Ҳомиладорӣ сафарест, ки тағйироти ҷиддии ҷисмонӣ ва эмотсионалиро дар бар мегирад. Тааҷҷубовар нест, ки ҳатто пас аз таваллуд дар бадан ва ақли шумо тағйироти назаррас ба амал меоянд. Баъзе модарон метавонанд изтироби шадиди эмотсионалӣ ё ғамгинии аз ҳад зиёдро аз сар гузаронанд. Инро депрессияи пас аз таваллуд (PPD) меноманд. Ин ҳолат на танҳо ба модарон таъсир мерасонад; баъзан он метавонад ба падарон низ таъсир расонад.
Блюзи беби (Блюзи пас аз таваллуд)
Бисёре аз модарон пас аз таваллуд 3 то 5 рӯз эҳсоси ғамгинии сабук, асабоният ё ашкрезиро эҳсос мекунанд. Инро " блюзи кӯдакона " меноманд. Одатан, ин эҳсосот дар давоми чанд рӯз коҳиш меёбанд. Истироҳати кофӣ ва қабул кардани дастгирии оила метавонад ба шумо дар зуд шифо ёфтан кумак кунад.
Депрессияи пас аз таваллуд чист?
Депрессияи пас аз таваллуд нисбат ба "Бейби Блюз" як ҳолати шадидтар аст. Он метавонад дар шаш моҳи аввали пас аз таваллуд рух диҳад, гарчанде ки баъзан он метавонад барвақттар пайдо шавад. Он бо эҳсосоти шадиди ғамгинӣ ва изтироби аз ҳад зиёд тавсиф мешавад, ки барои шумо идора карданашон душвор буда метавонад.
Аломатҳои депрессияи пас аз таваллуд:
- Эҳсоси ноумедӣ ё гум шудани таваҷҷӯҳ ба зиндагӣ.
- Эҳсоси нотавонӣ ё надоштани қобилияти мубориза бо вазъ.
- Хастагии доимӣ .
- Эҳсоси нокомӣ ҳамчун модар.
- Душвории хоб.
- Аз даст додани иштиҳо ё аз ҳад зиёд хӯрдан.
- Набудани шавқ ба фаъолиятҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед (аз ҷумла муносибатҳои наздик ).
- Қобилияти тамаркуз ё тамаркуз накардан.
- Асабонияти зуд-зуд, хашмгинӣ ё тарс.
- Эҳсоси ҷудоӣ аз кӯдак ё норозигӣ нисбат ба ӯ.
- Эҳсоси танҳоӣ.
- Низоъҳои муносибатҳо (масалан, шубҳаи беасос нисбат ба шарики худ).
- Тағйироти шадиди рӯҳӣ.
- Изтироби доимӣ.
- Тарс аз он ки дигаронро маҳкум кунанд.
Намунаҳои ҳаёти воқеӣ:
- Касунӣ: «Пас аз таваллуди кӯдаки аввалам, ман ҳамеша гиря мекардам. Ман бо кӯдакам робитаи қавӣ эҳсос намекардам ва фикр мекардам, ки модари бад ҳастам. Танҳо баъдтар фаҳмидам, ки аз депрессияи пас аз таваллуд азият мекашам».
- Амая: «Ман хоб карда наметавонистам ва доимо метарсидам, ки бо кӯдакам чизе рӯй медиҳад. Иштиҳоямро гум кардам. Шавҳарам маро ба назди духтур бурд. Бо доруворӣ ва машварат, ман шифо ёфтам».
- Рамеш: «Зани ман пас аз таваллуди кӯдак тағйир ёфт. Вай доимо ғамгин буд ва ман намедонистам, ки чӣ рӯй дода истодааст. Дар ниҳоят, ҳардуи мо ба машварат муроҷиат кардем, ки ба мо хеле кӯмак кард».
Чаро ин рӯй медиҳад? (Физиологияи патофизиологӣ)
Депрессияи пас аз таваллуд аз сабаби таъсири мутақобилаи омилҳои гуногун ба вуҷуд меояд.
- Тағйироти гормоналӣ : Ҳангоми ҳомиладорӣ сатҳи гормонҳо ба таври назаррас баланд мешавад. Пас аз таваллуд, ин сатҳҳо зуд паст мешаванд, ки метавонад ба рӯҳияи шумо таъсир расонад (хусусан ба гормонҳо ба монанди прогестерон ва эстроген).
- Генетика: Агар таърихи оилавии бемориҳои солимии равонӣ вуҷуд дошта бошад, хатари инкишофи PPD баландтар аст.
- Рӯйдодҳои ҳаётӣ: Таваллуд як таҷрибаи муҳими тағйирдиҳандаи ҳаёт аст. Фишори нигоҳубини навзод метавонад ба депрессия мусоидат кунад.
- Омилҳои иҷтимоӣ: Набудани дастгирӣ аз ҷониби шарик ё оила, танҳоӣ ва стресси молиявӣ омилҳои муҳими мусоидаткунанда мебошанд.
- Таърихи қаблии солимии равонӣ: Агар шумо қаблан бо мушкилоти солимии равонӣ рӯ ба рӯ шуда бошед, шумо метавонед дар хатари баландтар бошед.
- Номутавозинии нейротрансмиттерҳо: Номутавозинии нейротрансмиттерҳо ба монанди серотонин ва дофамин, ки фаъолияти мағзи сарро танзим мекунанд, метавонад боиси депрессия гардад.
Хулосаҳои асосӣ:
- Баъзе модарон дарк намекунанд, ки аз ин ҳолат азият мекашанд, аз ин рӯ дастгирии атрофиён хеле муҳим аст.
- Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, шумо метавонед эҳсос кунед, ки кӯдаки худро дӯст намедоред, аммо ин нишонаи беморӣ аст, на инъикоси эҳсосоти воқеии шумо.
- Ин ҳолат ба модар, кӯдак ва тамоми оила таъсир мерасонад.
Шумо бояд чӣ кор кунед?
Дар хомӯшӣ азоб накашед. Ин ҳолатро тавассути доруворӣ ва машварати касбӣ табобат кардан мумкин аст.
- Дар бораи эҳсосоти худ бо шарики худ, оила ё дӯстонатон ошкоро сӯҳбат кунед.
- Барои муоинаи баъди таваллуд ба духтур муроҷиат кунед; онҳо барои дастгирии шумо омодаанд.
- Дар бораи нишонаҳои худ бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.
- Дар ҳолати зарурӣ, бо як мушовири литсензиядор ё терапевт сӯҳбат кунед.
- Бо гурӯҳҳои маҳаллии дастгирии баъди таваллуд пайваст шавед, ки дар он ҷо шумо метавонед таҷрибаҳои худро бо дигар модарон мубодила кунед.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда (FAQ)
- Оё ҳар як модар гирифтори депрессияи пас аз таваллуд аст? Не. Ин ба ҳар як модар таъсир намерасонад, аммо ин як ҳолати маъмулист, ки бисёре аз занон аз он азият мекашанд.
- Оё ин айби ман аст? Албатта не. Ин айби шумо нест; ин беморӣест, ки аз тағйироти гормоналӣ таъсир мегирад.
- Оё ин ба кӯдаки ман зарар мерасонад? Агар табобат карда нашавад, он метавонад ҳам ба шумо ва ҳам ба кӯдаки шумо таъсир расонад. Табобати барвақтӣ муҳим аст, зеро он метавонад ба рушд ва муоширати иҷтимоии кӯдак таъсир расонад.
- Оё ман боз модари хуб хоҳам шуд? Бале, албатта. Бо табобати дуруст, шумо метавонед шифо ёбед ва барои фарзандатон модари солим ва хушбахт бошед.
- Депрессияи пас аз таваллуд чӣ қадар давом мекунад? Он аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Барои баъзеҳо, он метавонад дар тӯли чанд ҳафта беҳтар шавад, дар ҳоле ки барои дигарон метавонад моҳҳо тӯл кашад. Табобат раванди барқароршавиро ба таври назаррас суръат мебахшад.
