Оё шумо дар ҳақиқат дар бораи ин гормони "қаллоб" бо номи Адипонектин медонед?

Ҳамаи мо дар бораи намудҳои гуногуни гормонҳо дар бадани худ шунидаем. Мо ҳамеша дар бораи баъзе аз онҳо сӯҳбат мекунем ва ҳатто табибон дар бораи онҳо сӯҳбат мекунанд. Аммо оё шумо дар бораи гормоне бо номи Адипонектин шунидаед? Шояд шумо нашунида бошед. Аммо он дар бадани мо, махсусан дар чизҳое ба монанди вазн ва сатҳи қанди хун, нақши хеле муҳим мебозад. Пас, имрӯз биёед дар бораи Адипонектин бо роҳи содда ва равшан сӯҳбат кунем.

Адипонектин чист? Ин хеле содда аст!

Ба таври оддӣ, адипонектин як гормони сафеда аст, ки асосан аз ҷониби ҳуҷайраҳои чарбӣ ё бофтаи чарбӣ дар бадани мо истеҳсол мешавад. Онро инчунин адипокин меноманд, зеро он дар якҷоягӣ бо чарб истеҳсол мешавад. Аммо, он на танҳо аз ҷониби ҳуҷайраҳои чарбӣ, балки дар баъзе қисмҳои дигари бадани мо низ истеҳсол мешавад.

Ин шахсе бо номи Адипонектин дар солҳои 1990 кашф шудааст. Ин маънои онро дорад, ки олимон то ҳол дар бораи он бисёр чизҳоро меомӯзанд. Шояд корҳои дигаре ҳастанд, ки ин гормон анҷом медиҳад, ки мо ҳанӯз дар бораи онҳо намедонем. То он ҷое ки мо муайян кардем, он асосан ба баланд бардоштани ҳассосияти бадани мо ба инсулин ва коҳиш додани илтиҳоб дар бадан мусоидат мекунад.

Адипонектин барои бадани мо чӣ фоидаҳо дорад?

Ин дӯсте бо номи Адипонектин дар бисёр равандҳои муҳим дар бадани мо иштирок мекунад. Биёед ба ду муҳимтарини онҳо назар андозем.

1. Чӣ тавр бадани худро ба инсулин ҳассос кардан мумкин аст

Оё шумо медонед, ки инсулин чист? Ба таври оддӣ, инсулин мисли калиде аст, ки дарро барои ворид шудани шакар (глюкоза) ба ҳуҷайраҳои бадани мо мекушояд. Ҳассос будан ба инсулин маънои онро дорад, ки ин калид метавонад дарро дуруст боз кунад. Сипас бадан метавонад ба осонӣ шакарро истифода барад ва сатҳи қанди хунро дар сатҳи зарурӣ нигоҳ дорад.

Пас, адипонектин ба ин тариқ кӯмак мекунад:

• Мушакҳо ва ҷигари шумо ба бадани шумо барои вокуниши дуруст ба инсулин кӯмак мекунанд.
• Рахнашавии инсулинро аз гадуди зери меъда зиёд мекунад.
• Он нигоҳдории нолозими шакарро, ки гликоген номида мешавад, дар ҷигар бозмедорад.
• Он ба вайроншавии кислотаҳои равғанӣ ва истеҳсоли энергия мусоидат мекунад.

Дар ин бора фикр кунед, ҳуҷайраҳои бадани шумо мисли хонаҳо ҳастанд. Инсулин ҳамон моддаест, ки ғизоеро бо номи шакар ба он хонаҳо мебарад. Адипонектин ба ворид шудани ин ғизо аз дар кӯмак мекунад. Сипас ба хона хӯрок меояд, дуруст аст?

2. Чӣ тавр илтиҳобро дар бадан кам кардан мумкин аст

Илтиҳоб вақте рух медиҳад, ки системаи иммунии мо ҳуҷайраҳоро барои мубориза бо чизе ба монанди бактерияҳо ё шифо додани захм мефиристад. Баъзан ин зарур аст. Аммо илтиҳоби музмин., Ин маънои онро дорад, ки барои бадан хуб нест, ки ҳамеша дар дохили он каме илтиҳоб бошад. Тасаввур кунед, ки шумо ҳамеша дар дохили баданатон каме оташ доред... Ин илтиҳоби музмин номида мешавад.

Адипонектин ба коҳиш додани илтиҳоб дар соҳаҳои зерин мусоидат мекунад:

• Макрофагҳо (як навъи ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки бактерияҳо ва вирусҳоро фурӯ мебарад ва мекушад)
• Бофтаи эндотелиалӣ (инҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки пардаи тунукеро ташкил медиҳанд, ки даруни дил ва рагҳои хунро мепӯшонад)
• Ҳуҷайраҳои мушакҳо
• Ҳуҷайраҳои эпителиалӣ (инҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки ҳамаи сатҳҳои дохили ва берунии баданро пӯшонидаанд)

Бо кам кардани илтиҳоб бо ин роҳ, Адипонектин ин узвҳоро муҳофизат мекунад:

• Системаи рагҳо
• Дил
• Шушҳо
• Колон

Адипонектин дар бадани мо дар куҷо истеҳсол мешавад?

Адипонектин асосан аз ҷониби ҳуҷайраҳо бо номи адипоцитҳо истеҳсол ва ҷудо мешавад, ки энергияро дар бофтаи равғани сафеди мо захира мекунанд. Бофтаи равғани сафед намуди асосии равған дар бадани мост. Он дар:

• Равғани зерипӯстӣ - яъне қабати равғане, ки мо ҳангоми ламс кардан онро ҳис мекунем.
• Равғани висцералӣ - Ин равғанест, ки дар дохили шикам ҷойгир аст ва метавонад каме хатарнок бошад.
• Мағзи устухон (равғани мағзи сар)

Адипонектинро инчунин аз ҷониби дигар намудҳои ҳуҷайраҳо истеҳсол кардан мумкин аст:

• Ҳуҷайраҳои мушакҳои скелетӣ
• Ҳуҷайраҳои мушакҳои дил
• Ҳуҷайраҳои эндотелий

Сатҳи адипонектин чӣ гуна назорат карда мешавад?

Тавре ки ман қаблан қайд кардам, адипонектин як кашфи нисбатан нав аст. Аз ин рӯ, олимон то ҳол онро таҳқиқ мекунанд. То ҳол якчанд гормонҳо муайян карда шудаанд, ки ба танзими сатҳи адипонектин мусоидат мекунанд.

Гарчанде ки ба назар чунин мерасад, ки гормони инсулин дар ин кор даст дорад, аммо на ҳама дар бораи тарзи рух додани он розӣ ҳастанд.

Омили афзоиши монанд ба инсулин (IGF-1) ва гормони афзоиш (GH) ҷудошавии адипонектинро аз бофтаи чарб назорат мекунанд. Лептин (гормони дигаре, ки аз ҷониби ҳуҷайраҳои чарб истеҳсол мешавад) низ метавонад дар ин раванд иштирок кунад.

Чӣ тавр сатҳи адипонектинро тафтиш кардан мумкин аст?

Шумо метавонед сатҳи адипонектини худро бо истифода аз санҷиши хун санҷед.

Баъзан духтурон диабети навъи 2-ро бо синдроми мубодилаи моддаҳо омехта мекунанд.Санҷиши хуни адипонектин метавонад барои ташхиси бемориҳо ба монанди:

Сатҳи муқаррарии адипонектин бояд чӣ гуна бошад?

Сатҳи муқаррарии адипонектин вобаста ба ҷинс ва индекси массаи бадан (BMI) , ки вазни шумо ба қади шумост, фарқ мекунад.

Диапазонҳои маъмулии адипонектин барои мардон чунинанд:

• Агар BMI аз 25 камтар бошад: аз 5 то 37 микрограмм/миллилитр (аз 5 то 37 мкг/мл)
• Агар BMI аз 25 то 30 бошад: аз 5 то 28 мкг/мл
• Агар BMI аз 30 зиёд бошад: 2 то 20 мг/мл

Диапазонҳои маъмулии адипонектин барои занон чунинанд:

• Агар BMI аз 25 камтар бошад: аз 5 то 37 мкг/мл
• Агар BMI аз 25 то 30 бошад: аз 4 то 20 мкг/мл
• Агар BMI аз 30 зиёд бошад: 4 то 22 мг/мл

Муҳим он аст, ки ин рақамҳо метавонанд аз як шахс ба шахс ва аз як лаборатория ба лаборатория каме фарқ кунанд. Пас, диапазони муқаррариро дар гузориши лаборатории худ санҷед. Агар шумо дар бораи натиҷаҳои худ ягон савол дошта бошед, ҳатман аз духтур ё ҳамшираи шафқат пурсед.

Ҳангоми ғайримуқаррарӣ будани сатҳи адипонектин кадом бемориҳо метавонанд инкишоф ёбанд?

Якчанд ҳолатҳои саломатӣ мавҷуданд, ки бо сатҳи ғайримуқаррарии адипонектин алоқаманданд. Инҳо иборатанд аз:

• Фарбеҳӣ ва камвазнӣ
• Муқовимати инсулин
• Атеросклероз
• Липодистрофия

Бисёре аз ин ҳолатҳо бо сатҳи пасти адипонектин алоқаманданд.

Адипонектин ва фарбеҳӣ

Дар одамони фарбеҳ сатҳи адипонектин паст аст. Аз тарафи дигар, дар одамоне, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди анорексияи асаб ё норасоии ғизо хеле лоғар ҳастанд, сатҳи баланди адипонектин мавҷуд аст.

Ба таври оддӣ, бо зиёд шудани равғани бадани инсон, сатҳи адипонектини онҳо коҳиш меёбад. Ба ҳамин монанд, бо кам шудани равғани бадан, сатҳи адипонектини онҳо меафзояд. Вақте ки шахси фарбеҳ вазнро аз даст медиҳад, сатҳи адипонектини онҳо меафзояд.

Адипонектин ва муқовимати инсулин

Азбаски адипонектин ба баланд бардоштани ҳассосияти инсулин мусоидат мекунад, одамоне, ки муқовимати инсулин доранд, одатан сатҳи пасти адипонектин доранд. Муқовимати инсулин вақте аст, ки ҳуҷайраҳои бадани шумо ба инсулин дуруст вокуниш нишон намедиҳанд, ки боиси ихроҷи аз ҳад зиёди инсулин мегардад (гиперинсулинемия).

Аз сабаби муқовимати инсулинПредиабет, диабети навъи 2 ва диабети ҳомиладорӣ метавонанд инкишоф ёбанд. Ин аксар вақт бо фарбеҳӣ алоқаманд аст. Аммо, одамоне, ки фарбеҳ нестанд, инчунин метавонанд муқовимати инсулинро инкишоф диҳанд. Аҷибаш он аст, ки одамоне, ки бе фарбеҳӣ муқовимати инсулин доранд, сатҳи пасти адипонектин низ доранд. Ин нишон медиҳад, ки омили генетикӣ дар муқовимати инсулин ва адипонектин мавҷуд аст.

Адипонектин ва атеросклероз

Атеросклероз ҳолатест, ки дар он лавҳаҳои хун дар дохили рагҳои шумо ҷамъ шуда, онҳоро банд мекунанд. Ин мисли занг дар дохили қубури об ҷамъ мешавад.

Адипонектин хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад, ки дил ва рагҳои хунро муҳофизат мекунад. Аз ин рӯ, вақте ки сатҳи адипонектин паст аст, хатари пайдоиши бемориҳои дил ба монанди атеросклероз ва сактаи қалб метавонад афзоиш ёбад.

Адипонектин ва липодистрофия

Липодистрофия як бемории хеле нодир аст, ки боиси аз даст додани чарб дар баъзе қисматҳои бадан ва ҷамъшавии чарб дар қисматҳои дигар мегардад.

Липодистрофия метавонад аз таваллуд вуҷуд дошта бошад ё метавонад дар синни баъдӣ инкишоф ёбад. Сатҳи адипонектин дар липодистрофияи модарзодӣ ва марбут ба ВИЧ паст аст. Ин метавонад аз он сабаб бошад, ки адипонектин дар тарзи нигоҳдории равғани бадан иштирок мекунад.

Оё табобате барои сатҳи ғайримуқаррарии адипонектин вуҷуд дорад?

Дар асл, табобатҳои табиӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба беҳтар шудани сатҳи адипонектин мусоидат кунанд. Инҳо машқҳои мунтазам ва аз даст додани вазни солимро дар бар мегиранд. Аммо, шумо бояд пеш аз ворид кардани ягон тағйироти ҷиддӣ ба парҳез ё реҷаи машқи худ ҳамеша бо духтуратон машварат кунед.

Доруҳои диабетӣ ба монанди метформин ва тиазолидиндионҳо сатҳи адипонектинро зиёд мекунанд.

Олимон айни замон доруҳоеро меомӯзанд, ки ба адипонектин монанданд ва барои табобати бемориҳои илтиҳобии музмин кор мекунанд. Ин метавонад барои мо дар ояндаи наздик хабари хуш бошад!

Фарқи байни Адипонектин ва Лептин чист?

Лептин ва адипонектин ҳарду гормонҳое мебошанд, ки аз ҷониби бофтаи чарбӣ, як навъи адипокинҳо, истеҳсол ва ҷудо мешаванд. Лептин тавассути суръат бахшидани мубодилаи моддаҳо ва кам кардани иштиҳо амал мекунад.

Мисли адипонектин, сатҳи ғайримуқаррарии лептин низ бо фарбеҳӣ алоқаманд аст - аммо ба таври дигар. Сатҳи лептин бо афзоиши равғани бадан меафзояд. Аммо, сатҳи адипонектин бо афзоиши равғани бадан коҳиш меёбад. Ба осонӣ дар хотир нигоҳ дошта мешавад, дуруст аст?

Ниҳоят, муҳимтарин чиз

Шумо эҳтимол ҳоло дарк кардаед, ки адипонектин барои бадани мо то чӣ андоза муҳим аст. Азбаски ин кашфи нисбатан нав аст, олимон то ҳол дар бораи он маълумоти бештар мегиранд.

Агар шумо бемории мубодилаи моддаҳо ба монанди фарбеҳӣ ё диабети навъи 2 дошта бошед, шумо шояд аз суханони духтуратон дар бораи адипонектин шунида бошед. Агар шумо ягон вақт дар бораи калимае, ки духтуратон мегӯяд, саволе дошта бошед, аз пурсидан натарсед. Онҳо барои кӯмак дар ин ҷо ҳастанд.

Вақте ки сухан дар бораи сатҳи адипонектин меравад, ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест. Одатҳои хуби саломатӣ, парҳези мутавозин ва тарзи ҳаёти фаъол аксар вақт роҳҳои беҳтарини нигоҳ доштани сатҳи ин гормонҳо мебошанд. Пас, ба бадани худ ғамхорӣ кунед, зеро саломатӣ муҳимтарин чиз аст!

Адипонектин , Адипонектин, Гормон, Инсулин, Диабет, Фарбеҳӣ, Илтиҳоб, Мубодилаи моддаҳо, Ҳуҷайраҳои чарбӣ