Оё кӯдаки хурди шумо қабзият дорад? (Қабзият) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё фарзанди шумо аз рафтан ба ҳоҷатхона худдорӣ мекунад? Ё вақте ки ба берун меравад, душворӣ мекашад? Пас, ӯ метавонад қабзият дошта бошад , яъне мушкили ҳаракати рӯда дорад. Ин дар байни кӯдакони хурдсол хеле маъмул аст, аз ин рӯ хавотир нашавед. Биёед имрӯз дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем, хуб?

Меъдаи хушк чист? Аломатҳои дақиқи он кадомҳоянд?

Ба таври оддӣ, қабзият вақте рух медиҳад, ки кӯдак дар як ҳафта камтар аз ду маротиба пешоб мекунад, наҷосати ӯ хеле хушк ва сахт аст, ё бо душворӣ ва дарди зиёд пешоб мекунад. Баъзан, ҳатто пас аз пешоб кардан, дар меъда эҳсоси серӣ пайдо мешавад.

Акнун биёед бубинем, ки оё фарзанди шумо низ ин хусусиятҳоро дорад ё не:

• Оё шумо одатан зуд-зуд ба ҳоҷатхона намеравед? Масалан, агар шахсе, ки ҳар рӯз меравад, ҳатто дар ду ё се рӯз як маротиба ҳам намеравад, ин чизест, ки бояд ба он диққат дод.
• Оё ҳангоми ба ҳоҷатхона рафтан душворӣ ё дард доред? Баъзе кӯдакон бо рӯйҳои сурх ва заҳматталаб ба ҳоҷатхона мераванд.
• Шумо пур ё варамро дар назар доред? Ё ин ба шумо чунин менамояд ?
• Оё барои пешоб кардан вақти зиёд лозим аст?
• Оё шумо баъзан дар коғази ҳоҷатхона ё дар либоси таги худ каме хунро мебинед? Ин аз он сабаб аст, ки рӯдаи рост метавонад аз наҷосати сахт каме харошида шавад.
• Чизи дигар ин аст, ки баъзе кӯдакон метавонанд дар либоси таги худ наҷосат дошта бошанд, бе он ки инро пай баранд. Ин вақте рух медиҳад, ки наҷосат муддати тӯлонӣ дармонда бошад ва аз атрофи гиреҳи сахт наҷосати моеъи нав берун ояд.

Агар шумо ин чизҳоро дар фарзандатон мушоҳида кунед, ин метавонад нишонаи қабзият бошад.

Чаро кӯдакон меъдаашон хушк мешавад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Як фикр кунед, ин танҳо як сабаб надорад. Сабабҳои зиёде метавонанд бошанд.

1. Таъсири хӯрок ва нӯшокӣ

Ин сабаби асосӣ аст.

• Набудани об ва нах: Ғизое, ки мо мехӯрем, барои ҳаракати осон аз рӯдаҳо ба об ва нах ниёз дорад. Нах қисми ҳазмнашавандаи сабзавот , меваҳо, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳоест , ки мо мехӯрем. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки ба берун тела додани наҷосат аз рӯдаҳо, мисли нӯшокии махсус, мусоидат мекунанд.
• Истеъмоли аз ҳад зиёди хӯрокҳои коркардшуда: Хӯрдани аз ҳад зиёди хӯрокҳои коркардшуда ва бастабандишуда, панир, нони сафед, маҳсулоти нонпазӣ ва гӯшт метавонад хатари қабзиятро зиёд кунад. Ин хӯрокҳо миқдори ками нах доранд ва ҳаракати рӯдаҳоро суст мекунанд.

2. Баъзе доруҳо

Бале, баъзе доруҳо низ метавонанд ба ин таъсир расонанд. Масалан, баъзе антидепрессантҳо, баъзе доруҳои дардкунанда ва антацидҳо барои норасоии оҳан .Чизҳое ба монанди доруҳои оҳан низ метавонанд боиси қабзият шаванд. Агар фарзанди шумо ягон дору истеъмол кунад, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.

3. Вақте ки хӯроки кӯдакон тағйир меёбад

Ҳангоми гузаштан аз шири модар ба омехтаи ширӣ ё ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои сахт, баъзан дарди меъдаи кӯдакон як чизи муқаррарӣ аст. Барои мутобиқ шудан ба хӯрокҳои нав, меъдаҳои хурди онҳо каме вақт лозим аст.

4. Омӯзиши ҳоҷатхона

Ин мушкилот инчунин метавонад ҳангоми омӯхтани ҳоҷатхона аз ҷониби кӯдакон ба миён ояд. Хусусан, агар онҳо ҳанӯз омода набошанд, метарсанд ё аз ҳоҷатхона рафтанро дӯст намедоранд, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ҳаракати рӯдаҳои худро боздоранд.

5. Нодида гирифтани зарурати қазои ҳоҷат

Баъзе кӯдакон ҳатто вақте ки ба ҳоҷатхона рафтан лозим аст, онро нодида мегиранд. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки онҳо намехоҳанд ба ҳоҷатхонаи берун аз хона раванд, ҳангоми бозӣ кардан хеле танбаланд ё аз пурсидани муаллим ё каси дигар метарсанд. Вақте ки шумо ҳангоми эҳсоси ниёз ба он намеравед, рафтан дертар боз ҳам душвортар мешавад. Зеро ҳар қадар наҷосат дар бадан муддати тӯлонӣ бимонад, ҳамон қадар об бештар ба бадан ҷаббида мешавад ва сахттар мешавад.

6. Стресс

Бале, ҳайрон нашавед, стресс низ сабаби қабзият аст. Изтиробе, ки кӯдакон ҳангоми оғози мактаби нав, вақте ки дар хона мушкиле ба миён меояд, вақте ки имтиҳон наздик мешавад ва ғайра аз сар мегузаронанд, метавонад ба фаъолияти рӯдаҳои онҳо таъсир расонад. Таҳқиқот ҳатто нишон доданд, ки байни саломатии равонӣ ва саломатии рӯда робитаи қавӣ вуҷуд дорад. Ин метавонад на танҳо ба қабзият, балки ба чизҳое ба монанди дарунравӣ низ оварда расонад.

7. Синдроми рӯдаи асабӣ (IBS)

Ин ҳолат инчунин баъзе кӯдаконро фаро мегирад. Вақте ки онҳо синдроми рӯдаи асабӣ (IBS) доранд, хусусан вақте ки онҳо стресс доранд, онҳо метавонанд дарди меъда, варамкунӣ, қабзият ё дарунравӣ эҳсос кунанд, хусусан вақте ки онҳо хӯрокҳои равғанӣ ё тунд истеъмол мекунанд.

8. Мушкилоти дигари саломатӣ (ҳолатҳои нодир)

Аксари вақт, қабзият мушкили ҷиддӣ нест. Аммо, хеле кам, он метавонад нишонаи як ҳолати дигари тиббӣ бошад. Аз ин рӯ, агар фарзанди шумо ин мушкилотро пайваста дошта бошад ё он зиёда аз ду ё се ҳафта давом кунад, ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр мо ин хушкии меъдаро пешгирӣ ва табобат кунем?

Қисми беҳтаринаш ин аст, ки шумо метавонед дар хона корҳои оддии зиёдеро анҷом диҳед, то дар ин кор кумак кунед. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

1. Ба кӯдак моеъи фаровон диҳед.

Об беҳтарин дору барои ин аст. Нӯшидани оби фаровон ба ҳаракати осонтари наҷосат тавассути рӯдаҳо мусоидат мекунад. Миқдори обе, ки кӯдак дар як рӯз ниёз дорад, вобаста ба синну сол ва вазни ӯ фарқ мекунад. Аммо, кӯдаки синни мактабӣ одатан бояд дар як рӯз ҳадди аққал 3-4 стакан об нӯшад.

Танҳо тасаввур кунед, ҳамон тавре ки растанӣ бе об пажмурда мешавад, вақте ки бадан оби кофӣ надорад, меъда низ хушк мешавад.

Агар кӯдаки шумо ҳангоми гузаштан аз шири сина ба омехтаи ширӣ ё хӯрокҳои иловагӣ меъдаи нороҳатӣ дошта бошад, кӯшиш кунед, ки ба ӯ дар як рӯз миқдори ками шарбати мева (тақрибан 2-4 унсия), ба монанди шарбати себ, нок ё олуча диҳед. Аммо, агар мушкилот идома ёбад ё кӯдаки шумо бо мушкилот рӯ ба рӯ шавад, ба духтур муроҷиат кунед.

2. Хӯрокҳои аз нах бойро бештар истеъмол кунед.

Мо аллакай дар бораи нах сӯҳбат кардем. Ба парҳези худ сабзавот, меваҳо (себ, нок, афлесун, бананҳои пухта), лӯбиёгиҳо, нони ғалладона, овёс ва лӯбиёро дохил кунед. Нах ҳазм намешавад, аз ин рӯ он ба берун тела додани партовҳое, ки дар рӯдаҳои шумо часпидаанд, кӯмак мекунад.

Хӯрокҳое, ки дорои миқдори зиёди равған, шакар ва крахмал (масалан, шириниҳо, орд) мебошанд, фаъолияти рӯдаҳоро коҳиш медиҳанд.

Ҳангоми илова кардани нах ба парҳези фарзандатон ин чизҳоро дар хотир доред:

• Якбора миқдори зиёди нахро надиҳед. Дар тӯли чанд ҳафта онро тадриҷан зиёд кунед.
• Ҳангоми додани нахи бештар, шумо бояд ҳатман об низ диҳед. Дар акси ҳол, худи нах метавонад меъдаро боз ҳам хушк кунад.
• Шояд кӯдакон хӯрдани нахро дӯст надошта бошанд, бинобар ин онро ба онҳо ба тарзе диҳед, ки ба онҳо маъқул аст. Меваро бурида, бо зебоӣ ҷобаҷо кунед. Онро ҳамчун салати сабзавотӣ пешкаш кунед ё каме ба хӯроки дӯстдоштаатон илова кунед. Шумо инчунин метавонед каме орди зағир ё сабусро ба смузии мевагии хонагӣ илова кунед. Ба онҳо додани попкорн низ фикри хуб аст.

3. Фарзанди худро ба машқ кардан ташвиқ кунед.

Фаъолияти ҷисмонӣ роҳи хубе барои ҳавасмандгардонии ҳаракати рӯдаҳост. Пас, ба фарзандонатон иҷозат диҳед, ки дар давоми рӯз бозӣ кунанд ва даванд. Ин набояд мушкили калон бошад. Ин метавонад ба мисли пиёдагардӣ, бозӣ бо дӯстон, савории дучарха ё гирифтани тӯб бошад.

4. Реҷаи мунтазами хӯрокхӯриро риоя кунед.

Хӯрокхӯрӣ инчунин ба кори рӯдаҳо мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, одати додани хӯрокҳои асосиро дар вақтҳои муқаррарӣ дар давоми рӯз пайдо кунед. Ин ба кӯдак кӯмак мекунад, ки одати сари вақт ба ҳоҷатхона рафтанро пайдо кунад. Хуб мешуд, агар шумо онҳоро субҳ пеш аз рафтан ба мактаб каме барвақттар бедор кунед, ба онҳо наҳорӣ диҳед ва ба онҳо каме вақт диҳед, ки ба ҳоҷатхона раванд. Пас онҳо метавонанд ин корро бе шитоб ва бо оромӣ анҷом диҳанд.

5. Одати мунтазами ҳоҷатхонаро муқаррар кунед

Агар фарзанди шумо аз онҳое бошад, ки аз рафтан ба ҳоҷатхона худдорӣ мекунад, кӯшиш кунед, ки ӯро ҳар рӯз тақрибан 10 дақиқа дар як вақт (хусусан пас аз хӯрок) ба ҳоҷатхона гузоред. Дар ин муддат, ба ӯ иҷозат диҳед, ки китоб хонад ё бо ӯ сӯҳбат кунад. Ӯро маҷбур накунед, балки рӯҳбаланд кунед. Пас аз муддате, ин барои ӯ одат мешавад.

Дар хотир доред, ки ҳамаи ин якбора тағйир намеёбад. Бо каме сабр ва муҳаббат, шумо метавонед мушкилоти хушкии меъдаи фарзандатонро ба таври назаррас коҳиш диҳед.

Муҳимтар аз ҳама: Бе маслиҳати духтур ба фарзандатон доруҳои қабзияти бидуни рецепт надиҳед . Гарчанде ки баъзе доруҳо метавонанд муваққатан кӯмак кунанд, онҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ мушкилоти дигарро ба вуҷуд оранд.

Ниҳоят, инро дар хотир доред.

Пас, умедворам, ки шумо акнун қабзияти кӯдаки худро беҳтар дарк мекунед. Ин одатан ҷои нигаронӣ нест, аммо мо бояд дар ин бора нигарон бошем.

• Барои нӯшидан оби фаровон диҳед.
• Ба парҳези худ хӯрокҳои дорои нах (сабзавот, меваҳо, ҷуворимакка) илова кунед.
• Кӯдаки худро ба давидан, ҷаҳидан, бозӣ кардан ва машқ кардан ташвиқ кунед.
• Сари вақт хӯрок хӯред ва одати мунтазам ба ҳоҷатхона рафтанро муқаррар кунед.
• Диққат додан ба он чизе, ки дар зеҳни кӯдак ва саломатии равонии ӯ аст, низ муҳим аст.

Ворид кардани ин тағйироти хурд ба бисёре аз кӯдакон кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунанд ва рӯдаҳои онҳо беҳтар кор кунанд. Аммо, агар мушкилот идома ёбад, агар фарзанди шумо бо мушкилоти бештар рӯ ба рӯ шавад ё шумо ягон шубҳа дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо дуруст кӯмак расонанд. Саломатии шумо ва фарзандатон аз ҳама чиз муҳимтар аст!

Қабзият, Қабзият дар кӯдакон, Меъдаи хушк, Хӯрокҳои бой аз нах, Саломатии кӯдакон, Парҳез