Маънои "сироятӣ" чист? Биёед ҳама чизро дар бораи он омӯзем!

Вақте ки шумо шамолхӯрӣ мегиред ё касе аз оилаатон сулфа мекунад, шумо фикр мекунед: "Оҳ, ман намедонам, ки оё онро аз дигарон низ мегирам", дуруст аст? Баъзе бемориҳо хеле зуд аз як шахс ба шахси дигар мегузаранд. Аз ин рӯ, мо онҳоро "сироятӣ" меномем. Пас, имрӯз мо дар бораи ин "сироятӣ" ва чӣ гуна худро аз чунин бемориҳо муҳофизат кардан сӯҳбат хоҳем кард. Агар мо чизҳои дурустро донем, мо метавонем аз бисёр бемориҳо канорагирӣ кунем.

Калимаи "сироятӣ" дар асл чӣ маъно дорад?

Ба таври оддӣ, "сироятӣ" маънои онро дорад, ки беморӣ метавонад ба осонӣ аз як шахс ба шахси дигар гузарад. Тасаввур кунед, ки дӯсти шумо шамолхӯрӣ кардааст. Вақте ки ӯ сулфа мекунад ё атса мезанад, аз даҳон ва бинии ӯ микробҳои хурд хориҷ мешаванд. Агар шумо дар он вақт дар наздикии ӯ бошед, ин микробҳо метавонанд ба бадани шумо ворид шаванд ва шумо низ метавонед шамолхӯрӣ кунед. Аз ин рӯ, мо шамолхӯриро бемории сироятӣ меномем.

Ин микробҳо чистанд? Асосан ду намуди онҳо мавҷуданд, ки мо аксар вақт дар бораашон сӯҳбат мекунем.

1. Бактерияҳо: Инҳо организмҳои хурде ҳастанд, ки бо чашми бараҳна ноаёнанд. Баъзе бактерияҳо барои бадани мо хубанд ва ҳатто ба мо кӯмак мекунанд. Аммо баъзе намудҳои бактерияҳо, агар ба бадани мо ворид шаванд, метавонанд боиси беморӣ шаванд.

2. Вирусҳо: Инҳо нисбат ба бактерияҳо хеле хурдтаранд. Вирусҳо наметавонанд мустақилона зиндагӣ кунанд; барои афзоиш онҳо бояд ба ҳуҷайраи бадани мо ворид шаванд. Вирусҳо аксар вақт боиси бемориҳо ба монанди шамолхӯрӣ, зуком, гулӯ ва сурхча мегарданд.

Пас, агар микроб (яъне бактерия ё вирус)-е, ки боиси беморӣ мегардад, аз як шахс ба шахси дигар гузарад, мо ин бемориро "бемории сироятӣ" меномем.

Ин бемории сироятӣ чӣ гуна паҳн мешавад?

Якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, ки бемориҳои сироятӣ метавонанд аз як шахс ба шахси дигар гузаранд. Биёед ҳоло ба онҳо назар андозем.

1. Тамоси мустақим

Ин роҳи хеле содда аст. Ин беморӣ метавонад ҳангоми ламс кардани шахси бемор ё тамос бо моеъҳои бадани ӯ интиқол ёбад.

• Дастфишорӣ: Агар дар дастони шахси бемор микробҳо мавҷуд бошанд, ҳангоми дастфишорӣ, ин микробҳо метавонанд ба дастони шумо ворид шаванд. Пас, агар шумо бо он даст ба даҳон, бинӣ ё чашмони худ ламс кунед, микробҳо метавонанд ба бадани шумо ворид шаванд.
• Бӯса: Баъзе бемориҳо (масалан, герпес) метавонанд тавассути бӯса гузаранд.
• Ламс кардани захми шахси бемор: Моеъи захмҳо метавонад микробҳоро дар бар гирад.

Тасаввур кунед, дӯсти шумо Нимал шамолхӯрда аст. Ӯ ҳангоми сулфа кардан пайваста бинияшро пок мекунад ва даҳонашро бо дасташ мепӯшонад. Сипас бо ҳамон даст дасти шуморо мефишорад. Сипас вируси шамолхӯрӣ, ки дар дасти Нимал буд, ба дасти шумо низ мерасад. Ростӣ, ин кори хатарнок аст!

2. Тавассути ҳаво - Қатраҳо ва зарраҳои хурд

Ин аксар вақт роҳи асосии паҳншавии бемориҳо ба монанди шамолхӯрӣ ва зуком аст.

• Ҳангоми сулфа ва атса (Паҳншавии қатраҳо):Вақте ки шахси бемор сулфа мекунад ё атса мезанад, қатраҳои оби даҳон ва ихроҷи бинӣ хориҷ мешаванд. Ин қатраҳо пур аз микробҳое мебошанд, ки боиси беморӣ мешаванд. Онҳо одатан метавонанд масофаи тақрибан аз як то ду метрро тай кунанд. Агар ин қатраҳо ба бинӣ, даҳон ё чашмони шахси наздик афтанд, онҳо метавонанд бемориро паҳн кунанд.
• Ҳангоми сӯҳбат, нафаскашӣ (Паҳншавии ҳавоӣ - барои баъзе бемориҳо): Баъзе микробҳо хеле хурданд. Онҳо метавонанд муддати тӯлонӣ дар ҳаво шино кунанд ва масофаҳои дурро тай кунанд. Бемориҳо ба монанди сил ва сурхча метавонанд бо ин роҳ паҳн шаванд.

3. Тамосҳои ғайримустақим (Фомитҳо)

Ин маънои онро дорад, ки беморӣ тавассути чизҳое, ки шахси бемор ламс кардааст, интиқол меёбад.

Тасаввур кунед, ки шахси бемор бо дасти пур аз микробҳо ба дастаки дар, миз ё қалам ё телефони истифодашуда даст мерасонад. Пас, агар шахси солим ба он ашё даст расонад ва сипас ба даҳон, бинӣ ё чашмонаш даст расонад, онҳо метавонанд сироят ёбанд. Дар тиб мо ин ашёҳои пур аз микробҳоро "фомитҳо" меномем.

• Дарро нигоҳ доред, тирезаро нигоҳ доред.
• Мизҳо, курсӣҳо
• Бозичаҳо (хусусан дар байни кӯдакони хурдсол)
• Дастмолҳо, дастмолҳои дастӣ
• Пули коғазӣ, тангаҳо
• Телефонҳо, клавиатураҳои компютерӣ

4. Хӯрокворӣ ва оби олуда

Баъзе бемориҳои сироятӣ, бахусус нороҳатии меъда ва дарунравӣ (гастроэнтерит), аз хӯрдан ё нӯшидани хӯрок ё оби олуда ба вуҷуд меоянд. Ин бемориҳо метавонанд бо хӯрдани хӯрок ё нӯшидани оби олуда бо микробҳо сироят ёбанд.

• Гӯшт, моҳӣ ва тухми нопухта
• Мева ва сабзавоти шустанашуда
• Оби ифлос, нӯшокиҳои нодуруст тозашуда

5. Ҳайвонот ва ҳашарот - Векторҳо

Баъзе бемориҳои сироятӣ метавонанд аз ҳайвонот ба одамон ё тавассути ҳашарот паҳн шаванд. Мо ҳашаротҳоеро, ки ин бемориҳоро интиқолдиҳандагон меномем.

• Пашшаҳо бемориҳо ба монанди зукоми денге, вараҷа ва чикунгуняро интиқол медиҳанд.
• Баъзе бемориҳо инчунин метавонанд аз канаҳо ва пашшаҳо гузаранд.
• Баъзе ҳайвонҳо метавонанд бемориҳоро ба монанди девонагӣ (тавассути нешзании ҳайвонот ба монанди сагҳо ва гурбаҳо) ва лептоспироз (тавассути оби олуда бо чизҳое ба монанди пешоби каламуш) интиқол диҳанд.

Акнун шумо эҳтимол медонед, ки бемориҳои сироятӣ бо чанд роҳ паҳн мешаванд, дуруст аст?

Бемориҳои сироятӣ, ки маъмултаринанд, кадомҳоянд?

Дар байни мо як қатор бемориҳои сироятӣ маъмуланд.

• Зукоми оддӣ: Ин чизест, ки қариб ҳама аз сар гузаронидаанд. Он метавонад аз намудҳои гуногуни вирусҳо ба вуҷуд ояд. Он тавассути сулфа ва атса паҳн мешавад.
• Зуком: Ин низ аз вирус ба вуҷуд меояд. Он каме шадидтар аз зукоми оддӣ аст. Он боиси дарди бадан, таби баланд ва сулфа мегардад. Он инчунин асосан тавассути ҳаво паҳн мешавад.
• Нағзакон:Ин инчунин як бемории вирусӣ аст. Он дар бадан обилаҳо пайдо мекунад ва хоришкунанда аст. Он метавонад тавассути тамос бо обилаҳои шахси сироятшуда ё ҳангоми сулфа ё атсазанӣ паҳн шавад.
• Сурхча: Ин инчунин як бемории вирусии хеле сирояткунанда ва эҳтимолан хатарнок аст. Аломатҳо табларза, сулфа, сурхии чашм ва дарди баданро дар бар мегиранд. Он тавассути ҳаво паҳн мешавад.
• Паротит: Бемории вирусӣ, ки боиси варами ғадудҳо дар ҳарду тарафи рухсора мегардад. Он тавассути қатраҳои оби даҳон паҳн мешавад.
• Ковид-19 (COVID-19): Ҳама аллакай дар ин бора медонанд. Он аз вирусе бо номи "(SARS-CoV-2)" ба вуҷуд омадааст. Он асосан тавассути ҳаво, яъне тавассути қатраҳое, ки ҳангоми сулфа, атса ё сӯҳбат хориҷ мешаванд, интиқол меёбад.
• Таби тиф: Ин беморӣест, ки аз бактерияҳо ба вуҷуд меояд ва тавассути ғизо ва оби олуда интиқол меёбад.
• Конъюнктивит / Чашми гулобӣ: Беморие, ки боиси сурх шудан, хориш ва обшавии чашм мегардад. Ин низ ба осонӣ интиқол дода мешавад. Агар ихроҷи чашмони шахси сироятшуда ба дастҳо расад ва дастҳо ба чашмони шахси дигар расад, он метавонад интиқол ёбад.

Бемориҳои сироятии зиёде ба монанди ин вуҷуд доранд. Муҳим он аст, ки фаҳмед, ки қариб ҳамаи ин бемориҳо аз ҷониби ягон намуди микроб (бактерия, вирус ё дигар организмҳои хурд) паҳн мешаванд.

Оё "сироятӣ" ва "сироятӣ" як чизанд?

Гарчанде ки ин ду калима аксар вақт ба ҷои ҳамдигар истифода мешаванд, фарқияти ночиз вуҷуд дорад.

"Сироятӣ" маънои онро дорад, ки микроб (бактерия, вирус, замбӯруғ ё паразит) ба бадан ворид шуда, боиси беморӣ мегардад.

Калимаи "сироятӣ" маънои онро дорад, ки бемории сироятӣ метавонад ба осонӣ аз як шахс ба шахси дигар гузарад.

Ба таври оддӣ, ҳар як бемории сироятӣ як бемории сироятӣ аст. Аммо, на ҳар як бемории сироятӣ ҳатман сироятӣ аст.

Масалан, кузоз як бемории сироятӣ аст, ки аз бактерияҳо ба вуҷуд меояд. Аммо он аз як шахс ба шахси дигар намегузарад. Он вақте ба вуҷуд меояд, ки бактерияҳо аз муҳити зист (хок, чанг) тавассути захм ба бадан ворид шаванд.

Аммо шамолхӯрӣ як бемории сироятӣ аст ва он ба осонӣ аз як шахс ба шахси дигар мегузарад. Имрӯз мо асосан дар бораи бемориҳои сироятӣ сухан меронем .

Барои эмин мондан аз бемориҳои сироятӣ мо бояд чӣ кор кунем?

Мақоле ҳаст, ки "пешгирӣ аз табобат беҳтар аст". Ин барои ин бемориҳои сироятӣ низ дуруст аст. Агар мо каме эҳтиёткортар бошем, метавонем аз бисёре аз ин бемориҳо канорагирӣ кунем. Ин чизҳо хеле соддаанд, аммо хеле муҳиманд.

1. Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед

Ин муҳимтарин ва соддатарин роҳ аст. Дастҳои мо метавонанд миллионҳо микробҳои ноаёнро дар бар гиранд. Аз ин рӯ, шустани дурусти дастҳо хеле муҳим аст.

• Кай бояд дастҳоятонро бишӯед?
• Пеш аз хӯрокхӯрӣ ва пеш аз тайёр кардани хӯрок.
• Баъд аз рафтан ба ҳаммом.
• Агар шумо ҳангоми сулфа ё атса задан даҳонатонро бо дастатон пӯшонед, пас...
• Пас аз аёдати шахси бемор ё пас аз ламс кардани шахси бемор.
• Пас аз ламс кардани ҳайвонот.
• Баъди баромадан ва бозгашт ба хона.
• Пеш аз ва баъд аз тоза кардани захм.
• Пас аз тоза кардани бинӣ.
• Чӣ тавр дастҳоятонро дуруст бишӯед?
• Аввалан, дастҳоятонро бо оби тоза тар кунед.
• Сипас, собуни кофӣ илова кунед ва то он даме ки хуб кафк шавад, молед.
• Қисми пушти дастатонро, байни ангуштонатонро, зери нохунҳоятонро ва атрофи ангушти калони поятонро молед. Шумо бояд ҳадди аққал 20 сония молед (шумо метавонед суруди "Зодрӯз муборак"-ро ду маротиба дар зеҳн бихонед).
• Сипас онро бо собун ва об хуб бишӯед.
• Дастҳоятонро бо латта ё салфеткаи тоза хушк кунед. Дар ҷойҳои ҷамъиятӣ беҳтар аст, ки аз хушккунаки даст истифода баред ё салфеткаи худро биёред.

Агар собун ва об дастрас набошанд, шумо метавонед аз маҳлули безараргардонии даст истифода баред, ки ҳадди аққал 60% спирт дорад. Аммо дар хотир доред, ки вақте дастҳоятон ифлос ҳастанд, танҳо маҳлули безараргардонӣ кофӣ нест. Шустани дастҳо бо собун беҳтар аст.

2. Ҳангоми сулфа ва атса задан даҳон ва бинии худро пӯшонед.

Агар шумо шамолхӯрӣ ё сулфа дошта бошед, ҳангоми сулфа ё атсазанӣ микробҳо ба ҳаво паҳн мешаванд. Ин метавонад ба дигарон сироят кунад.

• Ҳамеша бо дастмолча даҳон ва бинии худро пӯшонед. Дастмолчаи истифодашударо фавран ба қуттии партови пӯшида партоед.
• Агар шумо дастмол надошта бошед, сулфа ё атсаро ба хами оринҷатон (тарафе, ки оринҷатон хам мешавад) гузоред. Ҳеҷ гоҳ аз дастони луч истифода набаред. Зеро вақте ки ба дастҳоятон микробҳо ворид мешаванд, онҳо ба ҳама чизе, ки ламс мекунед, паҳн мешаванд.

3. Вақте ки шумо бемор ҳастед, дар хона бимонед

Агар шумо нишонаҳои бемории сироятӣ дошта бошед (ба монанди табларза, сулфа, равон будани бинӣ, дарди бадан, дарунравӣ, қайкунӣ), то ҳадди имкон дар хона бимонед. Аз рафтан ба офис, мактаб ё ҷойҳои ҷамъиятӣ худдорӣ кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз паҳн шудани беморӣ ба дигарон пешгирӣ кунед. Инчунин ба шумо вақт медиҳад, ки зуд шифо ёбед.

4. Эмкунӣ кунед

Ваксинаҳо силоҳи пуриқтидор бар зидди доираи васеи бемориҳои сироятӣ мебошанд. Ваксинаҳо барои бемориҳо ба монанди сурхча, паротит, сурхча, чечак, зуком, COVID-19, сил, полиомиелит ва гепатити В мавҷуданд. Ин ваксинаҳо системаи иммунии моро барои мубориза бо ин бемориҳо омӯзонда медиҳанд.

• Ҳамаи ваксинаҳоеро, ки тибқи Барномаи миллии эмгузаронӣ дода мешаванд, сари вақт ба кӯдакон диҳед.
• Калонсолон инчунин метавонанд ба баъзе ваксинаҳо (масалан, зидди зуком, илтиҳоби шуш, зидди кузоз) ниёз дошта бошанд. Дар ин бора аз духтур пурсед.

5. Сатҳҳои зуд-зуд ламсшавандаро тоза ва безарар гардонед

Сатҳҳое, ки одатан ба онҳо даст мезананд, ба монанди дастакҳои дар, мизҳо, тугмаҳои рӯшноӣ, телефонҳо, клавиатураҳои компютер ва ҳоҷатхонаҳо метавонанд микробҳоро дар бар гиранд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ин сатҳҳоро мунтазам тоза кунед ва бо дезинфексияи мувофиқ пок кунед, хусусан агар касе дар хона бемор бошад.

6. Ашёи шахсиро мубодила накунед

Дастмолҳо, риштарошҳо, хасуҳои дандоншуӣ, асбобҳои хӯрокхӯрӣ ва шишаҳои обро бо дигарон истифода набаред, зеро инҳо метавонанд бемориҳоро паҳн кунанд.

7. Тарзи ҳаёти солим

Хӯрдани парҳези мутавозин, нӯшидани оби фаровон, хоби кофӣ (ҳадди аққал 7-8 соат дар як рӯз) ва машқҳои ҷисмонӣ метавонанд ба нигоҳ доштани масунияти бадани шумо дар сатҳи хуб мусоидат кунанд. Ин қобилияти муқовимати шуморо ба бемориҳо афзоиш медиҳад.

Як мисоли хурд: Тасаввур кунед, ки касе дар идораи шумо шамолхӯрӣ кардааст. Агар онҳо ҳангоми сулфа ё атса задан даҳонашонро бо дастонашон напӯшанд, ин микробҳо метавонанд ба мизҳо ва дастакҳои дари идора ворид шаванд. Агар шумо ба ин сатҳҳо даст расонед ва сипас бе шустани дастҳо хӯрок бихӯред, эҳтимоли бемор шуданатон зиёдтар аст. Аммо агар ҳама чунин эҳтиёткор бошанд, дастҳояшонро бишӯянд ва агар бемор бошанд, онҳо метавонанд паҳншавии ин гуна бемориро ба таври назаррас коҳиш диҳанд, дуруст аст?

Агар шумо фикр кунед, ки бемории сироятӣ доред, чӣ бояд кард?

Баъзан, новобаста аз он ки мо чӣ қадар эҳтиёткор бошем, мо метавонем бемор шавем. Агар ин тавр шавад, ин корҳоро кунед.

1. Ба духтур муроҷиат кунед: Агар шумо аломатҳо ба монанди табларза, сулфаи шадид, душвории нафаскашӣ, дарди шадиди бадан, дарунравӣ ё қайкунии беназорат дошта бошед, ё агар бемории шумо дар давоми чанд рӯз беҳтар нашавад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Пас шумо метавонед дақиқ фаҳмед, ки чӣ мушкил аст ва табобати заруриро гиред. Хусусан, агар шумо дар гурӯҳи хавф бошед (кӯдаки хурдсол, шахси пиронсол, зани ҳомила, шахсе, ки системаи иммунии заиф дорад), фавран ба духтур муроҷиат кунед.

2. Истироҳат: Истироҳати бадан ба зудтар шифо ёфтани он мусоидат мекунад.

3. Моеъҳои фаровон нӯшед: Вақте ки шумо табларза ё дарунравӣ доред, баданатон оби зиёдеро аз даст медиҳад. Аз ин рӯ, об, шӯрбо, шӯрбо ва шарбати меваро фаровон бинӯшед.

4. Пешгирӣ аз сироятёбии дигарон: То ҳадди имкон дар хона бимонед. Аз дигарон масофаро нигоҳ доред (масофаи иҷтимоӣ). Беҳтар аст, ки шумо дар як ҳуҷраи алоҳида бимонед. Ҳангоми сулфа ва атса задан даҳонатонро пӯшед. Дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед. Зарфҳоеро, ки истифода мебаред, алоҳида бишӯед.

5. Дастурҳои духтурро риоя кунед: Доруро мувофиқи таъинот, сари вақт ва дар тӯли тамоми мӯҳлат истеъмол кунед. Он чизеро, ки ӯ ба шумо мегӯяд, иҷро кунед.

Чизҳое, ки мо бояд аз ин ҳикоя дар хотир дошта бошем (Паёми хонагӣ)

Пас, мо имрӯз дар бораи бемориҳои сироятӣ бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Дар хотир доштани ин чизҳо барои шумо, оилаатон ва дигар аъзоёни ҷомеа хеле муфид хоҳад буд.

• «Сирхӯрда» маънои онро дорад, ки микробҳое, ки боиси беморӣ мешаванд, аз як шахс ба шахси дигар мегузаранд.
• Ин беморӣ метавонад бо роҳҳои гуногун, аз ҷумла тавассути ҳаво, тавассути тамос, тавассути хӯрок ва оби олуда ва тавассути ашёи олуда (фомитҳо) паҳн шавад.
• Шустани дастҳо беҳтарин ва соддатарин роҳи муҳофизат аз бемориҳои сироятӣ аст. Дуруст аст, дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед.
• Ҳангоми сулфа ё атса задан пӯшонидани даҳон ва бинии худ низ хеле муҳим аст.
• Агар шумо нишонаҳои бемории сироятӣ дошта бошед, дар хона бимонед , то онро ба дигарон паҳн накунед.
• Ваксинаҳо як воситаи пуриқтидори муҳофизат аз бисёр бемориҳои сироятӣ мебошанд. Ваксинаҳои дурустро гиред.
• Агар шубҳа дошта бошед, агар шумо беморие пайдо кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Он чизеро, ки эҳсос мекунед, накунед, ба гуфтаҳои духтур гӯш диҳед.

Дар хотир доред, ки бо риояи ин одатҳои хурди саломатӣ, мо метавонем аз бисёр бемориҳои ҷиддӣ канорагирӣ кунем ва солим бошем. Агар ҳамаи мо аз ин эҳтиёт шавем, мо метавонем тамоми ҷомеаи худро солим гардонем. Бехатарии шумо ба мисли бехатарии дигарон муҳим аст!

Бемориҳои сироятӣ, одатҳои саломатӣ, шустани дастҳо, эмгузаронӣ, муҳофизат аз вирусҳо, бактерияҳо, бемориҳо