Имрӯзҳо мавзӯи маъмул дар байни бисёре аз мо "шакар" ё диабет аст. Шояд касе аз оилаатон, дӯстатон ё худатон дар бораи ин ҳолат шунида бошед. Гарчанде ки ҳама аз ин метарсанд, аммо назорат кардани он ва нигоҳ доштани саломатии шумо он қадар душвор нест, агар шумо дар ин бора дуруст огоҳ бошед. Пас, ин сатҳи қанди хун (шакари хун) чӣ қадар аст? Вақте ки он баланд мешавад, чӣ мешавад? Биёед дар ин бора содда ва равшан сӯҳбат кунем.
Шакари хун дар асл чист?
Ба таври оддӣ, қанди хун миқдори глюкоза дар хуни мост. Ин глюкоза манбаи энергия барои бадани мо аз хӯрокҳое мебошад, ки мо мехӯрем, бахусус карбогидратҳо. Мисли бензин барои мошин, ин глюкоза ба ҳуҷайраҳои бадани мо энергия барои кор медиҳад.
Аммо барои ворид шудани ин глюкоза ба ҳуҷайраҳо, бадани мо ба як "калид"-и махсус ниёз дорад. Ин калид гормонест бо номи инсулин . Ин аз ҷониби гадуди зери меъдаи мо истеҳсол мешавад. Вақте ки мо хӯрок мехӯрем, сатҳи қанди хун баланд мешавад. Сипас, гадуди зери меъда инсулин истеҳсол мекунад, ки "дарҳои" ҳуҷайраҳоро мекушояд ва глюкозаро ба дохил иҷозат медиҳад. Сипас, сатҳи қанди хун ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Аммо ин раванд дар шахси гирифтори диабет дуруст кор намекунад.
- Дар шахси гирифтори диабети навъи 1, истеҳсоли инсулин қариб пурра қатъ мешавад.
- Дар шахсе, ки диабети навъи 2 дорад, ҳарчанд инсулин дар бадан истеҳсол мешавад, ҳуҷайраҳои бадан ба он дуруст вокуниш нишон намедиҳанд. Ин мисли доштани "калид" аст, аммо "қуфл" кор намекунад.
Новобаста аз намуди диабет, сатҳи қанди хун муддати тӯлонӣ баланд боқӣ мемонад. Инро мо гипергликемия меномем. Бо мурури замон, ин шакари зиёдатӣ дар хун метавонад ба асабҳо ва рагҳои хуни мо зарар расонад ва боиси бемориҳои ҷиддӣ ба монанди бемории дил гардад.
Сатҳи муқаррарии қанди хун чанд аст?
Сатҳи қанди хуни шахси солим одатан дар доираи муайян аст. Ин арзишҳо бо миллиграмм дар як десилитр (мг/дл) чен карда мешаванд.
Муҳим он аст, ки инҳо танҳо арзишҳои миёна мебошанд. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, шумо бояд бо духтуратон дар бораи сатҳи қанди хунатон сӯҳбат кунед.
Биёед инро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.
| Вақти санҷиш | Арзиши муқаррарӣ барои шахси солим (мг/дл) | Ҳадаф барои диабетик (одатан) |
|---|---|---|
| Пеш аз хӯрокхӯрӣ (Рӯзадорӣ - 8 соат рӯзадорӣ) | Камтар аз 100 мг/дл (одатан байни 72-99) | Аз 70 то 130 мг/дл |
| 2 соат пас аз хӯроки асосӣ | Камтар аз 140 мг/дл | Камтар аз 180 мг/дл |
Аломатҳои қанди баланди хун кадомҳоянд?
Аломатҳои қанди баланди хун (гипергликемия) метавонанд дар марҳилаҳои аввал ва охир фарқ кунанд.
| Навъи нишона | Аломатҳое, ки нишон медиҳанд |
|---|---|
| Аломатҳои барвақт |
|
| Аломатҳои дарозмуддат |
|
Предиабет, ки маънои онро дорад, ки вақте сатҳи қанди хун аз меъёр баландтар аст, аммо барои ташхиси диабет кофӣ нест, аксар вақт ягон нишона вуҷуд надорад. Аз ин рӯ, муоинаи мунтазами тиббӣ хеле муҳим аст.
Санҷишҳо барои ташхиси диабет
Духтурон барои муайян кардани он, ки оё шумо диабети қанд ё предиабет доред, якчанд санҷишҳоро истифода мебаранд.
| Номи санҷиш | Тавсиф |
|---|---|
| Санҷиши глюкозаи плазмаи рӯзадорӣ | Сатҳи қанди хун пас аз 8 соат рӯзадорӣ санҷида мешавад. Агар ин арзиш аз 126 мг/дл баландтар бошад, гумони диабет ва агар он дар байни 100-125 мг/дл бошад, гумони пеш аз диабет аст. |
| Санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳонӣ (OGTT) | Пас аз 8 соат рӯзадорӣ, моеъи махсуси қандӣ дода мешавад. Пас аз 2 соат, сатҳи қанди хун аз 200 мг/дл зиёд диабет ҳисобида мешавад ва сатҳи он аз 140 то 199 мг/дл пеш аз диабет ҳисобида мешавад. |
| Санҷиши A1c | Ин сатҳи миёнаи қанди хуни шуморо дар тӯли 2-3 моҳи охир чен мекунад. Арзиши 6,5% ё бештар аз он диабети қанд ҳисобида мешавад, дар ҳоле ки арзиши аз 5,7% то 6,4% пеш аз диабет ҳисобида мешавад. |
| Санҷиши тасодуфии қанди хун | Сатҳи қанди хуни худро дар вақти дилхоҳи рӯз санҷед. Агар қанди хуни шумо аз 200 мг/дл зиёд бошад ва шумо нишонаҳои диабет дошта бошед, шумо барои диабет, тавре ки дар боло зикр гардид, санҷида мешавед. |
Чаро шакари баланди хун хатарнок аст?
Гарчанде ки глюкоза дар сатҳи муқаррарӣ барои ҳуҷайраҳои мо сӯзишвории арзишманд аст, вақте ки он зиёд мешавад, он метавонад ба заҳри сусттаъсир табдил ёбад.
Сатҳи баланди шакар дар хун дар муддати тӯлонӣ метавонад қариб ба ҳар як узв дар бадани мо зарар расонад.
Сатҳи баланди қанди хун боиси ғафсшавӣ ва сахтшавии тадриҷии деворҳои рагҳои хун мегардад. Духтурон инро атеросклероз меноманд. Рагҳои хуни осебдида метавонанд ба мушкилоти ҷиддӣ, ба монанди:
- Бемории гурда ё норасоии гурда , ва баъзан ҳатто диализ, метавонад зарур бошад.
- Зарбаҳо
- сактаҳои дил
- Нобиноӣ ё аз даст додани биноӣ
- Заиф шудани системаи масуният ва афзоиши хатари сироятҳои зуд-зуд.
- Норасоии эректилӣ
- Осеби асаб (нейропатия) , ки метавонад боиси карахтӣ, дард ё аз даст додани ҳиссиёт дар пойҳо, дастҳо ва пойҳо гардад.
- Кам шудани ҷараёни хун ба пойҳо ва пойҳо.
- Шифо ёфтани захмҳо ба таъхир афтода ва хеле кам, хориҷ кардани қисмҳо ба монанди пойҳо бо роҳи ҷарроҳӣ.
Барои пешгирӣ аз бисёре аз ин мушкилот, хеле муҳим аст, ки сатҳи қанди хуни худро то ҳадди имкон ба меъёр наздик нигоҳ доред ва дастурҳои духтурро риоя кунед .
Чӣ тавр сатҳи қанди хунро дар хона чен кардан мумкин аст?
Агар духтур ба шумо диабети қанд ташхис кунад, онҳо ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки сатҳи қанди хунатонро дар хона тафтиш кунед. Ин истифодаи дастгоҳи глюкометрро дар бар мегирад. Ин дастгоҳ сатҳи қанди хунатонро бо қатраи хурди хуне, ки аз нӯги ангушти шумо гирифта мешавад, чен мекунад.
Дар бораи беҳтарин роҳи истифодаи ин дастгоҳ аз духтур маслиҳат пурсед. Инчунин муҳим аст, ки пас аз ҳар як санҷиш маълумотро дар дафтарча ё барнома сабт кунед. Кӯшиш кунед, ки инҳоро қайд кунед:
- Доруе, ки шумо истеъмол кардаед ва миқдор.
- Шумо чӣ хӯрдед, кай хӯрдед ва оё рӯза медоред.
- Агар шумо машқ карда бошед, тафсилот ба монанди он ки он чӣ буд ва чӣ қадар вақт онро иҷро кардаед.
Ин маълумот барои шумо ва духтуратон дар фаҳмидани муваффақияти табобати шумо кумаки калон хоҳад кард.
Паёми бурдан ба хона
- Мониторинги мунтазами сатҳи шакар дар хун барои пешгирии диабет хеле муҳим аст.
- Аз нишонаҳои қанди баланди хун, аз қабили ташнагии аз ҳад зиёд, пешоб кардани зуд-зуд ва хира шудани биноӣ, огоҳ бошед.
- Ҳамеша дастурҳои духтури худро оид ба санҷиши сатҳи шакар, истеъмоли доруҳо ва тағир додани тарзи ҳаёт риоя кунед.
- Парҳези мутавозин ва машқҳои мунтазам барои назорати диабет муҳиманд.
- Ҳеҷ нишонаеро нодида нагиред. Агар шумо ягон шубҳа ё нигаронӣ дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед