Оё шумо баъзан дар пуштатон дарди кунд ё нохушро, ки аз думба сар шуда, то поёни пои шумо мерасад, эҳсос мекунед? Вақте ки ин рӯй медиҳад, шумо ҳайрон мешавед, ки чаро ин тавр шуд, дуруст аст? Аксар вақт, сабаби ин намуди дард метавонад беморие бо номи ишиас бошад. Биёед имрӯз дар ин бора муфассал ва оддӣ сӯҳбат кунем.
Рашия чист? Биёед дақиқ фаҳмем!
Ба таври оддӣ, ишиас
як навъи дарди асаб аст, ки ҳангоми осеб дидан, фишурдан ё фишурдани асаби ишиас ба вуҷуд меояд . Ин дард баъзан метавонад бо карахтӣ, ларзиш ё эҳсоси ларзиш дар пой ҳамроҳ бошад. Барои баъзе одамон, он ҳатто метавонад каме шадид бошад. Дар ин бора фикр кунед,
асаби ишиас дарозтарин ва калонтарин асаб дар бадани мост. Он тақрибан ба андозаи никел аст! Гарчанде ки онро асаб меноманд, дар асл он як гурӯҳи панҷ решаи асаб аст, ки аз поёни ҳароммағзи мо оғоз мешаванд. Мо дар ҳарду тарафи баданамон ду асаби ишиасӣ дорем, яке дар рост ва дигаре дар чап. Асаб дар як тараф аз хуч, думба ва поёни пой мегузарад, то он даме ки ба зону мерасад. Аз он ҷо, он ба асабҳои хурдтар тақсим мешавад, ки ба пойҳои поёнӣ, пошнаҳо ва ҳатто ангуштони пой пайваст мешаванд. Пас, агар шумо ишиас дошта бошед, шумо метавонед дар ҳама ҷо дар баробари асаби ишиасӣ, аз пушт то ангуштони пой,
аз дарди сабук то шадидро эҳсос кунед.
Ду намуди асосии рагҳои асаб вуҷуд доранд:
Ду намуди асосии ин ҳолат вуҷуд дорад. Аммо, новобаста аз намуд, тарзи эҳсоси мо онро чандон фарқ намекунад. 1.
Рашти ҳақиқӣ: Ин вақте рух медиҳад, ки ягон беморӣ ё ҳолате вуҷуд дорад, ки мустақиман ба асаби рашти таъсир мерасонад. 2.
Ҳолатҳои монанд ба рашти: Гарчанде ки инҳо ба рашти монанд эҳсос мешаванд, онҳо дар асл аз дигар ҳолатҳое ба вуҷуд меоянд, ки бо асаби рашти ё решаҳои асабе, ки аз он сарчашма мегиранд. Аммо, табибон одатан ҳардуро "рашти" меноманд. Фарқи байни ин ду намуд танҳо ҳангоми табобат муҳим аст.
Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?
Радиуси ишиас
як ҳолати хеле маъмул аст. Дар саросари ҷаҳон, тақрибан чил фоизи (40%) одамон онро дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ аз сар мегузаронанд. Он одатан дар одамони то 20-сола камтар маъмул аст, аммо дар сурати рух додани садама, он метавонад ба ҷавонон низ таъсир расонад.
Аломатҳои сиатика кадомҳоянд?
Шахсе, ки гирифтори сиатика аст, метавонад яке аз нишонаҳои зеринро аз сар гузаронад:
- Дард: Ин дард аз фишурдани асаб ба вуҷуд меояд. Бисёриҳо онро ҳамчун эҳсоси сӯзиш ё эҳсоси зарбаи барқӣ тавсиф мекунанд. Ин дард аз пушт ба поёни пой паҳн мешавад. Ин дард метавонад ҳангоми сулфа, атса задан, хам шудан ба пеш ё хобидан бо пойҳои болошуда шадидтар бошад.
- Карахтӣ ё "сӯзанзанӣ" (Парестезия): Ин мисли он аст, ки мо пас аз муддати тӯлонӣ дар як ҳолат будан дар пойҳоямон эҳсоси ларзишро эҳсос мекунем.
- Карахтӣ: Шумо дар баъзе қисматҳои пушт ё пойҳоятон тамосро гум мекунед. Ин аз он сабаб аст, ки сигналҳо аз ин қисматҳо ба мағзи сар дуруст намегузаранд.
- Заъфи мушакҳо : Ин нишонаест, ки бояд нигарон шуд . Ин маънои онро дорад, ки сигналҳо аз мағзи сар ба мушакҳо дуруст намегузаранд.
- Пешобронӣ ё беихтиёрӣ: Ин як нишонаи хеле ҷиддӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки сигналҳое, ки масона ва рӯдаҳои шуморо идора мекунанд, ба ҷойҳои дуруст намераванд. Агар ин рӯй диҳад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Сабабҳои сиатика кадомҳоянд?
Он метавонад аз ҳар гуна ҳолате, ки ба асаби нишобагӣ таъсир мерасонад, ба вуҷуд ояд. Ё он метавонад аз ҳолате, ки ба панҷ решаи асабе, ки асаби нишобагӣ аз он сарчашма мегирад, таъсир мерасонад, ба вуҷуд ояд. Инҳоянд баъзе аз сабабҳои асосӣ:
- Чуррашавии дискҳо: Ин сабаби маъмултарин аст.
- Бемории диски дегенеративӣ.
- Стенози сутунмӯҳра.
- Танг шудани сӯрохиҳое, ки аз онҳо решаҳои асаб мебароянд (стенози сӯрохиҳои дандон).
- Лағжиши сутунмӯҳра (спондилолистез).
- Остеоартрит: Ин як бемории дегенеративии буғумҳо аст.
- Ҷароҳатҳо: Ҷароҳатҳо ба сутунмӯҳра ва пушт.
- Ҳомиладорӣ .
- Варамҳо, кистаҳо ё дигар афзоишҳо.
- Синдроми конуси медулларис.
- Синдроми кауда-эквина: Ин ҳолати фавқулодда аст.
Кӣ хатари баланди инкишофи сиатика дорад?
Азбаски сабабҳои зиёди ишиас вуҷуд доранд, на танҳо як, балки якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд. Инҳоянд баъзе аз онҳо:
- Агар шумо қаблан осеби пушт дошта бошед: эҳтимоли пайдоиши ишиас дар натиҷаи осеби пушт ё ҳароммағз бештар аст.
- Деградатсияи вобаста ба синну сол: Бо пир шудан, деградатсияи сутунмӯҳра метавонад боиси фишурда шудани асабҳо, чурра шудани дискҳо ва бемориҳои вобаста ба синну сол ба монанди остеоартрит гардад.
- Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ : Сутунмӯҳраи худро ҳамчун кран дар майдони сохтмон тасаввур кунед. Вазни пеши бадани шумо он чизест, ки кран бояд бардорад. Мушакҳои пушт ба он кӯмак мекунанд, ки онро рост нигоҳ доранд. Аз ин рӯ, бо зиёд шудани вазн, мушакҳои пушт бояд вазни бештарро бардоранд. Ин метавонад боиси дард ва фишори пушт гардад.
- Набудани қувваи аслӣ: Калимаи "аслӣ" ба мушакҳои пушт ва шиками шумо ишора мекунад. Дар мисоли кран, мустаҳкам кардани "аслӣ" ба мустаҳкам кардани қисмҳои кран монанд аст.
- Кори шумо: Одамоне, ки дар корҳое кор мекунанд, ки вазнҳои вазнинро бардоштан, бисёр хам шудан ё кор кардан дар мавқеъҳои номуносибро дар бар мегиранд, эҳтимоли бештари пайдоиши мушкилоти пушт доранд. Аммо, одамоне, ки муддати тӯлонӣ дар як ҷо бе дастгирии дурусти пушт кор мекунанд, инчунин метавонанд мушкилоти пуштро ба вуҷуд оранд.
- Ҳангоми бардоштани вазнҳо шакли дурусти баданро истифода набаред: Новобаста аз он ки шумо то чӣ андоза солим ҳастед, агар шумо ҳангоми бардоштани вазнҳо ё машқ дар толори варзиш шакли дурусти баданро истифода набаред, ишиас метавонад ба вуҷуд ояд.
- Диабет : Одамони гирифтори диабети навъи 2 эҳтимоли осеби асабро доранд, ки ин метавонад ба ишиас низ мусоидат кунад.
- Набудани машқ: Аз ҳад зиёд нишастан ва ҳаракат накардани бадан хатари ишиасро зиёд мекунад.
- Истеъмоли тамоку: Никотин ба гардиши хун таъсир мерасонад ва хатари дарди музминро зиёд мекунад. Радиуси ишиас низ ба ин категория дохил мешавад.
- Нотавонӣ дар ёфтани сабаб: Баъзан ҳатто табибон наметавонанд сабаби дақиқи ишиасро пайдо кунанд.
Мушкилоти эҳтимолии сиатика кадомҳоянд?
Аксари одамон аз ишиас пурра шифо меёбанд. Аммо, баъзан
дарди музмин метавонад идома ёбад. Агар асаби зарардида сахт осеб дида бошад, метавонад дар мушакҳои пой заъфи доимӣ ба амал ояд. Мисол ин ҳолатест, ки "пои афтида" номида мешавад. Ин вақте рух медиҳад, ки осеби асаб боиси карахт шудани қисми поёнии пой мегардад, ки роҳ рафтани муқаррариро душвор ё ғайриимкон мегардонад. Баъзан ишиас метавонад ба осеби доимии асаб оварда расонад, ки дар натиҷа дар пойи зарардида эҳсоси доимӣ пайдо мешавад.
Чӣ тавр духтур сиатикаро ташхис медиҳад?
Духтур бо истифода аз якҷоя кардани усулҳо ишиасро ташхис медиҳад. Ӯ аз шумо дар бораи таърихи тиббӣ ва нишонаҳои шумо мепурсад. Сипас онҳо муоинаи ҷисмонӣ мегузаронанд. Ин метавонад инҳоро дар бар гирад:
- Ба тарзи роҳгардии шумо нигоҳ кунед: Вақте ки шумо гирифтори бемории радикулит ҳастед, дар тарзи роҳгардии шумо тағйироти назаррас ба амал меоянд. Духтур инро мушоҳида мекунад.
- Санҷиши болобардории пойҳои рост: Дар ин санҷиш, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки рӯи мизи муоина бо пойҳои рост хобед ва як пойро боло бардоред. Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки ба онҳо бигӯед, ки кай дард сар мешавад. Ин метавонад ба муайян кардани сабаби ишиас ва чӣ гуна идора кардани он кӯмак кунад.
- Санҷишҳои дигари чандирӣ ва қувват: Инҳо метавонанд ба духтур кӯмак кунанд, ки оё омилҳои дигаре ҳастанд, ки метавонанд ба ин мусоидат кунанд.
Барои ташхиси ин ҳолат кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?
Якчанд санҷишҳо метавонанд ба ташхиси сиатика ва истисно кардани дигар бемориҳое, ки метавонанд боиси нишонаҳо шаванд, кумак кунанд. Санҷишҳои маъмултарин инҳоянд:
- Рентгени сутунмӯҳра ё томографияи компютерӣ.
- Сканкунии MRI.
- Омӯзиши суръати интиқоли асаб.
- Электромиография.
- Миелограмма.
Равишҳои табобатии ишиас кадомҳоянд? Оё онро пурра табобат кардан мумкин аст?
Ҳадафи асосии табобати ишиас
кам кардани дард ва беҳтар кардани ҳаракат тавассути рафъи нороҳатӣ мебошад. Бисёре аз табобатҳоро дар хона анҷом додан мумкин аст. Баъзан, агар ишиас доимӣ ё шадид бошад, имконоти дигари табобат мавҷуданд. Агар ҳолат шадид бошад ё дигар табобатҳо кӯмак накунанд, ҷарроҳӣ метавонад баррасӣ шавад.
Худтабобат
Вобаста аз сабаб,
ишиаси сабукро аксар вақт бо табобатҳои хонагӣ табобат кардан мумкин аст. Муҳим: Агар дард миёна ё шадид бошад, бо карахтӣ, ларзиш ё заъфи мушакҳо ҳамроҳ бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Кӯшиш накунед, ки онро худатон табобат кунед.
Табобатҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед:
- Ях: Дар давоми чанд рӯзи аввали дарди ишиас, истифодаи халтачаи ях метавонад ба коҳиш додани дард ва варам мусоидат кунад. Агар шумо халтачаи ях надошта бошед, шумо метавонед аз халтачаи сабзавоти яхкардашуда (бо дастмол печонидашуда!) истифода баред. Онро дар як рӯз чанд маротиба барои тақрибан 20 дақиқа молед.
- Гармӣ молед: Пас аз гузоштани ях дар чанд рӯзи аввал, болишти гармидиҳӣ ё шишаи оби гармро гузоред. Тақрибан 20 дақиқа молед. Агар дард ҳанӯз ҳам боқӣ монад, ях ва гармиро иваз кунед - ҳар кадоме, ки барои шумо бароҳаттар аст.
- Доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт: Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) одатан интихоби аввал мебошанд. Онҳо дард, варам ва илтиҳобро коҳиш медиҳанд.
- Машқҳои дарозкунӣ ва фаъол мондан:Омӯхтани тарзи дурусти кашиш аз мураббие, ки таҷриба дар мубориза бо дарди пушт дорад, хеле муфид аст. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо дар одат кардан ба машқҳои тақвияти умумӣ, машқҳои тақвияти мушакҳои асосӣ ва машқҳои аэробӣ кумак кунанд.
Агар пас аз чанд ҳафтаи ин табобатҳои хонагӣ шумо беҳтар нашавед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Табобатҳои консервативӣ бо ёрии духтур
Агар табобатҳои хонагӣ кӯмак накунанд ё нишонаҳои шумо он қадар шадид бошанд, ки таваҷҷӯҳи бештарро талаб кунанд, духтуратон метавонад ба шумо ин табобатҳоро таъин кунад. Инҳо метавонанд ба табобатҳои хонагӣ монанд бошанд, аммо таҳти роҳбарии духтур. Илова бар ин, онҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Доруҳои бо рецепт: Чизҳое ба монанди рафъкунандаи дард ва истироҳаткунандаи мушакҳо метавонанд ба нишонаҳои ишиас кумак кунанд. Баъзе антидепрессантҳои трициклӣ ва доруҳои зидди ташаннуҷ инчунин метавонанд ба дарди музмин ё марбут ба асаб кумак кунанд.
- Физиотерапия: Ҳадафи физиотерапия ёфтани машқҳое мебошад, ки фишорро ба асаб кам мекунанд ва дарди ишиасро рафъ мекунанд. Инҳо фаъолиятҳои камтаъсирро дар бар мегиранд, ба монанди машқҳои дарозкунӣ, роҳгардӣ, шиноварӣ ва аэробикаи обӣ.
- Сӯзандоруҳои сутунмӯҳра: Сӯзандоруҳо ба монанди кортикостероидҳо метавонанд сабукии кӯтоҳмуддат (одатан тақрибан се моҳ) расонанд. Инҳо таҳти наркози маҳаллӣ дода мешаванд, аз ин рӯ шумо нороҳатии зиёдро эҳсос нахоҳед кард. Духтури шумо дар ин бора ба шумо маълумоти бештар медиҳад.
- Терапияҳои алтернативӣ: Ин табобатҳо ҳоло хеле маъмуланд. Онҳоро илова бар табобати анъанавии тиббӣ ё доруворӣ истифода бурдан мумкин аст. Масалан, танзими сутунмӯҳраи шумо аз ҷониби хиропрактик, йога ва акупунктура. Терапияи массаж инчунин метавонад ба тангии мушакҳо, ки бо ишиас ҳамроҳ аст, кӯмак кунад. Биофидбек инчунин метавонад ба назорат кардани дард ва коҳиш додани стресс мусоидат кунад.
Имкониятҳои ҷарроҳӣ барои рагҳои асаб
Агар ишиаси шумо шадид бошад, ҷарроҳӣ метавонад беҳтарин вариант бошад. Духтурон одатан ҷарроҳӣ танҳо дар сурате тавсия медиҳанд, ки нишонаҳои осеби асаб ё осеби наздик ба амал оянд. Дар акси ҳол, агар дарди шумо он қадар шадид бошад, ки шумо наметавонед ба кор равед ё корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед, ё агар дигар табобатҳо пас аз 6-8 ҳафта кӯмак накарда бошанд, шумо метавонед ҷарроҳӣ кунед. Ду намуди ҷарроҳӣ вуҷуд дорад, ки метавонанд барои рафъи ишиас истифода шаванд:
- Дискэктомия: Ин амалиёт хориҷ кардани пораҳои диски чурраро дар бар мегирад, ки ба асаб фишор меоранд.
- Ламинэктомия:Дар қафои ҳар як сутунмӯҳра қисме бо номи ламина ҷойгир аст. Ламинэктомия хориҷ кардани қисми ин ламинаро дар бар мегирад, ки асабҳоро фишурда мекунад.
Оё ягон таъсири манфии табобат вуҷуд дорад?
Мушкилот ва таъсири манфии эҳтимолӣ аз бисёр омилҳо, аз ҷумла намуди табобати истифодашуда, вазнинии нишонаҳои шумо ва сабаби аслии ишиас вобаста аст. Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи эҳтимолияти таъсири манфии эҳтимолӣ ва мушкилот маълумот диҳад. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо маслиҳат диҳанд, ки чӣ гуна онҳоро идора кунед, кам кунед ё пешгирӣ кунед.
Пас аз табобат чӣ қадар зуд шифо меёбам?
Вақти барқароршавӣ аз сиатика аз бисёр омилҳо, аз ҷумла табобати мушаххас, вазнинии нишонаҳо ва сабаб вобаста аст.
Дар аксари мавридҳо, сиатика бидуни ягон табобати мушаххаси тиббӣ дар давоми чор то шаш ҳафта шифо меёбад . Дар ҳолатҳои вазнин, барқароршавӣ метавонад ҳафтаҳо ё моҳҳоро дар бар гирад, хусусан агар шумо нишонаҳои шадид дошта бошед. Ба таъхир андохтани табобат барои сиатика (одатан зиёда аз шаш моҳ) инчунин эҳтимолияти натиҷаи хубро коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ,
барои муроҷиат ба духтур дер интизор нашавед .
Оё ишиасро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Баъзе аз сабабҳои сиатикаро пешгирӣ кардан мумкин аст, аммо дигарон ногаҳон ё бе ягон сабаби возеҳ пайдо мешаванд. Ҳатто агар сабабҳоро пешгирӣ кардан имконнопазир бошад ҳам, шумо метавонед хатари пайдоиши онҳоро кам кунед. Ин чизҳо метавонанд ба пешгирӣ ё кам кардани хатари пайдоиши сиатика мусоидат кунанд:
- Қомати дурустро нигоҳ доред: Ҳангоми нишастан, истодан, бардоштан ва хоб кардан қомати дурустро истифода баред.
- Истифодаи тамокуро қатъ кунед (ё оғоз накунед): Никотин дар ҳама гуна шакл (аз ҷумла вейпинг) ҷараёни хунро ба устухонҳои шумо коҳиш медиҳад, ки метавонад сутунмӯҳра ва қисмҳои гуногуни онро суст кунад.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Бо духтури оилавии худ дар бораи тарзи хӯрокхӯрӣ ва машқ машварат кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои саломатии устухонҳо миқдори кофии калсий ва витамини D истеъмол мекунед.
- Фаъол бошед: Ин ҳама чизро аз машқҳои дарозкунӣ то тақвияти қувват дар бар мегирад. Беҳтар кардани қувват ва чандирии асосӣ метавонад ба коҳиш додани дарди пушт мусоидат кунад. Машқҳои аэробӣ инчунин метавонанд ба шумо дар нигоҳ доштани вазни солим кумак кунанд.
- Худро аз афтидан муҳофизат кунед: Пойафзоли мувофиқ пӯшед, ашёҳои нолозимро аз зинапоя ва роҳравҳо дур нигоҳ доред, боварӣ ҳосил кунед, ки утоқҳо хуб равшан карда шудаанд, ҳаммомҳо панҷараҳои дастакӣ ва зинапояҳо бо панҷараҳо доранд.
- Дар ҳолати зарурӣ, барои барқароршавӣ вақт ҷудо кунед: Кӯшиш накунед, ки дарди пуштро бартараф кунед. Ин метавонад ба ҷароҳатҳои ҷиддитар оварда расонад. Шумо наметавонед танҳо аз сабаби дарди пушт фаъол бошед. Шумо метавонед бо фаъолиятҳои камтаъсир ба монанди шиноварӣ, роҳгардӣ, йога ва тай чи машғул шавед.
Агар шумо сиатика дошта бошед, чӣ мешавад?
Радиуси сабуки ишиас аксар вақт бо мурури замон ва табобат дар хона беҳтар мешавад.
Тақрибан 80-90 фоизи одамони гирифтори ишиас бе ҷарроҳӣ шифо меёбанд. Агар дарди ишиаси шумо пас аз чанд ҳафтаи табобат дар хона аз байн наравад, ё агар шумо фикр кунед, ки он ба зудӣ, ки мехоҳед, беҳтар намешавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард? Кай ёрии таъҷилӣ лозим аст?
Агар шумо
дарди миёна ё шадид дошта бошед, ё
карахтӣ, ларзиш ё гум шудани ҳиссиёт дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед:- Ҳар гуна заифии мушакҳо .
- Қобилияти назорат накардани пешоб ё наҷосат .
- Агар шумо дарди шадиде дошта бошед, ки беш аз чанд соат шуморо аз иҷрои корҳои муқаррарии худ бозмедорад .
- Агар шумо ногаҳон дарди шадид, карахтӣ ё дигар нишонаҳои ишиасро пас аз садама, ба монанди афтидан ё садамаи нақлиётӣ, эҳсос кунед .
Шумо шояд якчанд саволҳои дигар дошта бошед.
- Оё ишиас метавонад ба ҳарду пой таъсир расонад?
Радиуси рагҳо одатан танҳо як пойро фаро мегирад, аммо хеле кам ба ҳарду пой таъсир мерасонад.
- Оё ишиас ногаҳон пайдо мешавад ё тадриҷан инкишоф меёбад?
Он вобаста ба сабаб фарқ мекунад. Дард метавонад ногаҳон пайдо шавад, ба монанди чурра шудани диски сутунмӯҳра ё садама. Бемориҳои дегенеративӣ ба монанди артрити сутунмӯҳра тадриҷан инкишоф меёбанд.
- Оё афзоиши вазн ҳангоми ҳомиладорӣ боиси ишиас мегардад?
Радиуси ишиас ҳангоми ҳомиладорӣ маъмул аст, аммо он одатан бо афзоиши вазн алоқаманд нест. Ду сабаби асосии ин вуҷуд дорад. Аввалинаш гормонҳое мебошанд, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ҷудо мешаванд. Ин гормонҳо боиси суст шудани пайвандҳо ва бофтаи пайвасткунанда дар сутунмӯҳра мешаванд. Ин метавонад боиси чандирии сутунмӯҳра гардад, ки ба лағжиши дискҳо, фишурдани асабҳо ва ба вуҷуд омадани радиуси ишиас оварда расонад. Дуюмаш ин аст, ки вазн ва мавқеи ҷанини афзоишёбанда низ метавонад асабҳоро фишурда кунад. Хабари хуш ин аст, ки роҳҳои кам кардани дарди радиуси ишиас ҳангоми ҳомиладорӣ вуҷуд доранд ва дард одатан пас аз таваллуди кӯдак аз байн меравад. Чизҳо ба монанди физиотерапия, массаж, ваннаҳои гарм, гармӣ ва доруворӣ метавонанд кӯмак кунанд. Машқ кардани қомати дуруст ҳангоми ҳомиладорӣ низ метавонад кӯмак кунад.
- Чӣ тавр шумо медонед, ки дарди хуч мушкили хуч аст ё ишиас?
Дард аз мушкилоти хуч, ба монанди артрити хуч, одатан дар минтақаи чок ё ҳангоми гузоштани вазн ба пои худ ё ҳаракат додани он ба вуҷуд меояд. Агар дарди шумо аз пушт сар шавад ва ба поёни хуч ё пои шумо паҳн шавад, ё агар шумо карахтӣ, ларзиш ё заъф дошта бошед, эҳтимоли он бештар аст, ки ин ишиас бошад.
- Радикулопатия ва ишиас - фарқият дар чист?
Радикулопатия истилоҳи умумӣ барои нишонаҳоест, ки дар натиҷаи фишурдани асаб дар ҳароммағз ба вуҷуд меоянд. Радикулопатия маъмултарин намуди радикулопатия аст.
- Оё шумо бояд ҳангоми бемории ишиас истироҳат кунед?
Истироҳат дар чанд рӯзи аввал пас аз ишиас хуб аст. Аммо истироҳати пурра чандон кӯмак намекунад. Беҳаракат мондан метавонад дардро шадидтар кунад ва барқароршавиро ба таъхир андозад. Ҳадаф бояд пайдо кардани мувозинат байни то ҳадди имкон фаъол мондан ва ҳамзамон чандир ва қавӣ мондан, бе он ки ишиасро шадидтар кунад ё ба ҷароҳат расонад, бошад. Духтур метавонад ба шумо дар ёфтани ин мувозинат кӯмак кунад.
- Оё ишиас метавонад боиси варами пой ва/ё пой гардад?
Ишасити музмин, ки дар натиҷаи чуррашавии диск, стенози сутунмӯҳра ё шохаҳои устухон ба вуҷуд омадааст, метавонад боиси илтиҳоб ё варам дар пойи зарардида гардад. Варами пой инчунин метавонад дар натиҷаи мушкилоти синдроми пириформис ба вуҷуд ояд.
Паёми бурдан ба хона
Рашти сиатика бемориест, ки метавонад ба ҳаёти шумо аз бисёр ҷиҳат таъсир расонад, аз ҷумла дарди пушт, думба ё пойҳо. Хушбахтона, шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед, то ба худатон дар барқароршавӣ кумак кунед. Шумо метавонед ҳолатҳои сабукро худатон табобат кунед. Аксар вақт барои нишонаҳои шадид табобатҳо мавҷуданд. Одатан ҷарроҳӣ зарур нест, аммо агар нишонаҳои шумо шадид бошанд, ин як варианти имконпазир аст. Бо табобат, шумо метавонед аз рашти сиатика халос шавед ва ба зиндагии худ баргардед.
Аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳо дошта бошед, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва онҳоро нодида нагиред.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment