Оё фарзанди шумо нав ба мактаб рафтааст? Оё мактаб аксар вақт шуморо барои рафтори нодуруст, бепарвоӣ ё душворӣ дар диққат танқид мекунад? Шумо шояд фикр кунед, ки "Ман чӣ хато кардам? Чаро фарзанди ман чунин рафтор мекунад?" Агар ин тавр бошад, шумо танҳо нестед. Шумо ягона касе нестед, ки ин таҷрибаро аз сар гузаронидаед. Бисёре аз волидон бо ин гуна мушкилот мубориза мебаранд. Имрӯз мо дар бораи ADHD, ҳолате, ки метавонад боиси ин гардад ва чӣ гуна шумо метавонед зиндагии оилаеро, ки чунин кӯдак дорад, осонтар кунед, сӯҳбат хоҳем кард.
ADHD чист? Оё танҳо дору кофӣ аст?
Ба таври оддӣ, ADHD ё бемории норасоии диққати гиперактивӣ як бемории инкишофӣ дар мағзи сари кӯдак аст. Ин айби кӯдак ё айби волидон нест. Он метавонад боиси душвории диққат додан ба кӯдакон (нотавонии тамаркуз) , назорати афкори худ (импулсивият) ва душвории нигоҳ доштани тамаркуз (гиперактивӣ) гардад.
Дар аксари мавридҳо, духтур метавонад барои кӯдаки гирифтори ADHD дору таъин кунад. Ду намуди дору вуҷуд дорад: "Психостимуляторҳо" (масалан, "Риталин") ва "Ғайристимуляциякунандаҳо" (масалан, "Стратера". Аммо муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки додани дору ба фарзандатон, чӣ додан ва чӣ қадар додан, қарорест, ки бояд пурра байни шумо ва духтури фарзандатон қабул карда шавад .
Баъзе кӯдакон аз дору зуд натиҷаҳои хуб ба даст меоранд . Аммо барои баъзе кӯдакон, ёфтани дору ва миқдори дурусти он вақтро мегирад. Ғайр аз ин, баъзе кӯдакон метавонанд дигар таъсири манфии дору, ба монанди изтироби зиёд, аз сар гузаронанд.
Дар хотир доред, ки доруҳо наметавонанд ба кӯдак малакаҳои ҳаётӣ омӯзонанд. Дору танҳо як абзор дар ин сафар аст. Вақте ки кӯдак бо дору каме ором мешавад ва қодир аст тамаркуз кунад, ин вақти беҳтарин барои омӯзонидани дигар малакаҳои ҳаётӣ ба кӯдак, ба монанди идоракунии вақт ва танзими эҳсосот аст.
Тағйироти тарзи зиндагӣ - таъсири парҳез ва машқ
Илова бар доруворӣ, бисёр чизҳои дигаре ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро санҷед. Муайян карда шудааст, ки тағйирот дар парҳез ва махсусан машқҳо ба рафтори кӯдакони гирифтори ADHD таъсири назаррас мерасонанд.
Масалан, пеш аз мактаб ба давидан ё сайругашт бурдани фарзандатон ба муддати 15 дақиқа метавонад ба ӯ дар нигоҳ доштани оромии рӯз кумак кунад. Ғайр аз ин, кам кардани истеъмоли хӯрокҳои қандӣ ва хӯрокҳои дорои рангҳои сунъӣ низ барои бисёре аз кӯдакон муфид аст. Баъзан додани витаминҳо (масалан , тавассути санҷиши генетикӣ пайдо мешавад) метавонад ба онҳо кумак кунад. Аммо пеш аз анҷом додани чунин корҳо, муҳим аст , ки бо духтуратон машварат кунед .
Аммо мушкили бузургтарин дар ин ҷо кӯшиши якбора анҷом додани ҳамаи инҳост.
"Ҳамчун волидони кӯдаки дорои ADHD, мо фикр мекунем, ки бояд ҳама чизро 100% дуруст анҷом диҳем. Парҳез, машқ, доруворӣ, дарсҳои иловагӣ... Агар шумо кӯшиш кунед, ки ҳамаи ин корҳоро якбора анҷом диҳед, шумо хаста, дилгир ва таслим мешавед. Ин корро накунед. Аз хурдӣ сар кунед, ҳар коре, ки метавонед, кунед ва онро дуруст анҷом диҳед. "
Муҳимтар аз ҳама: чӣ гуна ақли худро ҳамчун волидон ташаккул диҳем
Гарчанде ки чизҳое ба монанди доруворӣ, машқ ва дастгирии мактаб муҳиманд, чизе аз ҳамаи инҳо муҳимтар аст. Мо, волидон, ба фарзанд ва тарзи фикрронии худ чунин менигарем . Рӯзе, ки шумо инро тағйир медиҳед, шумо эҳсос хоҳед кард, ки муҳити хона то чӣ андоза тағйир хоҳад ёфт.
Роҳи хеле ҷолибе барои фаҳмидани ин вуҷуд дорад. Онро мафҳуми "Синну соли иҷроия" меноманд. Ба таври оддӣ, ADHD таъхир дар вазифаи иҷроияи мағзи сар аст. Ин маънои онро дорад, ки чизҳое ба монанди назорати эҳсосӣ, диққат ва банақшагирӣ каме дертар аз синни воқеии кӯдак инкишоф меёбанд. Ин таъхир одатан тақрибан сеяки синни кӯдак аст.
Тасаввур кунед, ки агар фарзанди шумо 9-сола бошад, эҳтимол дорад, ки вазифаи иҷроияи ӯ тақрибан 6-сола бошад. Акнун ба ҷои фикр кардан дар бораи он ки "Кӯдаки 9-сола наметавонад чунин рафтор кунад", фикр карданро сар кунед: "Чӣ тавр ман инро ба кӯдаки 6-сола фаҳмонам?" Ин тағйироти хурд сабр ва меҳрубонии шуморо нисбат ба фарзандатон ба таври назаррас афзоиш медиҳад.
Нуктаи дигари муҳим, ки ҳамеша бояд дар хотир дошт, ин аст:
«Кӯдак ба шумо мушкилӣ намеорад, ӯ дар мушкилӣ аст».
Вақте ки кӯдак дод мезанад, ба фарш меғелад ё бо сухан мушкилӣ мекашад, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ба шумо гӯянд: "Ман бо коре мушкилӣ дорам, ба ман кӯмак кунед." Агар мо ба ин нигоҳ карданро ёд гирем , ба ҷои хашмгин шудан, мо ба кӯдак дилсӯзӣ мекунем. Пас ҳалли мушкилот хеле осонтар аст.
Маслиҳатҳои амалӣ барои осон кардани корҳои ҳаррӯза
Зиндагӣ бо кӯдаки дорои ADHD баъзан метавонад душвор бошад. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳои амалӣ барои осон кардани он оварда шудаанд.
| Стратегия | Шарҳ ва мисолҳо |
|---|---|
| Хотиррасонӣ барои анҷом додани кор дар вақти муносиб | Кӯдакони дорои ADHD майл доранд, ки корҳоро пешакӣ гӯянд, фаромӯш кунанд. Аз ин рӯ, ба онҳо хотиррасон кунед, ки кай бояд ин корро кунанд. Дар телефони онҳо занги зангдорро насб кунед ва ба дари онҳо як лавҳаи овезон часпонед. Масалан, "Дафтари кори хонагии худро дар сумкаатон гузоред"-ро нависед ва онро ба дар часпонед. |
| Мотиватсия | Танҳо додани рӯйхати корҳое, ки бояд ба фарзандатон анҷом дод, кофӣ нест. Шумо инчунин бояд ӯро барои иҷрои онҳо ҳавасманд кунед. Онҳоро бо гуфтани ин суханон рӯҳбаланд кунед: "Биёед ин вазифаро анҷом диҳем ва сипас бозии дӯстдоштаи шуморо бозӣ кунем". |
| Мутобиқӣ | Ҳар рӯз иҷрои корҳои душворро дар як вақт ба худ одат кунед. Масалан, агар шумо ҳар рӯз соати 6-и бегоҳ кори хонаро оғоз кунед, барои он вақт занги зангдорро муқаррар кунед ва онро ба худ одат кунед. |
| Мукофотҳои фаврӣ | Ин кӯдаконро бояд пайваста сарзаниш кард. Барои қабули қарор, ҳатто муваффақиятҳои хурдро ҳамду сано гӯед. Ба ҷои ҷадвали корҳои ҳарҳафтаина, бо ҷадвали ҳаррӯза оғоз кунед. Чизе ба монанди: "Шумо имрӯз ҳуҷраатонро тоза кардед, бинобар ин ман имрӯз ба шумо тӯҳфаи хурд медиҳам." |
Чӣ тавр бо рӯзҳои душвор рӯ ба рӯ мешавед?
Ҳатто бо ин ҳама, баъзе рӯзҳо хеле душворанд. Рӯзҳое ҳастанд, ки кӯдак ба ҳеҷ чиз гӯш намедиҳад ва ба ҳама чиз дод мезанад. Дар чунин рӯз чӣ кор мекунед?
Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст , ки фикр кунед: "Имрӯз барои ин рӯзи муносиб нест" ва онро раҳо кунед.Вақте ки фарзандатон дар мушкилоти зиёд қарор дорад, ӯ наметавонад вазифаи хонагии худро иҷро кунад. Шумо наметавонед бо ӯ сӯҳбат кунед ва чизеро ба нақша гиред. Ин ғайриимкон аст. Дар чунин мавридҳо, вазифаи хонагиро барои як шаб як сӯ гузоред. Ба худ қарор диҳед, ки "Биёед ин корро фардо ё ин ҳафта анҷом диҳем". Баъзан, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ҳеҷ кор накунед .
Назари дигарон ба шумо ва интизориҳои ҷомеаро як сӯ гузоред ва дар бораи он фикр кунед, ки барои оилаатон чӣ беҳтар аст.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD рафтори бади кӯдак нест, ин як ҳолати тиббӣ аст. Дар ин бора худро гунаҳкор ҳис накунед.
- Доруворӣ танҳо як ёрирасон дар ин сафар аст. Ҳамеша дар ин бора бо духтуратон муҳокима кунед.
- Омили муҳимтарини муваффақияти ин сафар тарзи фикрронии шумо ҳамчун волидайн ва тарзи нигоҳи шумо ба фарзандатон аст.
- «Синну соли роҳбарикунанда»-и фарзандатонро дарк кунед. Ин барои шумо осонтар мешавад, ки ба сатҳи кӯдак ва кори ӯ наздик шавед.
- Ин шиорро дар хотир доред: «Кӯдак ба шумо мушкилӣ намеорад, ӯ дар мушкилӣ аст».
- Аз ҳама муҳимтар, бо фарзандатон муносибатҳои пурмуҳаббат барқарор кунед. Онҳо танҳо модар ва падареро мехоҳанд, ки дар паҳлӯяшон бошанд ва онҳоро дӯст доранд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед