Депрессияи пас аз таваллуд: оё ин муқаррарӣ аст?

Ҳомиладорӣ давраи тағйироти бузург аст. Аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки пас аз таваллуд ҳам бадан ва ҳам ақл тағйиротро аз сар мегузаронанд. Баъзе модарон метавонанд дар ин давра стресс ва ғамгинии зиёдеро эҳсос кунанд. Инро депрессияи пас аз таваллуд меноманд. Ин на танҳо барои модарон, балки баъзан падарон низ метавонанд онро аз сар гузаронанд.

Каме ғамгинӣ (Блюзи пас аз таваллуд)

Бисёре аз модарон тақрибан 3-5 рӯз пас аз таваллуд каме ғамгин, хашмгин ва гирён мешаванд. Инро " блюзи пас аз таваллуд " меноманд. Ин одатан дар давоми чанд рӯз коҳиш меёбад. Агар шумо ба қадри кофӣ истироҳат кунед ва аз оилаатон кӯмак гиред, шумо метавонед зуд шифо ёбед.

Депрессияи пас аз таваллуд чист?

Депрессияи пас аз таваллуд нисбат ба "бемории пас аз таваллуд" як ҳолати ҷиддитар аст. Он одатан дар давоми 6 моҳи пас аз таваллуд рух медиҳад. Баъзан он метавонад барвақттар рух диҳад. Ин боиси эҳсоси ғамгинӣ ва изтироби модар мегардад ва ӯ изтироби беихтиёрро эҳсос мекунад.

Аломатҳои депрессияи баъди таваллуд:

• Дилгир шудан аз зиндагӣ.
• Эҳсоси нотавонӣ ва қодир набудан ба коре.
• Ҳамеша хастагӣ ҳис кардан.
• Эҳсоси нокомӣ ҳамчун модар.
• Хуб хоб намеравад.
• Аз даст додани иштиҳо ё аз ҳад зиёд хӯрдан.
• Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба ҳама чиз (ҳатто алоқаи ҷинсӣ ).
• Надоштани тамаркуз ба як чиз ва анҷом додани корҳо.
• Доимӣ эҳсоси хашм, норозигӣ ва тарс.
• Аз кӯдак хашмгин шудан/аз кӯдак дилгир шудан.
• Эҳсоси танҳоӣ.
• Низоъҳо ба миён меоянд (шубҳаҳо дар бораи шавҳар).
• Ҳамзамон хушбахт ва ҳам ғамгин будан.
• Доимо тарс доштан.
• Тарси он ки дигарон маро маҳкум мекунанд.

Мисолҳои ҳаёти воқеӣ:

• Касунӣ: «Пас аз таваллуди кӯдаки аввалинам, ман ҳамеша гиря мекардам. Ман нисбати кӯдак муҳаббати зиёд эҳсос намекардам. Ман фикр мекардам, ки модари бад ҳастам. Танҳо баъдтар фаҳмидам, ки депрессияи пас аз таваллуд дорам».
• Амая: «Ман хоб карда наметавонистам. Ман доимо метарсидам, ки бо кӯдак чизе рӯй медиҳад. Ҳатто хоҳиши хӯрок хӯрданро надоштам. Шавҳарам маро ба назди духтур бурд. Баъд аз истеъмоли дору ва муроҷиат ба машварат, ман худро беҳтар ҳис кардам».
• Рамеш: «Зани ман пас аз таваллуди кӯдак тағйир ёфт. Ӯ ҳамеша ғамгин буд. Ман намефаҳмидам, ки чӣ рӯй дода истодааст. Баъдтар, ҳардуи мо ба машварат рафтем. Ин ба мо хеле кӯмак кард.» (Ҳарчанд ба ман гуфтанд, ки аз алифбои тамилӣ истифода набарам, ман онро ҳамон тавре ки ҳаст, нигоҳ доштам ва бо синҳала навиштам, зеро ин ном аст)

Чаро ин рӯй медиҳад? (Физиологияи патофизиологӣ)

Як сабаби ягонаи депрессия пас аз таваллуд вуҷуд надорад, аммо омилҳои зиёде ба он мусоидат мекунанд.

• Тағйироти гормоналӣ : Ҳангоми ҳомиладорӣ, сатҳи гормонҳо дар бадан ба таври назаррас меафзояд. Пас аз таваллуд, сатҳи ин гормонҳо ба таври назаррас коҳиш меёбад. Ин тағйирот метавонанд ба рӯҳия таъсир расонанд. (Хусусан гормонҳо ба монанди прогестерон ва эстроген)
• Генҳо: Агар касе дар оила бемории рӯҳӣ дошта бошад, эҳтимолияти пайдоиши депрессияи пас аз таваллуд баландтар аст.
• Рӯйдодҳои зиндагӣ: Таваллуд як таҷрибаи бузург аст. Ва бо таваллуди кӯдаки нав тағйироти бузурге дар зиндагӣ ба амал меоянд. Стрессе, ки бо ин чизҳо меояд, инчунин метавонад ба депрессия оварда расонад.
• Омилҳои иҷтимоӣ: Набудани дастгирӣ аз ҷониби шавҳарон ва оила, танҳоӣ ва мушкилоти иқтисодӣ низ таъсир мерасонанд.
• Бемориҳои қаблан вуҷуддоштаи солимии равонӣ: Агар шумо қаблан бемории рӯҳӣ дошта бошед, эҳтимоли он ки шумо онро дубора ба он гирифтор мешавед, зиёдтар аст.
• Тағйирот дар нейротрансмиттерҳо: Номутавозинии нейротрансмиттерҳо ба монанди серотонин ва дофамин, ки ба фаъолияти мағзи сар таъсир мерасонанд, метавонад боиси депрессия гардад.

Нуқтаҳои иловагӣ:

• Баъзе модарон дарк намекунанд, ки онҳо ин ҳолатро доранд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки атрофиён аз ин огоҳ бошанд.
• Модароне, ки ин ҳолат доранд, шояд фикр кунанд, ки кӯдаки худро дӯст намедоранд. Аммо ин тавр нест. Ин як беморӣ аст. Онҳо аз сабаби беморӣ чунин эҳсос мекунанд.
• Ин ҳолат метавонад на танҳо ба модар, балки ба кӯдак ва тамоми оила низ таъсир расонад.

Агар чунин ҳодиса рӯй диҳад, чӣ кор мекунед?

Инро танҳо таҳаммул накунед. Ин чизест, ки бо доруворӣ ва машварат беҳтар кардан мумкин аст.

• Ба шавҳар, оила ва дӯстонатон дар бораи эҳсосоти худ нақл кунед.
• Ба клиникаи кӯдакона равед ва кӯдакро нишон диҳед. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд.
• Ба духтур муроҷиат кунед ва ҳолати худро шарҳ диҳед.
• Агар лозим бошад, ба як мушовир муроҷиат кунед.
• Дар баъзе ҷойҳо гурӯҳҳои дастгирӣ барои модарон дар чунин ҳолатҳо мавҷуданд. Хуб мешуд, ки ба яке аз онҳо ҳамроҳ шавед.

Саволҳои зуд-зуд додашаванда (FAQ)

1. Оё депрессияи баъди таваллуд бо ҳамаи модарон рух медиҳад? Не. На ҳама модарон чунин мекунанд. Аммо ин чизест, ки бисёре аз модарон метавонанд аз сар гузаронанд.
2. Оё ин айби ман аст? Не. Ин айби шумо нест. Ин бемориест, ки аз тағйироти гормоналӣ ба вуҷуд меояд.
3. Оё ин ба кӯдаки ман зарар мерасонад? Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба шумо ва кӯдаки шумо таъсири манфӣ расонад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки зуд табобат гиред. Ин метавонад ба чизҳое ба монанди рушд ва малакаҳои иҷтимоии кӯдак таъсир расонад.
4. Оё ман боз модари хуб мешавам? Бале, албатта. Агар шумо табобат гиред, шумо метавонед зуд шифо ёбед ва дубора модари хуб шавед.
5. Депрессияи пас аз таваллуд чӣ қадар давом карда метавонад? Ин аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Баъзан он метавонад дар тӯли чанд ҳафта беҳтар шавад. Барои баъзеҳо, он метавонад моҳҳо тӯл кашад. Бо табобат шумо метавонед зуд шифо ёбед.