ диҳанд. Дар хотир доред, ки интихоби усули мувофиқ барои шумо барои саломатӣ ва ҳаёти шумо хеле муҳим аст!

Банақшагирии оила , назорати таваллуд, пешгирии ҳомиладорӣ, презервативҳо, усулҳои гормоналӣ, спирал, стерилизатсия