Нопадидшавӣ чист? Хавотир нашавед, биёед дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем!

Дар бадани мо ҷойҳое ҳастанд, ки барои хам шудан ва ҳаракат кардан тарҳрезӣ шудаанд. Дар бораи ҷойҳое ба монанди китф, оринҷ, зону ва ангуштони худ фикр кунед. Мо инҳоро буғумҳо меномем. Пас, оё шумо ягон бор ҳикояҳоеро ба монанди "Оҳ, устухони китфи ман кафид" ё "Устухони касе кафид ва ман маҷбур шудам ба беморхона равам" шунидаед? Шояд шумо худатон ин таҷрибаро аз сар гузаронидаед ё шояд касе, ки шумо медонед, чунин кардааст. Ин "кафидан" дар илми тиб "ҷойивазкунӣ" номида мешавад. Гарчанде ки ин калима ҳангоми шунидани он каме даҳшатнок садо медиҳад, вақте ки шумо мефаҳмед, ки он чист, чаро он рӯй медиҳад ва дар сурати рух додани он чӣ кор кардан лозим аст, мо метавонем ин ҳолатро беҳтар идора кунем.

Дислокатсия дар асл чист?

Ба таври оддӣ, ноқисӣ ин вақте аст, ки як ё якчанд устухон дар буғум аз мавқеи муқаррарии худ, яъне аз ҷои худ ҳаракат мекунанд. Буғумро ҳамчун ҳалқа дар дар тасаввур кунед. Дар ба шарте хуб кор мекунад, ки ду қисми ҳалқа дар мавқеи дуруст бошанд. Агар як қисм дар ҷои худ набошад, дар дуруст кушода ё пӯшида намешавад, ҳамон тавре ки ноқисӣ дар буғум рух медиҳад.

Буғумҳои мо аз устухонҳои ба ҳам пайваст ва бофтаҳои нарми атрофи онҳо, ба монанди пайвандҳо, пайвандҳо, пайҳо ва мушакҳо, иборатанд. Ҳамаи инҳо якҷоя барои нигоҳ доштани устувории буғум ва кӯмак ба ҳаракати мо кор мекунанд. Нопадидшавӣ вақте рух медиҳад, ки яке ё якчанд устухонҳо пурра ё қисман аз ковокии буғум берун мешаванд.

Муҳим: Нопадидшавӣ аз шикастагӣ фарқ мекунад. Шикастан шикастани ду ё ҷудо шудани устухон аст. Ба ҳамин монанд, кашиш фишори пайвандҳо дар буғум аст. Гарчанде ки ҳар сеи он дардоваранд, сабабҳо ва табобатҳо метавонанд гуногун бошанд.

Чаро устухонҳо чунин меҷаҳанд? Сабабҳои асосӣ кадомҳоянд?

Як қатор сабабҳо метавонанд вуҷуд дошта бошанд, ки чаро устухон кафида метавонад. Биёед омилҳои асосиеро, ки ба ин мусоидат мекунанд, дида бароем:

• Ҳодисаҳо ва ҷароҳатҳо (осеб): Ин сабаби маъмултарин аст.
• Афтидан: Хусусан ҳангоми афтидан аз баландӣ, агар дасту пой нодуруст афтад, буғумҳо ба монанди китф, оринҷ ва банди даст метавонанд кашиш ёбанд. Калонсолон ва кӯдакони хурдсол хатари афтиданро бештар доранд.
• Ҷароҳатҳои варзишӣ: Кашишҳои пой метавонанд дар варзишҳои тамосӣ ба монанди регби ва футбол ва дар варзишҳое, ки чандирӣ талаб мекунанд, ба монанди гимнастика, ба амал оянд. Масалан, ҳангоми бозии крикет, шумо метавонед китфи худро "ғаввосӣ" ва "гирифта" ва кашидед.
• Садамаҳои нақлиётӣ: Бархӯрди шадид дар садамаи нақлиётӣ ҳатто метавонад буғумҳои калон, ба монанди буғуми хуч, аз кор барояд.
• Зарбаи мустақим: Зарбаи мустақим ва сахт ба буғум инчунин метавонад устухонро аз ҷояш берун кунад.

• Баъзе бемориҳои модарзодӣ:
• Баъзе одамон бо буғумҳои суст ё суст таваллуд мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки пайвандҳои онҳо нисбат ба муқаррарӣ чандиртаранд. Ин одамон метавонанд ба осонӣ устухонҳоро шикананд. Ин инчунин метавонад аз сабаби баъзе бемориҳои генетикӣ, ба монанди синдроми Элерс-Данлос, ба вуҷуд ояд.

• Стресси такроршаванда:
• Баъзан, вақте ки ҳамон як буғум такроран бо ҳамон роҳ ҳаракат мекунад, бофтаҳои атрофи он буғум метавонанд суст шаванд ва эҳтимоли лағжиши устухонҳо бештар мешавад. Аммо, ин метавонад ба ноҷойшавии қисман оварда расонад, ки дар он устухон каме аз ҷои худ ҳаракат мекунад (сублюксатсия), на ноҷойшавии пурра.

Аломатҳои пайдоиши устухони устухон кадомҳоянд?

Намуди зоҳирии устухон ва эҳсоси он метавонад аз як шахс ба шахс каме фарқ кунад. Аммо, якчанд нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд:

• Дарди шадид: Ин нишонаи асосӣ аст. Дард метавонад тоқатфарсо бошад, хусусан агар шумо кӯшиш кунед, ки буғумро ҳаракат диҳед. Он метавонад мисли корд ба шумо зарба занад.
• Варам ва кӯфтагӣ: Минтақаи атрофи устухони шикаста зуд варам мекунад. Баъзан каме хун ҷамъ шуда, кабуд ё арғувонӣ ба назар мерасад, ба монанди кӯфтагӣ.
• Деформатсияи буғум: Ин аксар вақт як нишонаи намоён аст. Буғум метавонад аз ҷои худ берун, кашидашуда, хамшуда ё ба таври аҷибе барҷаста ба назар расад. Масалан, вақте ки китф хам мешавад, даст метавонад каме ба поён овезон ба назар расад.
• Мушкилии ҳаракат ё нотавонии пурраи ҳаракат: Вақте ки устухон шикастааст, буғумро дуруст ҳаракат додан мумкин нест. Баъзан он метавонад тамоман ҳаракат накунад.
• Карахтӣ ё гум шудани ҳиссиёт: Агар асабҳое, ки аз буғум мегузаранд, ҳангоми шикастани устухон фишурда шаванд, шумо метавонед карахтӣ, эҳсоси ларзиш ё гум шудани пурраи ҳиссиётро дар минтақаи зери буғум эҳсос кунед.
• Баъзе одамон инчунин мегӯянд, ки баъзан садои "так"-ро мешунаванд.

Чӣ тавр духтур дислокатсияро дақиқ ташхис мекунад?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Духтур одатан ташхисро бо ин роҳ мегузорад:

1. Пурсидан дар бораи таърихи беморатон: Ин чӣ гуна рух дод? Шумо чӣ гуна кор кардед? Дард чӣ гуна аст? Оё ин қаблан рух дода буд? Духтур саволҳои ба ин монандро медиҳад, то дарки асосии ҳолати шуморо ба даст орад.

2. Муоинаи ҷисмонӣ: Духтур буғуми осебдидаи шуморо бодиққат аз назар мегузаронад. Онҳо варам, тағйирёбии ранг ва шаклро тафтиш мекунанд. Онҳо нармӣ ба буғум ламс мекунанд ва ҳаракатро тафтиш мекунанд. Онҳо инчунин осеби асаб ва ҷараёни хунро тафтиш мекунанд.

3. Санҷишҳои тасвирӣ:

• `### Рентген:` Ин озмоиши маъмултарин аст. `(Рентген)` метавонад ба таври возеҳ бубинад, ки оё устухон аз буғум берун омадааст ва агар ин тавр бошад, ба кадом самт. Он инчунин метавонад `шикастагӣ`-ро тафтиш кунад.
• `### Сканкунии MRI ё КТ:` Баъзан, хусусан агар шумо кашиши такрории пой дошта бошед ё агар ба бофтаҳои нарми атрофи буғум, ба монанди пайвандҳо ва tendonҳо осеб расонида бошад, духтури шумо метавонад сканкунии MRI (Тассуроти резонансии магнитӣ) ё КТ (Томографияи компютерӣ)-ро тавсия диҳад.

Шикастани устухон чӣ гуна табобат аст? Оё онро ислоҳ кардан мумкин аст?

Табобати устухони кашишхӯрда аз он вобаста аст, ки кадом буғум кашишхӯрда аст, кашишхӯрӣ то чӣ андоза шадид аст ва оё ягон осеби дигар вуҷуд дорад. Аммо, ҳадафи асосӣ кам кардани дард, аз нав ҷойгир кардани устухони шикаста ва барқарор кардани буғум ба ҳолати муқаррарии худ мебошад.

• `### Табобати фаврӣ: Баргардонидани буғум ба ҷои худ (Коҳиш)`

Ин аввалин корест, ки анҷом дода мешавад. «(Коҳиш)» ин вақте аст, ки духтур бодиққат, бо истифода аз усулҳои махсус, устухони ҷобаҷошударо дубора ба ковокии буғум мегузорад. Ин метавонад каме дардовар бошад, аз ин рӯ, баъзан доруҳои дардкунанда, наркоз ё оромкунанда дода мешаванд.

Хеле муҳим: Ҳеҷ гоҳ, новобаста аз он ки касе ба шумо чӣ мегӯяд, кӯшиш накунед, ки устухони беруншударо худатон ё бо каси дигар гузоред! Ин кор метавонад ба буғум, асабҳо ва рагҳои хун зарари бештар расонад. Ин корро танҳо духтури ботаҷриба бояд анҷом диҳад.

• `### Иммобилизатсияи буғумҳо (Иммобилизатсия)`

Пас аз он ки устухон дубора ба ҷои худ баргардонида мешавад, буғум бояд то шифо ёфтанаш бе ҳаракат бошад. Духтури шумо метавонад тасма, шинаи банд ё гипсро тавсия диҳад. Давомнокии нигоҳ доштани ин буғум аз намуди буғуми беруншуда ва андозаи осеб вобаста аст. Одатан, ин чанд ҳафтаро дар бар мегирад.

• `### Рафъи дард`

Барои назорат кардани дард, духтуратон метавонад ба шумо парасетамол, доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) ба монанди ибупрофен ё ҳатто доруҳои дардкунандаи қавитар диҳад. Онҳо инчунин метавонанд барои кам кардани варам бастаҳои яхро тавсия диҳанд.

• `### Барқарорсозӣ хеле муҳим аст!`

Пас аз анҷоми давраи имҳаракат, барои дубора дуруст кор кардани буғум каме вақт лозим аст. Барқарорсозӣ барои ҳамин аст.

• Физиотерапия:Дар ин ҳолат, физиотерапевт ба шумо машқҳои махсусро меомӯзонад. Ин машқҳо барои тадриҷан зиёд кардани доираи ҳаракати буғум, мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи он ва барқарор кардани устувории буғум пешбинӣ шудаанд. Агар ин физиотерапия дуруст анҷом дода нашавад, буғум метавонад сахт, заиф ё ҳатто кашишхӯрда шавад.

• `### Оё ҷарроҳӣ лозим мешавад?`

Дар аксари мавридҳо, ҷарроҳӣ зарур нест. Аммо, баъзе ҳолатҳое ҳастанд, ки ҷарроҳӣ зарур аст. Масалан:

• Агар устухонро бо истифода аз "(Коҳиш)" ба ҳолати аввалааш баргардонидан мумкин набошад.
• Агар шикастани устухон ба рагҳои хун ё асаб зарари назаррас расонида бошад.
• Агар бофтаҳои нарм, ба монанди пайвандҳо, канда шуда бошанд.
• Агар ҳамон як буғум такроран берун шавад (`баромадҳои такрорӣ`).

Оё ягон мушкилие вуҷуд дорад, ки бо пайдоиши устухони устухон ба вуҷуд омада метавонад?

Агар дуруст табобат карда нашавад ва баъзан ҳатто бо табобат, пас аз устухони устухон баъзе мушкилот метавонанд ба миён оянд.

• Зарар ба асабҳо ё рагҳои хун: Вақте ки устухон мешиканад, асабҳо ё рагҳои хунгузари наздик метавонанд фишурда ё кашида шаванд, ки боиси осеб мегардад.
• Хатари дубора шикастан: Пас аз шикастани устухон, буғум метавонад то андозае ноустувор гардад ва эҳтимолияти дубора шикастани онро зиёд кунад.
• Артрит: Дар муддати тӯлонӣ, бемориҳои илтиҳобии буғумҳо, ба монанди остеоартрит, метавонанд дар буғуми осебдида ба вуҷуд оянд.
• Сахтӣ ва заъфи буғумҳо: Агар машқҳои барқарорсозӣ дуруст анҷом дода нашаванд, сахтӣ ё заъф метавонанд боқӣ монанд, ки ҳаракат додани буғумро душвор мегардонад.

Барои пешгирии пайдоиши устухонҳо мо чӣ кор карда метавонем?

Мақоле ҳаст, ки "пешгирӣ аз табобат беҳтар аст". Пас, гарчанде ки мо наметавонем аз устухонҳои устухон комилан канорагирӣ кунем, корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои кам кардани хатари худ анҷом диҳем:

• Лавозимоти муҳофизатӣ: Ҳангоми машқҳои варзишӣ, махсусан дар варзишҳои дорои таъсири баланд, либосҳои муҳофизатӣ (масалан, муҳофизати зону, муҳофизати оринҷ)-и мувофиқ барои варзиш пӯшед.
• Тақвияти мушакҳо: Нигоҳ доштани мустаҳкамии мушакҳои атрофи буғумҳо барои буғумҳо дастгирии хуб фароҳам меорад. Пас, мунтазам машқ кунед.
• Пешгирии афтидан: Дар хона, дар зинапоя ва дар ҷойҳои лағжанда эҳтиёт бошед. Хусусан аз кӯдакони хурдсол ва пиронсолон эҳтиёт бошед.
• Дуруст гарм кардан: Пеш аз оғози ягон варзиш ё машқ, хуб гарм кунед. Ҳамчунин, пас аз анҷоми машқҳо, баданатонро хунук кунед.
• Усулҳои дуруст: Ҳангоми бардоштани вазн ва машқҳои варзишӣ аз ҳолати дуруст ва усулҳои ҳаракат истифода баред.

Биёед ин нуктаҳоро дар хотир нигоҳ дорем (Паёми хонагӣ)

Хуб, мо дар бораи берунравӣ бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Ниҳоят, муҳим аст, ки ин чизҳоро дар хотир нигоҳ дорем:

• Шикастани устухон як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Ин чизе ба мисли кашиши оддӣ нест.
• Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон устухони худро шикаста бошед ё яке аз ин нишонаҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳарчи зудтар ба беморхона равед.
• Ба ҳеҷ ваҷҳ кӯшиш накунед, ки устухонро худатон дубора ба ҷои худ гузоред, зеро ин танҳо зарари бештар меорад.
• Табобати аз ҷониби духтур муқарраршударо дақиқ риоя кунед. Давраи «иммобилизатсия», доруҳо ва махсусан машқҳои барқарорсозӣ («физиотерапия»)-ро риоя кунед.
• Баъзе буғумҳо, масалан, китф, пас аз як маротиба осеб дидан, эҳтимоли дубора осеб дидани онҳоро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, дар ин бора низ эҳтиёт бошед ва дастурҳои духтурро риоя кунед.

Дар хотир доред, ки гарчанде шикастани устухон чизест, ки бояд аз он тарсид, ин ҳолатест, ки онро асосан бо табобати дурусти тиббӣ ва барқарорсозӣ табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, муҳимтарин чиз ин аст, ки ба воҳима наафтем ва оқилона рафтор кунем.

Умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид буд. Ба ҳама саломатӣ!

` Шишҳои устухон, берун рафтан, буғумҳо, дарди буғумҳо, ҷароҳатҳои варзишӣ, барқарорсозӣ, физиотерапия