Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки эҳсосоти шумо дар як ғалтак аст? Як рӯз шумо бо энергия ва шодмонии зиёд кор мекунед ва ғояҳои нав ҷорӣ мешаванд. Аммо ҳафтаи дигар шумо эҳсос мекунед, ки намехоҳед коре кунед ва аз ҷаҳон дилгир мешавед? Ин пастиву баландиҳои доимӣ ва зуд-зуд дар эҳсосоти шумо шояд на танҳо "каҳвонӣ" бошанд, чунон ки шумо фикр мекунед. Имрӯз мо дар бораи ҳолате бо номи сиклотимия сӯҳбат мекунем.
Ба ибораи дигар, циклотимия чист?
Циклотимия, ё "Бемории циклотимӣ", як бемории нисбатан сабуки рӯҳӣ аст, ки дар он рӯҳияи шумо байни давраҳои кӯтоҳмуддати депрессияи сабук ва давраҳои шодмонии шадид бо номи "гипомания" тағйир меёбад.
Акнун шумо эҳтимол дар ҳайрат ҳастед, ки гипомания чист. Ба таври оддӣ, ин ҳолати рӯҳие аст, ки аз хушбахтии муқаррарӣ болотар аст, бо энергия, қувват ва ғояҳои зиёд ва пур аз ҳаяҷон.
Муҳим он аст, ки дар сиклотимия, ин тағйироти рӯҳӣ, ҳам паст ва ҳам баланд, ҳеҷ гоҳ ба сатҳи вазниние, ки ҳамаи мо онро ҳамчун ихтилоли дуқутба медонем, намерасад. Яъне, рӯҳияи паст ба депрессияи шадид табдил намеёбад ва рӯҳияи баланд ба манияи беназорат табдил намеёбад. Ин нисбат ба ҳардуи инҳо хеле сабуктар аст.
Аломатҳои ин ҳолат ба таври дақиқ кадомҳоянд?
Дар сиклотимия, тағйирёбии рӯҳия аксар вақт номунтазам аст, яъне пешгӯии кай тағйир ёфтани онҳо душвор аст. Баъзан шумо метавонед рӯзҳо ё ҳафтаҳо худро рӯҳафтода ҳис кунед. Дар вақтҳои дигар, шумо метавонед ҳамон қадар вақт худро рӯҳбаланд ҳис кунед.
Байни ин ду давраи баланд ва паст, рӯҳияи шумо метавонад беш аз як моҳ муқаррарӣ боқӣ монад. Аммо, барои баъзе одамон шояд чунин давраи муқаррарӣ набошад ва онҳо метавонанд байни паст ва баланд иваз шаванд.
Ҷадвали зер метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки нишонаҳоеро, ки шумо метавонед дар ин ду ҳолат аз сар гузаронед, равшантар фаҳмед.
| Аломатҳои як давраи депрессия | Аломатҳои эпизоди гипоманикӣ |
|---|---|
| Ғамгинӣ, эҳсоси ноумедӣ, эҳсоси холӣӣ. | Эҳсоси хушбахтии бузург, энергия ва оптимизм. |
| Тез ба хашм. | Афзоиши аз ҳад зиёди эътимод ба худ. |
| Аз даст додани шавқ ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед. | Аз маъмулӣ бештар гап мезад. |
| Тағйир додани хоб (хоби аз ҳад зиёд ё хоби кофӣ надоштан). | Эҳсос мекунӣ, ки гӯё андешаҳо дар зеҳнат давр мезананд. |
| Эҳсоси доимии хастагӣ ва норасоии энергия. | Ба осонӣ парешон. |
| Душвории тамаркуз ва қабули қарорҳо. | Кам шудани ниёз ба хоб (масалан, 3 соат хоб дар як шаб кофӣ аст). |
| Эҳсоси танҳоӣ аз ҷомеа, эҳсоси ҷудоӣ аз ҷомеа. | Оғози корҳои зиёд дар як вақт, афзоиши энергия. |
Баъзан одамоне, ки ин нишонаҳои сабук доранд, метавонанд дар зиндагӣ хеле муваффақ бошанд, зеро энергияи баланде , ки бо давраҳои "гипомания"-и онҳо ҳамроҳ аст. Аз тарафи дигар, ғамгинӣ ва хашми доимӣ метавонад издивоҷ, кор ва ҳатто дӯстиро халалдор кунад.
Чаро ин рӯй дода истодааст?
Сабаби дақиқи ин ҳанӯз маълум нест, аммо бисёре аз коршиносон бар он ақидаанд, ки сиклотимия як шакли сабуктари ихтилоли дуқутба аст. Генетика сабаби асосӣ ҳисобида мешавад .
Ба таври оддӣ, агар касе аз оилаи шумо бемории дуқутба дошта бошад, эҳтимоли он ки шумо сиклотимия дошта бошед, зиёдтар аст. Ба ҳамин монанд, агар шахси гирифтори сиклотимия узви оилаи гирифтори бемории дуқутба дошта бошад, эҳтимоли он ки онҳо бемории дуқутба дошта бошанд, зиёдтар аст. Байни ин ду робита вуҷуд дорад.
Оё барои ин табобате ҳаст?
Циклотимия аксар вақт ташхис ва табобат намешавад. Азбаски нишонаҳо хеле сабуканд, бисёриҳо фикр мекунанд: "Ман ҳамин тавр ҳастам." Аз ин рӯ, онҳо ба духтур муроҷиат намекунанд. Баъзе одамон метавонанд давраи "барқароршавӣ"-и худро нисбат ба давраи "барқароршавӣ" афзалтар донанд, фикр мекунанд, ки он мегузарад ва шояд аз муроҷиат ба табобат худдорӣ кунанд.
Одатан, шахс вақте кӯмак меҷӯяд, ки наметавонад марҳилаи депрессивӣ, на марҳилаи "гипоманикӣ"-ро таҳаммул кунад.
Усулҳои табобат
Доруҳое, ки махсус барои сиклотимия тасдиқ шудаанд, вуҷуд надоранд. Аммо, духтури шумо метавонад доруҳоеро бо номи "стабилизаторҳои кайфият", ба монанди "(Ламотригин)" ё "(Литиум)" таъин кунад, то ба шумо дар назорат кардани боло ва поёни эҳсосоти шумо кумак кунад.
Хеле муҳим: Доруҳои зиддидепрессантҳо , ба монанди Паксил, Прозак ва Золофт, одатан барои ин ҳолат тавсия дода намешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки ин доруҳо метавонанд боиси аз назорат берун шудани ҳолатҳои гипомании баъзе одамон ва ба манияи шадид табдил ёфтани онҳо шаванд.
Илова бар доруворӣ, токтерапия (ё психотерапия) қисми хеле муҳими табобат аст . Ин пешниҳоди дастгирии касбиро дар бар мегирад, то ба шумо дар муайян кардани нақшҳои эҳсосии худ, омӯхтани роҳҳои назорати онҳо ва идоракунии мушкилот дар муносибатҳо ва кори худ кӯмак расонад.
Таъсири сиклотимия ба ҳаёт
Ин ноустувории ақл метавонад дар ҳаёти шахсӣ мушкилоти зиёдеро ба вуҷуд орад.
- Муносибатҳо: Эҳсосоти доимо тағйирёбанда метавонанд нигоҳ доштани издивоҷ, муносибатҳои ошиқона ва дӯстиро душвор гардонанд.
- Кор: Мушкилот метавонанд аз сабаби кор накардан дар ҷои кор ва кор кардан бо дили пур ба миён оянд.
- Қарорҳои шитобкорона: Вақте ки шумо дар ҳолати ҳаяҷон қарор доред, шумо метавонед васвасаи амалҳои беандеша ва бе фикр кардан дар бораи оқибатҳо пайдо кунед. Ин метавонад ба мушкилоти ҳуқуқӣ ё молиявӣ оварда расонад.
- Сӯиистифода аз маводи мухаддир: Ин хатари аз ҳама хатарнок аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки тақрибан 50% одамони гирифтори сиклотимия, ё тақрибан аз ду як нафар, дар хатари баланди вобаста шудан ба маводи мухаддир ё машрубот қарор доранд .
- Хатари инкишофи ихтилоли дуқутба:Бо гузашти вақт, агар табобат карда нашавад, ин ҳолати сабук хатари табдил ёфтан ба шакли шадидтари ихтилоли дуқутбаро дорад.
Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дошта бошед, лутфан онҳоро нодида нагиред. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ҳарчи зудтар ба духтури оилавӣ ё равонпизишк муроҷиат кунед. Бо ташхис ва табобати дуруст, шумо метавонед ин ҳолатро назорат кунед ва ҳаёти муваффақона дошта бошед.
Паёми бурдан ба хона
- Циклотимия на танҳо як "ихтилоли рӯҳӣ" аст, балки як ҳолати тиббӣ аст, ки табобатро талаб мекунад.
- Ин вақте аст, ки рӯҳия зуд-зуд байни депрессияи сабук ва ҳолатҳои аз ҳад зиёд эмотсионалӣ (гипомания) тағйир меёбад.
- Ин ҳолат метавонад ба муносибатҳои шахсии шумо, кор ва бисёр ҷанбаҳои ҳаёти шумо таъсир расонад.
- Агар табобат карда нашавад, хатари пайдоиши сӯиистифода аз маводи мухаддир ва ихтилоли шадиди дуқутба вуҷуд дорад.
- Агар шумо дар бораи ин ҳолат шубҳа дошта бошед, аз муроҷиат ба духтур натарсед. Ин ҳолатро бо ёрии равонпизишк бомуваффақият назорат кардан мумкин аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед