Оё тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ хатарнок аст? (Тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Ин як давраи хеле махсус барои шумо, модари оянда аст, дуруст аст? Шумо дар бораи бисёр чизҳо фикр мекунед ва нисбати кӯдаки хурди шикаматон хеле эҳтиёткор ҳастед. Пас, дар ин давраи гаронбаҳо, баъзе одатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба саломатии шумо ва инчунин ба саломатии кӯдаки шумо таъсири манфӣ расонанд. Як чизе, ки мо бояд бешубҳа дар бораи он сӯҳбат кунем, ин тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ аст. Шояд шумо намехоҳед инро бишнавед, аммо донистани ин ба хотири кӯдаки худ муҳим аст.

Чаро тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ин қадар хатарнок аст?

Ба таври оддӣ, ҳангоми тамокукашӣ , никотин , оксиди карбон ва ҳазорҳо моддаҳои дигари хатарноки кимиёвӣ аз сигор ба бадани шумо ворид мешаванд. Ин моддаҳо ба ҷараёни хуни шумо ҷаббида мешаванд ва мустақиман тавассути ноф бе ягон монеа ба кӯдаки шумо, ки дар батни шумо зиндагӣ мекунад, мегузаранд . Ҳамон тавре ки кӯдаки шумо аз хӯроки шумо ғизо мегирад, ин моддаҳои кимиёвии заҳрнок низ ба ҳамин тарз ба кӯдаки шумо мегузаранд. Ин метавонад ба рушди кӯдак таъсири калон расонад.

Ба ҳамин монанд, имрӯзҳо баъзе одамон фикр мекунанд, ки истифодаи сигорҳои электронӣ (сигорҳои электронӣ) ё вейпинг ба ҷои сигор ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар аст. Ҳатто фикр накунед, ки! Онҳо инчунин никотин ва дигар моддаҳои кимиёвии зараровар доранд. Аз ин рӯ, онҳо барои кӯдак низ зарароваранд. Аз ин рӯ, даст кашидан аз ин одат ҳарчи зудтар беҳтарин корест, ки шумо метавонед барои худ ва кӯдакатон анҷом диҳед.

Кадом чизҳое ҳастанд, ки мо бояд ҳангоми ҳомиладорӣ аз онҳо худдорӣ кунем?

Ҳомиладорӣ давраи хеле ҳассос аст. Шумо бояд дар бораи ҳар чизе, ки дар ин давра ба бадани худ ворид мекунед, ду маротиба фикр кунед. Хусусан, шумо бояд тамоку ва ҳама чизеро, ки никотин дорад, комилан худдорӣ кунед.

Инҳоянд чанд чизе, ки шумо бояд ҳатман аз онҳо халос шавед:

• Сигаретҳои муқаррарӣ
• Сигарҳо
• Сигаретҳои электронӣ (сигорҳои электронӣ) (ин қаламҳои вейп ва дигар дастгоҳҳои вейпингро дар бар мегирад)
• Тамокуи бедуд (масалан, тамокуи хоиданӣ, тамокуи хоиданӣ ва ғайра)
• Қубурҳои обӣ ба монанди кальянҳо

Илова бар ин чизҳо, як чизи дигаре ҳаст, ки шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед . Яъне, аз будан дар ҷойҳое, ки дигарон тамоку мекашанд, худдорӣ кунед . Ин маънои онро дорад, ки агар шавҳар, дӯстон, аъзои оила ё касе дар ҷои кори шумо тамоку кашад, ин дуд барои шумо ва кӯдаки шумо хеле зараровар аст. Мо инро "тамокукашии ғайрифаъол" ё "дуди дасти дуюм" меномем.

Танҳо фикр кунед, ҳатто агар шумо тамоку накашед ҳам, агар шумо дуди сигоркаши каси дигарро нафас кашед, моддаҳои кимиёвии заҳрноки он ба бадани шумо низ ворид мешаванд. Ин ба кӯдак мисли сигоркашӣ таъсир мерасонад.

Пас, агар касе дар минтақаи шумо, бахусус дар дохили бино, тамокукашӣ кунад, лутфан аз ӯ хоҳиш кунед, ки ба берун барояд ва ин корро кунад. Агар шумо дар берун бошед, аз ӯ хоҳиш кунед, ки каме дуртар аз шумо тамокукашӣ кунад. Гуфтани ин душвор буда метавонад, аммо ин барои фарзанди шумо муҳим аст. Агар имкон дошта бошед, беҳтар аст, ки аз ҷойҳое, ки одамон тамоку мекашанд, дурӣ ҷӯед.

Мутахассисони тиббӣ инчунин тавсия медиҳанд, ки дар ин давра аз истифодаи маводи мухаддир ба монанди марихуана комилан худдорӣ кунед, зеро он метавонад ба рушди кӯдак таъсири манфӣ расонад.

Хатарҳои эҳтимолӣ барои кӯдак кадомҳоянд?

Сигоркашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ё дучор шудан бо дуди тамоку метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ барои кӯдаки таваллуднашуда гардад. Барои шумо муҳим аст, ки аз ин хатарҳо огоҳ бошед.

Инҳоянд баъзе аз ин хатарҳо:

• Эҳтимолияти бачапартоӣ ё таваллуди мурда зиёдтар аст. Ин як вазъияти хеле ғамангез аст. Тамокукашӣ метавонад ҷанинро аз оксиген ва ғизо маҳрум кунад. Он метавонад боиси ин ҳолатҳо гардад.
• Таваллуди бармаҳал. Кӯдаке, ки пеш аз моҳи 9-уми ҳомиладорӣ таваллуд шудааст, метавонад мушкилоти зиёди саломатӣ дошта бошад, зеро узвҳо ба монанди шуш ва мағзи сари кӯдак метавонанд пурра инкишоф наёфта бошанд.
• Вазни ками таваллуд. Кӯдак метавонад бо вазни камтар аз муқаррарӣ таваллуд шавад. Чунин кӯдакон эҳтимоли бештари гирифторӣ ба бемориҳо доранд ва метавонанд суст инкишоф ёбанд.
• Нуқсонҳои модарзодӣ. Масалан, бемориҳо ба монанди лаби шикоф ё коми шикоф метавонанд ба вуҷуд оянд. Инҳо метавонанд ба намуди зоҳирӣ, хӯрокхӯрӣ ва суханронии кӯдак таъсир расонанд.
• Синдроми марги ногаҳонии кӯдакон (SIDS). Ин як ҳолати хеле хатарнок аст. Кӯдаки солим метавонад ногаҳон дар хоб бимирад. Ин хатар барои кӯдаконе, ки аз модарони тамокукаш таваллуд шудаанд, баландтар аст.
• Астма ва дигар бемориҳои роҳи нафас метавонанд дар синни баъдӣ пайдо шаванд. Бо калон шудани кӯдак, ӯ метавонад бемориҳои роҳи нафас, аз қабили хирридан ва сулфаро зуд-зудтар пайдо кунад. Ӯ инчунин метавонад сироятҳои зуд-зуди шушро аз сар гузаронад.

Тасаввур кунед, ки донистани он ки кӯдаки хурди шумо пеш аз ба дунё омаданаш бо ин қадар хатарҳо рӯбарӯ аст, то чӣ андоза ғамангез аст. Аз ин рӯ, ҳамаи мо дар ин бора ин қадар зиёд гап мезанем.

Оё ман метавонам барои тарки тамокукашӣ кӯмак гирам?

Бале, шумо метавонед! Модар шудан имконияти хубест барои тарк кардани ин одат. Ин коре нест, ки шумо бояд танҳо анҷом диҳед. Дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар ёфтани роҳҳои кӯмак ба шумо кӯмак расонад.

Мо медонем, ки тарки тамокукашӣ осон нест, зеро никотин хеле нашъамандкунанда аст . Ин дуруст аст. Аммо ин ғайриимкон нест.Агар шумо азму ирода ва кӯмаки дуруст дошта бошед, шумо бешубҳа метавонед аз ин мушкилот гузаред.

Ҳатто дар Шри-Ланка созмонҳо ва барномаҳое мавҷуданд, ки ба шумо дар тарки тамокукашӣ кӯмак мерасонанд. Шумо метавонед аз чунин ҷойҳо кӯмак гиред. Ғайр аз ин, оила, шавҳар ва дӯстони шумо дар ин лаҳза ба шумо дастгирии зиёд доранд. Бо ёрии онҳо, ин сафар барои шумо осонтар хоҳад буд.

Шумо инчунин метавонед хидматҳои иттилоотӣ ва дастгирӣ дар Интернет пайдо кунед. Масалан:

• «Хати даст кашидан аз тамокукашӣ» (Хати даст кашидан аз тамокукашӣ)
• Барномаҳои қатъи тамокукашӣ (Quit Tobacco)
• `Smokefree.gov` (Вебсайтҳо ба монанди ин маълумоти зиёд доранд, аммо онҳо асосан бо забони англисӣ мебошанд)

Дар Шри-Ланка, имкониятҳои омӯхтани ин ва гирифтани маслиҳат тавассути муассисаҳо ба монанди Маркази иттилоотӣ оид ба машрубот ва маводи мухаддир (ADIC)-и назди Вазорати тандурустӣ мавҷуданд. Шумо метавонед дар ин бора аз дафтари маҳаллии корманди тиббии тандурустӣ (MOH) ё тавассути корманди хадамоти тандурустии оилавӣ (момодоя) маълумот гиред.

Дар хотир доред, ки муҳофизате, ки кӯдаки шумо аз накашидани ҳар як сигор мегирад, бебаҳост. Садоқати шумо ба шумо қувваи бузурге барои ба дунё овардани кӯдаки солим ба ин ҷаҳон медиҳад.

Биёед муҳимтарин чизҳоро ба ёд орем (Паёми хонагӣ)

Хуб, биёед бори дигар ба шумо нуктаҳоеро, ки шумо бояд аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, ба назар гиред, хотиррасон кунем.

• Сигоркашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ барои шумо ва кӯдаки таваллуднашудаатон хеле хатарнок аст. Сигорҳо, сигорҳо, вейпҳо ва кальянҳо ҳама зарароваранд.
• Нафас кашидани дуди дигарон, ки тамоку мекашанд ("тамокукашии ғайрифаъол")" низ хатарнок аст. Аз ин рӯ, то ҳадди имкон аз чунин муҳитҳо дурӣ ҷӯед.
• Тамокукашӣ метавонад боиси хатарҳои ҷиддӣ ба монанди исқоти ҳамл, камвазнӣ дар таваллуд, таваллуди бармаҳал, нуқсонҳои модарзодӣ ва SIDS гардад.
• Барои тарк кардани тамокукашӣ ҳеҷ гоҳ дер нест. Роҳҳо ва созмонҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд. Аввал бо духтуратон сӯҳбат кунед.
• Кӯдаки хурде, ки дар шикаматон аст, бузургтарин қуввати шумост. Ин фидокорӣ барои он ҳаёти хурд ба шумо шодмонии бузурге хоҳад овард.

Ҳамчун модар, ин қарори шумо ба тамоми ҳаёти фарзандатон таъсир мерасонад. Кӯдаки солим ва хушбахт орзуи ҳар як модар аст. Бигзор шумо қуввате барои амалӣ кардани ин орзу пайдо кунед!

Тамокукашӣ , ҳомиладорӣ, никотин, саломатии кӯдак, қатъ кардани тамокукашӣ, тамокукашии ғайрифаъол, нуқсонҳои модарзодӣ