Агар шумо спондилитҳои анкилозӣ ё ихтисоран AS дошта бошед, шумо шояд дарди пушт ва хуч ва сахтии ногаҳониро аз сар гузаронида бошед. Чунин эҳсос мешавад, ки беморӣ ногаҳон бадтар шудааст. Дар истилоҳоти тиббӣ, мо инро "авҷгирии" ё авҷгирии он меномем. Ин метавонад як таҷрибаи хеле ғамангез ва ноумедкунанда бошад. Аммо шумо танҳо нестед, бисёре аз одамони гирифтори AS инро аз сар мегузаронанд.
"Афзоиши AS" чист? Шумо чӣ ҳис мекунед?
Дар асл, ҳатто табибон таърифи қатъии китобмонанд дар бораи авҷгирии беморӣ надоранд. Аммо агар шумо ин ҳолатро аз сар гузаронед, шумо медонед, ки он чӣ гуна эҳсос мешавад. Тарзи эҳсоси шумо метавонад аз эҳсоси каси дигар фарқ кунад. Барои баъзеҳо, он ба тамоми бадани онҳо таъсир мерасонад, дар ҳоле ки барои дигарон, он танҳо ба як минтақаи мушаххас, ба монанди пушт ё ронҳояшон таъсир мерасонад.
Тасаввур кунед, ки баъзе рӯзҳо шумо ҳатто субҳ аз бистар хеста наметавонед, тамоми баданатон чунон сахт ва пуштатон чунон дард мекунад, ки шумо ҳатто наметавонед онро рост кунед. Ҳарчанд рӯз мегузарад, ин хастагӣ ва сахтӣ кам намешавад. Ин хусусияти асосии "авҷгирии беморӣ" аст.
Биёед нишонаҳои маъмултарини ин бемориро дар ин давра дида бароем.
| Аломат | Чӣ гуна ҳис мешавад |
|---|---|
| Дарди шадид | Дард, ки аз муқаррарӣ бадтар аст, махсусан дар пушт, рон, гардан ва дигар буғумҳо. |
| Хастагӣ | Новобаста аз он ки чӣ қадар истироҳат мекунед ё хоб мекунед, худро беҷон ҳис мекунед. Тамоми рӯз хоболуд ҳис мекунед. |
| Сахтӣ | Душвории ҳаракат додани бадан, хусусан вақте ки шумо субҳ бедор мешавед ва пас аз муддате дар як ҳолат будан. Ин метавонад дар тӯли рӯз идома ёбад. |
| Тағйироти рӯҳӣ | Дард ва нороҳатии доимӣ метавонад боиси аз даст додани шавқ ба ҳар чиз, асабоният ва баъзан депрессия гардад. |
| Хусусиятҳои дигар | Баъзе одамон инчунин метавонанд табларза, ларзиш, арақкунӣ, эҳсоси сӯзиш дар буғумҳо ва кашишхӯрии мушакҳоро аз сар гузаронанд. |
Чаро беморӣ ногаҳон ин қадар авҷ мегирад?
Муайян кардани як сабаби ягона барои ин душвор аст, аммо чизи асосӣ дар он аст, ки дар дохили бадан илтиҳоб афзоиш меёбад . Ин илтиҳоб афзоиш меёбад ва нишонаҳо аз сабаби тағйироти муайян дар фаъолияти системаи масунияти мо бадтар мешаванд.
Илова бар ин, якчанд сабабҳои дигар метавонанд ба ин таъсир расонанд: +
- Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Агар шумо илова бар AS як ҳолати дигари тиббӣ дошта бошед, он инчунин метавонад боиси авҷ гирифтани беморӣ гардад.
- Сироятҳо: Ҳатто шамолхӯрии сабук, табларза ё сироятёбии роҳҳои пешоб метавонад илтиҳобро дар бадан афзоиш диҳад ва AS-ро бадтар кунад.
- Ҷароҳат: Ҳатто осеби ночизи пушт, хуч ё дигар буғумҳо метавонад боиси авҷ гирифтани дард гардад.
- Гузаронидани доруворӣ: Ин хеле муҳим аст. Агар шумо доруеро, ки духтур таъин кардааст, сари вақт истеъмол накунед ё миқдори онро аз даст диҳед, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки беморӣ аз назорат берун шавад ва бадтар шавад.
- Стресс ва кори аз ҳад зиёд: Бисёриҳо мегӯянд, ки ин мушкилот вақте афзоиш меёбад, ки шумо зери стресси зиёд қарор доред ва аз ҳад зиёд кор мекунед. Тасаввур кунед, ки шумо дар хона кори калон доред ё дар кор аз ҳад зиёд банд ҳастед, чизҳои ба ин монанд низ метавонанд сабаб бошанд.
- Тағйирёбии обу ҳаво: Шояд аҷиб ба назар расад, аммо барои баъзе одамон нишонаҳо бо ҳавои сард ва тар бадтар мешаванд.
Баъзан, бе ягон сабаби маълум, фаъолияти беморӣ метавонад танҳо афзоиш ёбад ва боиси "авҷгирии" он гардад.
Чӣ тавр сӯхторҳои шадидро назорат кардан мумкин аст?
Мубориза бо авҷгирии беморӣ душвор аст, аммо чанд коре ҳаст, ки мо метавонем барои идора кардани он анҷом диҳем.
Муҳимтар аз ҳама риояи дастурҳои духтур аст. Пешакӣ бо духтур сӯҳбат кардан ва нақша тартиб додан дар бораи он ки дар сурати авҷ гирифтани беморӣ чӣ кор кардан лозим аст, муфид аст.
Инҳо корҳое ҳастанд, ки шумо одатан метавонед дар чунин вақт анҷом диҳед:
Истифодаи маводи мухаддир
Агар духтуратон ба шумо доруҳои дардкунанда, ба монанди доруҳои зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобӣ (масалан, Ибупрофен, Диклофенак) таъин карда бошад, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки миқдорро дар чунин мавридҳо каме зиёд кунед. Аммо дар хотир доред, ки миқдори доруро бо ихтиёри худ тағир надиҳед. Шумо бояд ин корро танҳо пас аз машварати духтур анҷом диҳед.
Агар шумо як намуди мушаххаси дору бо номи "биологӣ"-ро истеъмол кунед, духтуратон метавонад қарор кунад, ки миқдори он доруро тағир диҳад ё шуморо ба доруи дигар гузаронад.
Усулҳои ғайридоруӣ
Илова бар доруворӣ, ин чизҳо низ ба шумо кӯмак мекунанд.
- Хоби кофӣ ва истироҳат кунед: Ба бадани худ то ҳадди имкон истироҳат диҳед. Хоби хуби шабона ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунад.
- Машқҳои нарм: Танҳо нишастан хуб нест, зеро баданатон сахт аст. Баъзе машқҳои нарми дарозкунӣ, ки шумо метавонед ҳангоми нишастан дар бистар анҷом диҳед, метавонанд дар ин вақт хеле муфид бошанд. Он сахтии баданро коҳиш медиҳад ва ҳаракати буғумҳоро осон мекунад.
- Истифодаи гарм ва хунук: Истифодаи шишаи оби гарм ба минтақаи дарднок метавонад ба ором кардани мушакҳо ва кам кардани дард мусоидат кунад. Баъзе одамон инчунин аз бастаҳои ях сабукӣ мебинанд. Бубинед, ки кадомаш барои шумо беҳтар аст.
- Оббозӣ дар оби гарм: Оббозӣ дар оби гарм метавонад сахтӣ ва дардро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
- Массаж: Массажи нарм метавонад мушакҳоро ором кунад ва дардро кам кунад.
Кай шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, албатта?
Гарчанде ки авҷгирии гастроэнтерологӣ дар хона табобат карда мешавад, дар баъзе ҳолатҳо машварати тиббӣ зарур аст.
Агар дарди шумо пас аз тақрибан 7 рӯз бадтар шуда бошад ва шумо бо воситаҳои хонагӣ ва доруҳои муқаррарӣ сабукӣ наёбед, шумо бояд ҳатман бори дигар ба духтур муроҷиат кунед.
Ҳамчунин, аз ин чизҳо огоҳ бошед:
- Агар дард аз маъмулӣ шадидтар бошад: Агар дарде, ки шумо ин дафъа доред, аз маъмулӣ хеле шадидтар бошад, масалан, агар шумо дарди тоқатфарсои пушт дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо авҷгирии бештар дошта бошед: Агар шумо чунин авҷгирии бештар дошта бошед ё агар авҷгирии шумо муддати тӯлонӣ шифо ёбад, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ин метавонад нишонаи он бошад, ки вақти тағир додани табобати шумо расидааст.
Нигоҳ доштани рӯзномаи нишонаҳои шумо ва кай бадтар шудани онҳо ба духтуратон кӯмак мекунад, ки ҳолати шуморо дақиқтар дарк кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Афзоиши спондилитҳои анкилозӣ (AS) маъмул аст. Хавотир нашавед, шумо танҳо нестед.
- Стресс, кори аз ҳад зиёд, сироятҳо ва истеъмоли доруҳо метавонанд сабабҳои асосии бадтар шудани ин ҳолат бошанд. Дар ин маврид то ҳадди имкон эҳтиёткор бошед.
- Доруеро, ки духтур таъин кардааст, дақиқ ва сари вақт истеъмол накунед. Ҳеҷ гоҳ миқдорро бо салоҳдиди худ тағйир надиҳед.
- Пешакӣ бо духтур (ревматолог) сӯҳбат кунед ва нақшае тартиб диҳед, ки дар сурати авҷ гирифтани беморӣ чӣ кор кардан лозим аст.
- Агар дард шадид бошад, дар давоми чанд рӯз паст нашавад ё агар шумо зуд-зуд авҷ гиред, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед