Вақте ки шумо мефаҳмед, ки ҳомиладор ҳастед, дар баробари шодӣ эҳсос кардани каме тарс ва кунҷковӣ як чизи муқаррарӣ аст. "Акнун чӣ мешавад?", "Ман бояд чӣ кор кунам?", "Кӯдак хуб аст?" ва ғайра. Эҳтимол саволҳои зиёде ба ёдам меоянд. Марҳилаи муҳимтарин ва аввалини ин сафар, ки дар он тағйироти зиёде ба амал меоянд, семоҳаи аввал, яъне се моҳи аввал аст. Имрӯз мо дар бораи ҳама чиз бо роҳи хеле содда, ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.
Давраи ҳомиладорӣ чист?
Ба таври оддӣ, ҳомиладорӣ сафари аҷибест, ки тақрибан 9 моҳ давом мекунад. Ин давра ба се қисми асосӣ ё триместрҳо тақсим мешавад. Як триместр 13 ҳафта ё тақрибан се моҳ давом мекунад. Тамоми ҳомиладорӣ тақрибан 40 ҳафта давом мекунад. Вақте ки духтуратон бо шумо дар бораи рушди кӯдакатон сӯҳбат мекунад, ӯ дар ин бора дар тӯли чанд ҳафта сӯҳбат хоҳад кард. Пас, триместри аввали шумо то ҳафтаи 13-уми ҳомиладорӣ аст.
Триместри аввал чӣ тавр оғоз меёбад?
Шояд ин аҷиб садо диҳад, аммо ҳомиладории шумо аз рӯзи аввали ҳайзи охиринатон оғоз мешавад. Инро дар истилоҳоти тиббӣ давраи ҳомиладорӣ меноманд. Духтури шумо мӯҳлати таваллуди шуморо бо илова кардани 40 ҳафта ба рӯзи аввали ҳайзи охиринатон ҳисоб мекунад.
Ин маънои онро дорад, ки ҳатто вақте ки шумо санҷиши хонагӣ мегузаронед ва мефаҳмед, ки ҳомиладор ҳастед, дар асл шумо танҳо тақрибан 4 ҳафта доред! Дар аввал ин каме печида аст, аммо ин роҳи дурусти анҷом додани он аст.
Биёед бифаҳмем, ки чӣ тавр ҳафтаҳоро ҳисоб кардан мумкин аст.
- Ҳафтаи якум: Ин ҳафтаи ҳайзи муқаррарии шумост.
- Ҳафтаи 2: Дар ин ҳафта, тухмдон аз тухмдонҳои шумо берун мешавад. Инро "овуляция" меноманд.
- Ҳафтаи 3: Ҳангоме ки тухм аз найчаи фаллопӣ ба сӯи бачадон ҳаракат мекунад, бордоршавӣ дар сурати вохӯрдан бо нутфа рух медиҳад. Ин тухми бордоршуда ба маҷмӯи ҳуҷайраҳо тақсим мешавад, ба бачадон меравад ва худро дар девори бачадон ҷойгир мекунад.
- Ҳафтаи 4: Пас аз ҷойгир шудани тухм дар бачадон, бадани шумо ҳомиладор будани шуморо мефаҳмад ва тағйироти гормоналиро аз сар мегузаронад. Аксари одамон дар ин вақт ҳайзро қатъ мекунанд. Ин вақте аст, ки аксари одамон санҷиши ҳомиладорӣ мегузаронанд.
Чӣ тавр кӯдак дар се моҳи аввал инкишоф меёбад?
Гарчанде ки шумо онро аз берун дида наметавонед, дар айни замон дар дохили бадани шумо мӯъҷизае рӯй медиҳад. Дар ин вақт як тӯби хурди ҳуҷайраҳо ба як кӯдаки пурра табдил меёбад.
| Вақт | Рушди кӯдак |
|---|---|
| аз 1 то 4 ҳафта | Дар ин вақт, кӯдак танҳо як тӯби хурди ҳуҷайраҳост. Аммо халтаи амниотикӣ, пласента ва ноф, ки дорои моеъи амниотикии ба кӯдак лозима мебошанд, ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунанд. Найчае, ки мағзи сар ва ҳароммағзро ташкил медиҳад, ва системаи гардиши хун низ ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунад. Чеҳраи кӯдак шакл гирифтанро сар мекунад, ки дар атрофи чашмонаш доираҳо ва даҳон дорад. Ҳоло кӯдак аз донаи биринҷ хурдтар аст. |
| 5 то 8 ҳафта | Узвҳои асосии кӯдак, аз ҷумла шуш, дил, гӯшҳо, дастҳо ва пойҳо, ба ташаккул ёфтан шурӯъ мекунанд. Устухонҳо ташаккул меёбанд. Сар аз дигар қисмҳои бадан калонтар ба назар мерасад. Даҳон, бинӣ ва рӯй ҳоло ба таври равшан намоёнанд. Баъзе табибон дар ин вақт барои санҷидани тапиши дил ташхис мегузаронанд. То охири ҳафтаи 8, кӯдак ҳоло ҷанин аст. Он тақрибан ба андозаи малина аст. |
| аз 9 то 12 ҳафта | То охири семоҳаи аввал, ангуштон ва нохунҳои кӯдак пурра ташаккул меёбанд. Ҳаракатҳо ба монанди кушодан ва пӯшидани дастҳо ва даҳон оғоз мешаванд. Системаи пешоб ва системаи ҳозима пурра кор мекунанд. Тақрибан дар ҳафтаи 12, духтур метавонад тапиши дили кӯдакро бо ултрасадои Доплер бишнавад. То ҳол узвҳои таносули кӯдак ташаккул ёфтаанд, аммо онҳо дар скан ба таври возеҳ намоён нестанд. Кӯдак ҳоло ба андозаи олуча аст. |
Чаро се моҳи аввал ин қадар муҳиманд?
Ин давра хеле муҳим аст. Зеро қариб ҳамаи узвҳо ва системаҳои асосии бадани кӯдак дар се моҳи аввал ташаккул меёбанд. Аз ин рӯ, агар модар дар ин давра ба моддаҳои заҳролуд, чизҳои зараровар ё сироятҳо дучор шавад, ин метавонад ба рушди кӯдак зарари ҷиддӣ расонад. Хатари баъзе бемориҳои модарзодӣ метавонад афзоиш ёбад. Аз ин рӯ, дар ин давра ба саломатии худ хеле диққат додан муҳим аст.
Тағйиротҳое, ки шумо дар бадани худ дар семоҳаи аввал эҳсос мекунед
Ҳар як ҳомиладорӣ фарқ мекунад. Ва эҳсосоти ҳар як зан метавонад гуногун бошад. Аммо якчанд нишонаҳо мавҷуданд, ки аксари одамон онҳоро муштарак аз сар мегузаронанд. Сабаби асосии ин афзоиши ногаҳонии сатҳи гормонҳо дар бадан аст.
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Дарди сина ва калоншавӣ | Гормонҳо метавонанд синаҳои шуморо ҳассос ва дарднок гардонанд. Шояд пеш аз анҷоми семоҳаи аввал ба шумо синабандҳои калонтар лозим шаванд. Рагҳои синаҳои шумо метавонанд бештар намоён шаванд. Минтақаи атрофи нӯги синаҳо (ареола) низ метавонад торик шавад. |
| Дилбењузурӣ ва ќайкунӣ (бемории субҳ) | Ин як нишонаи хеле маъмул аст. Гарчанде ки онро "бемории субҳ" меноманд, он метавонад дар вақти дилхоҳи рӯз, ҳатто шабона, рух диҳад. Хӯрдани хӯрокҳои хурдтар ва хӯрдани хӯрокҳои камтар равғанӣ метавонад кӯмак кунад. Баъзе одамон ҳангоми хӯрдан/нӯшидани чизе, ки занҷабил дорад, сабукӣ ҳис мекунанд. |
| Тағйирёбии рӯҳия | Эҳсосоти шумо метавонанд аз сабаби якбора баланд шудани сатҳи гормонҳо боло ва поён раванд. Шумо метавонед дар як 30 дақиқа омехтаи тарс, изтироб, хушбахтӣ ва ғамгиниро эҳсос кунед. Сӯҳбат дар ин бора бо шарики худ ё дӯсти боэътимодатон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро беҳтар ҳис кунед. |
| Хастагӣ ва хоболудӣ | Азбаски бадани шумо кори зиёдеро анҷом медиҳад, шумо метавонед худро хеле хаста ҳис кунед. Хеле истироҳат кунед. Барои аксари одамон ин хастагӣ рафъ мешавад ва онҳо то семоҳаи дуюми ҳомиладорӣ қуввати худро барқарор мекунанд. |
| Зарурати зуд-зуд пешоб кардан | Вақте ки бачадони шумо калон шудан мегирад, он метавонад ба масона фишор оварад ва боиси он гардад, ки шумо зуд-зуд пешоб кунед. |
| Тағйироти акне ё пӯст | Гормонҳо метавонанд боиси афзоиши истеҳсоли равған дар пӯст шаванд, ки метавонад дар баъзе одамон боиси пайдоиши акне гардад. |
Муоинаи аввалини духтур (муоинаи пеш аз таваллуд)
Муҳим аст, ки ҳамин ки шумо ҳомиладор ҳастед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Инро нигоҳубини пеш аз таваллуд меноманд. Дар давоми ин муоинаҳо ҳама чизе, ки ба шумо ва кӯдаки шумо лозим аст, нигоҳубин карда мешавад.
Дар муоинаи аввалини шумо, аз шумо саволҳои зиёде, аз ҷумла таърихи тиббии шумо ва оилаатон ва тафсилоти ҳомиладории қаблӣ, дода мешаванд. Ин барои он аст, ки шумо ва кӯдакатон дар ҳолати беҳтарини саломатӣ қарор дошта бошед.
Одатан, ҳангоми санҷиши аввалия чизҳои зерин рух медиҳанд: +
- Вазн, қад ва фишори хуни худро чен кунед.
- Муоинаи узвҳои коси хурд.
- Дар ҳолати зарурӣ, санҷиши Пап гузаронед.
- Санҷишҳо барои сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (СПИД).
- Пешоб аз рӯи бактерияҳо, сафеда ва шакар тафтиш карда мешавад.
- Таҳлили хун барои сатҳи гормонҳо, гурӯҳи хун (омили Rh), сатҳи оҳан ва дигар бемориҳо.
- Гӯш додан ба тапиши дили кӯдак.
- Баъзан ултрасадои трансвагиналӣ барои тасдиқи ҳомиладорӣ ва чен кардани андоза ва тапиши дили кӯдак анҷом дода мешавад.
Дар ин давра кадом корҳоро набояд кард?
Барои бехатарӣ ва рушди солим ва кӯдаки худ, шумо бояд дар тарзи ҳаёти худ баъзе тағйирот ворид кунед. Аз чизҳои зерин комилан худдорӣ кардан хеле муҳим аст.
| Аз чӣ бояд канорагирӣ кард | Сабаб |
|---|---|
| Алкогол | Ин метавонад ба рушди мағзи сар ва афзоиши ҷисмонии кӯдак зарари ҷиддӣ расонад. |
| Сигаретҳо ва тамоку | Ин миқдори оксигенеро, ки кӯдак мегирад, кам мекунад, ки метавонад боиси таваллуди бармаҳал ва камвазн шудани кӯдакон гардад. |
| Маводи мухаддири фароғатӣ | Инҳо барои рушди кӯдак хеле зарароваранд. |
| Хӯроки хом ё нопухта | Чизҳо ба монанди моҳии хом (суши), гӯшти нопухта, тухми хом, шири пастеризатсиянашуда ва панир метавонанд бактерияҳои зараровар дошта бошанд. |
| Баъзе бозиҳо ва фаъолиятҳо | Аз варзишҳое, ки ба шикам фишор меоранд ва метавонанд боиси афтидан шаванд (масалан, футбол), худдорӣ кунед. |
| Ҳаммомҳои гарм ва саунаҳо | Ҳарорати аз ҳад зиёди бадан барои кӯдак хуб нест. |
Корҳое, ки шумо метавонед барои саломатии худ ва кӯдакатон анҷом диҳед
- Витамини пеш аз таваллуд истеъмол кунед: Истеъмоли витамине, ки дорои кислотаи фолий аст, барои рушди системаи асаби кӯдаки шумо хеле муҳим аст. Дар бораи намуди витамине, ки барои шумо мувофиқ аст, бо духтуратон сӯҳбат кунед.
- Парҳези солимро риоя кунед: Аз хӯрокҳои серғизо, аз қабили мева, сабзавот, ғалладонагиҳо, гӯшт, моҳӣ ва тухм, истифода баред.
- Обҳои фаровон нӯшед: Нӯшидани оби кофӣ дар давоми рӯз ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдакатон муфид аст.
- Бисёр истироҳат кунед: Бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад, аз ин рӯ, вақте ки хастагӣ ҳис мекунед, истироҳат кунед.
- То ҳадди имкон фаъол бошед: Бо духтуратон машварат кунед ва машқҳои сабукеро, ки барои шумо мувофиқанд, анҷом диҳед. Ҳатто коре ба мисли пиёдагардӣ хуб аст.
- Ба ҳар як муоинаи духтуратон равед: Ҳеҷ гуна таъинотро ба клиника аз даст надиҳед. Агар ягон савол дошта бошед, аз пурсидан натарсед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо нишонаҳои зеринро дошта бошед,Фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU) муроҷиат кунед.
- Таби зиёда аз 100.4 Фаренгейт (38 дараҷа Селсий).
- Хунравии аз ҳад зиёд ё ихроҷи ғайримуқаррарии мањбал.
- Дарди шадид ё кашишхӯрӣ дар шикам, дастҳо ё пойҳо .
- Доштани қайкунӣ ё дарунравии доимӣ .
- Эҳсоси беҳушӣ ё чарх задани сар .
- Варами дастҳо, ангуштон ё рӯй.
- Норавшании биноӣ ё пайдоиши доғҳо дар пеши чашм.
Паёми бурдан ба хона
- Се моҳи аввали ҳомиладорӣ, ё семоҳаи аввал, як давраи хеле муҳим ва ҳалкунанда аст, зеро узвҳои асосии кӯдак дар ҳоли ташаккулёбӣ ҳастанд.
- Аломатҳо ба монанди дилбеҳузурӣ, хастагӣ ва нармӣ дар сина дар ин давра маъмуланд. Инҳо аз сабаби тағйироти гормоналӣ дар бадан ба вуҷуд меоянд.
- Ҳангоми фаҳмидани ҳомиладорӣ, фавран ба духтур муроҷиат кардан ва дар давраи ҳомиладорӣ ба қайд гирифтан ҳатмист.
- Аз машрубот, тамокукашӣ ва хӯрокҳои носолим комилан худдорӣ кунед. Витаминҳои тавсиякардаи духтурро истеъмол кунед.
- Агар нишонаҳои огоҳкунанда, ба монанди хунравии шадид, дарди шадид ё таби баланд пайдо шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment