Вақте ки духтур ба шумо мегӯяд, ки фарзанди шумо, узви оила ё ҳатто худатон гирифтори ADHD (бемории норасоии диққат ва гиперактивӣ) ҳастед, баъзан шумо наметавонед бифаҳмед, ки чӣ кор кунед. Баъзан ёфтани ҷои муносиб барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи ин ва фаҳмидани он ки дигарон бо он чӣ гуна муносибат мекунанд, душвор буда метавонад. Аммо хавотир нашавед, имрӯз мо дар бораи баъзе аз манбаъҳои боэътимод ва боэътимоди иттилоот ва дастгирӣ, ки метавонанд дар чунин лаҳза ба шумо кӯмак расонанд, сӯҳбат мекунем.
Чаро ҳангоми ҷустуҷӯи маълумот дар Интернет бояд эҳтиёткор бошед?
Имрӯзҳо, аввалин ҷое, ки мо барои ёфтани маълумот дар бораи ҳама чиз меравем, интернет аст. Ҳатто вақте ки шумо ADHD-ро ҷустуҷӯ мекунед, шумо вебсайтҳо, блогҳо ва гурӯҳҳои зиёди Facebook-ро хоҳед ёфт. Аз инҳо шумо метавонед дар бораи таҷрибаҳои шахсии одамоне, ки бо ADHD зиндагӣ мекунанд, усулҳое, ки онҳо истифода мебаранд ва ғайра маълумот гиред. Ин хеле арзишманд аст. Аммо як чизро дар хотир доред, ки ин маслиҳати тиббӣ нест.
Пеш аз гирифтани маълумот аз вебсайт, блог ё шабакаҳои иҷтимоӣ, ҳамеша ду маротиба дар бораи дақиқӣ ва эътимоднокии он маълумот фикр кунед.
Пеш аз бовар кардан ба ягон маълумот, аз худ саволҳои зеринро пурсед:
- Ин вебсайт ё саҳифаро кӣ идора мекунад? Оё онҳо кӯшиш мекунанд, ки маҳсулот ё хидматеро фурӯшанд? Агар ин тавр бошад, маълумот метавонад ғаразнок бошад.
- Оё шумо фикр мекунед, ки чизҳои дар ин ҷо овардашуда аз ҳад зиёд хубанд, ки ҳақиқат бошанд? Масалан, агар шумо чизе ба монанди "Агар шумо ин доруро истеъмол кунед, ADHD-и шумо дар давоми ду рӯз пурра шифо меёбад"-ро бишнавед, шумо бояд шубҳа дошта бошед.
- Оё ин маълумот нав аст? Оё он бар асоси таҳқиқоти илмӣ аст? Оё ин маълумот аз ҷониби духтур ё коршинос баррасӣ шудааст?
Назорат аз ин барои бехатарии шумо ва наздиконатон хеле муҳим аст.
Созмонҳои байналмилалии эътирофшуда, ки дар онҳо шумо метавонед кӯмак ва маълумот гиред
Агар шумо дар ҷустуҷӯи маълумоти дақиқ ва илмӣ дар бораи ADHD бошед, вебсайтҳои созмонҳои ғайритиҷоратии эътирофшудаи байналмилалӣ ба монанди инҳо метавонанд хеле муфид бошанд. Гарчанде ки аксари инҳо дар Иёлоти Муттаҳида ҷойгиранд, маълумоте, ки онҳо пешниҳод мекунанд, бар асоси далелҳо ва қабул дар саросари ҷаҳон аст.
CHADD (Кӯдакон ва калонсолони гирифтори ихтилоли диққат/гиперактивӣ)
Ин яке аз созмонҳои пешбари кӯдакон ва калонсолони гирифтори ADHD мебошад. Агар шумо ба вебсайти онҳо ташриф оред, шумо метавонед бо дигарон, ки бо ADHD зиндагӣ мекунанд, бо дигар оилаҳо дар минтақаи худ пайваст шавед ва дар бораи маълумоти охирин дар бораи ADHD ва конфронсҳо маълумот гиред.
Маркази миллии захираҳо оид ба ADHD
Ин барномаи созмони CHADD аст. Онҳо ҳамчун маркази миллӣ барои гирифтани маълумоти навтарин ва асоснокшуда дар бораи ADHD кор мекунанд. Шумо метавонед дар ин ҷо маълумоти зиёди боэътимод пайдо кунед.
Институти миллии солимии равонӣ (NIMH)
Ин як оҷонсии ҳукумати Амрико аст. Он маркази пешбари таҳқиқот дар бораи солимии равонӣ мебошад. Вебсайти онҳо маълумоти муфассалро дар бораи нишонаҳо, ташхис ва омор дар бораи ADHD дорад. Шумо инчунин метавонед дар бораи озмоишҳои клиникӣ, ки дар саросари ҷаҳон дар бораи ADHD баргузор мешаванд, маълумот гиред.
CDC (Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо)
Маркази назорати бемориҳо ва пешгирии бемориҳо (CDC) як оҷонсии дигари бузурги тандурустии ҳукумати ИМА мебошад. Онҳо маълумоти асосиро дар бораи ADHD, аз ҷумла нишонаҳо, ташхис ва табобат, пешниҳод мекунанд. Онҳо инчунин шарҳи хуби захираҳоеро пешниҳод мекунанд, ки кӯдакони гирифтори ADHD барои муваффақ шудан дар хона ва мактаб ба онҳо ниёз доранд.
Академияи Амрико оид ба психиатрияи кӯдакон ва наврасон (AACAP)
Ин Академияи Амрико оид ба психиатрияи кӯдакон ва наврасон аст. Вебсайти онҳо дорои бахшҳои махсусест, ки барои оилаҳо ва табибон муҳиманд. Шумо метавонед дастурҳои охиринро оид ба ташхис ва табобати ADHD дар ин ҷо пайдо кунед.
Блогҳо ва ҷомеаҳои онлайн, ки аз ҷониби одамоне, ки бо ADHD зиндагӣ мекунанд, навишта шудаанд
Баъзан, хондани таҷрибаҳои дигарон, ки бо ин беморӣ зиндагӣ мекунанд, манбаи хуби қувват аст. Блогҳо ва ҷомеаҳои онлайн ҷои хубе барои ин кор мебошанд.
Блогҳо
Блогҳои зиёде мавҷуданд, ки дар онҳо калонсолони гирифтори ADHD ва волидони кӯдакони гирифтори ADHD дар бораи таҷрибаҳо, мушкилот ва муваффақиятҳои худ менависанд. Totally ADD , ADHD дар калонсолон , CHADD: Блоги ADHD баъзе аз блогҳои маъмуланд. Шумо метавонед онҳоро бо ҷустуҷӯ дар Google пайдо кунед.
Хулоса: Хондани инҳо ва пайдо кардани ғояҳои нав хуб аст. Аммо, ҳеҷ чизеро, ки дар интернет мебинед, бахусус табобатро, бе машварати аввал бо духтуратон, санҷед.
Ҷомеаҳои онлайн (гурӯҳҳои шабакаҳои иҷтимоӣ)
Дар платформаҳои шабакаҳои иҷтимоӣ ба монанди Facebook ва Reddit гурӯҳҳо ва форумҳо мавҷуданд, ки аз ҷониби одамони гирифтори ADHD ва оилаҳои онҳо таъсис дода шудаанд. Инҳо метавонанд ба шумо дастгирии зиёд, иттилоот ва эҳсоси танҳоӣ надоштанро фароҳам оваранд.
- Reddit: Ба ҷамоатҳое ба монанди r/ADHD дар ин ҷо ҳамроҳ шавед, ки дар он ҷо шумо метавонед таҷрибаҳои дигаронро хонед, саволҳои худро диҳед ва андешаҳои худро мубодила кунед.
- Facebook: Илова бар саҳифаи расмии Facebook-и CHADD, гурӯҳҳои хусусии зиёде мавҷуданд, ки ба одамони гирифтори ADHD бахшида шудаанд.
Ҳангоми истифодаи шабакаҳои иҷтимоӣ, санҷидани эътимоднокии иттилоот муҳим аст.
| Пеш аз эътимод ба маълумоти шабакаҳои иҷтимоӣ ба чӣ бояд диққат дод | |
|---|---|
| Ҳақиқии ҳисоб | Санҷед, ки оё ҳисоб воқеан ба ташкилот ё шахси мавриди назар тааллуқ дорад. Ҳамеша ба вебсайти расмии ташкилот ворид шавед ва сипас ба саҳифаҳои шабакаҳои иҷтимоии онҳо равед. |
| Ҳисобҳои тасдиқшуда | Ҳисобҳои ташкилотҳои калон ва бонуфуз аломати кабуд доранд, ки аслӣ будани ҳисобро тасдиқ мекунад. |
| Сифати иттилоот | Мисли санҷиши вебсайт, бодиққат фикр кунед, ки оё ин маълумот илмӣ, ғаразнок ё кӯҳна аст. |
Ниҳоят, агар шумо ё фарзандатон ба ягон кӯмак дар мубориза бо ADHD ниёз дошта бошед, беҳтарин шахсе, ки бо шумо сӯҳбат кардан мумкин аст, духтур ё равонпизишки шумост. Онҳо инчунин метавонанд шуморо ба як гурӯҳи мувофиқи дастгирӣ муроҷиат кунанд.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD як ҳолати воқеии тиббӣ аст ва табобатҳо ва усулҳои муассири идоракунӣ барои он мавҷуданд.
- Ҳамеша барои машварати тиббӣ, ташхис ва нақшаҳои табобат бо духтури соҳибихтисос машварат кунед.
- Гирифтани маълумот аз интернет метавонад хеле муфид бошад, аммо ҳамеша манбаи маълумот ва эътимоднокии онро тафтиш кунед.
- Вебсайтҳои созмонҳои эътирофшудаи байналмилалӣ ба монанди CHADD, NIMH ва CDC беҳтарин ҷойҳо барои ёфтани маълумоти дақиқ мебошанд.
- Гарчанде ки блогҳо ва гурӯҳҳои шабакаҳои иҷтимоӣ макони хубе барои мубодилаи таҷриба ва гирифтани дастгирии эмотсионалӣ мебошанд, онҳоро набояд ҳамчун маслиҳати тиббӣ баррасӣ кард.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment