Оё шумо баъзан ҳангоми бедор шудан аз субҳ ё пас аз муддате роҳ рафтан дар ронатон дард ҳис мекунед? Оё ҳангоми аз курсӣ хестан ё аз мошин фаромадан "вҳ" мекунед? Ин дарди рон мушкилест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Баъзан ин як чизи ночиз аст, аммо баъзан он метавонад чизе бошад, ки каме таваҷҷӯҳро талаб мекунад. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки дарди рон чист, чаро он ба вуҷуд меояд ва чӣ кор кардан мумкин аст.
Дарди хуч дар асл чист?
Ба таври оддӣ, буғуми хуч ҷоест, ки ду устухон дар бадани мо ба ҳам мепайвандад. Аниқтараш, устухони рон (femur) дар ин буғуми хуч ба коси хурд (colvis) пайваст мешавад. Ин яке аз бузургтарин ва қавитарин буғумҳо дар бадани мост. Ин буғум асосан ба мо ҳангоми роҳ рафтан, давидан, вазнбардорӣ ва нигоҳ доштани мувозинат кӯмак мекунад.
Акнун, бо ин нуқтаи дарднок, мо метавонем тасаввуроти тахминӣ дар бораи он ки мушкилот дар куҷост, пайдо кунем. Танҳо тасаввур кунед...
- Агар дард дар болои хуч, наздик ба пӯст эҳсос шавад, эҳтимол дорад, ки ин мушкили мушакҳо, пайвандҳо ё пайвандҳо бошад.
- Агар дард гӯё аз дарун меояд, эҳсос шавад, ки ин метавонад аз мушкилоти устухонҳо ё пайвандҳо бошад.
- Баъзан дарди хуч метавонад ба дигар минтақаҳо, ба монанди пушт ва чоқи бадан, паҳн шавад.
Ин дард на ҳамеша доимӣ аст. Он метавонад танҳо ҳангоми роҳ рафтан ё кор кардан пайдо шавад ва ҳангоми истироҳат нопадид шавад. Баъзе одамон субҳ бештар дард эҳсос мекунанд. Барои дигарон, дард метавонад шабона шадидтар бошад, хусусан вақте ки онҳо ба паҳлӯе, ки дард мекунад, хобанд. Одатан, дарди сабукро бо ёрии доруҳои хонагӣ ва доруҳои дардкунанда идора кардан мумкин аст. Аммо, агар дард ба қадри кофӣ шадид бошад, ки ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо халал расонад ва дар тӯли чанд рӯз паст нашавад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Сабабҳои асосии дарди зону кадомҳоянд?
Дарди хуч танҳо як нишона аст. Бемориҳои гуногуне ҳастанд, ки метавонанд боиси он шаванд. Биёед сабабҳои асосиро дида бароем.
| Сабаб | Бо ин чӣ мешавад? | Мисолҳо |
|---|---|---|
| Артрит | Беморие, ки дар буғумҳо дард ва илтиҳоб ба вуҷуд меорад. Артрити буғуми хуч хеле маъмул аст. | - Остеоартрит - артрити ревматоидӣ - Спондилити анкилозӣ |
| Бурсит | Дард аз сабаби варам кардани халтаҳои хурди пур аз моеъ бо номи бурса, ки буғумҳои моро иҳота мекунанд, ба вуҷуд меояд. | - Бурсити илиопектинеалӣ - Бурсити трохантерикӣ |
| Ҷароҳатҳо | Дард метавонад аз ҳар чизе, ки ба қисмҳои буғуми хуч зарар мерасонад, ба вуҷуд ояд. Ин метавонад ҳангоми садамаҳо ё ҳангоми машқҳои варзишӣ рух диҳад. | - Кашиши мушакҳои бол - Синдроми банди илиотибиалӣ - Ашкҳои лабралии хуч - Шикастани устухонҳо |
| Шароити сохторӣ | Баъзе одамон метавонанд бо мушкилоти муайяне дар шакли ронҳояшон таваллуд шаванд, ки метавонад дар кӯдакӣ ё баъдтар дард ба вуҷуд орад. | - фишори фемороацетабулярӣ (FAI) - Дисплазияи инкишофии рон (ДРР) |
Тавре ки мебинед, сабабҳои зиёде мавҷуданд. Одамоне, ки ронҳои худро дар ҳама самтҳо истифода мебаранд, ба монанди раққосон ва гимнастҳо, ба пайдоиши ин намуди ҷароҳатҳо махсусан майл доранд.
Чӣ тавр ин дарди пойро табобат мекунед?
Табобати лозима аз сабаби дарди шумо ва шиддати он вобаста аст. Беҳтарин шахсе, ки ин қарорро қабул мекунад, духтури шумост.
Корҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед: Усули RICE
Ин соддатарин ва муассиртарин табобати хонагӣ барои ҷароҳатҳои сабук аст. `RICE` ҳарфи аввали чор калима аст.
- R - Истироҳат:Ҳар чизеро, ки боиси дард мешавад, яъне фаъолияти шадидро барои муддате қатъ кунед. Истироҳат додани буғум аз бадтар шудани зарар пешгирӣ мекунад.
- I - Ях: Бастаи ях ё латтаеро, ки дар оби хунук тар карда шудааст, бо дастмол печонед ва онро ба ҷои зарардида барои 10-15 дақиқа гузоред. Ин корро тақрибан як маротиба дар як соат дар рӯзи аввал анҷом диҳед. Сипас, дар чанд рӯзи оянда ин корро ҳар 3-4 соат анҷом диҳед. Ҳеҷ гоҳ яхро мустақиман ба пӯст намолед.
- C - Фишурдан: Ин барои кам кардани ҷараёни хун ва назорат кардани варам кӯмак мекунад. Аз бинти фишурдашуда истифода баред, ки онро аз дорухона харидан мумкин аст.
- E - Баландӣ: Агар имкон бошад, пои худро ба болиштҳо такя диҳед ва онро каме аз сатҳи дилатон болотар нигоҳ доред.
Доруҳои дардкунанда (доруҳо)
Духтури шумо метавонад доруҳоеро барои назорат кардани дард ва варам таъин кунад. Инҳо NSAID-ҳо (доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ)-ро дар бар мегиранд, ба монанди ибупрофен ва напроксен. Ацетаминофен (парацетамол) низ истифода мешавад.
Аммо дар хотир доред, ки ин доруро бе машварати духтур зиёда аз 10 рӯз пай дар пай истеъмол накунед.
Терапияи ҷисмонӣ
Агар шумо аз сабаби беморӣ ба монанди артрит ё мушкилоти сохторӣ дард дошта бошед, духтуратон метавонад шуморо ба физиотерапевт муроҷиат кунад. Онҳо ба шумо машқҳо ва кашишҳоро барои мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи хуч меомӯзонанд. Ин устувории хучро афзоиш медиҳад ва дардро кам мекунад.
Ҷарроҳӣ
На ҳама гирифторони дарди хуч ба ҷарроҳӣ ниёз доранд. Аммо, агар дард шадид бошад ва дигар табобатҳо натиҷа надиҳанд, духтури шумо метавонад ҷарроҳиро баррасӣ кунад.
- Артроскопияи хуч: Ин ҷарроҳии маъмултарин аст. Он аз анҷом додани чанд буриши хурд дар пӯст ва ворид кардани асбоби хурде бо номи артроскоп, ки бо камера муҷаҳҳаз аст, барои муайян ва таъмири осеби дарунӣ иборат аст.
- Иваз кардани буғуми хуч: Дар баъзе ҳолатҳои вазнин, хусусан вақте ки дард он қадар шадид аст, ки роҳ рафтан ё истодан ғайриимкон аст, буғуми хуч метавонад зарур бошад. Ин аз хориҷ кардани буғуми осебдида ва иваз кардани он бо буғуми сунъӣ (протез) иборат аст.
Оё дарди шикамро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Мо наметавонем аз рух додани ҳодисае ба монанди садама пешгирӣ кунем, аммо корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои кам кардани хатар анҷом диҳем.
Ҳангоми машқҳои варзишӣ ва машқҳои ҷисмонӣ:
- Пеш аз оғози машқ ҳамеша гарм кунед.
- Вақте ки машқро анҷом медиҳед, худро хунук кунед ва машқҳои дарозкунӣ кунед.
- Дардро нигоҳ доред ва "ҳама чиз хуб аст" гуфта бозӣ кунед ва машқ накунед.
- Ба бадани худ вақт диҳед, ки пас аз машқ барқарор шавад.
Барои бехатарии умумӣ, ин чизҳоро ба назар гиред:
- Дар хона ё ҷои кор чизҳоеро, ки метавонанд боиси лағжиш ва афтидани шумо шаванд, нагузоред.
- Барои расидан ба чизе аз боло ба курсӣ ё мизҳо набароед. Аз чизе мувофиқ, ба монанди зинапоя, истифода баред.
- Агар шумо дар роҳ рафтан душворӣ кашед ё хатари афтидан дошта бошед, аз истифодаи асобағал (асоба/роҳгард) натарсед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Ин хеле муҳим аст.
Агар дарди хучи шумо доимӣ бошад ё агар он ба шумо монеъ шавад, ки корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед ё ҳатто корҳоеро, ки ба шумо маъқуланд, анҷом диҳед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Агар шумо садамае ба монанди садамаи нақлиётӣ ё афтидан дошта бошед, ё агар шумо наметавонед хуч ё пои худро ҳаракат диҳед, ё агар фикр кунед, ки устухони шумо шикастааст, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU)-и беморхона муроҷиат кунед.
Гарчанде ки дарди хуч маъмул аст, шумо набояд бо он зиндагӣ кунед. Духтури шумо метавонад сабаби дарди шуморо ташхис диҳад ва ба шумо табобати лозимаро барои зуд баргаштан ба кор таъмин кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки дарди хуч як чизи маъмулӣ аст, онро нодида нагиред. Дард як сигнал аз бадани шумост.
- Азбаски табобат аз сабаби дард вобаста аст, ёфтани сабаби дақиқ хеле муҳим аст.
- Усулҳои табобати хонагӣ ба монанди усули RICE метавонанд ба рафъи дарди ночиз ва варам мусоидат кунанд.
- Агар дард дар давоми чанд рӯз паст нашавад, шадид бошад ё ба корҳои ҳаррӯза халал расонад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо пас аз садама дарди шадидро эҳсос кунед ё гумон кунед, ки устухони шумо шикастааст, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Лавҳаҳо/капсулаҳои Флувастатин (Флувастатин / Лескол) барои кадом беморӣ таъин карда мешаванд?
Ин доруи "холестерини баланд/гиперлипидемия" (статин) аст! Шояд он ба мисли Аторвастатин қавӣ набошад, аммо хусусияти он дар он аст, ки он доруест, ки барои коҳиш додани хатари дубора басташавии рагҳо дар одамоне, ки сактаи қалб ё ҷарроҳии дил (PTCA/Bypass) гузаронидаанд, тарҳрезӣ шудааст. Ғайр аз ин, он бо дигар доруҳо таъсири хеле ками доруворӣ дорад.
💬 Ин ҳаби холестерин (Флувастатин) холестерини бадро ҳангоми ворид шудан ба бадани мо чӣ гуна ҳал мекунад?
Мошини асосие, ки холестеринро дар ҷигари бадани мо истеҳсол мекунад, "HMG-CoA редуктаза" номида мешавад. Ҳамин ки ин ҳаб ба ҷигари мо мерасад, молекулаҳои фаъоли он (аз тариқи синтетикӣ ҳосилшуда) он дастгоҳро 100% масдуд/қуфл мекунанд (боздоштани фермент). Вақте ки дастгоҳ хомӯш карда мешавад, ҷигар чораи дигаре надорад, ба ҷуз азхуд кардани холестерини бад/LDL дар хуни мо (баланд бардоштани танзими ретсепторҳои LDL).
💬 Ҳангоми истеъмоли ин ҳаби холестерин (Флувастатин) кадом хатарҳо ва таъсири манфии хатарноктаринро бояд дар хотир дошт?
Гарчанде ки ин дору хатари таъсири манфии кам дорад, хатари бузургтарин "Миопатия/рабдомиолиз" аст! Агар шумо дарди тоқатфарсои мушакҳо, заъф ва пешоби торикро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед, вагарна гурдаҳои шумо метавонанд аз кор бозмонанд ва шумо метавонед бимиред. Инчунин, ин барои "модарони ҳомиладор" ва онҳое, ки "бемории ҷигар" доранд, манъ аст!
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед