Оё шумо танҳо худро хаста ва суст ҳис мекунед? Ё дарди мушакҳо ва карахтӣ дар дасту пойҳоятон эҳсос мешавад? Яке аз сабабҳои ин метавонад набудани минерале бо номи калий дар хуни шумо бошад. Дар тиб мо ин ҳолатро гипокалиемия меномем. Хавотир нашавед, мо имрӯз дар ин бора танҳо сӯҳбат хоҳем кард.
Чаро калий барои мо ин қадар муҳим аст?
Ба таври оддӣ, калий барои фаъолияти дурусти ҳуҷайраҳо, мушакҳо ва асабҳои бадани мо муҳим аст, ҳамон тавре ки мошин ба равған ниёз дорад.
- Фаъолияти мушакҳо: Калий ба мушакҳо барои ҳаракат додани дасту пойҳо, роҳ рафтан ва давидан кӯмак мекунад.
- Интиқоли паёмҳои асаб: Калий барои системаи асаб муҳим аст, ки паёмҳоро аз мағзи сар дар тамоми бадан интиқол медиҳад.
- Барои саломатии дил: Калий барои ҳуҷайраҳои дили мо хеле муҳим аст. Он ба нигоҳ доштани ритми дурусти дил мусоидат мекунад.
- Фишори хунро назорат мекунад: Калий инчунин ба назорат кардани афзоиши нолозими фишори хун мусоидат мекунад.
Пас, чаро ин калий кам аст?
Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки чаро сатҳи калий дар бадан паст буда метавонад. Баъзан мушкилот дар хӯроки мо нест, балки дар он аст, ки калий аз ҳад зиёд аз бадан гум мешавад.
Сабаби асосӣ чист?
Аксар вақт сабаби асосии ин доруҳои муайян мебошанд. Хусусан доруҳо барои бемориҳои дил , фишори баланди хун ва доруҳое, ки миқдори обро дар бадан кам мекунанд, масалан, диуретикҳо , метавонанд боиси ихроҷи калий аз ҳад зиёд тавассути пешоб шаванд.
Сабабҳои дигар кадомҳоянд?
- Қайкунии зуд-зуд ё дарунравӣ : Вақте ки моеъи зиёд аз бадан бо ин роҳ аз даст меравад, маъданҳои арзишманд ба монанди калий низ аз даст мераванд.
- Истифодаи зуд-зуди баъзе доруҳои исҳоловар.
- Сатҳи пасти магний дар бадан.
- Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот.
- Арақкунии аз ҳад зиёд: Ин ҳолат метавонад дар одамоне рух диҳад, ки аз ҳад зиёд машқ мекунанд ё дар муҳити гарм кор мекунанд.
- Норасоии кислотаи фолий.
- Баъзе намудҳои антибиотикҳо .
- ДиабетКетоацидози диабетикӣ, як мушкилии марбут ба он.
- Норасоии ғизо.
- Баъзе доруҳое, ки барои астма истифода мешаванд.
Тасаввур кунед, ки шумо ду ё се рӯз боз гуруснагии сахтро эҳсос мекунед. Шумо хеле хаста ҳастед ва баданатон эҳсос мекунад, ки гӯё энергияашро аз даст медиҳад. Дар ин лаҳза на танҳо об, балки чизҳое ба монанди калий низ аз даст мераванд. Аз ин рӯ, шумо бояд дар он вақт чизе ба монанди Ҷивани нӯшед.
Илова бар ин, ҳолатҳои нодир ба монанди бемории гурда , ихтилоли хӯрокхӯрӣ ва бемориҳои марбут ба гормонҳо (масалан, синдроми Кушинг) низ метавонанд боиси паст шудани сатҳи калий шаванд.
Аломатҳои пасти калий кадомҳоянд?
Аломатҳои кам будани калий аз он вобастаанд, ки чӣ қадар аз даст дода шудааст ва ин ҳолат чӣ қадар вақт вуҷуд дорад. Бе ягон нишона сатҳи паст доштан мумкин аст.
| Хусусияти вазъият | Аломатҳое, ки метавонанд эҳсос шаванд |
|---|---|
| Гипокалиемияи сабук |
|
| Гипокалиемияи шадид |
Чӣ тавр инро пайдо кардан мумкин аст?
Барои фаҳмидани ин, духтуратон кори хеле соддаеро анҷом медиҳад. Онҳо каме аз хуни шумо гирифта, санҷиш мегузаронанд. Ин миқдори дақиқи калийро дар хуни шумо чен мекунад.
- Сатҳи саломатӣ:Одатан, сатҳи калий дар хуни калонсолон бояд аз 3,5 ммоль/л то 5,5 ммоль/л бошад.
- Калий кам (гипокалиемия): Агар сатҳи шумо аз 3,5 ммоль/л камтар бошад, ин маънои онро дорад, ки шумо ин ҳолатро доред.
- Сатҳи камтар аз 2,5 ммоль/л як ҳолати ҷиддӣ ҳисобида мешавад.
Сипас, духтур аз шумо саволҳо медиҳад, то сабаби коҳиш ёфтани онро фаҳмад. Онҳо аз шумо мепурсанд, ки оё шумо ба наздикӣ қай ё дарунравӣ кардаед, кадом доруҳоро истеъмол мекунед ва оё ягон бемории дигар доред. Онҳо инчунин метавонанд ташхиси пешобро таъин кунанд. Агар онҳо гумон кунанд, ки дар суръати дили шумо тағирот ба амал омадааст, онҳо инчунин метавонанд ташхиси ЭКГ (электрокардиограмма) -ро таъин кунанд.
Чӣ тавр табобат карда мешавад?
Табобат аз он вобаста аст, ки сатҳи калий дар хуни шумо то чӣ андоза паст аст.
- Барои ҳолатҳои ночиз: Дар аксари ҳолатҳо, агар ин ҷиддӣ набошад, духтуратон барои истеъмоли шумо иловаҳои калий таъин мекунад.
- Табобати сабаб: Агар паст будани калий аз сабаби доруе ба монанди диуретикҳо бошад, духтуратон метавонад ин доруро қатъ кунад ва шуморо ба доруи дигар гузаронад. Ҳеҷ гоҳ истеъмоли ягон доруро бе машварати аввал ба духтур қатъ накунед.
- Барои ҳолатҳои ҷиддӣ: Аммо, агар сатҳи калий дар хуни шумо хеле паст бошад ва шумо тапиши номунтазами дил (аритмия) дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки дар беморхона бистарӣ шавед ва калийро тавассути IV диҳед. Ин бояд дар беморхона, таҳти назорати тиббӣ анҷом дода шавад, зеро сатҳи баланди калий метавонад хатарнок бошад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, танҳо ба дорухона рафта, ҳабҳои калий харед. Ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред.
Барои пешгирӣ аз ин вазъият чӣ кор кардан мумкин аст?
- Агар шумо дарунравӣ ё қайкунӣ дошта бошед, моеъҳои зиёд, ба монанди об ва шӯрбо, бинӯшед. Агар ин ҳолат беш аз як ё ду рӯз давом кунад, ба духтур муроҷиат кунед.
- Аз истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот худдорӣ кунед.
- Парҳези бой аз калий истеъмол кунед.
Илова кардани чунин хӯрокҳо, ки аз калий бой мебошанд, ба парҳези мо хеле хуб аст.
| Навъи хӯрок | Тавсиф |
|---|---|
| Меваҳо | Банан, афлесун, зардолуи хушк, мавиз, оби афлесун |
| Сабзавот | Картошка, картошкаи ширин, исфаноҷ, помидор, каду ва харбуза |
| Ғалладонагиҳо ва чормағзҳо | Наск, нахӯд, лубиёи соя, нахӯд |
Паёми бурдан ба хона
- Калий як минералест, ки барои фаъолияти дил, мушакҳо ва асабҳои мо муҳим аст.
- Кам будани калий дар хун (гипокалиемия) аксар вақт аз сабаби доруҳо ба монанди диуретикҳо, қайкунӣ ва дарунравӣ ба вуҷуд меояд.
- Аломатҳо ба монанди заъф, ларзиши мушакҳо ва тағирёбии суръати дил метавонанд ба амал оянд.
- Агар шумо чунин аломатҳоро мушоҳида кунед, худтабобат накунед ва ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Илова кардани хӯрокҳои бой аз калий (банан, картошка, наск) ба парҳези шумо барои нигоҳ доштани саломатии шумо кӯмак мекунад.
Гипокалиемия, калий, калий, калий кам, нишонаҳо, табобат, норасоии калий
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед