Бисёре аз волидон, бахусус онҳое, ки гирифтори бемории норасоии диққат (ADHD) шудаанд, аз худ мепурсанд: "Оё ин ирсӣ аст?" ё "Оё касе дар оилаи мо онро дошт ва он ба фарзанди мо гузаштааст?" Шояд шумо саволҳои ба ин монанд дошта бошед. Ҳамаи мо қаблан фикр мекардем, ки ADHD пурра аз ҷониби генҳо муайян карда мешавад. Аммо, бо кашфиётҳои охирини тиббӣ, ин достон хеле тағйир ёфтааст. Пас, имрӯз биёед дар бораи робитаи воқеии байни ADHD ва генҳо сӯҳбат кунем.
Оё танҳо як ген боиси ADHD мегардад?
Ба таври оддӣ, ҷавоб "не" аст.
Он чизе ки духтурон ва муҳаққиқони пешсаф ҳоло ба таври возеҳ изҳор мекунанд, ин аст, ки " ҳанӯз ягон ген ё ҳатто як комбинатсияи хурди генҳо пайдо нашудааст, ки метавонад боэътимод пешгӯӣ кунад, ки оё касе ADHD-ро инкишоф медиҳад ё не. "
Оё фаҳмидани ин каме душвор ба назар мерасад? Дар ин бора чунин фикр кунед. Мо қаблан фикр мекардем, ки ҳамон тавре ки генҳои мушаххасе ҳастанд, ки ба чизҳое ба монанди диабет ва фишори баланди хун таъсир мерасонанд, инчунин як ген ё маҷмӯи генҳои мушаххасе низ вуҷуд доранд, ки ба ADHD таъсир мерасонанд. Аммо ҳақиқат аз ин хеле мураккабтар аст.
Коршиносон мегӯянд, ки таъсири генетикӣ, ки як шахсро ба ADHD майл мекунад, метавонад аз таъсири генетикӣ, ки шахси дигарро ба ADHD майл мекунад, комилан фарқ кунад. Ин маънои онро дорад, ки ин "бемории генетикӣ" нест, ки ба ҳама яксон таъсир мерасонад. Баръакс, ин ҳолатест, ки метавонад вақте ба вуҷуд ояд, ки таъсири хурди садҳо ген дар якҷоягӣ бо омилҳои муҳити зист барои ба вуҷуд овардани ҳолат якҷоя шаванд.
Ин мисли оркестр дар як консерти калон аст. На танҳо як скрипка тамоми мусиқиро эҷод мекунад. Ин омезиши асбобҳои зиёде ба монанди скрипка, гитара, барабанҳо, пианино аст, ки мусиқии зебо эҷод мекунад. Ҳамин чиз бо ADHD рӯй медиҳад. Ин на танҳо як ген, балки бисёр генҳо низ дар ин ҷо иштирок мекунанд.
Пас, таъсири муҳити зист чист? Биёед дар бораи эпигенетика сӯҳбат кунем.
Ин қисми муҳимтарини достон аст ва он чизест, ки ба мо умеди бузурге мебахшад. Агар генҳо набошанд, пас боз чӣ кор мекунад? Ҷавоб муҳити зист ва таҷрибаҳои мост. Илме, ки инро меомӯзад, эпигенетика номида мешавад.
Ба таври оддӣ, эпигенетика омӯзиши он аст, ки чӣ гуна муҳити мо (он чизе ки мо мехӯрем, муҳаббате, ки мо мегирем, стрессе, ки мо бо он рӯбарӯ мешавем) ва таҷрибаҳои мо ба тарзи фаъолияти генҳои мо таъсир мерасонанд.
Генҳоро ҳамчун як силсила фурӯзонакҳои рӯшноӣ дар хона тасаввур кунед. Агар баъзе фурӯзонакҳо фаъол бошанд, хатари пайдоиши беморӣ меафзояд. Агар баъзе фурӯзонакҳо хомӯш бошанд, хатар кам мешавад. Эпигенетика омӯзиши он аст, ки чӣ гуна тарзи ҳаёт ва муҳити зисти мо муайян мекунад, ки оё ин фурӯзонакҳо фаъол ё ғайрифаъоланд. Ин маънои онро дорад, ки гарчанде мо наметавонем генҳоро дар ДНК-и худ тағир диҳем, мо метавонем ба тарзи ифодаи ин генҳо (ифодаи генҳо) таъсир расонем.
Биёед инро бо як мисол фаҳмем.
Тасаввур кунед, ки ду дугоники якхела вуҷуд доранд. Ҳардуи онҳо майли генетикӣ барои инкишофи ADHD доранд.
- Кӯдаки аввал дар муҳити хеле ором, меҳрубон, серғизо ва рӯҳбаландкунанда ба воя мерасад.
- Фарзанди дуюм бояд аз хурдӣ дар муҳити душвор, ба монанди баҳсҳои оилавӣ, стресси равонӣ ва набудани ғизои дуруст, ба воя расад.
Дар ин ҳолат, эҳтимоли фаъол шудани (фаъол шудани) "генҳои хавф"-и марбут ба ADHD дар кӯдаки дуюм нисбат ба кӯдаки аввал хеле зиёдтар аст ва нишонаҳо пайдо мешаванд. Ин чизест, ки мо онро таъсири эпигенетика меномем.
Биёед баъзе аз ин таъсироти экологиро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.
| Навъи омил | Таъсири муҳити зист, ки метавонад хатари ADHD-ро афзоиш диҳад | Таъсири бехатар ва муфид ба муҳити зист |
|---|---|---|
| Ҳомиладорӣ | Модар тамокукашӣ ё нӯшидани машрубот, стресси аз ҳад зиёд, норасоии ғизоӣ. | Ғизои хуб, ҳолати ороми равонии модар ва риояи тавсияҳои дурусти тиббӣ. |
| Кӯдакии барвақт | Ҷанҷолҳои доимӣ дар оила, набудани таваҷҷӯҳи кофӣ ба кӯдак, муҳити зулмкунанда. | Муҳити оилавии устувор, меҳрубон ва дастгирикунанда, гузаронидани вақти босифат бо кӯдак. |
| Тарзи зиндагӣ | Хоби номунтазам, парҳези нобаробар, вақти аз ҳад зиёд дар назди экран. | Хоби кофӣ, реҷаи муқаррарӣ, ғизои серғизо, машқҳои ҷисмонӣ. |
Мо ҳамчун волидайн чӣ кор карда метавонем?
Хабари хуш дар ин ҳикоя ин аст: он ки ADHD танҳо аз ҷониби генҳо муайян карда намешавад , маънои онро дорад, ки мо ҳамчун волидон метавонем барои кӯмак ба фарзандамон дар идоракунии ин ҳолат корҳои зиёдеро анҷом диҳем.
Ин маънои онро дорад, ки гарчанде шумо наметавонед генҳои фарзандатонро тағир диҳед, шумо метавонед ба тарзи кори ин генҳо таъсир расонед.
1. Муҳити ором ва ботартиби хонаро фароҳам оваред: Тартиби муқаррарӣ барои кӯдакон, махсусан онҳое, ки ADHD доранд, хеле муҳим аст. Кӯшиш кунед, ки вақти хӯрокхӯрӣ, бозӣ ва вақти хобро то ҳадди имкон дар як вақт нигоҳ доред. Муҳити хонаро ба ҷои ором ва холӣ аз низоъ табдил диҳед.
2. Ба ғизои худ диққат диҳед: Парҳези мутавозин ва серғизо мустақиман ба фаъолияти мағзи сари кӯдаки шумо таъсир мерасонад. Хӯрокҳоеро, ки дорои шакар ва компонентҳои сунъӣ мебошанд, то ҳадди имкон кам кунед ва ба онҳо сабзавот, мева ва сафедаҳои лоғар диҳед.
3. Машқҳои ҷисмониро ташвиқ кунед: Давидан, ҷаҳидан, бозӣ кардан ва машқ кардан роҳҳои хуби раҳо кардани энергияи изофии кӯдак, беҳтар кардани диққат ва афзоиши некӯаҳволии равонӣ мебошанд.
4. Бо духтури худ дар тамос бошед: Ин муҳимтарин чиз аст. Шумо набояд ҳеҷ яке аз ин корҳоро танҳо анҷом диҳед. Бо духтури оилавӣ ё педиатри худ дар бораи ҳолати фарзандатон, табобати мувофиқ ва имконоти табобат сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад терапияи рафторӣ, дастгирии таълимӣ ва дар ҳолати зарурӣ доруворӣ таъин кунад.
Дар хотир доред, ки ADHD айби фарзанди шумо ё айби шумо нест. Ин як омезиши мураккаби омилҳои биологӣ ва экологӣ мебошад. Бо фаҳмиши дуруст, муҳаббат, дастгирӣ ва роҳнамоии дурусти тиббӣ, мо метавонем ба фарзанди шумо дар зиндагии муваффақ ва хушбахтона кӯмак расонем.
Паёми бурдан ба хона
- То ҳол ягон гени мушаххасе, ки боиси ADHD мегардад, муайян нашудааст. Он омезиши генҳои сершумор ва омилҳои муҳити зист аст.
- Ҳатто агар фарзанди шумо майли генетикӣ барои ADHD дошта бошад ҳам, ин маънои онро надорад, ки он бешубҳа инкишоф хоҳад ёфт.
- Мувофиқи эпигенетика, муҳити кӯдак (парҳез, заминаи оилавӣ, таҷрибаҳо) метавонад тарзи кори генҳоро тағйир диҳад.
- Ҳамчун волидайн, шумо метавонед бо фароҳам овардани муҳити ором, мураттаб, ғамхор ва пур аз муҳаббат барои фарзандатон дар идоракунии нишонаҳо саҳми калон гузоред.
- Ҳамеша ҳолати кӯдак ва нақшаи табобати ӯро бо духтур муҳокима кунед ва роҳнамоӣ пурсед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед