Оё касе аз шумо пурсидааст, ки "Шумо ADHD доред?"? Эҳтимол шумо худатон дар ин бора фикр кардаед. Шояд шумо аз чизҳое ба монанди фаромӯш кардани чизҳо, натавонистани тамаркуз ба як вазифа ва кор бо тарзи бетартиб ноумед шуда бошед. Инҳо метавонанд нишонаҳои ADHD бошанд. Аммо онҳо инчунин метавонанд нишонаҳои дигар бемориҳо, ба монанди депрессия ё изтироб бошанд.
Пас, ягона роҳи фаҳмидани он ки оё шумо ин ҳолатро доред ё не, ин ба духтур муроҷиат кардан ва муоина шудан аст. То он вақт, биёед дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем. Шояд пас аз хондани ин мақола, шумо фаҳмиши беҳтаре хоҳед дошт.
Оё ин хусусиятҳо ба шумо шиносанд?
Шахсе, ки ADHD дорад, метавонад доираи васеи аломатҳоро дошта бошад. Агар якчанд ё бисёре аз нишонаҳои зерин ба ҳаёти шумо дахл дошта бошанд, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
| Хусусият | Ба таври оддӣ... |
|---|---|
| Ҳамеша чизҳоро фаромӯш кардан | Оё шумо пайваста дар ҷустуҷӯи чизҳое ба монанди калидҳои мошин, ҳамён ва телефони худ ҳастед? Оё шумо фаромӯш мекунед, ки ҳисобҳоро пардохт кунед, ба зангҳои телефонӣ ҷавоб диҳед ё ба назди духтур муроҷиат кунед? Ин танҳо фаромӯшхотирӣ нест. |
| Айбдор кардани дигарон ба гӯш кардан | Оё шумо ҳангоми сӯҳбати касе худро аз масофа дур ҳис мекунед? Агар шумо ҳатто бе телевизор ё ягон парешонхотирии дигар диққати худро гум кунед, ин метавонад нишонаи ADHD бошад. |
| Дар ҳама ҷо дер мондан | Оё идоракунии вақт барои шумо як мушкили бузург аст? Оё ин аксар вақт боиси дер мондан ба кор ё аз даст додани мӯҳлатҳо мегардад? Ин инчунин метавонад бо ADHD алоқаманд бошад. |
| Мушкилии тамаркуз | Ин яке аз нишонаҳои асосии ADHD аст. Диққати касро ба худ ҷалб кардан душвор аст, хусусан ба вазифаҳои дарозмуддат ё вазифаҳои муфассал. Аммо ин инчунин нишонаи бемориҳо ба монанди депрессия аст. |
| Кореро, ки оғоз карда будед, ба анҷом нарасонидан | Оё шумо оғоз кардани кореро, ки таваҷҷӯҳи зиёдро талаб мекунад, душвор меҳисобед? Оё шумо онро оғоз мекунед, аммо баъд дар нимароҳ қатъ мекунед? Ин нишонаи ҳам ADHD ва ҳам депрессия аст. |
| Импулсивият (аз даст додани назорати импулс) | Ин танҳо дар бораи хоҳиши харидани як шоколад аз мағоза нест. Гап дар бораи амал кардан бо огоҳӣ ва огоҳӣ аст. Масалан, вақте ки фикр мекунед, ки метавонед аз чароғаки сурх гузаред, мошинатонро ба кор дароред, ё чизеро гӯед, ки медонед, ки набояд бигӯед, аммо боз ҳам худро нигоҳ доред. |
| Беқарорӣ/беҳаракатӣ | Дар ҳоле ки кӯдакони гирифтори ADHD гиперактив ҳастанд, калонсолон майл ба нооромӣ доранд ва дар ором мондан душворӣ мекашанд. Шумо инчунин метавонед аз ҳад зиёд гап занед ва дигаронро халалдор кунед. |
| Қобилияти назорат накардани эҳсосот | Оё шумо бе ягон сабаб рӯҳияи худро тағйир медиҳед? Оё шумо доимо ноумед мешавед? Оё шумо аз чизҳои ночиз хашмгин мешавед? ADHD метавонад идоракунии ин эҳсосотро душвор гардонад. |
Муҳим он аст, ки танҳо аз сабаби доштани яке ё дутои ин нишонаҳо, шумо ADHD доред. Аммо агар бисёре аз ин нишонаҳо пайваста ба ҳаёт, муносибатҳо ё кори шумо таъсир расонанд, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Оё ADHD танҳо ба кӯдакони хурдсол таъсир мерасонад?
Умуман не. Ин як тасаввуроти нодурусти маъмул аст. ADHD танҳо ба кӯдакӣ маҳдуд намешавад. Тақрибан 60% одамоне, ки дар кӯдакӣ ADHD доштанд, дар калонсолӣ низ ин нишонаҳоро аз сар мегузаронанд.
Тааҷҷубовар аст, ки сеяки калонсолони гирифтори ADHD намедонанд, ки дар кӯдакӣ ин ҳолатро доштанд. Шояд шуморо дар кӯдакӣ "танбал" номида бошанд ё шояд фикр мекарданд, ки шумо ягон мушкилоти дигари солимии равонӣ доред.
ADHD чизе нест, ки якбора инкишоф ёбад. Аксар вақт, вақте ки шахси гирифтори ADHD масъулияти наверо ба дӯш мегирад (масалан, таҳсил дар коллеҷ, оғози кори нав, издивоҷ), онҳо аз ин мушкилот ба ҳайрат меоянд. Дар он вақт ин нишонаҳо бештар аён мешаванд.
Занон ва ADHD
Занон аксар вақт дар синни пирӣ гирифтори ADHD мешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки нишонаҳои онҳо метавонанд каме фарқ кунанд. Гиперактивии онҳо метавонад бештар мушкили дохилӣ бошад, на мушкили беруна. Масалан:
- Аз ҳад зиёд гап задан.
- Ӯ наметавонад дар як ҷо бимонад, ҳамеша роҳ меравад ва дасту пойҳояшро меларзонад.
- Ҳарчанд ба назарам хаёл меравам, аммо ақлам зуд аз як чиз ба чизи дигар меҷаҳад.
- Барои расидан ба сатҳи миёна заҳмати зиёд ва соатҳои бештар аз дигарон лозим аст.
- Онҳо пайваста аз аз даст додани дӯстонашон метарсанд ва ба муносибатҳое, ки барои онҳо хуб нестанд, часпида мемонанд.
Чӣ тавр шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки оё шумо ADHD доред? (Ташхис)
Барои донистани ин, шумо ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед. Психиатр, равоншинос ё невролог , ки таҷриба бо ADHD дар калонсолон дорад, метавонад инро дақиқ ташхис кунад.
Барои ташхиси ADHD ягон санҷиши ягона вуҷуд надорад. Духтур аз шумо саволҳо медиҳад, дар бораи ҳаёти шумо маълумот мегирад ва дар бораи нишонаҳои шумо, муддати тӯлонӣ мавҷуд будани онҳо, шиддатнокии онҳо ва таъсири онҳо ба ҳаёти шумо маълумот ҷамъ мекунад.
Барои ташхиси ADHD дар шахси калонсол, нишонаҳо бояд то андозае аз кӯдакӣ мавҷуд бошанд. Онҳо инчунин бояд ба кор, муносибатҳо ва дигар ҷанбаҳои муҳими ҳаёти шумо таъсири назаррас расонида бошанд.
ADHD як ҳолатест, ки метавонад аз мерос гирифта шавад. Тибқи баъзе таҳқиқот, эҳтимоли он 75% аст, ки ин аз таъсири генетикӣ вобаста аст. Аз ин рӯ, агар шумо дар хотир доред, ки яке аз волидонатон ин хислатҳоро дошт, ҳайрон нашавед.
Табобат ва чӣ кор кардан лозим аст, баъдтар?
Хабари хуш ин аст, ки ADHD як ҳолати идорашаванда аст ва якчанд табобатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар ҳалли он кӯмак расонанд.
- Терапияи сӯҳбат:Тавассути машварат, шумо метавонед усулҳоеро омӯзед, ки метавонанд ба шумо дар рафъи мушкилоти бузургтарини худ (ба монанди идоракунии вақт ва ташкил) кумак кунанд.
- Доруворӣ: Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки ба шумо дар назорати таваҷҷӯҳ ва импулсивияти шумо кӯмак мекунанд. Ин доруҳо бояд танҳо таҳти назорати тиббӣ истифода шаванд .
Вақте ки шумо дар оянда мефаҳмед, ки шумо ADHD доред, шумо метавонед ғамгин ва пушаймон шавед. Шумо метавонед фикр кунед: "Кошки ман инро пештар медонистам..." Машварат метавонад дар мубориза бо ин эҳсосот хеле муфид бошад.
Агар шумо оиладор бошед, беҳтар аст, ки бо ҳамсаратон ба терапияи ҷуфтӣ муроҷиат кунед, зеро ин ба шумо кӯмак мекунад, ки бифаҳмед, ки ин вазъият ба муносибати шумо чӣ гуна таъсир расонидааст ва чӣ гуна шумо метавонед дар оянда якҷоя бо он мубориза баред.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD як ҳолати воқеии тиббӣ аст, ки на танҳо ба кӯдакон, балки ба калонсолон низ таъсир мерасонад. Ин танбалӣ ё заъфи хислат нест.
- Агар бисёре аз нишонаҳои ин мақола ба ҳаёти шумо таъсир расонанд, танҳо тахмин накунед ва барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
- Пас аз ташхиси дақиқ, табобат ва стратегияҳои идоракунӣ метавонанд ба шумо дар зиндагии муваффақ ва хушбахтона кӯмак расонанд.
- Қувваҳои худро муайян кунед ва аз онҳо истифода баред. Мисли ҳама, шумо низ заъфҳо доред. Онҳоро қабул кунед ва зиндагии худро мувофиқан танзим кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед