Оё шумо ягон бор ба ҷое сар задаед ва сипас дар тӯли чанд рӯз, шояд ҳатто моҳҳо нороҳатӣ ва тағйироти гуногунро эҳсос кардаед? Чизҳо ба монанди чарх задани сар, гум шудани хотира ё танҳо хастагии оддӣ. Агар ин тавр бошад, ин метавонад чизи оддӣ набошад. Имрӯз мо дар бораи ин сӯҳбат хоҳем кард.
Синдроми пас аз ларзиши мағзи сар чист?
Ба таври оддӣ, синдроми пас аз ларзиши мағз (PCS) ҳолатест, ки пас аз осеби сар, ба монанди
ларзиши мағз , ба вуҷуд меояд ва нишонаҳо дар тӯли чанд ҳафта аз байн намераванд, балки метавонанд моҳҳо, ҳатто як сол ё ҳатто бештар аз он давом кунанд. Ин нишонаҳо метавонанд ба бадан, мағзи сар ва эҳсосоти шумо таъсир расонанд. Аломатҳои ларзиши мағз одатан дар давоми ду то шаш ҳафта аз байн мераванд. Аммо, танҳо вақте ки ин нишонаҳо аз ин нишонаҳо муддати тӯлонӣ идома меёбанд, табибон PCS-ро гумон мекунанд. Баъзе аз нишонаҳо хеле нозуканд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ба бадани худ гӯш диҳед ва ба ҳама гуна тағйироте, ки пас аз ларзиши мағз мушоҳида мекунед, диққат диҳед.
Муҳим: Агар шумо хоҳед, ки ба худ ё каси дигар зарар расонед, ё гумон кунед, ки касе дар хатар аст, шумо бояд фавран ба кӯмак муроҷиат кунед .
Синдроми доимии пас аз ларзиши мағзи сар
Дар ин ҳолат, нишонаҳо муддати тасаввурнашаванда давом мекунанд. Муайян кардани он ки ин давра чӣ қадар давом мекунад, душвор аст, онро хулосаи духтур муайян мекунад. Одатан, агар нишонаҳо пас аз садама се, шаш ё ҳатто зиёда аз як сол мавҷуд бошанд, онро ҳамин меноманд.
Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст ва онро "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" меноманд?
Дар асл, ларзиши мағзӣ хеле маъмул аст. Аммо гуфтани дақиқи он ки ҳар сол чанд нафар гирифтори он мешаванд, душвор аст. Зеро аксари одамон ҳатто агар ба сарашон зада бошанд ҳам, ба духтур муроҷиат намекунанд. Коршиносон тахмин мезананд, ки ҳар сол танҳо дар Иёлоти Муттаҳида аз 1,6 миллион то 4 миллион ларзиши нави мағзӣ ба қайд гирифта мешавад. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки
тақрибан 15% одамоне, ки ларзиши мағзӣ доранд, метавонанд "PCS"-ро инкишоф диҳанд . Аммо, муҳаққиқон сабабҳои хубе доранд, ки бовар кунанд, ки ин рақам хеле зиёдтар аст. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад:
- Бисёри одамон ба ёрии тиббӣ муроҷиат намекунанд: Тавре ки қаблан қайд карда шуд, на ҳама ҳангоми ларзиши мағзи сар ба духтур муроҷиат мекунанд. Ин ҳолат метавонад ҳатто агар нишонаҳо то "PCS" идома ёбанд, рух диҳад.
- Набудани меъёрҳои возеҳ: Ташкилотҳои гуногун меъёрҳои гуногун барои муайян кардани "(PCS)" доранд. Баъзеи онҳо ҳатто бо мурури замон тағйир ёфтаанд.
- Мушкилии шинохтани нишонаҳои ларзиши мағз: Муайян кардани баъзе нишонаҳои ларзиши мағз хеле душвор аст. Масалан, тағйирот дар рӯҳия, тағйирот дар рафтор. Инҳо ҳатто дар беморхона метавонанд возеҳ набошанд, ё духтур шояд надонад, ки шахс одатан чӣ гуна рафтор мекунад. Аз ин рӯ, муайян кардани дигар тағйироти рафторӣ аз сабаби ларзиши мағз душвор аст.
Аломатҳои "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" кадомҳоянд?
Аломатҳои "Синдроми пас аз ларзиши мағз" асосан бо нишонаҳои ларзиши мағз якхелаанд.
Фарқият дар он аст, ки онҳо тӯлонитар давом мекунанд . Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки
агар шумо пас аз зарба ба сар ё пас аз садамаи қамчинкорӣ барои муддати кӯтоҳ беҳуш шавед (ё нокаут шавед) , эҳтимол шумо ларзиши мағзӣ доред. Агар касе дар минтақаи шумо пас аз зарба ба сар ё зарбаи монанд беҳуш шавад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, ҳатто агар ӯ зуд ба ҳуш ояд. Нуктаи дигаре, ки бояд дар хотир дошт, ин аст
, ки барои ларзиши мағзӣ ҳатман беҳуш шудан лозим нест . Ҳатто агар шумо пас аз зарба ба сар беҳуш нашавед ҳам, баъзе чизҳое, ки дар аввал он қадар ҷиддӣ ба назар намерасанд, метавонанд муҳим бошанд. Масалан:
- "Сарам дард мекунад."
- "Ҳис мекунам, ки гӯё ба сарам чизе рӯй додааст."
- "Ман танҳо худро нороҳат ҳис мекунам."
- «Ман ситораҳоро мебинам».
Аломатҳои осеби мағзи сарро метавон ба чор категорияи асосӣ тақсим кард:
- Физикӣ
- Ҳиссиётӣ
- Ақлӣ (марбут ба диққат/ тамаркуз )
- Тағйироти эмотсионалӣ ё рафторӣ
Аломатҳои ҷисмонӣ
Инҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Дарди сар : Ин нишонаи маъмултарин аст.
- Аз даст додани мувозинат: қодир набудан ба дуруст роҳ рафтан, лағжидан.
- Хастагӣ: Танҳо эҳсоси беҷонӣ.
- Дилбењузурӣ : Эњсоси гӯё қай карданӣ шудан.
- Карахтии дасту пойҳо, мушкилоти ҳамоҳангӣ: Дасту пойҳо гӯё ба онҳо одат накардаанд ва чизҳои дар дастатон буда ба замин меафтанд.
- Мушкилоти хоб : Ё шумо хоб карда наметавонед (Бехобӣ) , ё аз ҳад зиёд хоб мекунед (Гиперсомния).
Аломатҳои ҳиссиётӣ
Инҳо метавонанд ба панҷ ҳисси асосии шумо (биниш, шунавоӣ, бӯй, таъм, ламс) таъсир расонанд. Онҳо инчунин метавонанд ба ҳиссиёти марбут, ба монанди мувозинат, таъсир расонанд. Мисолҳо:
- Фотофобия: чашмҳо ҳангоми дучор шудан ба нури дурахшон, нури офтоб ва ғайра кабуд мешаванд.
- Ситорашиносӣ (Фотопсия) ё дидани нуқтаҳои хурд дар пеши чашм (Барфи визуалӣ) .
- Биниши норавшан .
- Дукарата биноӣ (диплопия) .
- Чарх задани сар .
- Фонофобия: Ҳатто садои хурд метавонад боиси дарди сар гардад.
- Кам шудани биниши шабона ( никталопия ) .
- Вертиго: Эҳсосе, ки гӯё шумо ё атрофиёнатон чарх мезананд.
- Душвории хондан ва дидани ашёи ҳаракаткунанда (мушкилии ҳаракат додани ҳарду чашм дар як самт).
- Душвории дидани чизҳои наздик (ихтилоли конвергенсия) .
Аломатҳои рӯҳӣ
Аломатҳое, ки метавонанд ба ҳолати равонии шумо таъсир расонанд, инҳоянд:
- Амнезия: Шумо хотираи баъзе чизҳоро аз даст медиҳед.
- Тамаркуз кардан душвор аст .
- Чунин эҳсос мешавад, ки сарамро туман фаро гирифтааст (тумани равонӣ).
- Суръати сусттари фикрронӣ: Чизҳое, ки қаблан дар бораашон фикр кардан осон буд, ҳоло вақти зиёдро мегиранд.
Аломатҳои рафторӣ
Ларзиши мағзи сар низ метавонад ба рафтори шумо таъсир расонад. Аломатҳои эҳтимолии рафторӣ инҳоянд:
- Тез хашмгин мешавад .
- Ман танҳо эҳсоси ғамгинӣ ва ноумедӣ мекунам .
- Изтироб .
- Беқарорӣ, изтироб .
- Тағйирёбии кайфият ногаҳон рух медиҳад .
- Эҳсоси нооромӣ .
- Ман ҳис мекунам, ки ба худам зарар расонидан мехоҳам, худкушӣ мекунам .
Диққат: Агар шумо хоҳед, ки ба худ зарар расонед ё фикр кунед, ки касе дар хатар аст, фавран ба кӯмак муроҷиат кунед . Шумо метавонед ба Хадамоти ёрии таъҷилии Сувасерия бо рақами 1990, ба рақами ёрии таъҷилии полис 119 ё ба хати ёрии миллии солимии равонӣ бо рақами 1926 занг занед. Ё фавран ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Чӣ боиси ин «синдроми пас аз ларзиши мағзи сар» мегардад?
Мутахассисон дар ҳақиқат намедонанд, ки чаро баъзе одамон PCS-ро инкишоф медиҳанд ва на дар ҳама онҳое, ки ларзиши мағзи сар доранд. Онҳо фикр мекунанд, ки ин маҷмӯи омилҳо аст.
Кӣ хатари бештари пайдоиши "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" дорад?
Якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд ба рушди "(PCS") мусоидат кунанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
- Агар шумо қаблан ларзиши мағзи сар ё осеби сар дошта бошед: хатари пайдоиши "PCS" бо ҳар як осеби сар меафзояд.
- Лаҳзаи асаб бо мушкилот:Агар ларзиши мағзи сар боиси дигар мушкилот дар мағзи сар ё косахонаи сар гардад (масалан, ҷойивазкунии хатти миёна, шикастани косахонаи сар, хунравӣ дар дохили косахонаи сар ё мағзи сар), эҳтимоли пайдоиши PCS дар шумо бештар аст.
- Агар шумо дигар бемориҳои марбут ба мағзи сар, ба монанди норасоии диққат/бемории гиперактивӣ (ADHD) ё мушкилоти омӯзишӣ дошта бошед , шумо метавонед хатари баланди инкишофи PCS-ро дошта бошед.
- Одамоне, ки гирифтори бемориҳои рафтории қаблан вуҷуддошта мебошанд: изтироб, депрессия ва ихтилоли дуқутба низ метавонанд хатари баланди инкишофи PCS дошта бошанд.
- Доштани нишонаҳои сершумори ларзиши мағзи сар: Агар шумо пас аз садама нишонаҳои сершумори ларзиши мағзи сарро нишон диҳед, ин метавонад нишонаи хатари афзояндаи "(PCS)" бошад.
- Шиддати нишонаҳои ларзиши мағзи сар: Ҳар қадар нишонаҳо шадидтар бошанд, эҳтимоли инкишофи "PCS" бештар аст.
Мушкилоти «синдроми пас аз ларзиши мағзи сар» кадомҳоянд?
Мушкилоти эҳтимолии зиёди "синдроми пас аз ларзиши мағз" вуҷуд доранд. Ҳамаи онҳо бо нишонаҳои доимии ларзиши мағз алоқаманданд. Гарчанде ки ин камёб аст, баъзе одамон метавонанд нишонаҳои пас аз ларзиши мағзро солҳо, баъзан доимӣ, дошта бошанд. Мушкилоти эҳтимолӣ инҳоянд:
- Вобастагӣ ба доруҳои дардкунанда.
- Душвории тамаркуз ва фикр кардан.
- Аз даст додани хотира.
- Душворӣ дар кор, ё надоштани қобилияти кор кардан умуман.
- Норасоии иҷроия: Ин ба коҳиши қобилияти банақшагирӣ, ташкил ва ҳалли мушкилот ишора мекунад.
- Мушкилоти дарозмуддати хоб.
- Мушкилот дар фаъолиятҳои ҳаррӯза: Ҳатто корҳо ба монанди корҳои хона, оббозӣ ва либоспӯшӣ душвор мешаванд.
- Тағйирот дар рафтор: махсусан хашмгинӣ, изтироб ё депрессия.
- Андешаҳо дар бораи худкушӣ ва зарар ба худ.
Чӣ тавр "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" ташхис карда мешавад?
Ягон санҷиши мушаххасе вуҷуд надорад, ки метавонад ларзиши мағзи сарро тасдиқ кунад, аз ин рӯ, роҳе барои ташхиси мустақими "PCS" вуҷуд надорад. Ба ҷои ин, духтур ларзиши мағзи сар ва сипас "PCS"-ро дар асоси баҳодиҳии клиникии худ ва нишонаҳои бемор ташхис мекунад. Онҳо барои ин кор аз якчанд асбобҳо ва усулҳо истифода мебаранд:
- Муоинаи неврологӣ санҷиши фаъолияти ҷисмонӣ ва системаи асаб мебошад .
- Мо бо шумо дар бораи садамае, ки боиси ларзиши мағзи саратон шудааст ва нишонаҳое, ки аз он вақт инҷониб доред, сӯҳбат хоҳем кард .
- Санҷишҳо ба монанди «томографияи компютерӣ - КТ», «тасвири магнитӣ-резонансӣ - MRI» ё «рентген»:Инҳо метавонанд барои муайян ё истисно кардани мушкилот ба монанди шикастани косахонаи сар ва гардан, хунравии мағзи сар ва дигар осебҳои мағзи сар кӯмак расонанд.
Агар духтур гумон кунад, ки шумо PCS доред, ӯ ба шумо мегӯяд, ки барои муоинаи такрорӣ баргардед. Ин барои назорат кардани тағйирот дар нишонаҳои шумост. Ҳар дафъа, ӯ метавонад ҳамон санҷишҳоро такрор кунад ва ҳамон саволҳоро диҳад. Ин аз он сабаб аст, ки ӯ кӯшиш мекунад, ки ҳатто тағйироти ночизро дар нишонаҳои шумо муайян кунад. Санҷишҳои дигаре, ки ӯ тавсия медиҳад, метавонанд вобаста ба таърихи тиббии шумо ва нишонаҳои шумо фарқ кунанд. Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи санҷишҳое, ки ӯ тавсия медиҳад ва чаро фикр мекунад, ки онҳо кӯмак мекунанд, маълумоти бештар диҳад.
«Синдроми пас аз ларзиши мағз» чӣ гуна табобат карда мешавад? Оё табобати он вуҷуд дорад?
На ларзиши мағзи сар ва на "(PCS)" "табобатшаванда" ҳисобида намешаванд, аммо нақшаҳои табобатӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар барқароршавӣ кӯмак расонанд. Ин маънои онро дорад, ки одатан табобати мустақим ё табобати "(PCS)" вуҷуд надорад. Барои аксари одамон,
шумо танҳо метавонед ба мағзи худ вақт диҳед, то шифо ёбад . Ин маънои онро дорад, ки ба нишонаҳои худ диққат диҳед, корҳоеро, ки мекунед, назорат кунед ва вақте ки нишонаҳо бадтар мешаванд, истироҳат кунед. Инчунин баъзе табобатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба нишонаҳои шумо кӯмак расонанд ва раванди барқароршавии шуморо суръат бахшанд. Табобатҳои мушаххас барои нишонаҳо ба ин категорияҳо дохил мешаванд:
Дарди сар
Духтурон аксар вақт доруҳои дардкунандаро барои кӯмак ба шумо дар иҷрои фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ ҳангоми барқароршавӣ аз ларзиши мағзӣ таъин намекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки агар шумо коре кунед, ки нишонаҳои шуморо бадтар мекунад, шумо шояд онро фавран аз сабаби дору пай набаред. Ин метавонад боиси он гардад, ки нишонаҳои шумо ҳангоми қатъ кардани истеъмоли дору баргарданд. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки вақте нишонаҳои шумо бадтар мешаванд, чӣ кор карда истодаед. Ин маънои
суст кардан, истироҳат кардан ва интизор шудан то коҳиш ёфтани нишонаҳои шумо пеш аз оғози дубора кор карданро дорад . Бисёр истироҳат кунед ва барқарор шавед ва шумо метавонед дар давоми рӯз фаъол бошед ва сипас доруҳои худро дар охири рӯз истеъмол кунед. Доруҳое, ки метавонанд дар охири рӯз барои дарди сар истеъмол карда шаванд, инҳоянд: "(Ацетаминофен)" (ба монанди Панадол) ё "(Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ - NSAIDs)". Агар доруҳои бидуни рецепт нишонаҳои шуморо назорат накунанд, духтури шумо метавонад доруҳои иловагӣ таъин кунад. Баъзан, духтур метавонад ҳамчун табобат анҷом додани "Блокадаи асаби уқобӣ"-ро дар асаб дар қафои сар баррасӣ кунад.
Дилбеҳузурӣ
Доруҳо ба монанди «(Прометазин)», «(Ондансетрон)» ё «(Метоклопрамид)» метавонанд ба коҳиш додани нишонаҳои дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ мусоидат кунанд. Аммо, ин доруҳо бояд дорухати духтурро талаб кунанд.
Барои мушкилоти хоб
Қисме аз барқароршавӣ аз ларзиши мағзи сар ё PCS ин риояи вақти хоби мунтазам аст. Агар шумо дар хоб рафтан душворӣ кашед, истеъмоли иловаҳои ғизоӣ ба монанди мелатонин, ки метавонад ба давраи табиии хоби бадани шумо таъсир расонад, ҳадди аққал як соат пеш аз хоб метавонад кӯмак кунад. Баъзе доруҳои бо рецепт ва бидуни рецепт низ метавонанд кӯмак кунанд.
Пеш аз истеъмоли ягон дору ё иловаҳои ғизоӣ, ки хобро беҳтар мекунанд, бо духтуратон машварат кунед .
Барои мушкилоти сенсорӣ
Одамоне, ки осеби мағзи сар ё PCS доранд, аксар вақт ба рӯшноӣ ва садо ҳассосият зоҳир мекунанд. Ин метавонад онҳоро дар ҷойҳои равшан, пурғавғо ё серодам эҳсоси нороҳатӣ кунад. Барои кӯмак ба идоракунии ин, кӯшиш кунед, ки таъсири муҳити зистро ба ҳадди ақалл кам кунед. Пӯшидани кулоҳ, айнаки офтобӣ ё муҳофизати гӯш (масалан, гӯшмонакҳои силиконӣ) метавонад кӯмак кунад. Ҳамчунин, пеш аз рафтан ба кор, дар бораи ҷои ором ва ором дар наздикӣ фикр кунед. Пас, агар муҳити зист тоқатфарсо шавад ва ба шумо истироҳат лозим бошад, шумо метавонед ба он ҷо равед. Баъзе барқарорсозӣ ё терапия инчунин метавонанд ба барқарор кардани қобилиятҳои ҳиссии шумо мусоидат кунанд. Терапияи физикии вестибулярӣ, терапияи биноӣ ва дигар усулҳо метавонанд ба мувозинати ин системаҳо ва беҳтар кардани нишонаҳои шумо мусоидат кунанд.
Мушкилот бо диққат ва тамаркуз
Терапияи нутқ метавонад ба шумо дар аз нав омӯзонидани якчанд малакаҳое, ки пас аз ларзиши мағзи сар метавонанд таъсир расонанд, кӯмак расонад. Ин қобилияти хондан, диққат додан, коркард ва нигоҳ доштани маълумотро дар бар мегирад.
Барои мушкилоти рафторӣ
Стресс, изтироб ва депрессия дар ҳаёти ҳаррӯза маъмуланд. Вақте ки шумо ларзиши мағзи сар ё PCS доред, ин стрессҳо метавонанд эҳсос кунанд, ки гӯё касе ба шумо тавассути шишаи калонкунанда менигарад. Чизҳое, ки шумо қаблан бе ягон душворӣ метавонистед бо онҳо мубориза баред, ҳоло метавонанд як мушкилии бузургтар ба назар расанд. Сӯҳбат бо мутахассиси рафторӣ, ки дар ларзиши мағзи сар омӯзонида шудааст, ба монанди равоншинос ё равоншинос, муфид буда метавонад. Онҳо метавонанд ба шумо тарзи идоракунии ин эҳсосотро омӯзонанд.
Духтури шумо инчунин метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки ба шумо дар идоракунии эҳсосоти изтироб, стресс, хашм ё депрессия кӯмак мекунанд.
Машқ
Ба одамоне, ки осеби мағзи сар ё "PCS" доранд, одатан гуфта мешавад, ки истироҳат кунанд. Аммо таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки
пас аз чанд рӯзи истироҳат пас аз ҷароҳат, машқҳои сатҳи паст метавонанд ба оғози раванди шифоёбӣ мусоидат кунанд . Ин набояд бардоштани вазнинӣ ё варзишро дар бар гирад, зеро онҳо хеле душворанд. Намунаҳои фаъолиятҳои сатҳи паст, ки метавонанд ба онҳо кӯмак расонанд, инҳоянд: рондани велосипеди статсионарӣ ё пиёдагардии босуръат. Инҳоро метавон дар як рӯз аз 20 то 30 дақиқа анҷом дод.
Ин фаъолиятҳо набояд нишонаҳои шуморо бадтар кунанд.Агар ин тавр бошад, кӯшишеро, ки ба он сарф мекунед, кам кунед. Ин маънои суст кардан ва танаффус гирифтанро дорад. Таваҷҷӯҳ ба ин фаъолиятҳо ба вақте равона карда мешавад, ки шумо онҳоро иҷро мекунед. Суръат ё масофа набояд дар ҷои аввал бошад. Ҳадафи шумо бояд аз нав ҳаракат кардан бошад - ва оҳиста - ба тарзе, ки онро барои шумо душвор насозад. Шумо инчунин бояд барои роҳнамоӣ дар бораи чӣ гуна баланд бардоштани бехатарии сатҳи фаъолияти ҷисмонии худ бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Таъсири манфӣ ё мушкилоти табобат кадомҳоянд?
Мушкилот ва таъсири манфии табобат аз худи табобат ва инчунин дигар омилҳо вобастагии зиёд дорад. Духтури шумо беҳтарин шахсест, ки ба шумо мегӯяд, ки чӣ интизор шудан лозим аст, ба чӣ диққат додан лозим аст ва чӣ кор карда метавонед, то ҳама гуна мушкилот ё таъсири манфии табобатро кам кунед ё идора кунед.
Дурнамои "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" чист?
Дурнамои PCS умуман хуб аст. Аксари одамоне, ки PCS доранд, дар ниҳоят шифо меёбанд ва нишонаҳои онҳо аз байн мераванд. Давомнокии ин метавонад гуногун бошад. Баъзе одамон дар тӯли чанд ҳафта ё моҳ пурра шифо меёбанд. Барои дигарон, ин метавонад як сол ё бештар аз он тӯл кашад. Мутаассифона, баъзе одамон метавонанд таъсири доимии PCS дошта бошанд. Дар ин ҳолатҳо, идоракунии нишонаҳои шумо имконпазир аст. Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи имконоти табобати шумо ва роҳҳои кам кардан ё назорат кардани нишонаҳои шумо маълумоти бештар диҳад.
Оё ман метавонам хатари пайдоиши "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар"-ро кам ё пешгирӣ кунам?
Синдроми пас аз ларзиши мағз (PCS) ногаҳон пайдо мешавад. Аз ин рӯ, роҳи мушаххасе барои пешгирии он вуҷуд надорад.
Роҳи беҳтарини пешгирии он ин аст, ки пас аз ларзиши мағз барқароршавии мағзи шуморо то ҳадди имкон осон кунед . Барои кӯмак ба барқароршавӣ аз пас аз ларзиши мағз, дастурҳои духтурро риоя кунед. Баъзе аз дастурҳои маъмултарин инҳоянд:
- Бадан ва мағзи саратонро ором кунед: Фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ метавонад нишонаҳои ларзиши мағзи сарро бадтар кунад. Ғайр аз ин, фишори аз ҳад зиёди мағзи сар метавонад зарари бештар аз фоида расонад. Вақте ки нишонаҳои ларзиши мағзи сар бадтар мешаванд, беҳтар аст, ки суръатро суст кунед ё танаффус гиред. Оромии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ барои барқароршавӣ аз ларзиши мағзи сар, хусусан дар чанд рӯзи аввал пас аз ларзиши мағзи сар, муҳим аст. Бо дастаи тиббии худ дар бораи он ки чӣ гуна пас аз чанд рӯзи аввал тадриҷан ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ баргардед, сӯҳбат кунед.
- Фаъолиятро тадриҷан зиёд кунед: Духтури шумо ба шумо маслиҳат медиҳад, ки пас аз давраи аввали истироҳат чӣ гуна бадан ва мағзи худро машқ диҳед. Агар нишонаҳо дубора пайдо шаванд ё бадтар шаванд, ба сатҳи фаъолияти қаблии худ баргардед ва ба духтур муроҷиат кунед.
- Аз ҳар чизе, ки метавонад боиси ларзиши мағзи сар гардад, худдорӣ кунед: ҳар қадар шумо осеби сар зиёдтар дошта бошед, эҳтимоли пайдоиши синдроми пас аз ларзиш (PCS) ҳамон қадар зиёдтар аст. Доштани ларзиши мағзи сар пас аз ларзиши аввал хеле хатарнок аст - он метавонад марговар бошад.Агар ҳатто камтарин гумон вуҷуд дошта бошад, ки бозигарон шояд ларзиши мағзи сар дошта бошанд, ба онҳо иҷозат додан ба идомаи бозӣ фикри хуб нест.
Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?
Агар шумо "синдроми пас аз ларзиши мағз" дошта бошед, тарзи идоракунии нишонаҳои шумо вобаста ба нишонаҳое, ки шумо аз сар мегузаронед, фарқ мекунад. Духтури шумо метавонад табобатҳоеро пешниҳод кунад, ки ба шифоёбии самараноктари бадан ва мағзи шумо мусоидат мекунанд. Онҳо инчунин метавонанд нишонаҳои шуморо назорат кунанд ва муайян кунанд, ки кадом тағйирот дар нигоҳубини шумо лозим аст ё не.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам ё кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо пас аз зарба ба сар ҳатто барои муддати кӯтоҳе ҳушёр нашавед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо аломатҳои ин бемориро беш аз 24 соат пас аз осеби сар ва/ё гардан дошта бошед, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед. Шумо инчунин бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо аломатҳои ларзиши мағзи сарро дошта бошед, ки пас аз осеб зиёда аз ду ҳафта давом мекунанд. Пас аз он ки духтур ба шумо ларзиши мағзи сарро ташхис дод, ҳар дафъае, ки онҳо мегӯянд, ба онҳо муроҷиат кунед. Барои онҳо муҳим аст, ки мунтазам барои назорат кардани нишонаҳои шумо ва табобати мувофиқи шумо муроҷиат кунанд. Дар дигар мавридҳо, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед:
- Агар нишонаҳои шумо ба тарзе тағйир ёбанд, ки ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо ё фаъолиятҳои муқаррарии шумо таъсир мерасонанд.
- Агар шумо мушоҳида кунед, ки табобат ё доруи шумо мисли пештара самаранок нест.
Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равам?
Аксари нишонаҳо ё мушкилоти ларзиши мағзи сар ва "PCS" ҳолатҳои фавқулоддаи тиббӣ нестанд. Аммо, ду истиснои асосӣ вуҷуд дорад:
- Фикрҳо ё рафторҳои худкушӣ: Агар шумо ё шахси наздикатон дар хатари фаврии зарар ба худ қарор дошта бошед, фавран ба рақами 1990 Сувасерия, ба рақами 119 ба полис ё ба рақами 1926 ба хати ёрии таъҷилии миллии солимии равонӣ занг занед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед.
- Ташвишҳо: Агар шумо сакта (ё гум шудани ҳуш бо сабабҳои номаълум) дошта бошед, хусусан агар ин аввалин маротиба бошад, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо ё касе, ки бо шумост, сактае дошта бошад, ки беш аз панҷ дақиқа давом мекунад, ё агар онҳо пай дар пай якчанд сакта дошта бошанд, бе он ки ҳушёрӣ ва ҳушёрии пурра барқарор шаванд, фавран ба Хадамоти Тандурустии 1990 занг занед.
Беҳтарин табобат барои "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" кадом аст?
Беҳтарин табобати синдроми пас аз ларзиши мағз аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Он чизе, ки барои як шахс мувофиқ аст, метавонад барои шахси дигар мувофиқ набошад. Яке аз сабабҳои ин дар он аст, ки табобати мустақими синдроми пас аз ларзиши мағз (PCS) вуҷуд надорад, аз ин рӯ табобат аз нишонаҳои шумо вобаста аст. Духтури шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки онҳо кадом табобатҳоро тавсия медиҳанд ва чаро.
Аломати маъмултарини "синдроми пас аз ларзиши мағзи сар" кадом аст?
Дарди сар нишонаи маъмултарини "(PCS)" (ва умуман ларзишҳои мағзи сар) аст. Ниҳоят, чанд нуктаи муҳим (Паёми хонагӣ)
Барои бисёриҳо, синдроми пас аз ларзиши мағз (PCS) барои барқароршавӣ аз маъмулӣ вақти бештарро мегирад. Аммо, дар ҳолатҳои нодир, он метавонад солҳо давом кунад ва ҳатто доимӣ бошад. Синдроми пас аз ларзиши мағз (PCS) метавонад як ҳолати заифкунанда бошад, ки барои дигарон диданаш душвор буда метавонад. Аломатҳои он метавонанд нороҳаткунанда, нороҳаткунанда ва ҳатто маъюбкунанда бошанд. Гарчанде ки табобати мустақими ларзиши мағз ва синдроми пас аз ларзиш (PCS) вуҷуд надорад, табобатҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба идоракунии нишонаҳои шумо кӯмак расонанд. Илова бар ин, риояи дастурҳои духтур ҳангоми барқароршавӣ аз ларзиши мағз метавонад ба коҳиш додани хатари пайдоиши синдроми пас аз ларзиш (PCS) мусоидат кунад. Ин метавонад ба маҳдуд кардани давомнокии нишонаҳои ларзиши шумо ва таъсири онҳо ба ҳаёти шумо мусоидат кунад.
Аз ин рӯ, агар шумо осеби сарро аз сар гузаронед, ба ҷои он ки онро нодида гиред, ба духтур муроҷиат кардан оқилона аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед