Оё шумо худро дар ҳаммом муддати тӯлонӣ хаста ҳис мекунед? Оё ҳангоми наҷосат кардан дарднок ё душворӣ ҳис мекунед? Ё шояд шумо эҳсоси доимии он доред, ки рӯдаҳои шумо комилан холӣ нестанд? Ин чизест, ки мо онро қабзият меномем. Бисёриҳо барои рафъи дард ба доруҳои исҳоловар муроҷиат мекунанд, аммо агар онҳо дуруст истифода нашаванд, баъзан метавонанд мушкилотро бадтар кунанд.
Қабзият дар асл чист?
Ба таври оддӣ, қабзият душворӣ ё нобаробарии ҳаракати рӯдаҳо мебошад. Аломатҳои асосӣ инҳоянд:
- Фишори зуд-зуд ҳангоми ҳаракати рӯдаҳо.
- Наҷосати хеле хушк, сахт ё гиреҳдор .
- Камтар аз се ҳаракати рӯда дар як ҳафта.
- Пас аз истифодаи ҳоҷатхона, эҳсоси доимии холӣ шудани бадани нопурра .
Пеш аз такя ба дору, шумо аксар вақт метавонед тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ тағйироти назаррас ба даст оред. Хӯрдани парҳези бой аз нах - аз ҷумла меваҳо, сабзавот ва ғалладонагиҳои тару тоза - дар баробари нӯшидани ҳадди аққал 8 стакан моеъ дар як рӯз (об, шӯрбо ё чой) ва фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ аксар вақт метавонад мушкилотро ҳал кунад. Аммо, агар ин тағиротҳо кофӣ набошанд, духтури шумо метавонад як доруи исҳоловарро тавсия диҳад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд, чӣ гуна кор мекунанд ва чӣ гуна онҳоро бехатар истифода бурдан мумкин аст.
Намудҳои исҳоловар
Доруҳои исҳоловар дар шаклҳои гуногун, аз ҷумла ҳабҳо, капсулаҳо, моеъҳо, суппозиторийҳо ва клизмаҳо мавҷуданд. Ҳар як намуд манфиатҳо ва таъсири манфии худро дорад. Гарчанде ки шумо метавонед суппозиторийҳоро нисбат ба ҳабҳо камтар мувофиқ шуморед, онҳо аксар вақт сабукии зудтар медиҳанд.
Инҳо намудҳои асосии доруҳои исҳоловар мебошанд:
| Навъ | Чӣ тавр кор мекунад ва мисолҳо |
|---|---|
| Агентҳои ташаккулдиҳандаи омма | Инҳо обро дар рӯда ҷаббида, ҳаҷми наҷосатро зиёд мекунанд ва ба осонтар ҳаракат кардани он мусоидат мекунанд. Мисолҳо: Псиллий, Метилселлюлоза. |
| Маводи мухаддири равғанӣ | Инҳо наҷосатро мепӯшонанд ва онро лағжанда мегардонанд. Равғани минералӣ барои пешгирӣ аз хушк шудани наҷосат кӯмак мекунад. |
| Нармкунандаҳои наҷосат | Инҳо ба ҷабби об барои нарм кардани наҷосат кӯмак мекунанд. Бо кам кардани фишор, онҳо барои одамони гирифтори бавосир ё онҳое, ки пас аз ҷарроҳӣ шифо меёбанд, муфиданд. Мисол: Докузат. |
| Доруҳои исҳоловарандаи осмотикӣ | Инҳо обро ба рӯдаи ғафс ҷалб карда, наҷосатро нарм мекунанд. Мисолҳо: Шири магнезия, лактулоза, полиэтиленгликол. |
| Доруҳои исҳоловар | Инҳо мушакҳои рӯдаро барои суръат бахшидан ба ҳаракати наҷосат ҳавасманд мекунанд. Барои рафъи фаврӣ истифода мешаванд. Мисолҳо: Сенна, Бисакодил. |
Маълумоти бештар дар бораи нахи оптикӣ
Духтурон одатан аввал нахро тавсия медиҳанд. Гарчанде ки шумо онро ба таври табиӣ тавассути хӯрок мегиред, шумо инчунин метавонед иловаҳои ғизоиро истифода баред. Дар хотир доред: ҳангоми истеъмоли иловаҳои нахӣ шумо бояд оби фаровон нӯшед , вагарна шумо метавонед газ ва варамро эҳсос кунед. Истеъмоли нахро тадриҷан зиёд кунед. Илова бар ин, агар шумо доруҳои дигар истеъмол кунед, иловаи нахро ҳадди аққал як соат пеш ё ду соат пас аз дигар доруҳо истеъмол кунед, зеро нах метавонад ба ҷаббида халал расонад.
Огоҳии махсус дар бораи доруҳои исҳоловар
Агар шумо дар ҳолати нороҳатии назаррас қарор дошта бошед, стимуляторҳо рафъи фавриро таъмин мекунанд. Аммо, қоидаи муҳимтарин ин аст: Инҳоро ҳар рӯз ё муддати тӯлонӣ истифода набаред!
Истифодаи аз ҳад зиёди онҳо метавонад ба "вобастагии исҳоловар" оварда расонад, ки дар он рӯдаҳои шумо қобилияти табиии фаъолияти худро бе дору аз даст медиҳанд. Инҳоро танҳо барои сабукии муваққатӣ ва кӯтоҳмуддат ва танҳо пас аз машварати духтур истифода баред.
Доруҳои исҳоловар бо дорухат
Барои афроде, ки гирифтори бемориҳои музмин ва вазнин ҳастанд, табибон метавонанд доруҳои мушаххасе ба монанди Линаклотид ё Лубипростонро таъин кунанд. Ин доруҳо тавассути ҷалби об ба рӯдаҳо барои осон кардани ҳаракатҳои мунтазам амал мекунанд ва бояд таҳти назорати қатъии тиббӣ қабул карда шаванд.
Мулоҳизаҳои бехатарӣ
Агар шумо барои қабзияти гоҳ-гоҳе аз доруи исҳоловар истифода баред, ин маслиҳатҳоро дар хотир нигоҳ доред:
- Аз нах сар кунед: Агар иловаи нах метавонад корро анҷом диҳад, аз истифодаи мустақими стимуляторҳо худдорӣ кунед.
- Обдор бошед: Ҳангоми истифодаи ҳама гуна доруҳои исҳоловар, барои пешгирӣ аз хушкшавӣ моеъҳои зиёд нӯшед.
- Аз истифодаи зуд-зуди стимуляторҳо худдорӣ кунед: онҳо метавонанд ба вобастагӣ оварда расонанд ва эҳтимолан ба азхудкунии моддаҳои ғизоӣ, ба монанди витамини D ва калсий аз ҷониби бадан халал расонанд.
- Агар нишонаҳо идома ёбанд, ба духтур муроҷиат кунед: қабзият баъзан метавонад нишонаи бемории аслӣ, ба монанди диабет, гипотиреоз ё саратони рӯдаи рост бошад.
Агар нишонаҳои шумо беҳтар нашаванд, мустақилона бо доруҳои гуногун озмоиш накунед. Барои арзёбии дуруст бо духтури оилавии худ вохӯрӣ таъин кунед .
Паёми бурдан ба хона
- Аввал ба омилҳои тарзи зиндагӣ диққат диҳед: ба нах, об ва машқ афзалият диҳед.
- На ҳама исҳоловарҳо яксон офарида шудаанд; навъи мувофиқро барои ниёзҳои худ интихоб кунед.
- Аз истифодаи дарозмуддати стимуляторҳо худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд ритми табиии рӯдаи шуморо халалдор кунанд.
- Ҳангоми истифодаи доруҳои исҳоловар, обёрӣ муҳим аст.
- Агар шумо қабзи доимӣ, камшавии вазни номаълум ё хун дар наҷосати худро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Қабзият, Доруҳои исҳоловар, саломатии рӯда, нармкунандаҳои наҷосат, Нахи парҳезӣ
