Оё шумо аксар вақт мушкилоти меъда доред? Биёед дар бораи бемориҳои меъдаву рӯда маълумот гирем.

Ҳамаи мо ҳамеша бо мушкилоти меъда дучор мешавем, дуруст аст? Баъзан чунин эҳсос мешавад, ки гӯё меъда сер шудааст, баъзан сӯзиши дил. Баъзан варамкунӣ ва баъзан қабзият. Аксари инҳо дар як ё ду рӯз беҳтар мешаванд, аммо баъзе мушкилот метавонанд боқӣ монанд. Пас, имрӯз мо дар бораи бемориҳои марбут ба ин системаи аҷибе, ки аз даҳони мо то мақъад, роҳи ҳозима, мегузарад, сӯҳбат хоҳем кард. Баъзе аз инҳо соддаанд, аммо баъзеи онҳо бояд ба ташвиш оянд.

Ин бемориҳои рӯдаи ҳозима кадомҳоянд?

Ба таври оддӣ, ин ба ҳама гуна ҳолати саломатӣ, ки ба системаи ҳозимаи мо таъсир мерасонад, дахл дорад. Ин система даҳон, гулӯ, сурхрӯда, меъда, рӯдаи борик, рӯдаи ғафс, рӯдаи рост ва инчунин узвҳоеро дар бар мегирад, ки ба мо дар ҳазми хӯрок кӯмак мекунанд, ба монанди ҷигар, гадуди зери меъда ва заҳрадон. Онро мисли найчаи дароз тасаввур кунед. Агар дар ягон ҷои ин найча мушкилоте вуҷуд дошта бошад, мо онро бемории ҳозима меномем.

Мо метавонем ин бемориҳоро ба ду намуди асосӣ тақсим кунем:

• Бемориҳои шадид: Ин бемориҳо ногаҳон оғоз мешаванд ва дар муддати кӯтоҳ, баъзан бо табобат, беҳтар мешаванд. Масалан, заҳролудшавии ғизоӣ, ки аз хӯрдани хӯроки вайроншуда ба вуҷуд меояд.
• Бемориҳои музмин: Ин бемориҳое ҳастанд, ки моҳҳо, баъзан солҳо давом мекунанд ё гоҳ-гоҳ пайдо мешаванд ва аз байн мераванд. Масалан, гастрит, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд, яке аз онҳост.

Ва ин бемориҳоро метавон ба таври дигар тасниф кард. Яъне, ҳамчун бемориҳои функсионалӣ ва сохторӣ. Оё фаҳмидани ин каме душвор ба назар мерасад? Хуб, биёед бубинем, ки чӣ тавр инро ба таври оддӣ фаҳмем.

Бемориҳои функсионалӣ ва сабабҳои онҳо

Дар асл, ҳамаи мо дар ягон лаҳзаи ҳаётамон бо ихтилоли функсионалӣ рӯ ба рӯ шудаем. Қабзият, газ, дарди меъда ва варамкунӣ баъзе аз беҳтарин мисолҳо мебошанд. Инҳо фаъолияти муқаррарии системаи ҳозимаи моро халалдор мекунанд ва нороҳатӣ эҷод мекунанд.

Сабабҳои асосии ин чист?

• Парҳез: Хӯрдани бештари хӯрокҳои коркардшуда ва хӯрокҳои дорои нахи кам.
• Набудани машқ: Вақте ки фаъолияти ҷисмонӣ коҳиш меёбад, фаъолияти рӯда низ коҳиш меёбад.
• Тағйироти тарзи зиндагӣ: Чунин ҳолатҳо метавонанд ҳангоми ногаҳон ба сафар рафтан ё тағйир додани реҷаи ҳаррӯзаи худ рух диҳанд.
• Стресс: Ҳайрон нашавед, байни ақл ва рӯдаи шумо робитаи бузурге вуҷуд дорад. Нигаронӣ ва стресси аз ҳад зиёд метавонад фаъолияти рӯдаи шуморо халалдор кунад.
• Назорати ҳаракати рӯдаҳо: Нарафтан ба ҳоҷатхона дар вақти зарурӣ сабаби асосии қабзият аст.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳои дардкунанда ва ҳабҳои оҳан метавонанд таъсири манфии ба ин монандро ба вуҷуд оранд.
• Тағйироти гормоналӣ: Занон махсусан дар давраи ҳомиладорӣ ва ҳайз ба ин намуди нороҳатӣ дучор мешаванд.
• Ҳассосияти ғизо: Баъзе хӯрокҳо метавонанд ба бадани шумо "часпида" нашаванд.

Бемориҳои сохторӣ - Ҷойҳое, ки бояд эҳтиёт бошанд

Бемориҳои сохторӣ каме мураккабтаранд. Инҳо одатан танҳо бо тағир додани тарзи зиндагӣ беҳтар намешаванд ва ба ёрии тиббӣ ниёз доранд. Онҳо дар асл метавонанд аз сабаби осеби дохилӣ, илтиҳоб ё басташавӣ ба вуҷуд оянд. Бавосир, полипҳои рӯдаи ғафс ва бемории илтиҳобии рӯда (IBD) танҳо чанд мисол мебошанд.

Кадом бемориҳои маъмултарини системаи ҳозима дар байни мо ҳастанд?

Мо табибонеро, ки дар бемориҳои марбут ба системаи ҳозима тахассус доранд, "гастроэнтерологҳо" меномем. Акнун биёед дар бораи баъзе аз бемориҳои маъмулии тиббие, ки онҳо дар ҷомеаи мо табобат мекунанд, сӯҳбат кунем.

1. Қабзият

Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Аломатҳо иборатанд аз душвории баромадани наҷосат, набаромадани наҷосат ҳар рӯз ё хеле хушк ва сахт будани наҷосат мисли санг. Ҳатто фишор овардан барои баромадани наҷосат метавонад боиси бемориҳо ба монанди бавосир гардад.

• Роҳҳои табобат: Инро метавон бо нӯшидани оби фаровон (ҳадди ақал 2-3 литр дар як рӯз), хӯрдани хӯрокҳои серғизои нахдор ба монанди папайя, банан, сабзавоти баргӣ ва исфаноҷ ва машқҳои ҳаррӯза назорат кард. Агар он идома ёбад, муҳим аст , ки ба духтур муроҷиат кунед ва доруҳои мувофиқ гиред.

2. Синдроми рӯдаи асабӣ (IBS)

Ин як бемории функсионалӣ аст. Дар ин ҷо мушакҳои рӯда нисбат ба муқаррарӣ бештар ё камтар кашиш мехӯранд. Ин метавонад боиси дарди меъда, варамкунӣ, газ, баъзан дарунравӣ ва баъзан қабзият гардад. Ин ҳолат аз сабаби стресс шадидтар мешавад.

• Роҳҳои табобат: Шумо метавонед ин ҳолатро тавассути муайян ва пешгирӣ аз истеъмоли хӯрокҳое, ки ба шумо "мувофиқ нестанд", идоракунии стресс ва истеъмоли доруҳои таъинкардаи духтур идора кунед.

3. Бавосир

Геморрой варами рагҳои хун дар дохили ё атрофи мақъад аст. Ин ҳолат метавонад аз сабаби фишори аз ҳад зиёд ҳангоми ҳаракати рӯдаҳо, қабзияти тӯлонӣ ва ҳомиладорӣ ба вуҷуд ояд. Аломатҳои асосӣ хун дар наҷосат, хориш ва дард мебошанд.

• Роҳҳои табобат: Пешгирӣ аз қабзият калиди асосӣ аст. Агар дард, варам ё хунравӣ идома ёбад, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст .

4. Гастрит ва рефлюкси кислота/ГЭРД

Инро бемории миллии Шри-Ланка номидан хато нест. Гастрит илтиҳоби девори дарунии меъда аст. Аломатҳо сӯзиши дил, дарди қафаси сина, дарди меъда ва дилбеҳузуриро дар бар мегиранд. Рефлюкси кислота (GERD) вақте аст, ки кислотае, ки дар меъда ҳосил мешавад, аз сурхрӯда ба гулӯ бармегардад.

• Сабабҳо: Сари вақт хӯрок нахӯрдан, хӯрдани хӯрокҳои равғанӣ, чили, тунд, тамокукашӣ, нӯшидани машрубот, баъзе доруҳои дардкунанда ва стресси равонӣ сабабҳои асосӣ мебошанд.
• Доруҳо: Инро бо тағир додани тарзи ҳаёт ва истеъмоли доруҳое, ки духтур таъин кардааст, хуб назорат кардан мумкин аст.

5. Полипҳои рӯдаи ғафс ва саратони рӯдаи ғафс

Ин як масъалаи ҷиддӣ аст, ки ҳамаи мо бояд аз он огоҳ бошем. Саратони рӯдаи ғафс ва росткунҷа рӯз аз рӯз маъмултар шуда истодааст. Аксари ин саратонҳо ҳамчун полипҳо оғоз мешаванд. Дар аввал ин омосҳои ғайрисаратонӣ мебошанд. Аммо бо мурури замон, онҳо метавонанд ба саратон табдил ёбанд.

6. Бемории илтиҳобии рӯда (Колит/IBD)

Ин илтиҳоби рӯдаи ғафс аст, ки маънои варам ва доғдор шуданро дорад. Ин нишонаҳо ба монанди дарунравии доимӣ, хун ва луоб дар наҷосат ва дарди шикамро ба вуҷуд меорад. Колити захмӣ ва бемории Крон ду бемории асосие мебошанд, ки ба ин категория дохил мешаванд. Инҳо табобати дарозмуддати тиббиро талаб мекунанд.

7. Бемории целиакӣ

Ин беморӣест, ки бо системаи масуният алоқаманд аст. Вақте ки глютен, сафедае, ки дар ғалладонагиҳо ба монанди гандум ва ҷав мавҷуд аст, ба бадан ворид мешавад, системаи масунияти бадан ба рӯдаи борик ҳамла мекунад. Ин ҳозима ва ҷабби моддаҳои ғизоиро халалдор мекунад. Аломатҳо иборатанд аз варамкунӣ, дарунравӣ ва кам шудани вазн. Агар шумо пас аз хӯрдани хӯрокҳое, ки аз орди гандум тайёр карда мешаванд, ба монанди нон, кулчақанд ва макарон, зуд-зуд мушкилоти меъдаро аз сар мегузаронед, дар ин бора бо духтур сӯҳбат кардан лозим аст.

Мо чӣ кор карда метавонем, то худро аз ин бемориҳо муҳофизат кунем?

Мақоле ҳаст, ки мегӯяд: "Пешгирии беморӣ беҳтар аз табобат кардани он аст." Пас, мо метавонем чанд корҳои оддиро анҷом диҳем, то аз ин бемориҳои системаи ҳозима эмин бошем.

• Парҳези мутавозин: Сабзавот, меваҳо, гиёҳҳои шифобахш ва оби тозаро дар парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунед. Хӯрокҳои коркардшуда, хӯрокҳоеро, ки равған, шакар ва намаки зиёд доранд, то ҳадди имкон кам кунед.
• Машқҳои мунтазам: Анҷом додани машқҳои оддӣ ба монанди пиёдагардӣ ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз метавонад ба кори рӯдаҳо хеле мусоидат кунад.
• Сари вақт ба ҳоҷатхона равед: Вақте ки эҳтиёҷ ҳис мекунед, худро аз даст надиҳед, ҳарчи зудтар ба ҳоҷатхона равед.
• Саломатии равонӣ: Стресс ва изтироб мустақиман ба бемориҳои меъда таъсир мерасонанд. Ақли худро бо чизҳое ба монанди йога ва мулоҳиза ором кунед.
• Муоинаҳои дурусти тиббӣ: Хусусан бо пир шудан, аз санҷишҳои тавсиякардаи духтур (масалан, колоноскопия) даст накашед.

Зиндагӣ бо чунин ҳолат баъзан метавонад душвор бошад ва метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал расонад. Мубориза бо нишонаҳо ва ёфтани сабукӣ душвор буда метавонад. Аммо дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Ин мушкилот ба миллионҳо одамон таъсир мерасонанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дастаи тандурустии шумо, бахусус духтури шумо, дар паҳлӯи шумост. Бо онҳо дар бораи эҳсосоти худ ва мушкилоте, ки бо онҳо рӯ ба рӯ мешавед, ошкоро сӯҳбат кунед. Онҳо ба шумо гӯш медиҳанд ва беҳтарин вариантҳои табобатро барои вазъияти шумо тавсия медиҳанд.