Оё шумо дар бораи шири сина, омехтаи ширӣ ва маҳсулоти сахт савол доред? (Саволҳои зуд-зуд додашаванда дар бораи синамаконӣ, омехтаи ширӣ ва маҳсулоти сахт) Биёед сӯҳбат кунем!

Модар, ҳарчанд синамаконӣ барои шумо як чизи хеле табиӣ аст, шумо дар ин бора чанд савол доред? "Оё ман ин корро дуруст мекунам?", "Оё ин барои кӯдаки ман кофӣ аст?", "Худоё, дигарон ин корро намекунанд" ва ҳазорҳо чизҳои дигар бояд ба ёдам оянд. Шумо ягона нестед, бисёр модарон чунин саволҳо доранд. Пас, имрӯз биёед дар бораи баъзе аз саволҳои маъмулие, ки шумо метавонед дошта бошед, сӯҳбат кунем, хусусан дар бораи додани шири сунъӣ ва оғози хӯрокҳои сахт барои кӯдакатон. Хавотир нашавед, биёед ҳамаи инро ба таври оддӣ шарҳ диҳем.

Оё додани шири модар бо формулаи омехта хуб аст?

Пеш аз ҳама, шири модар беҳтарин ғизо барои кӯдак аст. Ҳеҷ далеле бар зидди он вуҷуд надорад. Аммо баъзан вақтҳое мешаванд, ки синамаконӣ имконнопазир аст ё барои модар ин роҳи осон нест. Дар хотир доред, ки беҳтарин роҳ барои саломатӣ ва хушбахтии кӯдаки шумо онест, ки ба оилаи шумо мувофиқ аст ва бидуни стресс аст. Аз ин рӯ, агар шумо маҷбур шавед, ки шири омехта диҳед, он ба кӯдак зарар намерасонад. Кӯдак солим ва хушбахт хоҳад буд, хусусан агар он ба шумо оромии хотир оварад.

Баъзан, барои кӯдаконе, ки шири синаи кофӣ надоранд, "Системаи иловагии ҳамширагӣ"-ро истифода бурдан мумкин аст. Дар ин ҳолат, ҳангоми синамаконӣ кардани модар, кӯдак шири фишурдашуда ё омехтаи ширро аз модар тавассути найчаи хурд дар наздикии нӯги пистон мегирад. Ё шири фишурдашуда ё омехтаро аз шиша додан мумкин аст.

Аммо як чизи хурд вуҷуд дорад. Пеш аз он ки шумо ба ширдиҳӣ бо шиша шурӯъ кунед, беҳтар аст, ки то он даме, ки кӯдакатон ба синамаконӣ одат кунад, интизор шавед. Мутахассисони синамаконӣ тавсия медиҳанд, ки то синни 3-4 ҳафтагӣ ба кӯдаки худ ягон пистони сунъӣ (аз ҷумла пистонакҳо) нагузоред. Ин аз он сабаб аст, ки кӯдаки шумо метавонад шавқи худро ба синамаконӣ гум кунад.

Чӣ тавр ман метавонам ба кӯдакам додани формуларо оғоз кунам?

Агар шумо кӯшиш кунед, ки аз сабаби набудани шири кофӣ барои кӯдакатон омехта диҳед, аввал ба кӯдакатон шир диҳед. Сипас, агар шумо шири ҷӯшонидашуда дошта бошед, онро диҳед ва омехта диҳед, то миқдори кофӣ надоштаро ҷуброн кунед.

Агар шумо дар бораи қатъ кардани синамаконӣ ё аз шир ҷудо кардан фикр кунед, тадриҷан синамакониро бо шири шишагӣ иваз кунед. Ҳангоми ин кор, каме ширро ҷӯшонед, то ғарқшавии дардноки синаҳоятонро кам кунед. Ғарқшавӣ вақте аст, ки синаҳои шумо пур аз шир ва дигар моеъҳо мешаванд ва дарднок, варам, гарм ва сахт мешаванд. Ин метавонад боиси банд шудани каналҳои сина ё бемориҳои сина, ба монанди мастит гардад.

Вақте ки шумо басомади синамакониро кам мекунед, миқдори шири шумо тадриҷан кам мешавад. Бадани шумо ба тарзи нави синамаконӣ мутобиқ мешавад ва танҳо миқдори зарурии ширро истеҳсол мекунад.

Додани шири сунъӣ ба кӯдак чӣ гуна таъсир мерасонад?

Вақте ки кӯдаке, ки танҳо бо шири сина ғизо мегирад, нӯшидани шири сунъиро оғоз мекунад, шумо метавонед тағйироти ночизеро дар басомад, ранг ва консистенсияи наҷосати ӯ мушоҳида кунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, агар ба назар чунин расад, ки кӯдаки шумо дар рондани наҷосат душворӣ мекашад, шумо бояд ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.

Баъзе кӯдакон намехоҳанд, ки танҳо омехтаи ширӣ нӯшанд. Агар чунин бошад, шумо метавонед каме аз шири синаи фишурдашударо бо он омехта кунед. Ин ба кӯдаки шумо кӯмак мекунад, ки ба таъми нав одат кунад.

Оё ман набояд шишаи аввалро ба ту диҳам?

Агар имкон бошад, бигзор касе аввалин шишаро ба шумо диҳад. Медонед чӣ? Кӯдакон метавонанд модари худро аз бӯяш бишносанд ва онҳо ба шири модари худ, на аз шиша, одат кардаанд. Пас, кӯшиш кунед, ки аввалин шишаро ба шарики худ ё каси дигаре, ки аз кӯдак нигоҳубин мекунад, диҳед.

Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки муддате аз хона берун равед ё аз назари кӯдакатон дур бошед, вақте ки ӯ аввалин шишаашро менӯшад. Дар акси ҳол, ӯ метавонад фикр кунад: "Чаро шумо маро дигар хел ғизо медиҳед, вақте ки модарам дар ин ҷост?" Вобаста аз он ки кӯдаки шумо ба шиша чӣ гуна одат мекунад, шумо метавонед ин корро муддате анҷом диҳед.

Дар хотир доред, ки агар кӯдаки шумо дар мутобиқ шудан ба ин тарзи нави ғизодиҳӣ душворӣ мекашад, бо сабр ва муҳаббат кӯшиш кунед. Агар шумо ягон савол дошта бошед, аз пурсидани духтур шарм надоред.

Оё кӯдаки ширмак ба ғизоҳои иловагӣ (иловагиҳо) ниёз дорад?

Шири модар дорои витаминҳо ва минералҳои зиёд аст. Аммо, баъзе моддаҳои ғизоӣ метавонанд танҳо аз шири модар ба миқдори кофӣ дастрас набошанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба кӯдаки худ ҳар рӯз ғизои иловагӣ диҳед. Ин аз синну соли кӯдак вобаста аст.

Ин аст тавсифи кӯтоҳе дар бораи он:

• Витамини D: Ба кӯдакони ширмак бояд ҳар рӯз иловаи "(Витамини D)" дода шавад. Ба шири омехта "(Витамини D)" илова карда мешавад. "(Витамини D)" чизест, ки бадан ҳангоми ба пӯст расидани нури офтоб истеҳсол мекунад. Аммо, гузоштани кӯдакони то 6-моҳа дар зери нури мустақими офтоб бехатар нест. (Пас аз 6 моҳ, ҳангоми берун бурдани онҳо ба пӯсти кӯдаки худ креми офтобӣ молед, зеро пӯсти кӯдакон хеле ҳассос аст.)

• Оҳан: Шири модар дар тӯли 4 моҳи аввали ҳаёт бо оҳан таъмин мешавад. Пас аз ин, шумо бояд ба кӯдаки худ иловаи оҳан диҳед, то он даме ки ӯ хӯрокҳои аз оҳан бой (ба монанди ғалладонагиҳо ва гӯшт) хӯрданро сар накунад (тақрибан 6 моҳ). Агар кӯдаки шумо ҳам шири сина ва ҳам омехтаи бо оҳан ғанӣ гардонидашударо истеъмол кунад, бо духтуратон дар бораи он ки оё кӯдаки шумо ба оҳани иловагӣ ниёз дорад, сӯҳбат кунед. Баъзе кӯдакон ҳатто пас аз оғози хӯрдани хӯрокҳои сахт, агар онҳо хӯрокҳои аз оҳан бой кофӣ нахӯранд, метавонанд ба иловаҳои оҳан ниёз дошта бошанд. Духтури шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки оё кӯдаки шумо ба қадри кофӣ оҳан мегирад ё не.

• Фтор: Кӯдакони то 6 моҳа ба иловаҳои фтор ниёз надоранд. Пас аз 6 моҳагӣ шудани кӯдаки шумо, агар захираи оби шумо фтор кам бошад, шумо метавонед ба онҳо иловаи фтор диҳед. Оби чоҳ, оби шишабандӣ, оби лӯлаӣ дар баъзе минтақаҳо ва омехтаҳои тайёр барои ғизо фтор надоранд. Муҳим аст, ки обро дар минтақаи худ тафтиш кунед, то бубинед, ки оё он фтор дорад ё не.Шумо метавонед дар ин бора аз духтур, дандонпизишк ё шӯрои маҳаллии об пурсед. Фториди аз ҳад зиёд метавонад боиси доғҳои сафед дар дандонҳои шумо гардад. Аз ин рӯ, агар фарзанди шумо аз оби худ фтори кофӣ гирад, ба ӯ додани иловагии иловагӣ лозим нест.

Кӯдакон кай бояд хӯрдани хӯрокҳои сахтро оғоз кунанд?

Беҳтарин вақт барои оғози хӯрокҳои сахт замонест, ки кӯдаки шумо малакаҳои хӯрокхӯриро инкишоф додааст. Ин одатан байни 4 ва 6 моҳ рух медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки кӯдаки шумо:

• Вақте ки шумо метавонед сар ва гардани худро хуб нигоҳ доред.
• Вақте ки шумо метавонед ором нишинед.
• Вақте ки рефлекси тела додани забон гум мешавад (аз ин рӯ кӯдакон туф мекунанд).
• Вақте ки шумо малакаҳои ҳаракатии заруриро барои интиқол додани хӯрок ба қафои даҳон ва фурӯ бурдан доред.
• Ҳангоми зоҳир кардани таваҷҷӯҳ ба хӯрок (масалан, ба гӯшҳои дигарон нигоҳ кардан, даст дароз кардан барои хӯрок ё кушодани даҳон ҳангоми наздик шудан ба хӯрок).

То ин синну сол, кӯдакон одатан ду баробар вазни таваллудашон ё наздик ба он доранд.

То он даме, ки кӯдаки шумо ҳадди аққал 4 моҳа шавад ва ин нишонаҳои омодагиро нишон надиҳад, додани хӯрокҳои иловагиро оғоз накунед. Аксари кӯдакон то 6 моҳагӣ танҳо синамаконӣ мекунанд, ки ин хеле солим аст.

Кӯдаконе, ки пеш аз 4 моҳагӣ хӯрокҳои сахтро истеъмол мекунанд , дар оянда хатари бештари фарбеҳӣ ва дигар мушкилоти саломатӣ доранд. Ғайр аз ин, кӯдакони дар ин синну сол қобилияти фурӯ бурдани ғизоҳои сахтро надоранд. Ин метавонад боиси нафасгир шудан ё ба шуш рафтани хӯрок гардад.

Чӣ тавр шумо ба додани ғизои иловагӣ шурӯъ мекунед?

Вақте ки вақти муносиб фаро расад, бо ғалладонагиҳои кӯдакона, ки аз як ғалладонагӣ тайёр карда шудаанд ва бо оҳан ғанӣ гардонида шудаанд, оғоз кунед. Анъанавӣ, ғалладонагиҳои биринҷӣ аввалин ғизое буданд, ки ба кӯдакон дода мешуданд, аммо шумо метавонед бо ҳар навъе, ки мехоҳед, оғоз кунед. 1 ё 2 қошуқча ғалладонагиро бо шири сина, омехтаи ширӣ ё об омехта кунед. Ҳеҷ гоҳ ғалладонагиро ба шишаи кӯдаки худ илова накунед, агар духтур тавсия надиҳад.

Як варианти дигари хуби хӯроки аввал гӯшти пюре аст, ки аз оҳан бой аст. Онро бо қошуқи хурди кӯдакона ба кӯдаки худ диҳед.

Дар ин марҳила, хӯрокҳои иловагӣ бояд пас аз анҷоми синамаконӣ, на пеш аз он, ҷорӣ карда шаванд. Сипас кӯдак шиками худро бо шири сина пур мекунад. Шири сина бояд то яксолагӣ манбаи асосии ғизои кӯдак бошад.

Вақте ки кӯдаки шумо ба хӯрдани аввалин хӯроки худ одат мекунад, хӯрокҳои дигарро низ пешниҳод кунед. Масалан, меваҳо, сабзавот, лӯбиё, наск ва йогурт. Ҳангоми пешниҳоди хӯроки нав, чанд рӯз интизор шавед, то бубинед, ки оё кӯдаки шумо аксуламали аллергӣ дорад ё не.

Мутахассисони тибби муосир тавсия медиҳанд , ки аллергенҳои маъмули ғизоӣ ба кӯдакони аз 4 то 6 моҳа дода шаванд.Ин кӯдаконеро дар бар мегирад, ки таърихи оилавии аллергияи ғизоӣ доранд. Қаблан чунин мешумориданд, ки хӯрокҳо ба монанди тухм, чормағз ва моҳӣ барои кӯдакон то яксолагӣ тавсия дода намешаванд. Аммо таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки интизории тӯлонӣ метавонад хатари пайдоиши аллергияи ғизоиро дар кӯдак афзоиш диҳад.

Пас, ҳамин ки кӯдаки шумо хӯрокҳои сахт мехӯрад, ба онҳо додани ин хӯрокҳоро оғоз кунед. Аммо, онҳо бояд ба тарзе тайёр карда шаванд, ки кӯдаки шумо онро ба осонӣ фурӯ барад. Масалан, шумо метавонед каме равғани арахисро ба селлюлозаи мева ё йогурт омехта кунед ё ба онҳо тухми сахтҷӯшонидаи хуб кӯфта диҳед.

Кай ман метавонам ба кӯдаки худ об диҳам?

Кӯдакон дар чанд моҳи аввал ба оби иловагӣ ниёз надоранд. Шири модар ва омехта ҳамаи моеъҳои заруриро барои кӯдак таъмин мекунанд. Дар рӯзҳои хеле гарм, додани ғизои иловагӣ барои аксари кӯдакон кифоя аст.

Вақте ки кӯдаки шумо хӯрдани хӯрокҳои сахтро оғоз мекунад, шумо метавонед дар байни хӯрокҳо чанд унсия об диҳед, аммо онро маҷбур накунед.

Шумо дар бораи додани шарбати мева чӣ фикр доред?

Афшураи мева барои кӯдакон тавсия дода намешавад. Ҳатто барои кӯдакони калонсол, афшураи мева фоидаи назарраси саломатӣ надорад. Афшураи мева метавонад серкунанда бошад (ва аз ин рӯ, барои хӯрокҳои серғизо ҷой камтар бошад), ба фарбеҳӣ мусоидат кунад, дарунравӣ ба вуҷуд орад ва хатари пӯсидагии дандонҳоро ҳангоми баромадани дандон зиёд кунад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки меваро ҳамчун меваи пурра диҳед, на ҳамчун афшураи мева.

Муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Модар, умедворам, ки аз ин ҳама сӯҳбатҳо эҳсоси сабукӣ ҳис мекунӣ.

• Шири модар беҳтарин аст, аммо агар лозим бошад, омехтаро бе ягон бори гарон диҳед. Саломатии равонии шумо низ хеле муҳим аст.
• То он даме, ки кӯдаки шумо нишонаҳои омодагӣ ба хӯрокҳои сахтро нишон диҳад, сабр кунед. Пеш аз 4 моҳагӣ оғоз накунед.
• Дар бораи иловаҳои ғизоии муҳим ба монанди "(Витамини D)" ва "(Оҳан)" эҳтиёт бошед.
• Ҳангоми муаррифии хӯрокҳои нав, онҳоро оҳиста-оҳиста, якто-якто пешниҳод кунед.
• Аз аллергенҳои хӯрокворӣ натарсед, онҳоро дар вақти муносиб ва бо роҳи дуруст муаррифӣ кунед.
• Шумо метавонед бо хӯрокҳои иловагӣ каме об диҳед, аммо шарбати мева тавсия дода намешавад.
• Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед. Он гоҳ шумо маслиҳати дурустро хоҳед гирифт.

Корҳое, ки шумо мекунед, хеле арзишманданд. Шумо модари хубед!

` синамаконӣ, омехтаи ширӣ, ғизои сахт, ғизои кӯдак, иловаҳои ғизоӣ, Шри-Ланка, Синҳала, шири модар, омехтаи ширӣ, ғизоҳои иловагӣ