Шумо эҳтимол аксар вақт дар бораи "суперфудҳо", дар бораи намудҳои гуногуни витаминҳо, экстрактҳои гиёҳӣ мепурсед? Ҳамаи мо мехоҳем солим бошем ва худро аз бемориҳо муҳофизат кунем. Дар чунин сӯҳбатҳо, шумо шояд номи "экстрактҳои тухми ангур"-ро шунида бошед. Баъзеҳо мегӯянд, ки ин хеле хуб аст. Пас, ин дар асл чист? Оё он ба қадри кофӣ фоиданок аст, ки иддао мекунад? Ё ҷойҳое ҳастанд, ки мо бояд эҳтиёткор бошем? Хуб, имрӯз мо дар ин бора маҳз, ба таври оддӣ сӯҳбат хоҳем кард.
Аввалан, биёед бубинем, ки иқтибоси тухми ангур чист?
Ба таври оддӣ, ин аз тухми ангур, ки ҳамаи мо медонем, тайёр карда мешавад. Аммо на аз ҳама намудҳои ангур. Як навъи махсуси ангур бо номи "(Vitis vinifera)" вуҷуд дорад, ки барои тайёр кардани шароб истифода мешавад ва ин экстракт аз он тухми ангур истеҳсол мешавад. Раванди тайёр кардани он низ хеле содда аст. Пас аз тайёр кардани шароб, тухми боқимонда ҷамъоварӣ карда мешавад. Сипас, равған аз он тухмҳо фишурда мешавад, тухми боқимонда хуб хушк карда мешавад ва экстракт бо роҳи орд кардани онҳо тайёр карда мешавад. Сипас, ин хока ба бозор дар шакли капсула, лавҳа ё моеъ мебарояд. Он чизе ки дар ин сурат рӯй медиҳад, ин аст, ки хосиятҳои фоиданоки тухми ангур хеле консентратсия шудаанд ва ба миқдори кам илова карда мешаванд.
Тухми ангур дар асл чӣ дорад?
Агар шумо тухми ангурро истеъмол кунед, он дорои
нах ,
минералҳо , сафедаҳо, об ва равғанҳо мебошад. Аммо арзишмандтарин чиз дар ин экстракт тухми ангур
антиоксидантҳо мебошанд . Антиоксидантҳо мисли сарбозони хурде ҳастанд, ки ҳуҷайраҳои бадани моро муҳофизат мекунанд. Чизҳое ба монанди ифлосшавии муҳити зист, парҳези нодуруст ва стресс метавонанд ба ҳуҷайраҳои мо зарар расонанд. Ин аст он чизе ки антиоксидантҳо барои кам кардани ин зарар мекунанд.
Биёед ба моддаҳои ғизоӣ ва антиоксидантҳои асосии мавҷудбуда дар экстракти тухми ангур назар андозем.
Оё ин манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ воқеӣ ҳастанд?
Нуктаи муҳим ин аст. Таҳқиқот дар бораи экстракти тухми ангур ҳанӯз дар марҳилаҳои аввали худ қарор дорад. Аз ин рӯ,
далелҳои илмии кофӣ барои итминон гуфтан вуҷуд надоранд, ки он ягон фоидаи дарозмуддати саломатӣ дорад. Аммо, баъзе таҳқиқот баъзе нишонаҳоро пешниҳод кардаанд.
Оё он ба саломатии дил таъсир мерасонад?
Баъзе таҳқиқоти хеле маҳдуд нишон медиҳанд, ки антиоксидантҳо дар экстракти тухми ангур метавонанд ба нигоҳ доштани фишори хуни солим ва беҳтар кардани гардиши хун мусоидат кунанд.
Аммо дар ин ҷо хатари калон вуҷуд дорад! Экстракти тухми ангур метавонад бо баъзе витаминҳо ва дигар доруҳо ҳамкорӣ кунад ва боиси фишори баланди хун гардад. Аз ҳама нигаронкунандатар он аст, ки он метавонад
таъсири лоғаркунандаи хун дошта бошад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо аллакай доруҳои лоғаркунандаи хунро истеъмол кунед, истифодаи он метавонад хатарнок бошад.
Аз ин рӯ, пеш аз оғози истифодаи ягон иловаи нав, хусусан агар шумо аллакай дигар доруҳоро истеъмол карда истода бошед, шумо бояд ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
Мағзи сар чӣ гуна кор мекунад?
Баъзе таҳқиқоти маҳдуди ҳайвонот нишон доданд, ки пайвастагиҳои фенолӣ ба монанди OPC дар ин иқтибос метавонанд ба беҳтар шудани хотира ва саломатии умумии мағзи сар мусоидат кунанд. Аммо дар хотир доред, ки инҳо дар ҳайвонот анҷом дода шудаанд. Барои дидани он, ки оё ин таъсирҳо дар одамон якхелаанд, таҳқиқоти бештар лозим аст.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истифода донед
Пеш аз истифодаи ягон илова, муҳим аст, ки бо духтур маслиҳат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он барои шумо бехатар ва мувофиқ аст. Ҳамчунин, бо духтур дар бораи миқдори мувофиқ барои шумо машварат кунед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки иловаҳо аз ҷониби ҳукумат ба монанди доруҳои бидуни рецепт қатъиян танзим карда намешаванд. Ин маънои онро дорад, ки кафолати сифат, бехатарӣ ё миқдори моддаҳои ғизоии онҳо вуҷуд надорад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳамеша маҳсулоти боэътимодро интихоб кунед ва онҳоро танҳо бо тавсияи духтур истифода баред.
Таъсири манфӣ ва хатарҳо кадомҳоянд?
Гарчанде ки экстракти тухми ангур барои аксари одамон умуман бехатар ҳисобида мешавад, аммо баъзе хатарҳо ва таъсири манфии он метавонанд ба миён оянд. Огоҳ будан аз инҳо муҳим аст.
Таъсири манфии маъмулӣ, хатарҳои махсус, таъсири мутақобилаи доруҳо, муқобилиятҳо
| Навъи хатар | Он чизе ки шумо бояд донед |
|---|
| Таъсири ночиз | Баъзе одамон метавонанд дарди сар, хориши пӯсти сар, чарх задани сар ва дилбеҳузуриро аз сар гузаронанд. |
| Аллергия | Агар шумо ба ангур аллергия дошта бошед, бо ягон сабаб экстракти тухми ангурро истифода набаред. |
| Бемориҳои хун | Агар шумо бемории хунравӣ ё фишори баланди хун дошта бошед, пеш аз истифодаи ин дору, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед. |
| Гӯш ба занг бош! | Агар шумо ҳар рӯз ягон дору истеъмол кунед, пеш аз оғози истифодаи экстракти тухми ангур ба духтур муроҷиат кунед. Хусусан:- Доруҳои хунро лоғаркунанда - масалан, Аспирин, Варфарин
- Доруҳои дардкунандаи NSAID - масалан, Ибупрофен (Адвил), Напроксен(Алев)
- Доруҳо барои баъзе бемориҳои дилу раг
- Табобатҳои саратон
Иқтибоси тухми ангур метавонад бо ин дору вокуниш нишон диҳад ва боиси шароити хатарнок гардад. |
| Хеле муҳим! | Аз сабаби нокифоя будани маълумоти бехатарӣ, истифодаи экстракти тухми ангур барои занони ҳомила, модарони ширдеҳ ва кӯдакони хурдсол тавсия дода намешавад. |
Паёми бурдан ба хона
- Иқтибоси тухми ангур як иловаи бой аз антиоксидантҳо аст, на як тири ҷодугарӣ, ки ҳама бемориҳоро табобат мекунад.
- Ҳанӯз далелҳои илмии кофӣ барои дастгирии манфиатҳои саломатӣ (дил, мағзи сар), ки ин пешниҳод мекунад, вуҷуд надоранд.
- Муҳимтар аз ҳама, ин метавонад бо дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, бахусус бо доруҳои дардкунанда ва рафъи дард, хатарнок ҳамкорӣ кунад.
- Аз ин рӯ, агар шумо истифодаи экстракти тухми ангурро баррасӣ кунед, пеш аз ҳама, бо духтуратон сӯҳбат кунед ва иҷозат гиред.
- Ин барои занони ҳомила, модарони ширдеҳ ва кӯдакони хурдсол тамоман мувофиқ нест.
Иқтибоси тухми ангур, антиоксидантҳо, манфиатҳои саломатӣ, таъсири манфӣ, илова
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед