Он шишаи креми офтобиро, ки соли гузашта дар сафаратон харида будед ва дар ҷевонатон истодааст, дар ёд доред? Эҳтимол шумо мехоҳед онро пеш аз он ки дубора ба офтоб баргардед, истифода баред. Аммо як дақиқа интизор шавед... Пеш аз он ки онро пӯшед, дар хотир доред, ки мӯҳлати истифодаашро дар шиша тафтиш кунед. Зеро аксари шишаҳои креми офтобӣ дар онҳо мӯҳлати истифодаашон чоп шудааст. Пас аз гузаштани ин мӯҳлат, мо наметавонем аз муҳофизати он итминон дошта бошем.
Умуман, маҳсулоти креми офтобӣ бояд сифати аслии худро то се сол тибқи қонун нигоҳ доранд. Аз ин рӯ, агар шишаи креми офтобии шумо сесола набошад, истифодаи он манъ аст. Аммо агар шиша мӯҳлати истифода надошта бошад, санаи харидаатонро дар шиша бо маркери доимӣ нависед. Бо ин роҳ, шумо дақиқ медонед, ки чӣ қадар вақт онро истифода бурда метавонед. Ғайр аз ин, беҳтар аст, ки шишаҳои креми офтобиро дар ҳарорати хона нигоҳ доред. Агар шумо тағирёбии ранг, бӯй ё консистенсияро мушоҳида кунед, беҳтар аст, ки онро партоед ва шишаи нав гиред. Хуб, пас пеш аз харидани шишаи нав, биёед дар бораи баъзе чизҳое сӯҳбат кунем, ки ба шумо дар интихоби беҳтарин креми офтобӣ барои худ кӯмак мекунанд.
Креми хуби офтобӣ бояд аз чӣ иборат бошад?
Ҳангоми интихоби креми офтобӣ, ки беҳтарин муҳофизати пӯсти шуморо таъмин мекунад, чанд нуктаи асосиро бояд ба назар гирифт. Биёед онҳоро як ба як дида бароем.
1. Оё дар он "спектри васеъ" гуфта шудааст?
Аввалин чизе, ки ҳангоми интихоби креми офтобӣ бояд ба он диққат диҳед, ин аст, ки оё он "спектри васеъ" аст ё не. Ба таври оддӣ, инҳо пӯсти моро аз нурҳои зараровари UVA ва UVB аз офтоб муҳофизат мекунанд.
- Шуоъҳои UVA: Инҳо ба пӯст амиқ ворид мешаванд ва сабаби асосии пайдо шудани чин ва пир шудани пӯст аз синну солашон мебошанд.
- Нурҳои UVB: Инҳо сабабҳои сӯхтан, сурх шудан ва дард кардани пӯст мебошанд.
Кремҳои офтобии дорои спектри васеъ шуморо аз ҳарду намуди нурҳо муҳофизат мекунанд, аз ин рӯ ҷустуҷӯи ин калима муҳим аст.
2. Арзиши SPF чист?
Нуктаи муҳимтарини дигаре, ки бояд ба он диққат дод, арзиши SPF (омили муҳофизати офтоб) мебошад. Ин қобилияти креми офтобиро барои муҳофизати пӯст аз нурҳои UVB бе сӯхтан чен мекунад.
Тасаввур кунед, ки агар шумо бе креми офтобӣ ба офтоб бароед, пӯстатон дар давоми 15 дақиқа сурх мешавад. Агар шумо креми офтобиро бо SPF 30 молед, шумо 30 маротиба аз ин вақт, яъне тақрибан 450 дақиқа, муҳофизат карда мешавед.
ТиббӣКоршиносон интихоби креми офтобиро бо ҳадди аққал SPF 30 тавсия медиҳанд. Гарчанде ки арзишҳое аз SPF 50 баландтаранд (масалан, SPF 100), муҳофизати иловагии онҳо аз SPF 50 чандон фарқ надорад.
| Арзиши SPF | Муҳофизат аз нурҳои UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Тақрибан 97% муҳофизат |
| SPF 50 | Тақрибан 98% муҳофизат |
| SPF 100 | Тақрибан 99% муҳофизат |
Аммо дар хотир доред, ки агар шумо дар об бозӣ кунед ё аз ҳад зиёд арақ кунед, креми офтобӣ он қадар муҳофизат намекунад. Аз ин рӯ, шумо бояд онро зуд-зуд молед.
3. Оё он ба об тобовар аст? (Муқовимат ба об)
На ҳама кремҳои офтобӣ ба об тобоваранд. Агар шумо ҳангоми варзиш дар уқёнус, ҳавзи шиноварӣ ё арақ кардан хоҳед, кремеро интихоб кунед, ки дорои тамғаи "Ба об тобовар" бошад.
- Обногузар : Инҳо одатан муҳофизат мекунанд, ҳатто агар шумо тақрибан 40 дақиқа дар об бимонед.
- Ба об хеле тобовар: Инҳо метавонанд тақрибан 80 дақиқа муҳофизат кунанд.
Аммо инҳо "обногузар" нестанд, танҳо "обногузар". Ин маънои онро дорад, ки самаранокии онҳо пас аз муддате коҳиш меёбад. Аз ин рӯ , пас аз баромадан аз об ё пас аз тоза кардани арақ, муҳим аст, ки креми офтобро дубора молед.
Намудҳои кремҳои офтобӣ ва таркиби онҳо
Кремҳои офтобиро ба ду навъи асосӣ тақсим кардан мумкин аст: кимиёвӣ ва минералӣ . Таркиб ва вазифаҳои ин ду гуногунанд.
| Навъ | Кремҳои офтобии кимиёвӣ | Крем аз офтоби минералӣ (Крем аз офтоби физикӣ) |
|---|---|---|
| Чӣ тавр кор мекунад | Пӯст нурҳои офтобро ҷаббида, ба гармӣ табдил медиҳад ва мисли исфанҷ онҳоро аз пӯст берун мегузорад. | Пӯст дар сатҳи пӯст монеаи физикӣ эҷод мекунад, ки нурҳои офтобро мисли оина инъикос ва рад мекунад. |
| Компонентҳои асосӣ | Моддаҳои кимиёвӣ ба монанди Оксибензон, Авобензон, Октиноксат, Октокрилен. | Минералҳое бо номи оксиди руҳ ва диоксиди титан. |
| Чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод | Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки баъзе моддаҳои кимиёвӣ метавонанд тавассути пӯст ба ҷараёни хун ворид шаванд, аммо ҳанӯз маълум нест, ки оё онҳо ба одамон таъсири дарозмуддат доранд ё не. | Инҳо одатан бехатар ҳисобида мешаванд, аммо баъзан метавонанд дар пӯст қабати сафед боқӣ гузоранд. Онҳо барои одамоне, ки пӯсти ҳассос доранд, беҳтаринанд. |
Агар шумо ба маводи кимиёвӣ чандон майл надошта бошед, шумо метавонед креми офтобии минералиро интихоб кунед. Онҳоро инчунин "кремҳои офтобии табиӣ" меноманд.
Чӣ тавр дуруст аз офтоб истифода бурдан мумкин аст?
Ҳатто агар шумо беҳтарин креми офтобӣ дошта бошед ҳам, агар он дуруст истифода нашавад, он кор намекунад.
Миқдор: Миқдори зиёди онро (тақрибан ба андозаи як стакан) ба тамоми баданатон, ки дар зери нури офтоб қарор мегирад, молед. Фаромӯш накунед, ки онро ба рӯй, гардан ва гӯшҳоятон фаровон молед.
Вақт: Креми офтобро ҳадди аққал 15 дақиқа пеш аз баромадан ба берун молед. Ин ба он вақт медиҳад, ки ба пӯст ҷаббида шавад ва таъсир расонад.
Истифодаи такрорӣ: Креми офтобӣ бояд ҳар ду соат такроран молида шавад. Агар шумо душ гиред, арақ кунед ё бо дастмол хушк кунед, боз ҳам зудтар дубора молед.
Якчанд намуди кремҳои офтобӣ мавҷуданд:
- Гел
- Крем
- Лосьон
- Пошидани
- Чӯбча
Онеро, ки ба шумо бештар маъқул аст ва онеро, ки истифодааш барои шумо осонтар аст, интихоб кунед. Муҳимтар аз ҳама, истифодаи он дар миқдори дуруст ва дар вақти муносиб аст.
Фаромӯш накунед, ки ҳатто дар рӯзҳои абрнок низ истифода бурдани креми офтобӣ муҳим аст, зеро нурҳои ултрабунафш метавонанд аз абрҳо гузашта, ба пӯсти шумо зарар расонанд.
Паёми бурдан ба хона
- Пеш аз истифодаи креми офтобӣ, мӯҳлати истифодаашро ҳамеша тафтиш кунед. Агар санае набошад, санаи харидаатонро дар шиша нависед.
- Креми офтобиро бо ҳадди аққал SPF 30 интихоб кунед ва дар он "спектри васеъ" навишта шудааст.
- 15 дақиқа пеш аз баромадан, миқдори ками онро ба андозаи кафи даст молед.
- Ҳар ду соат ва баъд аз арақ кардан ё оббозӣ дубора молед.
- Агар шумо дар бораи он ки кадом креми офтобӣ барои пӯсти шумо мувофиқ аст, мутмаин набошед ё ягон нигаронии пӯст дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед