Чӣ тавр ва кай сатҳи қанди хунро тафтиш кардан лозим аст? Биёед дақиқтар фаҳмем.

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, духтуратон ҳамеша ба шумо мегӯяд, ки "қандҳои хуни худро тафтиш кунед". Чаро ин қадар муҳим аст? Чӣ тавр шумо ин корро дуруст анҷом медиҳед? Баъзан вақте ки шумо дар ин бора фикр мекунед, саволҳои зиёде ба саратон меоянд, дуруст аст? Хавотир нашавед, мо имрӯз дар бораи ҳамаи ин содда ва возеҳ сӯҳбат хоҳем кард.

Чаро шумо бояд қанди хуни худро мунтазам тафтиш кунед?

Ба таври оддӣ, донистани сатҳи қанди хуни шумо мисли нигоҳ кардан ба аломатҳои роҳ ҳангоми рондани мошин аст. Он ба шумо ва духтуратон роҳи дурустро барои идоракунии диабет нишон медиҳад.

Бо назорати дурусти сатҳи қанди хун, шумо метавонед аз бисёр мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ки метавонанд дар оянда аз сабаби диабет ба вуҷуд оянд, канорагирӣ кунед. Дар бораи чизҳое ба монанди ин фикр кунед:

• Бемории дил
• Инсулт
• Фишори баланди хун
• Холестирини баланд
• Нобиноӣ
• Бемории гурда
• Мушкилоти пӯст

Таҳқиқот ҳатто нишон доданд, ки дар ҳарду намуди диабети навъи 1 ва навъи 2, нигоҳ доштани сатҳи қанди хун ва сатҳи HbA1c дар сатҳи мақсаднок метавонад хатари ин мушкилотро ба таври назаррас коҳиш диҳад.

Усулҳои санҷиши қанди хун кадомҳоянд?

Якчанд роҳҳои чен кардани сатҳи қанди хун мавҷуданд. Биёед ҳар яки онҳоро алоҳида дида бароем.

1. Санҷишҳои хонагӣ

Глюкометрҳо

Ин дастгоҳи хурд ва сайёр аст, ки бисёриҳо аз он истифода мебаранд. Он метавонад сатҳи қанди шуморо бо як қатра хун чен кунад.

• Санҷиши ангушт: Ин аз сӯрох кардани ангушти худ бо сӯзани тез (лансет) ва гузоштани як қатра хун ба тасмаи санҷишӣ иборат аст. Сипас тасма ба глюкометр ворид карда мешавад, ки дар давоми тақрибан 15 сония ба шумо нишон медиҳад. Глюкометрҳои нав метавонанд ин натиҷаҳоро нигоҳ доранд ва графики сатҳи миёнаи қанди хуни шуморо дар тӯли вақт нишон диҳанд.

• Санҷиш аз ҷойҳои дигар: Баъзе глюкометрҳои нав ба шумо имкон медиҳанд, ки ғайр аз нӯги ангушти худ, аз қабили бозуи болоӣ, бозуи банди даст, пояи ангушти калон ва рони худ, санҷиш гузаронед. Аммо дар хотир доред, ки санҷиши нӯги ангушт дақиқтарин аст , хусусан вақте ки сатҳи қанди хуни шумо зуд тағйир меёбад. Масалан, беҳтар аст, ки нӯги ангушти худро пас аз хӯрокхӯрӣ, машқ ё агар шумо нишонаҳои гипогликемия дошта бошед, санҷед.

Системаҳои назорати доимии глюкоза (CGM)

Инҳо дастгоҳҳои каме пешрафтатаранд. Баъзан онҳо бо насосҳои инсулин меоянд. Ин кор дар он аст, ки он сатҳи қанди хуни шуморо дар тӯли рӯз пайваста назорат мекунад. Ин мисли филми 24-соатаи сатҳи қанди хуни шумост. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки нақшҳо ва тамоюлҳои сатҳи қанди хуни худро дар тӯли вақт муайян кунед.

Санҷишҳои HbA1c дар хона

HbA1c танҳо як санҷишест, ки дар бораи сатҳи миёнаи қанди хуни шумо дар тӯли 2-3 моҳи охир тасаввурот медиҳад. Маҷмӯаҳои хонагӣ мавҷуданд, ки инчунин санҷиши ангуштро талаб мекунанд. Аммо, инҳо ба мисли санҷишҳои лабораторӣ дақиқ нестанд. Аммо, барои онҳое, ки наметавонанд ба духтур муроҷиат кунанд, ин метавонад як воситаи муфид барои гирифтани тасаввуроти тахминӣ дар бораи ҳолати шумо бошад.

2. Санҷишҳои лабораторӣ

Духтури шумо метавонад шуморо барои ин санҷишҳо фиристад.

• Санҷиши қанди хун дар рӯзадорӣ: Барои ин санҷиш, шумо набояд дар тӯли 8-12 соат чизе бихӯред ва нӯшед. Лаборатория миқдори ками хунро аз нӯги ангушти шумо ё раги дастатон мегирад. Одами солим бояд нишондиҳандаи камтар аз 99 мг/дл дошта бошад. Ҳар чизе, ки аз ин зиёдтар бошад, метавонад нишонаи предиабет ё диабет бошад.

• Санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳонӣ: Ин санҷишест, ки бадани шумо ба шакар чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад. Духтури шумо ба шумо нӯшокии қандӣ медиҳад, ки 75 грамм шакар дорад. Сипас, сатҳи қанди хуни шумо як соат ва ду соат пас чен карда мешавад. Сатҳи солим пас аз ду соат камтар аз 140 мг/дл аст.

• Санҷиши HbA1c: Монанд ба санҷиши хонагӣ, аммо ин санҷиш дар лаборатория бо истифода аз намунаи хун аз раги хун гузаронида мешавад, аз ин рӯ дақиқтар аст . Духтурон аксар вақт ин санҷишро тавсия медиҳанд, то бубинанд, ки диабети шумо то чӣ андоза хуб назорат карда мешавад.

Дар кадом вақти рӯз шумо бояд қанди хуни худро тафтиш кунед?

Ин воқеан аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Умуман,

• Ҳамин ки субҳ аз хоб бедор мешавед
• Пеш аз хӯрокҳои асосӣ
• 1-2 соат пас аз хӯроки асосӣ
• Пеш аз ва баъд аз машқ
• Пеш аз хоб рафтан
• Пеш аз рондани воситаи нақлиёт
• Вақте ки шумо худро паст ҳис мекунед (гипогликемия)

Дар чунин ҳолатҳо тавсия дода мешавад, ки санҷиш гузаронед.

Чизҳое, ки метавонанд ба натиҷаҳои санҷиш таъсир расонанд

Баъзан сатҳи қанди хун метавонад аз сабаби омилҳои гуногун тағйир ёбад.

• Обу ҳаво:Гармии аз ҳад зиёд ё намӣ.
• Баландӣ: Дар баландии хеле баланд аз сатҳи баҳр ҷойгир будан.
• Дегидрататсия: Норасоии об дар бадан.
• Ғизо: Намудҳо ва миқдори хӯрокҳое, ки шумо мехӯред.
• Стресс: Чизҳо ба монанди имтиҳон, мушкилот дар ҷои кор.
• Беморӣ: Ҳар гуна сироят, ба монанди шамолхӯрӣ ё зуком.
• Баъзе доруҳо: Дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед.
• Хоб: Хоби кофӣ нагирифтан.

Агар натиҷаҳо аз меъёр зиёд бошанд, глюкометр ва тасмаҳои санҷиширо бодиққат санҷед.

Фаҳмидани рақамҳо: HbA1c ва сатҳи қанди хун

Байни арзиши миёнаи дар глюкометр нишондодашуда ва арзиши HbA1c, ки дар лаборатория чен карда мешавад, робитае вуҷуд дорад. HbA1c як андозагирии хеле муҳим дар идоракунии диабет аст. Ин ҷадвал метавонад ба шумо дар бораи он тасаввуроти хуб диҳад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин аст, ки аз духтур пурсед, ки диапазони мақсадноки қанди хуни шумо чист. Ҳамчунин, нақшаи возеҳе тартиб диҳед, ки агар сатҳи қанди хуни шумо аз ҳад зиёд баланд ё паст шавад, чӣ кор кардан лозим аст ва кай ба онҳо занг задан лозим аст. Аломатҳои қанди баланд ва пасти хунро омӯзед. Агар шумо ягон нишонаро эҳсос кунед, бе воҳима огоҳ бошед, ки чӣ кор бояд кард.

Чӣ тавр қанди хунро дар хона дуруст чен кардан мумкин аст

Барои ба даст овардани натиҷаҳои дақиқтарин, ба ин нуктаҳо диққат диҳед.

• Дастгоҳро мувофиқи дастурҳои духтур истифода баред.
• Танҳо тасмаҳои санҷиширо истифода баред, ки бо глюкометр мувофиқ бошанд.
• Тасмаҳои санҷиширо пеш аз ба охир расидани мӯҳлати истифодаашон дуруст истифода баред.
• Пеш аз санҷиш , дастҳоятонро бо собун бодиққат бишӯед ва хушк кунед.
• Ҳамеша дастгоҳи худро тоза нигоҳ доред.
• Ҳар вақте ки шумо ба назди духтур меравед, глюкометрро бо худ бигиред, то боварӣ ҳосил кунед, ки он дуруст кор мекунад.