Вақте ки шумо ба таваллуди кӯдаки худ наздик мешавед, шояд дар бораи роҳе фикр кунед, ки чӣ гуна каме сабукӣ ва шифобахширо ба зеҳни худ биёред? Имрӯзҳо бисёриҳо дар бораи ин равғанҳои эфирӣ сӯҳбат мекунанд. Баъзеҳо мегӯянд, ки истифодаи ин равғанҳо метавонад дард ва стресси таваллудро коҳиш диҳад. Пас, биёед имрӯз дар ин бора ба таври возеҳ сӯҳбат кунем, зеро агар шумо инҳоро истифода баред, барои шумо ва кӯдаки шумо донистани он ки шумо чӣ истифода мебаред, хеле муҳим аст.
Ин равғанҳои эфирӣ чистанд?
Ба таври оддӣ, инҳо равғанҳои хушбӯй ва консентратсияшудаи баланд мебошанд, ки аз растаниҳо, яъне гулҳо, баргҳо, пӯст ва решаҳо тавассути раванди махсус, дақиқтараш, дистилятсияи буғӣ тайёр карда мешаванд. Усули табобат бо ин бӯй "Ароматерапия" номида мешавад. Боварӣ дорад, ки ин бӯй ба ақл ва бадани мо таъсир мерасонад, стрессро кам мекунад ва ба ақл оромӣ мебахшад.
Имрӯзҳо, истифодаи равғанҳои эфирӣ дар байни модарони ҳомила дар саросари ҷаҳон хеле маъмул гаштааст. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки баъзе равғанҳои эфирӣ метавонанд ба кам кардани дарди таваллуд ва таъмини эҳсоси оромӣ мусоидат кунанд. Аммо дар хотир доред, ки гарчанде намудҳои зиёди равғанҳои эфирӣ мавҷуданд, танҳо чанд намуди мушаххасе ҳастанд, ки барои модарони ҳомила хубанд.
Муҳимтар аз ҳама, агар шумо истифодаи чунин чизеро ба нақша гирифта бошед, аввал бо духтур маслиҳат кунед ва маслиҳати ӯро гиред.
Кадом равғанҳои эфирӣ ба ҳомиладорӣ мусоидат мекунанд?
Гуфта мешавад, ки пас аз оғози зоиш, баъзе равғанҳои эфирӣ ба ба вуҷуд овардани кашишхӯрии бачадон мусоидат мекунанд. Аммо дар хотир доред, ки ҳисси бӯи мо ҳангоми ҳомиладорӣ баланд мешавад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки бӯеро интихоб кунед, ки ба шумо писанд ояд ва ба шумо писанд ояд. Дар акси ҳол, бӯй метавонад барои шумо нороҳаткунанда бошад.
Инҳо одатан бо роҳи молидани як қатра равған ба пахта ва нафаскашӣ истифода мешаванд. Ё шумо метавонед диффузорро барои паҳн кардани бӯй дар тамоми ҳуҷра истифода баред.
Дар ин ҷо баъзе равғанҳои маъмуле ҳастанд, ки гуфта мешавад ба меҳнат мусоидат мекунанд .
| Навъи равған | Истифода ва татбиқ | Хусусан дар хотир доред! |
|---|---|---|
| Лаванда | Ин хеле маъмул аст. Он ба оромӣ ва истироҳати ақл мусоидат мекунад. Баъзе одамон онро дар омехта бо шалфейи клари барои ҳавасманд кардани кашишхӯрии бачадон истифода мебаранд. Шумо инчунин метавонед онро бо равғани интиқолдиҳанда омехта кунед ва онро масҳ кунед. | Истифодаи он ҳангоми таваллуд бехатар ҳисобида мешавад. |
| Клэри Сейҷ | Ин равғани хеле пурқувват аст. Он қобилияти бузурги ба вуҷуд овардани кашишхӯрии бачадонро дорад. Баъзе беморхонаҳо ин бӯйро дар диффузорҳо истифода мебаранд. | Онро бояд бо эҳтиёти зиёд истифода бурд. Ҳеҷ гоҳ онро мустақиман ба пӯст намолед. |
| Иланг Иланг | Ин бӯи гулдор аст. Он ба коҳиш додани стресс ва изтироб мусоидат мекунад. Он инчунин ба коҳиш додани дард, фишори хун ва шиддати мушакҳо мусоидат мекунад. | Он каме гаронтар аст, зеро аз гул гирифта мешавад. Онро дар диффузор ё бо равғани массаж истифода бурдан мумкин аст. |
Ин доруҳо ҳангоми таваллуд боз кадом фоидаҳои дигар доранд?
Ин равғани эфирӣ инчунин ба коҳиш додани тарс ва изтироб, ки ҳангоми воҳима эҳсос мекунед, кӯмак мекунад.
- Гули садбарг ва лаванда: Таҳқиқот нишон доданд, ки омезиши ин ду бӯй метавонад стресси таваллудро коҳиш диҳад. Вақте ки ақл ором мешавад, эҳсоси дард низ кам мешавад. Байни хотираҳо ва бӯйҳои мо робитаи қавӣ вуҷуд дорад. Тасаввур кунед, ки шумо як бор бо бӯи садбарг масҳ кардаед ва худро хеле ором ҳис кардаед. Акнун, агар шумо ҳангоми таваллуд ҳамон бӯйро эҳсос кунед, мағзи шумо он хотираи кӯҳна ва оромро ба ёд меорад. Шумо инчунин метавонед инро бо каме об омехта кунед, онро ба шишаи дорупошӣ андозед ва каме ба болишт пошед.
- Пудинагӣ: Ин барои дарди сар, бандшавии бинӣ, дилбеҳузурӣ ва дарди мушакҳо хуб аст. Баъзе одамон пас аз таваллуди кӯдак дар пешоб кардан душворӣ мекашанд. Мегӯянд, ки нафаскашии бӯи пудинагӣ дар ин давра кӯмак мекунад.
Солимии равонӣ ва муҳити мусбӣ
Баъзе одамон, мувофиқи эътиқоди худ, мехоҳанд барои рӯ ба рӯ шудан бо ин ҷашни махсус бо номи таваллуд муҳити ором, мусбат ва баракат эҷод кунанд. Баъзеҳо шамъ меафрӯзанд ва маросимҳои динии худро иҷро мекунанд. Дар чунин вақтҳо, баъзеҳо кӯшиш мекунанд, ки бо истифода аз "(Ароматерапия)" ё ин равғанҳои хушбӯй муҳите эҷод кунанд, ки ақлро мутамарказ нигоҳ медорад ва ақлро ором мекунад. Барои ин, равғанҳо ба монанди ладан ва шалфей истифода мешаванд. Дар асл, ин чизест, ки комилан бо афзалияти шахсӣ рух медиҳад. Ҳатто бидуни чунин ҷанбаи маънавӣ, шумо метавонед аз ин равғанҳо барои саломатӣ манфиат гиред.
Вақте ки ин ва усулҳои бехатарро истифода набаред
Мисли ҳама чиз, истифодаи аз ҳад зиёди ин хуб нест. Агар модарони ҳомила аз ин равған истифода баранд, оқилона аст , ки бо як қатра равған оғоз кунед ва сипас тадриҷан онро то ҳадди аксар 3-5 қатра зиёд кунед . Азбаски шумо ҳангоми ҳомиладорӣ ба бӯйҳо ҳассостар ҳастед, бӯйҳои тез метавонанд дилбеҳузурӣ кунанд.
Якчанд қоидаҳое, ки бояд ҳатман дар хотир дошта бошанд:
- Равғанҳои эфириро ба ҳеҷ ваҷҳ ба таври даҳонӣ истеъмол накунед. Таҳқиқот ҳанӯз исбот накардааст, ки ин барои шумо ва кӯдаки шумо бехатар аст. Аз ин рӯ, ин хатари калон аст.
- Равғанҳои хеле консентратсияшударо мустақиман ба пӯст молед. Инҳо хеле қавӣ ҳастанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онҳоро бо равғани интиқолдиҳанда, ба монанди равғани кокос, равғани зайтун ё равғани бодом, об кунед. Агар ин корро накунед, метавонад боиси аллергия ва сӯхтагии пӯст гардад.
- На ҳама равғанҳо барои ҳама мувофиқанд. Аввал чандтоашро санҷед, то бубинед, ки ба шумо чӣ мувофиқ аст ва кадом бӯйро дӯст медоред.
- Бе маслиҳати духтур равғанҳои қавӣ ба монанди Clary Sage-ро истифода набаред.
Дар ниҳоят, пеш аз санҷидани чизи нав дар ин давраи гаронбаҳои ҳаётатон, ин масъулияти шумост, ки 100% боварӣ ҳосил кунед, ки он ба шумо ё кӯдаки шумо зарар намерасонад. Пас, пеш аз он ки онро баррасӣ кунед, бо духтуратон машварат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Равғанҳои эфирӣ метавонанд то андозае ба коҳиш додани стресс, изтироб ва дарди таваллуд мусоидат кунанд, аммо онҳо ҷодугарӣ нестанд.
- Агар истифода баред, ҳамеша бо миқдори хеле кам, ба монанди як қатра, оғоз кунед.
- Ҳеҷ гоҳ ин равғанҳоро нанӯшед ё онҳоро бе об ба пӯст молед.
- На ҳама равғанҳо барои истифода дар давраи ҳомиладорӣ мувофиқанд, аз ин рӯ интихоби намуди дурусти равған муҳим аст.
- Муҳимтар аз ҳама: Пеш аз истифодаи ягон равғани эфирӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ё таваллуд, ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед