Оё фарзанди шумо ADHD (бемории норасоии диққат ва гиперактивӣ) дорад? Барои шумо ҳамчун волидайн кӯмак кунед!

Нигоҳубини кӯдаки гирифтори ADHD баъзан метавонад каме душвор бошад, дуруст аст? Аммо хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Агар шумо дар бораи ин ҳолат хуб огоҳ бошед ва ба фарзандатон бо роҳи дуруст кӯмак расонед, шумо бешубҳа метавонед ҳаёти ӯро хеле муваффақтар кунед. Биёед дар ин бора каме бештар сӯҳбат кунем.

ADHD чист? Он ба кӯдакон чӣ гуна таъсир мерасонад?

Ба таври оддӣ, ADHD ё бемории норасоии диққати гиперактивӣ , ҳолатест, ки ба қобилияти кӯдакон дар диққат додан, назорат кардани рафтори худ ва баъзан дар ҳолати ором мондан нисбат ба синну солашон таъсир мерасонад. Он бо тағйироти муайян дар фаъолияти мағзи сар алоқаманд аст. Ин барои кӯдакон инкишоф додани қобилияти назорат кардани диққат, рафтор, эҳсосот ва фаъолиятҳои худро нисбат ба дигар кӯдакон душвортар мекунад. Дар натиҷа, онҳо метавонанд ба тарзе рафтор кунанд, ки назорати волидон душвор аст.

Се аломати асосии ADHD вуҷуд дорад. Биёед онҳоро як ба як дида бароем:

1. Беэътиноӣ

Кӯдакони дорои ин хислат дар диққат додан ба як чиз душворӣ мекашанд. Тасаввур кунед, вақте ки муаллим дар мактаб дарс медиҳад, наметавонад фикри худро дар як ҷо нигоҳ дорад.

• Парешонхотирии аз ҳад зиёд: Онҳо ба осонӣ аз чизҳои дигар парешон мешаванд, гӯё ҳатто аз садои ночиз парешон шудаанд.
• Ба назар чунин мерасад, ки гӯш намекунад: Шумо метавонед эҳсос кунед, ки ӯ ҳангоми гап задан гӯш намекунад.
• Душвории тамаркуз ба вазифа: Новобаста аз он ки бозӣ бозӣ мекунед ё таҳсил мекунед, пайваста тамаркуз кардан душвор аст.
• Дастурҳоро хуб иҷро намекунад: Онҳо метавонанд дар риояи дақиқи он чизе, ки шумо мегӯед, душворӣ кашанд, хусусан дастурҳое, ки якчанд қадам доранд.
• Ба шумо бояд пайваста хотиррасон карда шавад, ки корҳоро анҷом диҳед: Шумо бояд пайваста ба худ хотиррасон кунед, ки корҳоеро ба монанди шустани дандонҳо ва иҷрои корҳои хонагӣ анҷом диҳед.
• Ба корҳои мактабӣ таваҷҷӯҳ надорад: Шояд чунин ба назар расад, ки онҳо барои корҳои мактабӣ ё корҳои хонагӣ саъю кӯшиши зиёд намекунанд.
• Онҳо дар нигоҳ доштани тартиб додани чизҳояшон душворӣ мекашанд: Нигоҳ доштани тартиб додани китобҳо ва бозичаҳо барои онҳо як мушкилии бузург аст.

2. Гиперактивӣ

Ин кӯдакон ҳамеша хеле фаъоланд ва намехоҳанд дар як ҷо нишинанд.

• Онҳо ҳатто вақте ки мехоҳанд оромона бозӣ кунанд, медаванд ва ҷаҳида мераванд: Ҳатто вақте ки мехоҳанд ором бошанд ҳам, ба онҳо душворӣ мекашад. Онҳо пайваста пойҳояшонро меҷунбонанд ва аз курсӣ бархезанд.
• Гӯё онҳо наметавонанд дар як ҷо бимонанд, онҳо ҳамеша ҳаракат мекунанд: онҳо ҳамеша медаванд ва роҳ мераванд, гӯё дар баданашон муҳаррик кор карда бошад.
• Ҳатто корҳое, ки бояд оҳиста анҷом дода шаванд, бо шитоб анҷом дода мешаванд: кӯшиш кардан барои анҷом додани ҳама чиз хеле зуд.
• Хатогиҳо аз беэҳтиётӣ рух медиҳанд: Онҳо аз сабаби шитоб хатогиҳои хурд мекунанд.
• Ҳамеша бо коре банд аст, наметавонад дар як ҷо бимонад: ин мисли "дар роҳ" будан аст.

3. Импульсивизм

Барои ин кӯдакон каме душвор аст, ки дар бораи чизҳо фикр кунанд ва интизори навбати худ бошанд.

• Ногаҳон ҳангоми сӯҳбати дигарон ҷаҳидан: Оғози сухан гуфтан бе интизори анҷоми сӯҳбат.
• Гуфтан ё анҷом додани корҳо беихтиёрона, бе фикр кардан: Анҷом додан ё гуфтани ҳар чизе, ки ба зеҳнатон меояд, бе фикр кардан дар бораи оқибатҳо.
• Анҷом додани корҳое, ки медонед анҷом доданашон хуб нест: Баъзан шумо баъзе корҳоро анҷом медиҳед, ҳарчанд медонед, ки онҳо нодурустанд.
• Мушкилӣ дар интизории навбати худ ва мубодилаи чизҳо бо дигарон: Онҳо чизҳоеро ба монанди интизорӣ дар навбат, интизории навбати худ ё мубодилаи бозича бо дигарон дӯст намедоранд.
• Шумо ногаҳон хашмгин мешавед ва бо душворӣ эҳсосоти худро идора мекунед: Шумо аз чизҳои ночиз хашмгин мешавед, наметавонед эҳсосоти худро идора кунед ва ногаҳон таркиш мекунед.

Волидон дар ин бора чӣ фикр мекунанд?

Дар аввал, волидон шояд дарк накунанд, ки ин рафторҳо аз сабаби ADHD ба вуҷуд меоянд. Шумо метавонед фикр кунед, ки кӯдак танҳо беадабӣ мекунад ё қасдан нофармонӣ мекунад. Ин метавонад боиси стресс , ноумедӣ ва баъзан ҳатто эҳсоси он гардад, ки кӯдак ба онҳо аҳамият намедиҳад.

Тасаввур кунед, вақте ки шумо ба хонаи дӯстатон меравед, фарзандатон давида, доду фарёд мезанад ва дар як ҷо намеистад. Шарм ва нороҳатӣ аз он ки дигарон дар бораи фарзандатон ва дар бораи шумо чӣ фикр мекунанд, як чизи муқаррарӣ аст. Шумо ҳатто метавонед худро айбдор кунед ва фикр кунед: "Оё ман коре нодуруст кардам, ки ин кӯдакро чунин рафтор кунад?"

Аммо дар асл, кӯдакони гирифтори ADHD табиатан ин қобилиятҳоро барои назорати диққат, рафтор ва фаъолият инкишоф намедиҳанд . Ин айби онҳо нест ва ин айби шумо нест.

Аммо агар мо, ҳамчун волидон, дар бораи ADHD дуруст маълумот гирем ва роҳҳои беҳтарини кӯмак ба фарзандамонро фаҳмем, мо метавонем ҳолати фарзандамонро беҳтар кунем ва ба онҳо дар нигоҳ доштани саломатии онҳо кумак кунем.

Мо ҳамчун волидайн чӣ кор карда метавонем?

Нақши волидон дар табобати кӯдаки гирифтори ADHD хеле муҳим аст. Дар асл, дастгирӣ ва иштироки волидон ба мисли ҳама гуна табобати дигар муҳим аст. Вобаста аз он ки волидон чӣ гуна вокуниш нишон медиҳанд, ҳолати ADHD-и кӯдак метавонад беҳтар ё бадтар шавад .

Пас, агар духтур ба фарзанди шумо ADHD ташхис карда бошад, шумо метавонед чанд коре кунед:

1. Дар ҳама чиз иштирок кунед, огоҳ бошед

Аввалин коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин аст, ки дар бораи ин ҳолат бо номи ADHD ҳарчи бештар маълумот гиред. Китобҳо дар бораи ADHD хонед, ба вебсайтҳои боэътимод ташриф оред ва аз духтурон пурсед. Табобати тавсиякардаи духтур ё терапевти фарзандатонро дақиқ риоя кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо фарзандатон дар ҷаласаҳои терапия иштирок мекунед. Дар бораи саволҳо ва нигарониҳои худ бо онҳо сӯҳбат кунед.

2. Агар шумо ба фарзандатон дору диҳед, бо он эҳтиёт бошед.

Духтурон барои идоракунии ADHD дар баъзе кӯдакон доруҳо таъин мекунанд. Агар шумо дору таъин кунед, инҳоро ба назар гиред:

• Доруро дақиқ дар вақт ва миқдори тавсияшуда, ки аз ҷониби духтур таъин шудааст, диҳед.
• Ҳеҷ гоҳ бе машварати духтур, миқдорро тағир надиҳед ё истеъмоли доруро қатъ накунед.
• Доруи фарзандатонро дар ҷои бехатар нигоҳ доред, ки каси дигар онро дастрас карда натавонад .

3. Фаҳмед, ки ADHD ба фарзанди шумо чӣ гуна таъсир мерасонад

На ҳама кӯдакон яксонанд. На ҳама кӯдакони гирифтори ADHD ба таври якхела таъсир мерасонанд. Мушкилоти мушаххасеро, ки фарзанди шумо бо ADHD дорад, муайян кунед. Баъзе кӯдакон метавонанд ба беҳтар кардани давомнокии диққат ва малакаҳои гӯш кардан ниёз дошта бошанд. Дигарон метавонанд ба суст шудан ва оромтар кор кардан ниёз дошта бошанд. Аз терапевти фарзандатон дар ин бора маслиҳат ва пешниҳодҳо пурсед. Инчунин дар бораи роҳҳое, ки шумо метавонед ба фарзандатон дар машқ додани ин малакаҳо кӯмак расонед, пурсед.

4. Ба таълими як чиз дар як вақт диққат диҳед.

Кӯшиш накунед, ки ҳама чизро якбора анҷом диҳед. Ин кор шуморо хаста мекунад ва ба фарзандатон фишор меорад. Аз хурд сар кунед . Як рафтор ё одатро интихоб кунед ва аввал ба беҳтар кардани он диққат диҳед. Фарзанди худро барои кӯшишҳояш ситоиш кунед . Агар онҳо ҳатто як беҳбудии ночиз нишон диҳанд, онҳоро ситоиш кунед ва рӯҳбаланд кунед. Чизе ба монанди ин бигӯед: "Ман мебинам, ки шумо сахт меҳнат мекунед, ин олӣ аст, писар/духтар." Инро тақвияти мусбат меноманд. Яъне, вақте ки фарзандатон коре хуб мекунад, ситоиш кунед ва ӯро барои дубора анҷом додани он ташвиқ кунед.

5. Бо мактаби фарзандатон якҷоя кор кунед.

Агар ADHD ба фаъолияти таълимии фарзанди шумо таъсир расонад, ҳамкории зич бо мактаб хеле муҳим аст.

• Бо муаллими кӯдак сӯҳбат кунед. Ба онҳо дар бораи аҳволи кӯдак хабар диҳед.
• Фаҳмед, ки оё фарзанди шумо ба нақшаи махсуси таълимӣ, ба монанди "Барномаи таълимии инфиродӣ" ё "нақшаи 504", ки дар баъзе кишварҳо дастрас аст, ё дастгирии махсуси таълимии шабеҳ мувофиқи низоми Шри-Ланка ниёз дорад. Инҳо дастгириҳои махсусе мебошанд, ки мактаб барои қонеъ кардани ниёзҳои таълимии кӯдак пешниҳод мекунад.
• Барои фаҳмидани он ки фарзандатон дар мактаб чӣ гуна кор мекунад, мунтазам бо муаллимон мулоқот кунед.
• Бо муаллим ҳамкорӣ кунед, то нақшае тартиб диҳед, ки ба фарзандатон дар беҳтар омӯхтани он кӯмак кунад. Ин метавонад нишастани фарзандатон дар пеши синф ё тақсим кардани кор ба қисмҳои хурдтарро дар бар гирад.

6. Барои дастгирӣ ва огоҳӣ бо дигарон пайваст шавед

Созмонҳо ва гурӯҳҳои дастгирӣ мавҷуданд, ки ба волидони кӯдакони гирифтори ADHD кӯмак мерасонанд.

• Масалан, созмонҳои байналмилалӣ ба монанди "(CHADD - Кӯдакон ва калонсолон бо норасоии диққат/бемории гиперактивӣ)" мавҷуданд. Аз ин ҷойҳо шумо метавонед усулҳои навтарини табобат, маълумот ва ғайраро дастрас кунед.
• Фаҳмед, ки оё дар Шри-Ланка гурӯҳҳои дастгирӣ ба монанди ин вуҷуд доранд. Ё ҳадди ақал бо чунин гурӯҳҳо онлайн пайваст шавед. Он гоҳ шумо дарк хоҳед кард, ки танҳо нестед. Шумо инчунин метавонед аз таҷрибаи дигар волидон бисёр чизҳоро омӯзед.

7. Фаҳмед, ки оё шумо низ ADHD доред

Баъзан ADHD метавонад дар оилаҳо пайдо шавад. Яъне, он метавонад таъсири генетикӣ дошта бошад. Волидон (ё дигар хешовандони наздик)-и кӯдакони гирифтори ADHD шояд надонанд, ки онҳо ADHD доранд. Шумо шояд дар кӯдакӣ нишонаҳои монанд дошта бошед, аммо дар он вақт аз он огоҳ набудед. Пас, агар волидони шумо низ ADHD дошта бошанд, ташхис ва табобат кардани он метавонад ба шумо ҳамчун волидон кӯмак кунад, ки тамоми кӯшишро ба харҷ диҳед, то ба фарзандатон кӯмак кунед. Вақте ки шумо мушкилоти худро дарк мекунед, фаҳмидани мушкилоти фарзандатон осонтар аст, дуруст аст?

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Гарчанде ки нигоҳубини кӯдаки гирифтори ADHD баъзан метавонад як мушкилии бузург ба назар расад, аммо ин ғайриимкон нест. Бо сабр, фаҳмиш ва равиши дуруст, шумо метавонед ба фарзандатон дар зиндагии муваффақ ва хушбахтона кӯмак кунед.

Муҳимтар аз ҳама, ба фарзандатон нишон диҳед, ки шумо ӯро бечунучаро дӯст медоред ва ҳамеша ӯро дастгирӣ мекунед.

Дар хотир доред, ки ҳар як кӯдак арзишманд аст, ҳар як кӯдак истеъдодҳои беназири худро дорад. ADHD шахсияти кӯдак нест, ин танҳо як мушкилиест, ки ӯ бо он рӯбарӯ мешавад. Бо дастгирии дуруст, ин кӯдакон метавонанд корҳои аҷибе анҷом диҳанд.

Ҳеҷ гоҳ аз муроҷиат ба духтурон, терапевтҳо ва муаллимон дар ҳолати зарурӣ шарм надоред. Шумо дар ин сафар танҳо нестед.

ADHD , кӯдакон, волидон, таваҷҷӯҳ, гиперактивӣ, рафтор, маслиҳат, солимии равонӣ, мактаб, табобат, терапия